Ontstekingsremmend

Land: China

Dong quai of Chinese engelwortel is één van de belangrijkste kruiden in de traditionele Chinese geneeskunde. Het staat ook bekend als vrouwen ginseng vanwege zijn positieve invloed op de vrouwelijke hormonen. 

Voordelen
-Goed voor de hormonen vooral bij vrouwen
-Verminderd Menopauze klachten
-Versterkt je bot
-Kan bloedsuikerspiegel verlagen
-Verminderd ontstekingsreacties
-Goed tegen depressie
-Beschermd het hart

Zie link voor de volledig uitleg over de invloed van Dong Quai op onze gezondheid
Zie link voor meer uitleg over Dong Quai 


Smaak
Dong Quai heeft een uitgesproken zoete, licht bittere smaak.


Gebruiksadviezen als superfood
Circa 1 theelepel poeder mengen met smoothies, vruchtensap of yoghurt of eiwitten shake. Ideaal voor sporters om dit kruid in hun eiwit shake te mixen.


Hoeveel Dong Quai is veilig
Een veel voorkomend gebruik is 1000mg tot 2000mg per dag

Doseringen variëren over het algemeen van 1 tot 4 gram per dag, meestal verdeeld over twee of drie doses. Het is echter altijd het beste om met een kleinere dosis te beginnen en langzaam omhoog te werken.

Er zijn zelfs hogere dosissen van 5000mg per dag. Maar hoge dosissen zou ik advies vragen aan een natuurarts. Neem altijd een pauze na 8 à 10 weken.


Contra-indicaties
-Overgevoeligheid voor het kruid
-Zoek zwangerschap gegevens op van dit kruid.
-Orgaantransplantatie
-Ernstige leverziekten
-Bij ernstige aandoeningen raadpleeg een natuur arts die kennis heeft van kruidengeneeskunde. Als je Medicijnen gebruikt, raadpleeg dan zeker ook een natuurarts.

Voorzorg
Dit kruid werkt enkel optimaal als je een gezonde leefstijl behoud. Vermijd zoveel mogelijk hormoonverstoorders, fluoride, additieven en ander giftige stoffen. Hoe minder gifstoffen in je lichaam, hoe beter het kruid zijn werking kan doen.



 

Land: China

Dong quai of Chinese engelwortel is één van de belangrijkste kruiden in de traditionele Chinese geneeskunde. Het staat ook bekend als vrouwen ginseng vanwege zijn positieve invloed op de vrouwelijke hormonen. 

Voordelen
-Goed voor de hormonen vooral bij vrouwen
-Verminderd Menopauze klachten
-Versterkt je bot
-Kan bloedsuikerspiegel verlagen
-Verminderd ontstekingsreacties
-Goed tegen depressie
-Beschermd het hart

Zie link voor de volledig uitleg over de invloed van Dong Quai op onze gezondheid
Zie link voor meer uitleg over Dong Quai 


Smaak
Dong Quai heeft een uitgesproken zoete, licht bittere smaak.

Dong Quai wortel als thee zetten
Je kunt 1 of 2 of 3 theelepels Dong Quai wortel in je thee zakje doen. Hangt er vanaf hoe sterk je de thee wil. Gebruik een grote kop warm water en laat 5 à 10min trekken. Je kan 3 koppen per dag drinken.

Gebruiksadviezen als superfood
Circa 1 theelepel poeder mengen met smoothies, vruchtensap of yoghurt of eiwitten shake. Ideaal voor sporters om dit kruid in hun eiwit shake te mixen.

Hoeveel Dong Quai is veilig
Een veel voorkomend gebruik is 1000mg tot 2000mg per dag

Doseringen variëren over het algemeen van 1 tot 4 gram per dag, meestal verdeeld over twee of drie doses. Het is echter altijd het beste om met een kleinere dosis te beginnen en langzaam omhoog te werken.

Er zijn zelfs hogere dosissen van 5000mg per dag. Maar hoge dosissen zou ik advies vragen aan een natuurarts.

Contra-indicaties
-Overgevoeligheid voor het kruid
-Zoek zwangerschap gegevens op van dit kruid.
-Orgaantransplantatie
-Ernstige leverziekten
-Bij ernstige aandoeningen raadpleeg een natuur arts die kennis heeft van kruidengeneeskunde. Als je Medicijnen gebruikt, raadpleeg dan zeker ook een natuurarts.

Voorzorg
Dit kruid werkt enkel optimaal als je een gezonde leefstijl behoud. Vermijd zoveel mogelijk hormoonverstoorders, fluoride, additieven en ander giftige stoffen. Hoe minder gifstoffen in je lichaam, hoe beter het kruid zijn werking kan doen.

Echinacea purpurea werd door de Indianen als pijnstiller gebruikt.
Het is goed voor het immuunsysteem, ontstekingsremmend, goed tegen infecties, Verlicht problemen met de bovenste luchtwegen, antikanker, goed voor de huid.

Lees onze blog:
Kruiden en natuurlijke remedies tegen verkoudheid, keelpijn en hoest
www.gezond-wereldnieuws.com/post/kruiden-voor-verkoudheid-en-keelpijn-en-hoest

Tekst komt binnekort!!!

Essiac-thee was oorspronkelijk een natuurlijk kruiden middel van de indianen. Ze plukte de bladen op de moment zelf, maakte het warm in een pan en dronken de thee. Ze noemden het ook de ''ojibwa thee van het leven''.
 

Begin 1900 zei een patiënt tegen de Canadese verpleegster René Caisse dat ze genezen was van kanker door Ojibwa thee kruiden mix (Essiac thee). Dit trok haar aandacht. Zo is haar levensmissie begonnen. Ze heeft jaren mensen geholpen met Essiac thee.
Lees onze blog deel 1 over de geschiedenis en ontstaan van Essiac.

Tegenwoordig is Essiac thee wereldwijd bekend om zijn vele gezondheidsvoordelen.

Enkele voordelen van essiac thee
-Ontstekingdremmend
-Krachtige antioxidant
-Versterkt je immuunsysteem
-Detoxt je lichaam (nieren, ever en darmen)
-Verwijdert gifstoffen
-Reinigt je bloed
-Beschermd je organen
-Verbeterd je maag en darm gezondheid
-Lost slijmen op

De originele Essiac thee mix bevat 4 soorten kruiden:
-Arctic lapa (burdock) = kliswortel (klit)
-Sheep Sorrel = Schapenzuring
-Slippery elm (ulmus Rubra/fulva) = Gladde iep schors
-Rhubarb root (Rheum palmatum) = Rabarber wortel

In onze blog bespreken de voordelen van elke kruid. 
Zie blog deel 2 Essiac gezondheidsvoordelen


Bereidingswijze
Methode 1: Je kan gewoon water koken. Doe de kruiden in een thee zakje. Laat 5 min trekken. En je thee is klaar. 

Methode 2: Je kan de thee opwarmen in een pannetje, zodat er meer aroma vrij komt. In een pannetje zijn de kruiden krachtiger. Je maakt de thee dan iets meer medicinaal. Zet het pannetje op een laag vuurtje voor de 5 a 10min.

Methode 3: Dan heb je ook nog de bereidingswijze van Verpleegster René Caisse. Dit is een langere bereidingswijze en daardoor zijn de kruiden ook veel sterker. Het is dan een sterke medicinale kruiden thee.
In deze blog vind je de originele formule en bereidingswijze van verpleegster Rene Caisse. 
Zie blog deel 3 voor dosis, bereidingswijze en gebruik

TIP: Je kan er op het laatste wat honing of citroen bij doen. 
 

De dosis
Als je gewoon water kookt en thee zet op een klassiek manier kan je 3 kopjes per dag drinken. Start met lage dosis. Bouw het op.

Maar als je de Essiac kruiden bereid zoals Rene Caisse, dan is de dosis anders. Hoe René de Essiac maakt wordt de thee veel sterker. Sommigen krijgen detox symptomen. Bekijk de blog voor meer info voor de dosis van René.
Zie blog: de juiste dosis als je Essiac thee maakt zoals Rene (Engels)

Zie blog: Hoe maak je Essiac thee en richtlijnen hoe je het drinkt (Engels)


Hoe lang kan je de thee drinken? 
Als je gewoon thee drink op klassieke manier kan je dit 12 weken drinken en dan neem je een pauze. Je moet dit zelf beetje aanvoelen.  Maar neem altijd pauze. 
 

Eucalyptus staat bekend om de frisse aromatische geur. Eucalyptus ondersteunt de opname van zuurstof door de cellen, waardoor het concentratievermogen wordt gestimuleerd. Het heeft hoge antioxidanten en boost je immuunsysteem. Goed tegen infecties, ondersteunt de luchtwegen, helpt slijm en hoest los te maken, zou tegen astma kunnen helpen, ideaal voor tand hygiëne.

Je voelt verlichting na een heerlijke kopje eucalyptus thee. Onze eucalyptus bladeren zijn zuiver en 100% natuurlijk.


Lees onze blog:
Kruiden en natuurlijke remedies tegen verkoudheid, keelpijn en hoest
www.gezond-wereldnieuws.com/post/kruiden-voor-verkoudheid-en-keelpijn-en-hoest

Tekst komt binnenkort

Land: Egypte

Herkomst
Fenegriek (Trigonella foenum-graecum), lid van de vlinderbloemenfamilie (Fabaceae/ Leguminosae), behoort tot de oudste medicinale planten en groeit van oorsprong in India, het Midden-Oosten en Noord-Afrika.

Wat is Fenegriek
Met name de zaden en blad van de plant worden gebruikt voor de bereiding van geneeskrachtige extracten en poeders.
 

Fenegriek(zaad) is een tonicum (algemeen versterkend middel), wordt gebuikt bij:
-Spijsverteringsproblemen
-Ontstekingsreacties
-Huidproblemen
-Pijn te bestrijden
-Antioxidant
-Anti kanker effecten
-Anti diabetisch
-Diuretisch
-Neuro protectieve effecten
-Maag-, nier- en lever problemen
-Libido
-Verhoogd testosteron 
-Goed bij overgangsklachten
-Goed voor hormonen 

Zie blog voor meer uitleg over Fenegriek

Toepassingen
Je kan het als thee gebruiken of als kruiden voor je kookgerechten. Je kan 3 tassen thee per dag drinken.

Fenegriekthee wordt in de traditionele geneeskunde gebruikt voor verschillende aandoeningen, waaronder spijsverteringsproblemen, ademhalingsproblemen en menstruatiekrampen.

De thee wordt ook gedronken voor gewichtsverlies. Het verlaagt je bloedsuikerspiegels en het bevorderd een verzadigd gevoel.
Er wordt ook aangenomen dat de thee ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen heeft.

Smaak
Het heeft een kruidige smaak die minder intens is dan die van fenegriekzaad. De smaak van gedroogde fenegriekblaadjes heeft iets weg van venkel en selderij.

Gebruiksadviezen bij kookgerechten
Fenegriek blad wordt in de Indiase keuken tegen het einde van het kookproces over groentegerechten gestrooid. Je kan het ook over salades doen. 

Het kan rechtstreeks worden toegevoegd aan soepen, stoofschotels en sauzen om ze een unieke smaak te geven. Fenegriekbladeren voegen diepte en complexiteit toe aan curries en stoofschotels.

Het past ook goed bij andere kruiden zoals komijn, koriander en kurkuma, waardoor een harmonieuze mix van smaken ontstaat.

Land: Frankrijk

Herkomst
Fenegriek (Trigonella foenum-graecum), lid van de vlinderbloemenfamilie (Fabaceae/ Leguminosae), behoort tot de oudste medicinale planten en groeit van oorsprong in India, het Midden-Oosten en Noord-Afrika.

Wat is Fenegriek
Met name de zaden van de plant worden gebruikt voor de bereiding van geneeskrachtige extracten en poeders.

Fenegriekzaden zijn rijk aan:
-vezels
-ijzer
-mangaan
-magnesium
-plantaardige eiwitten
 

Zie link voor de volledig uitleg over de invloed van Fenegriek op hormonen, libido en testosteron, sport, spijsverteringsproblemen.
Zie blog voor meer uitleg over Fenegriek


Smaak
Kenmerkend, krachtig, warm, zoet en bitter met lichte mosterdachtige nasmaak


Gebruiksadviezen als superfood
Circa ½  of 1 theelepel poeder mengen met smoothies, vruchtensap of yoghurt of eiwitten shake. Ideaal voor sporters om dit kruid in hun eiwit shake te mixen


Gebruiksadviezen bij kookgerechten
In de Indiase keuken wordt gemalen fenegriek vaak gebruikt in vegetarische gerechten zoals curry gerechten en linzenstoofschotels, maar ook in vleesmarinades. Het wordt gebruikt als specerij, vooral gekend als ingrediënt in curry. Ook is het een veel gebruikte mosterdvervanger in mayonaise

Het kan rechtstreeks worden toegevoegd aan soepen, stoofschotels en sauzen om ze een unieke smaak te geven. Het past ook goed bij andere kruiden zoals komijn, koriander en kurkuma, waardoor een harmonieuze mix van smaken ontstaat.

Het kan ongelooflijk bitter zijn als het rauw wordt gegeten, maar als het wordt gekookt en gecombineerd met aromaten en kruiden, transformeert het en geeft het een zoetheid en diepte van smaak aan pittige gerechten.


Hoeveel fenegriek poeder is veilig
De doses fenegriek variëren afhankelijk van de doelstellingen van de suppletie.

Testosteron: Mannen die het testosteron of het libido willen verhogen, kunnen overwegen om tussen de 300-600mg

Moedermelk: Moeders die hun moedermelk willen verbeteren kunnen tussen de 500mg-1000mg gebruiken.

Menopauze: 2x daags 300 mg 
Laag libido bij vrouwen: 2x daags 300 mg 
PCOS: 2x daags 500 mg 

Dysmenorroe: 3x daags 2 gram fenegriekpoeder tijdens de eerste drie dagen van de menstruatie, overige dagen driemaal daags 900 mg.

Bij onderzoek op andere gebieden zijn veel hogere doses gebruikt. Maar dan zou ik dat toch in samenspraak met een natuurarts doen.

Studies naar de cholesterol- en bloedsuikerverlagende effecten van fenegriek suggereren zelfs dat doses tussen 5 en 15 g het meest effectief kunnen zijn.

Diabetes type II: kun je tussen de 5-15 gram fenegriekpoeder per dag nemen
Metabool syndroom/prediabetes: 5-10 gram fenegriekpoeder per dag nemen

Neem altijd een pauze na 8 à 10 weken.


Contra-indicaties
-Overgevoeligheid voor het kruid
-Zoek zwangerschap gegevens op van dit kruid.
-Orgaantransplantatie
-Ernstige leverziekten
-Bij ernstige aandoeningen raadpleeg een natuur arts die kennis heeft van kruidengeneeskunde. Als je Medicijnen gebruikt, raadpleeg dan zeker ook een natuurarts.

Voorzorg
Dit kruid werkt enkel optimaal als je een gezonde leefstijl behoud. Vermijd zoveel mogelijk hormoonverstoorders, fluoride, additieven en ander giftige stoffen. Hoe minder gifstoffen in je lichaam, hoe beter het kruid zijn werking kan doen.

 

Land: Frankrijk

Herkomst
Fenegriek (Trigonella foenum-graecum), lid van de vlinderbloemenfamilie (Fabaceae/ Leguminosae), behoort tot de oudste medicinale planten en groeit van oorsprong in India, het Midden-Oosten en Noord-Afrika.

Wat is Fenegriek
Met name de zaden en blad van de plant worden gebruikt voor de bereiding van geneeskrachtige extracten en poeders.
 

Zie link voor de volledig uitleg over de invloed van Fenegriek op hormonen, libido en testosteron, gewichtsverlies, sport, spijsverteringsproblemen.
Zie blog voor meer uitleg over Fenegriek


Smaak
De zaden zijn iets meer intens dan de bladeren. Fenegriekzaden hebben een licht bittere en nootachtige smaak die de smaak van hartige gerechten kan versterken.


Toepassingen
Je kan de bladeren en de zaden als thee gebruiken of als kruiden voor je kookgerechten. Je kan 3 tassen thee per dag drinken. Voeg wat honing en citroen bij je fenegriek zaden en je hebt een heel gezonde thee. Gebruik enkel biologische honing vers van de imker. 

Fenegriekthee wordt in de traditionele geneeskunde gebruikt voor verschillende aandoeningen, waaronder spijsverteringsproblemen, ademhalingsproblemen en menstruatiekrampen.

De thee wordt ook gedronken voor gewichtsverlies. Het verlaagt je bloedsuikerspiegels en het bevorderd een verzadigd gevoel.
Er wordt ook aangenomen dat de thee ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen heeft.

Thee bereiding
-Gebruik 1 tot 3 theelepels fenegriek zaden voor elke kop water.
-Kook eerst het water in een pannetje.
-Als het water kookt, voeg je de zaden toe en zet je het vuur lager om te laten sudderen.
-Laat de thee minimaal drie minuten sudderen.
-Door de thee langer te laten trekken, ontstaat een sterkere, bitterdere smaak.

Gebruiksadviezen bij kookgerechten
Fenegriekzaden zijn een populair ingrediënt in de Indiase, Midden-Oosterse en Afrikaanse keuken. Ze worden vaak gebruikt in curries, chutneys, augurken en kruidenmengsels.

Het kan rechtstreeks worden toegevoegd aan soepen, stoofschotels en sauzen om ze een unieke smaak te geven. Fenegriekzaden voegen diepte en complexiteit toe aan curries en stoofschotels.
 

Het past ook goed bij andere kruiden zoals komijn, koriander en kurkuma, waardoor een harmonieuze mix van smaken ontstaat.

Land: Sri lanka

Welke gerechten
Gember wordt veel gebruikt in oosterse gerechten. Ook in brood, koekjes en zoete gerechten

Waarom zou je Gember gebruiken
Goed voor de maag- en spijsverteringsproblemen. Misselijkheid en maagpijn wordt snel verlicht met gember. En is ontstekingsremmend.

Gember en libido
Gember verbeterd ook de bloedstroom. Het is een antioxidant en verminderd oxidative stress. Doordat het je gezondheid verbeterd geeft gember een verhoogd seksuele opwinding in de richting van de erotische prikkels bij zowel mannen als vrouwen.

Kenmerken:
Land van teeld: Sri lanka 
Leverancier: Deze ingrediënten zijn dus gegarandeerd vrij van allerlei toevoegingen zoals: suikers en additieven.

Recept: Ontstekingsremmende elixir
We hebben een recept gemaakt van een ontstekingsremmende elixir. Dit is een sterke ontstekingsremmende kruidendrank. Alle 4 kruiden hebben ontstekingsremmende effecten. Alle kruiden kun je bij ons kopen.

Recept:
-500ml zuiver water
-½ theelepel kurkuma
-½ theelepel kaneel
-½ theelepel kruidnagel
-½ theelepel gember

-2 of 3 thee lepels verse zuivere bio honing
-2 thee lepels verse Matcha thee (of biologische bottenbouillon poeder (Bone broth)

Bereiding 1
-Breng eerst het water aan de kook in een pannetje
-Voeg dan de kruiden in het water
-Laat nu het water met kruiden nog 5min verder koken op een laag vuurtje
-Laat het dan afkoelen
-Zeef het water en voeg je honing erbij.

Bereiding 2
-Voeg op de bodem van je glazen tas wat koud water
-Voeg dan je kruiden erbij
-Vul het glas verder met gekookt water
-Voeg dan de honing erbij.
-Goed roeren en dan is je elixir klaar.

Voordelen
-Sterke ontstekingsremmende elixir --> als je ontstekingen kunt minderen, dan verlaag je ook je
 cholesterol
-Antioxidanten
-Verlaagt je bloedsuiker spiegel
-Boost je immuunsysteem
-Ondersteunt de spijsvertering
-kalmeert de maag
-Ondersteunt griep symtomen

Tip
-Drink de 500ml elixir over de hele dag. Drink de sterke elixir in kleine stukjes over heel de dag. Voordat je drinkt, roer even in je glas.

-Je kan ook 2 of 3 kruiden gebruiken i.p.v 4.

 

Land: tibet (grens china india)

Voordelen
-Antioxidant
-Ontstekingsremmend
-Verlaagd bloedsuiker spiegel
-Goed voor gezichtsvermogen (ogen)
-Bevat veel mineralen en vitaminen

Blog komt nog.

Land: Griekenland

Wat is Pure Salep Orchidee kruid?
Het is rijk aan zetmeel en mineralen, zoals fosfor en calcium. Salep wordt gebruikt in de voedings- en drank industrie en in de traditionele geneeskunde. 

Een Salep drankje is een populair drankje in Turkije en Griekenland. In Griekenland kun je zuivere Griekse Salep kopen. Je kunt de wortel of poeder kopen.

Als je naar sommigen Turkse winkels gaat in Nederland kun je een klaargemaakt salep drankje in poedervorm kopen. Dit zou ik echter niet doen. Het zit vol suiker, bewerkte melk en additieven en er zit vaak geen salep in. Het is dus een ongezond Nep Salepdrankje. Lees dus eerst goed de ingrediënten.

Het beste is pure salep poeder kopen, dan heb je alle gezondheidsvoordelen ervan. Wij verkopen echte Salep van een Griekse kruidenboer. 

Voordelen
-Goed om af te vallen 
-Verbetert sportprestaties
-Verhoogd de testosteron
-Salep is een afrodisiacum zowel voor de vrouw als de man
-Kalmeert de zenuwen
-Antioxidanten (Quercetine en Fenolzuren)
-Beschermt glutathion. 
-Beschermd de lever
-Salep bevat glucomannan
-Het bevat een slijmachtige substantie die het spijsverteringskanaal kan helpen kalmeren. Salep is goed voor de darmen.
-Ideaal voor winterdrankje. 

Zie link voor de volledig uitleg over de invloed van Salep op onze gezondheid. Via deze link vind je ook een recept voor een salep drankje. Zie link voor meer uitleg over salep.


 

Met wat kun je Salep combineren?
Salep combineert goed met kaneel, gember en vanille. Salep wordt vaak culinair gebruikt.

Wat is de Aroma & smaak van Salep?
Zeer aangenaam, bloemige aroma. De smaak is licht zoet en een subtiel kruidige afdronk. Je hebt niet veel nodig om smaakt te krijgen.

Voor wat wordt salep vaak gebruikt?
1-Het wordt vaak als bindmiddel gebruikt.
2-Het wordt als zoetmiddel gebruikt.
3-Het wordt als Supplement gebruikt (vooral in de Ayurvedische geneeskunde)
4-Het wordt als gezondheidsdrankje gemaakt

Het wordt meer gebruikt voor zijn zetmeelrijke, verdikkingskwaliteiten, dan voor zijn milde smaak.

Salep wordt vaak gebruikt om een warme of koude drank te maken die kan worden gearomatiseerd. Het geeft ook smaak aan ijsjes.

Gebruiksadviezen als superfood
Circa ½  of 1 theelepel poeder mengen met smoothies, vruchtensap of yoghurt of eiwitten shake. Ideaal voor sporters om dit kruid in hun eiwit shake te mixen.

LET OP: Salep heeft een zeer krachtige frisse orchidee geur. Je hebt niet veel nodig. Dus als je een smoothie of eiwitten shake maakt, begin met een ½  theelepel. Dan kun je zelf de hoeveelheid opbouwen en zien wat je het lekkerste vind.


Gezondheidsdrankje
Als je een Salep drankje maakt voor 1 grote kop, dan doe je er maar een ¼ of ½ theelepel in je kop. Zie recept op de blog van gezond wereldnieuws.

Grieks Salep Recept 1
Recept biologische salep drankje
-1 grote kop zuiver water of amandelmelk van de biowinkel
-2 kruidnagels
-1 kaneelstokje
-Minimale nootmuskaat
-1 snufje salep (of ¼ of ½ theelepel. Hangt er vanaf hoe sterk je het wil maken)
--> salep heeft een krachtige aroma en is een sterkt kruid. Dus je hebt maar weinig nodig. start met snufje of een 1/4.
-1/4  theelepel Mastic Gum (Mastic gum zorgt dat alle ingrediënten goed binden en het is ook goed voor je maag en spijsvertering)

Bereiding
Kook in een pan water (of amandelmelk) samen met de kruidnagels, kaneel en nootmuskaat. Haal van het vuur, voeg de salep toe en meng goed zodat het niet stolt. Je kunt stevia of honing gebruiken. Je kunt je drankje garneren met kruidnagel, kaneel.

Drink 1-3 kopjes salep thee per dag.

Tip: sommigen doen er gember poeder in. Dan kun je de nootmuskaat weghalen.


Hoeveel Salep kruid is veilig
Er is zeer weinig onderzoek gevonden over de hoeveelheid van salep. Dit was het enige kruid waar amper iets over geschreven is. Je hebt er niet veel van nodig. Het is een krachtige smaak. Ik zou zeggen 3-5 theelepels per dag kan geen kwaad. 
Neem altijd een pauze na 8 à 10 weken.


Contra-indicaties
-Overgevoeligheid voor het kruid
-Zoek zwangerschap gegevens op van dit kruid.
-Orgaantransplantatie
-Ernstige leverziekten
-Bij ernstige aandoeningen raadpleeg een natuur arts die kennis heeft van kruidengeneeskunde. Als je Medicijnen gebruikt, raadpleeg dan zeker ook een natuurarts.

Voorzorg
Dit kruid werkt enkel optimaal als je een gezonde leefstijl behoud. Vermijd zoveel mogelijk hormoonverstoorders, fluoride, additieven en ander giftige stoffen. Hoe minder gifstoffen in je lichaam, hoe beter het kruid zijn werking kan doen.

Let er op dat deze thee niet mag koken. Het water mag maximaal 80 graden zijn. Een paar minuten laten trekken en serveren tussen de 60 en 70 graden. Onze sencha thee is puur zonder toevoegingen.

Ilex Guayusa is een cafeïnehoudende thee gemaakt van de bladeren van Ilex, een soort hulst die voorkomt in het Zuid-Amerikaanse regenwoud.

Naast de uitgesproken smaak is Ilex Guayusa rijk aan vitamines, aminozuren en polyfenolen, plantaardige stoffen die de gezondheid kunnen verbeteren.

Ilex Guayusa thee wordt in Zuid Amerika veel gedronken als dagelijkse drank. Het bevat cafeïne, maar minder dan koffie. Deze thee begint stilaan ook bekend te geraken hier in Europa.
Deze Thee is moeilijker te verkrijgen dan de Yerba Maté. 
Zie uitgebreide blog over Ilex Guayusa
 

Voordelen Ilex Guayusa thee:
-krachtige antioxidant
-Antikanker effecten
-Ontstekingsremmend
-Boost je immuunsysteem
-Het bevat boordevol vitaminen en mineralen
-Het geeft een betere mentale helderheid
-Helpt bij gewichtsverlies
-Ondersteunt de spijsvertering

-Ilex Guayusa thee bevat minder cafeïne dan koffie, maar deze thee bevat veel nutriënten.
-Goede bron van natuurlijke energie (met behulp van cafeïne, theobromine en theofylline) à daarom wordt het ook gebruikt door sporters voor meer energie. Of als je veel moe bent kan je deze thee ook eens proberen. 

Smaak
Het heeft een aroma dat doet denken aan bladgroenten en een licht zoete geur. Guayusa thee heeft een unieke smaak, die verschilt van andere theesoorten. 
De smaak van guayusa-thee wordt vaak omschreven als vergelijkbaar met groene thee, maar met een zoetere, nootachtigere smaak.

Land: Indonesia

Javathee is een plant die in Azië als medicijn wordt gebruikt. De bladeren en stengelpunten worden gebruikt om medicijnen te maken.

Wat is java thee
Het kruid bevat rozemarijnzuur (een cafeïnezuurderivaat), sinensetine en lipofiele flavonoïden, evenals orthosifol en orthosiphon, waardoor het opmerkelijk effectief is voor de behandeling van alle bacteriële infecties en ontstekingsaandoeningen van de urinewegen. Het wordt vaak voor de urine wegen gekocht.

Het is ook goedgekeurd door de Duitse Commissie E als behandeling voor nierstenen en het spoelen van de urinewegen, vooral in omstandigheden waarbij bacteriële infectie aanwezig is..

In onze blog over java thee vind je de uitgebreide uitleg over nier gezondheid.
Lees de blog over java thee

Voordelen java
-Verbetert de neurologische gezondheid
-Goed tegen allerlei nier en gal problemen
-Goed voor diabetes
-Reguleert nier functie
-Antibacteriële activiteiten
-Vermindert ontstekingsreacties
-Helpt bij gewichtsbeheersing
-Verbetert het vatenstelsel
-Beschermd de lever
-Anti kanker activiteiten

Smaak
Java thee heeft en milde smaak


Aanbevolen dosering
1-3 theelepels losse thee (of 3 g tot 3 keer) per dag. Als er in dezelfde periode meer dan één kruidenmengsel wordt geconsumeerd, verminder dan de hoeveelheid thee dienovereenkomstig.


VOORZICHTIGHEID
--> Mensen die medicijnen nemen voor nieren, hart en lever
-->Wanneer een behandeling met Java Thee wordt toegediend, is het belangrijk dat u voldoende vocht inneemt.
-->Het wordt ook niet aanbevolen voor mensen met oedeem veroorzaakt door nierproblemen of hartaandoeningen.
 

ENKEL UITWENDIG GEBRUIK

Land: Sri Lanka

Welke gerechten
Kaneel is in Nederland bekend in gebak, koekjes en taart (denk aan appeltaart, kruidkoek en speculaas). Kaneel wordt ook veel gebruikt in zoete nagerechten, zoals stoofpeertjes of gerechtjes met appel.

Waarom zou je voor kaneel kiezen?
Antioxidanten en ontstekingsremmend die effectief zijn bij het verbeteren van bepaalde spijsverteringsstoornissen. 

Kaneel en libdio
Kaneel kan het libido verhogen zowel voor de man als voor de vrouw. Het verbeterd de seksuele lust. Het laat je bloed meer stromen. Een verbeterde spermaproductie (Testosteron wordt gemaakt in de zaadballen).


Kenmerken:
Land van teeld: Sri lanka 
Leverancier: Deze ingrediënten zijn dus gegarandeerd vrij van allerlei toevoegingen zoals: suikers en additieven. 


Recept: Ontstekingsremmende elixir
We hebben een recept gemaakt van een ontstekingsremmende elixir. Dit is een sterke ontstekingsremmende kruidendrank. Alle 4 kruiden hebben ontstekingsremmende effecten. Alle kruiden kun je bij ons kopen.

Recept:
-500ml zuiver water
-½ theelepel kurkuma
-1/4 theelepel kaneel
-1/4 theelepel kruidnagel
-1/4 theelepel gember

-2 of 3 thee lepels verse zuivere bio honing
-2 thee lepels verse Matcha thee
(of biologische bottenbouillon poeder (Bone broth)

Bereiding 1
-Breng eerst het water aan de kook in een pannetje
-Voeg dan de kruiden in het water
-Laat nu het water met kruiden nog 5min verder koken op een laag vuurtje
-Laat het dan afkoelen
-Zeef het water en voeg je honing erbij.

Bereiding 2
-Voeg op de bodem van je glazen tas wat koud water
-Voeg dan je kruiden erbij
-Vul het glas verder met gekookt water
-Voeg dan de honing erbij.
-Goed roeren en dan is je elixir klaar.

Voordelen
-Sterke ontstekingsremmende elixir --> als je ontstekingen kunt minderen, dan verlaag je ook je cholesterol
-Antioxidanten
-Verlaagt je bloedsuiker spiegel
-Boost je immuunsysteem
-Ondersteunt de spijsvertering
-kalmeert de maag
-Ondersteunt griep symtomen

Tip
-Drink de 500ml elixir in stukjes. Drink de sterke elixir in kleine stukjes over heel de ochtend of middag. Voordat je drinkt, roer even in je glas.

-Je kan ook 2 of 3 kruiden gebruiken i.p.v 4.
 

Land: Tanzania

Kardemom poeder is een gemalen specerijsoort die lid is van de gemberfamilie. Je hebt zwarte en groene kardemom. Wij verkopen de groene kardemom. We bieden een tandpoeder recept aan waar kardemom poeder in zit. Dit zorgt voor een frisse tandpoeder

Welke gerechten
Dit kruid wordt veel gebruikt in Indiaanse, Arabische en Aziatische gerechten. Past goed bij alle soorten groenten gerechten en soep.

Smaak
Een unieke smaak. Groene kardemom heeft een scherpe, dennenachtige smaak en aroma, met een vleugje citroen en munt. Ideaal ook voor tandpoeder te maken vanwege de frisse smaak. 

Waarom zou je voor kardemom kiezen?
Vanwege de frisse Dennen- en muntsmaak is het ideaal om een slechte adem te verbeteren. Het is ontstekingsremmend, antioxidant, leverbescherming, verlaagd bloedsuikerspiegel, enz... Te veel om op te noemen. Dit kruid wordt ook in de Ayurvedische geneeskunde veel gebruikt.

Kardemom en libido
Bij ons is het niet zo bekend, maaar kardemon is heel erg gekend als een afrodisicum in Indië. Het stimuleert de seksuele verlangens. In de Ayurvedische geneeskunde wordt het als een soort viagra gebruikt. 

Volgens Ayurvedische geneeskundigen zou het consumeren van dit kruid of het aanbrengen van kardemom olie op het geslachtsorgaan de bloedstroom en circulatie kunnen verbeteren.


Kenmerken:
Land van teeld: Tanzania
Leverancier: Deze ingrediënten zijn gegarandeerd vrij van allerlei toevoegingen zoals: suikers en additieven.

 

Klitwortel of kliswortel wordt ook wel Burdock root genoemd

Klitwortel plant heeft verschillende veel voorkomende namen, afhankelijk van zijn oorsprong. In China wordt het bijvoorbeeld Niubang genoemd, in het Japans Gobo en in Rusland Repejnik.

Al duizenden jaren wordt klitwortel op grote schaal gebruikt als groente, tussendoortje en als onderdeel van een populaire gezondheidsdrank, maar ook als traditioneel geneeskruid in Oost-Aziatische landen.

In de Traditionele Chinese Geneeskunde (TMC) wordt klitwortel al duizenden jaren gebruikt. De wortels, vruchten, zaden en bladeren van klitwortel (A. Lappa) worden veelvuldig gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde.
Lees onze uitgebreide blog van klitwortel


Voordelen klitwortel
-Zuivert het bloed
-Versterker van het lymfestelsel
-Anti diabetes effecten
-Ontstekingsremmende effecten
-Antioxidanten
-Anti kanker effecten
-Antimicrobiële en antivirale effecten en antischimmel
-Neuro protectieve effecten
-Leverbeschermende effecten


Dosering en gebruik
Klitwortel thee
Een gematigde dosis van slechts 2 of 3 gram per dag van de gesneden, gedroogde wortel. Iemand die gevoelig is start met lage dosis.


Poeder
Als je geen poeder hebt, kun je de wortels zelf mixen tot poeder.

Een typische dosering klis is 1 tot 2 gram poedervormige droge wortel en dit mag 3 x per dag. Ongeveer Max 6 gr per dag.  (Natuurarts Dr. Josh Axe)
1 theelepel = 2gr +/-

Als je gevoelig bent start met lage dosis.
Je kan dit in je kruidendrank, smoothie, eiwitten shake of water toevoegen.