Pijnstillend

Land: Spanje

Welke gerechten
De smaak past perfect bij vlees, salades, soup en pasta

Waarom zou je voor Cayennepeper kiezen
Cayennepeper is het kruid voor de bloedvaten. Het laat je bloed echt stromen. Het verdunt het bloed. Het verstevigd de wand van de aderen. Het verlaagd daarom je bloeddruk. Je voelt echt je bloed stromen overal in het lichaam. Mensen met bloedvaten problemen best ook goede kwaliteit magnesium nemen. 

Cayennepeper en libido
Door het drinken van caynnepeper of eten van de peper versnelt het je metabolisme en stroomt je bloed vlotter door naar je gevoelige lichaamsdelen. Van alle keuken kruiden vind ik cayennepeper de krachtigste libido booster. Je voelt echt je bloed meer stromen aan de gevoelige lichaamsdelen.

Verzorging van de bloedvaten
Doe 1 kwartje (1/4) van een theelepel in een groot glas water en doe dit 2x of 3x per dag. Als je dit drinkt kriebelt het even in de keel, maar dit verdwijnt snel.

Mensen met bloedvaten problemen zijn gebaat bij dit kruid. Heb je hoofdpijn drink dan een glas met cayennepeper, doordat je bloed beter stroomt kan de hoofdpijn verbeteren.

Kenmerken:
Land van teeld: Spanje
kwaliteit: biologisch
Leverancier: heeft een bio keurmerk. Het BIO keurmerk staat voor 100% gecontroleerd biologisch en betrouwbaar. Deze ingrediënten zijn dus gegarandeerd vrij van allerlei toevoegingen als suikers, vetten en voldoen aan alle Europese eisen m.b.t. bestrijdingsmiddelen. De kwaliteit van onze producten wordt regelmatig gecontroleerd.


Zie link voor de volledig uitleg over de invloed van Cayennepeper op onze gezondheid. Het zijn best veel voordelen. Hier vind je ook drank recepten met cayennepeper. Zie link voor meer info over Cayennepeper. 

 

Land: Egypte

Herkomst
Fenegriek (Trigonella foenum-graecum), lid van de vlinderbloemenfamilie (Fabaceae/ Leguminosae), behoort tot de oudste medicinale planten en groeit van oorsprong in India, het Midden-Oosten en Noord-Afrika.

Wat is Fenegriek
Met name de zaden en blad van de plant worden gebruikt voor de bereiding van geneeskrachtige extracten en poeders.
 

Zie link voor de volledig uitleg over de invloed van Fenegriek op hormonen, libido en testosteron, gewichtsverlies, sport, spijsverteringsproblemen.
Zie link voor meer uitleg over Fenegriek

Toepassingen
Je kan het als thee gebruiken of als kruiden voor je kookgerechten. Je kan 3 tassen thee per dag drinken.

Fenegriekthee wordt in de traditionele geneeskunde gebruikt voor verschillende aandoeningen, waaronder spijsverteringsproblemen, ademhalingsproblemen en menstruatiekrampen.

De thee wordt ook gedronken voor gewichtsverlies. Het verlaagt je bloedsuikerspiegels en het bevorderd een verzadigd gevoel.
Er wordt ook aangenomen dat de thee ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen heeft.

Smaak
Het heeft een kruidige smaak die minder intens is dan die van fenegriekzaad. De smaak van gedroogde fenegriekblaadjes heeft iets weg van venkel en selderij.

Gebruiksadviezen bij kookgerechten
Fenegriek blad wordt in de Indiase keuken tegen het einde van het kookproces over groentegerechten gestrooid. Je kan het ook over salades doen. 

Het kan rechtstreeks worden toegevoegd aan soepen, stoofschotels en sauzen om ze een unieke smaak te geven. Fenegriekbladeren voegen diepte en complexiteit toe aan curries en stoofschotels.

Het past ook goed bij andere kruiden zoals komijn, koriander en kurkuma, waardoor een harmonieuze mix van smaken ontstaat.

Land: Frankrijk

Herkomst
Fenegriek (Trigonella foenum-graecum), lid van de vlinderbloemenfamilie (Fabaceae/ Leguminosae), behoort tot de oudste medicinale planten en groeit van oorsprong in India, het Midden-Oosten en Noord-Afrika.

Wat is Fenegriek
Met name de zaden van de plant worden gebruikt voor de bereiding van geneeskrachtige extracten en poeders.

Fenegriekzaden zijn rijk aan:
-vezels
-ijzer
-mangaan
-magnesium
-plantaardige eiwitten
 

Zie link voor de volledig uitleg over de invloed van Fenegriek op hormonen, libido en testosteron, sport, spijsverteringsproblemen.
Zie link voor meer uitleg over Fenegriek


Smaak
Kenmerkend, krachtig, warm, zoet en bitter met lichte mosterdachtige nasmaak


Gebruiksadviezen als superfood
Circa ½  of 1 theelepel poeder mengen met smoothies, vruchtensap of yoghurt of eiwitten shake. Ideaal voor sporters om dit kruid in hun eiwit shake te mixen


Gebruiksadviezen bij kookgerechten
In de Indiase keuken wordt gemalen fenegriek vaak gebruikt in vegetarische gerechten zoals curry gerechten en linzenstoofschotels, maar ook in vleesmarinades. Het wordt gebruikt als specerij, vooral gekend als ingrediënt in curry. Ook is het een veel gebruikte mosterdvervanger in mayonaise

Het kan rechtstreeks worden toegevoegd aan soepen, stoofschotels en sauzen om ze een unieke smaak te geven. Het past ook goed bij andere kruiden zoals komijn, koriander en kurkuma, waardoor een harmonieuze mix van smaken ontstaat.

Het kan ongelooflijk bitter zijn als het rauw wordt gegeten, maar als het wordt gekookt en gecombineerd met aromaten en kruiden, transformeert het en geeft het een zoetheid en diepte van smaak aan pittige gerechten.


Hoeveel fenegriek poeder is veilig
De doses fenegriek variëren afhankelijk van de doelstellingen van de suppletie.

Testosteron: Mannen die het testosteron of het libido willen verhogen, kunnen overwegen om tussen de 300-600mg

Moedermelk: Moeders die hun moedermelk willen verbeteren kunnen tussen de 500mg-1000mg gebruiken.

Menopauze: 2x daags 300 mg 
Laag libido bij vrouwen: 2x daags 300 mg 
PCOS: 2x daags 500 mg 

Dysmenorroe: 3x daags 2 gram fenegriekpoeder tijdens de eerste drie dagen van de menstruatie, overige dagen driemaal daags 900 mg.

Bij onderzoek op andere gebieden zijn veel hogere doses gebruikt. Maar dan zou ik dat toch in samenspraak met een natuurarts doen.

Studies naar de cholesterol- en bloedsuikerverlagende effecten van fenegriek suggereren zelfs dat doses tussen 5 en 15 g het meest effectief kunnen zijn.

Diabetes type II: kun je tussen de 5-15 gram fenegriekpoeder per dag nemen
Metabool syndroom/prediabetes: 5-10 gram fenegriekpoeder per dag nemen

Neem altijd een pauze na 8 à 10 weken.


Contra-indicaties
-Overgevoeligheid voor het kruid
-Zoek zwangerschap gegevens op van dit kruid.
-Orgaantransplantatie
-Ernstige leverziekten
-Bij ernstige aandoeningen raadpleeg een natuur arts die kennis heeft van kruidengeneeskunde. Als je Medicijnen gebruikt, raadpleeg dan zeker ook een natuurarts.

Voorzorg
Dit kruid werkt enkel optimaal als je een gezonde leefstijl behoud. Vermijd zoveel mogelijk hormoonverstoorders, fluoride, additieven en ander giftige stoffen. Hoe minder gifstoffen in je lichaam, hoe beter het kruid zijn werking kan doen.

 

Land: Frankrijk

Herkomst
Fenegriek (Trigonella foenum-graecum), lid van de vlinderbloemenfamilie (Fabaceae/ Leguminosae), behoort tot de oudste medicinale planten en groeit van oorsprong in India, het Midden-Oosten en Noord-Afrika.

Wat is Fenegriek
Met name de zaden en blad van de plant worden gebruikt voor de bereiding van geneeskrachtige extracten en poeders.
 

Zie link voor de volledig uitleg over de invloed van Fenegriek op hormonen, libido en testosteron, gewichtsverlies, sport, spijsverteringsproblemen.
Zie link voor meer uitleg over Fenegriek


Smaak
De zaden zijn iets meer intens dan de bladeren. Fenegriekzaden hebben een licht bittere en nootachtige smaak die de smaak van hartige gerechten kan versterken.


Toepassingen
Je kan de bladeren en de zaden als thee gebruiken of als kruiden voor je kookgerechten. Je kan 3 tassen thee per dag drinken. Voeg wat honing en citroen bij je fenegriek zaden en je hebt een heel gezonde thee. Gebruik enkel biologische honing vers van de imker. 

Fenegriekthee wordt in de traditionele geneeskunde gebruikt voor verschillende aandoeningen, waaronder spijsverteringsproblemen, ademhalingsproblemen en menstruatiekrampen.

De thee wordt ook gedronken voor gewichtsverlies. Het verlaagt je bloedsuikerspiegels en het bevorderd een verzadigd gevoel.
Er wordt ook aangenomen dat de thee ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen heeft.

Thee bereiding
-Gebruik 1 tot 3 theelepels fenegriek voor elke kop water.
-Kook eerst het water in een pannetje.
-Als het water kookt, voeg je de zaden toe en zet je het vuur lager om te laten sudderen.
-Laat de thee minimaal drie minuten sudderen.
-Door de thee langer te laten trekken, ontstaat een sterkere, bitterdere smaak.

Gebruiksadviezen bij kookgerechten
Fenegriekzaden zijn een populair ingrediënt in de Indiase, Midden-Oosterse en Afrikaanse keuken. Ze worden vaak gebruikt in curries, chutneys, augurken en kruidenmengsels.

Het kan rechtstreeks worden toegevoegd aan soepen, stoofschotels en sauzen om ze een unieke smaak te geven. Fenegriekzaden voegen diepte en complexiteit toe aan curries en stoofschotels.
 

Het past ook goed bij andere kruiden zoals komijn, koriander en kurkuma, waardoor een harmonieuze mix van smaken ontstaat.

Land: Sri Lanka

Welke gerechten
Kruidnagel past goed in stoofgerechten, wild, kruidendranken en rodekool en sommige soepen.

Waarom zou je voor kruidnagel kiezen?
Kruidnagel  in je gerechten verbetert de spijsvertering, kalmeert de maag en helpt bij maagdarmklachten zoals winderigheid, diarree en een opgeblazen gevoel. Met name de oliebestanddelen in kruidnagel werken pijnstillend en ontstekingsremmend.

Tandontstekingen
Bij tandontsteking leg je verse kruidnagel poeder op je ontstoken tandvlees en je pijn wordt verdoofd en het is ontstekingsremmend. Doe dit paar keer op een dag.

Kruidnagel en libido
In indië wordt kruidnagel allang gebruik voor het libdio. Het kan seksuele lust bevorderen zowel bij de man als de vrouw. Vooral veel voordelen bij de man. Het boost de testosteron bij de man. Het kalmeert de zenuwen.  

Kenmerken:
Land van teeld: Sri lanka 
kwaliteit: biologisch
Leverancier: heeft een bio keurmerk. Het BIO keurmerk staat voor 100% gecontroleerd biologisch en betrouwbaar. Deze ingrediënten zijn dus gegarandeerd vrij van allerlei toevoegingen als suikers, vetten en voldoen aan alle Europese eisen m.b.t. bestrijdingsmiddelen. De kwaliteit van onze producten wordt regelmatig gecontroleerd.


Zie link voor de volledig uitleg over de invloed van kruidnagel op onze gezondheid. Het zijn best veel voordelen. 
Zie link voor meer info over kruidnagel 


Recept: Ontstekingsremmende exelir
We hebben een recept gemaakt van een ontstekingsremmende exelir. Dit is een sterke ontstekingsremmende kruidendrank. Alle 4 kruiden hebben ontstekingsremmende effecten. Alle kruiden kun je bij ons kopen.

Recept:
-500ml zuiver water
-½ theelepel kurkuma
-½ theelepel kaneel
-½ theelepel kruidnagel
-½ theelepel gember

-2 of 3 thee lepels verse zuivere bio honing
-2 thee lepels verse Matcha thee (of biologische bottenbouillon poeder (Bone broth)

Bereiding 1
-Breng eerst het water aan de kook in een pannetje
-Voeg dan de kruiden in het water
-Laat nu het water met kruiden nog 5min verder koken op een laag vuurtje
-Laat het dan afkoelen
-Zeef het water en voeg je honing erbij.

Bereiding 2
-Voeg op de bodem van je groot glas wat koud water
-Voeg dan je kruiden erbij
-Vul het glas verder met gekookt water
-Voeg dan de honing erbij.
-Goed roeren en dan is je exelir klaar.

Voordelen
-Sterke ontstekingsremmende exelir --> als je ontstekingen kunt minderen, dan verlaag je ook je cholesterol
-Antioxidanten
-Verlaagt je bloedsuiker spiegel
-Boost je immuunsysteem
-Ondersteunt de spijsvertering
-kalmeert de maag
-Ondersteunt griep symtomen

Tip
-Drink 500ml elixir over de hele dag. Voordat je drinkt, roer even in je glas.

-Je kan ook 2 of 3 kruiden gebruiken i.p.v 4.
 

Land: Sri Lanka

Welke gerechten
Kruidnagel past goed in stoofgerechten, wild, kruidendranken en rodekool en sommige soepen.

Waarom zou je voor kruidnagel kiezen?
Kruidnagel  in je gerechten verbetert de spijsvertering, kalmeert de maag en helpt bij maagdarmklachten zoals winderigheid, diarree en een opgeblazen gevoel. Met name de oliebestanddelen in kruidnagel werken pijnstillend en ontstekingsremmend.

Tandontstekingen
Bij tandontsteking leg je verse kruidnagel poeder op je ontstoken tandvlees en je pijn wordt verdoofd en het is ontstekingsremmend. Doe dit paar keer op een dag.

Kruidnagel en libido
In indië wordt kruidnagel allang gebruik voor het libdio. Het kan seksuele lust bevorderen zowel bij de man als de vrouw. Vooral veel voordelen bij de man. Het boost de testosteron bij de man. Het kalmeert de zenuwen.  

Kenmerken:
Land van teeld: Sri lanka 
kwaliteit: biologisch
Leverancier: heeft een bio keurmerk. Het BIO keurmerk staat voor 100% gecontroleerd biologisch en betrouwbaar. Deze ingrediënten zijn dus gegarandeerd vrij van allerlei toevoegingen als suikers, vetten en voldoen aan alle Europese eisen m.b.t. bestrijdingsmiddelen. De kwaliteit van onze producten wordt regelmatig gecontroleerd.


Zie link voor de volledig uitleg over de invloed van kruidnagel op onze gezondheid. Het zijn best veel voordelen. 
Zie link voor meer info over kruidnagel 


Recept: Ontstekingsremmende exelir
We hebben een recept gemaakt van een ontstekingsremmende exelir. Dit is een sterke ontstekingsremmende kruidendrank. Alle 4 kruiden hebben ontstekingsremmende effecten. Alle kruiden kun je bij ons kopen.

Recept:
-500ml zuiver water
-½ theelepel kurkuma
-½ theelepel kaneel
-½ theelepel kruidnagel
-½ theelepel gember

-2 of 3 thee lepels verse zuivere bio honing
-2 thee lepels verse Matcha thee (of biologische bottenbouillon poeder (Bone broth)

Bereiding 1
-Breng eerst het water aan de kook in een pannetje
-Voeg dan de kruiden in het water
-Laat nu het water met kruiden nog 5min verder koken op een laag vuurtje
-Laat het dan afkoelen
-Zeef het water en voeg je honing erbij.

Bereiding 2
-Voeg op de bodem van je groot glas wat koud water
-Voeg dan je kruiden erbij
-Vul het glas verder met gekookt water
-Voeg dan de honing erbij.
-Goed roeren en dan is je exelir klaar.

Voordelen
-Sterke ontstekingsremmende exelir --> als je ontstekingen kunt minderen, dan verlaag je ook je cholesterol
-Antioxidanten
-Verlaagt je bloedsuiker spiegel
-Boost je immuunsysteem
-Ondersteunt de spijsvertering
-kalmeert de maag
-Ondersteunt griep symtomen

Tip
-Drink de 500ml exelir over de hele dag. Drink de sterke exelir in kleine stukjes over heel de dag. Voordat je drinkt, roer even in je glas.

-Je kan ook 2 of 3 kruiden gebruiken i.p.v 4.
 

Oraal en uitwendig

Onze Magnesium chloride poeder komt van een groothandel Macco uit Tsjechië. Zij kijken na of alles zuiver is. Onze magnesium chloride is Foodgrade.

Wat veel mensen niet weten is dat mineralen eigenlijk zouten zijn. Zuivere mineralen zouden naar zout moeten smaken. Vandaar men ook zegt mineralen zouten.

Onze magnesium chloride poeder heeft dan ook een zoute smaakt. Dit wil zeggen dat het zuivere en echte magnesium is. 

Magnesium en calcium moet in balans zijn
Magnesium is betrokken bij 300 processen. Onze bodem is uitgeput door de pesticide en daardoor hebben veel mensen een magnesium tekort.

De meeste mensen hebben calcium te veel. We consumeren meer clacium dan magnesium. De calcium kan niet opgelost geraken in het lichaam, omdat je lichaam magnesium nodig heeft om de calcium op te lossen. Magnesium lost de calcium op. Als calcium niet opgelost geraakt krijg je gezondheidsproblemen.
Lees de blog over dit onderwerp van doctor Carolyn Dean.
Lees blog over Magnesium

De kwaliteit van de meeste magnesium supplementen is slecht. De verpakking is vaak een hormoonverstoorder. De inhoud bevat veel schadelijke additieven. Het recept is niet goed gemaakt, enz... Het loopt vaak mis door het verwerken en in te pakken. Daarom verkopen we pure magnesium chloride. Onze stazakken zijn PBA vrij.

Hoe gebruik je deze magnesium poeder:
Magnesium kun je via de huid aanbrengen of oraal nemen

Oraal gebruik
We verkopen 2 soorten magnesium chloride: de vlokken en de poeder. De poeder is ideaal om in je sport eiwitten shake te doen. De poeder lost iets beter op. Je kan het ook in je smoothie of water toevoegen.

Als er foodgrade opstaat kan je het oraal gebruik. Maar doe goed onderzoek hoeveel je mag gebruiken. Je hebt echt niet veel nodig. Het is puur magnesium zout. 

Gebruik een halve theelepel in een groot glas water. Als je er wat aan gewend bent, kan je iets meer gebruiken.

Via deze blog hebben we officiele links van hoeveel je mag gebruiken. Gebruik het ook niet als je zware medicijnen gebruikt. 
Lees eerst goed de blog voor het juiste gebruik.
Zie blog over magnesium chloride vlokken



Huid
1-Via de huid: je lost de poeder op in water en je kunt het op de huid aanbrengen. Smeer de magnesium met wat lauw water over je huid. Dit kan ook samen met een olie. Gebruik eventueel wat kokosolie en mix dit met wat magnesium chloride poeder en wrijf dit over je huid. Los de magnesium chloride poeder wel eerst op in beetje water. Ideaal voor de onzuivere vette huid.

2-Bad: voeg het in je bad. Blijf minstens 20min in je bad. Je kan Magnesium chloride poeder ook mixen met Epsom zout in je bad. Er zijn verschillende soorten magnesium. Zo krijg je gemakkelijk magnesium in je lichaam.

3-Mondhygiëne: ideaal om in je tandproducten toe te voegen. Magnesium komen veel mensen tekort. Magnesium reinigt en alkaliseert ook. 

4-Spray flesje: Doe dit in een flesje zuiver water met hoge PH. En je kunt dagelijks op je huid sprayen. Zo voorzie je je lichaam van magnesium. Het is ook ideaal voor onder je oksel te sprayen. Dit remt de geurtjes.

5-Zelf gemaakte producten: Voeg de magnesium chloride poeder in je zelfgemaakt verzorgingsproducten.

6-Kompressen: Maak zelf je eigen magnesium kompressen. Leg dit op de probleem huid. Of op de pijnelijke spieren en gewrichten.

Oraal en uitwendig
Onze Magnesium chloride vlokken komt uit Israel (dode zee).

Wat veel mensen niet weten is dat mineralen eigenlijk zouten zijn. Zuivere mineralen zouden naar zout moeten smaken. Vandaar men ook zegt mineralen zouten.

Onze magnesium chloride vlokken heeft dan ook een zoute smaakt. Dit wil zeggen dat het zuivere en echte magnesium is. 

Magnesium en calcium moet in balans zijn
Magnesium is betrokken bij 300 processen. Onze bodem is uitgeput door de pesticide en daardoor hebben veel mensen een magnesium tekort.

De meeste mensen hebben calcium te veel. We consumeren meer clacium dan magnesium. De calcium kan niet opgelost geraken in het lichaam, omdat je lichaam magnesium nodig heeft om de calcium op te lossen. Magnesium lost de calcium op. Als calcium niet opgelost geraakt krijg je gezondheidsproblemen.
Lees de blog over dit onderwerp van doctor Carolyn Dean.
Lees blog over Magnesium

De kwaliteit van de meeste magnesium supplementen is slecht. De verpakking is vaak een hormoonverstoorder. De inhoud bevat veel schadelijke additieven. Het recept is niet goed gemaakt, enz... Het loopt vaak mis door het verwerken en door het te verpakken. Daarom verkopen we pure magnesium. Onze stazakken zijn PBA vrij.

Hoe gebruik je deze magnesium vlokken:
Magnesium kun je via de huid aanbrengen of oraal nemen

Huid
1-Via de huid: je lost de vlokken op in water en je kunt het op de huid aanbrengen. Smeer de magnesium met wat lauw water over je huid. Dit kan ook samen met een olie. Gebruik eventueel wat kokosolie en mix dit met wat magnesium chloride vlokken en wrijf dit over je huid. Los de magnesium chloride vlokken wel eerst op in beetje water. Ideaal voor de onzuivere vette huid.

2-Bad: voeg het in je bad. Blijf minstens 20min in je bad. Je kan Magnesium chloride vlokken ook mixen met Epsom zout in je bad. Er zijn verschillende soorten magnesium. Zo krijg je gemakkelijk magnesium in je lichaam.

3-Mondhygiëne: ideaal om in je tandproducten toe te voegen. Magnesium komen veel mensen tekort. Magnesium reinigt en alkaliseert ook. 

4-Spray flesje: Doe dit in een flesje zuiver water met hoge PH. En je kunt dagelijks op je huid sprayen. Zo voorzie je je lichaam van magnesium. Het is ook ideaal voor onder je oksel te sprayen. Dit remt de geurtjes.

5-Zelf gemaakte producten: Voeg de magnesium chloride vlokken in je zelfgemaakt verzorgingsproducten.
 

6-Kompressen: Maak zelf je eigen magnesium kompressen. Leg dit op de probleem huid. Of op de pijnelijke spieren en gewrichten.

Oraal gebruik
Als er foodgrade opstaat kan je het oraal gebruik. Maar doe goed onderzoek hoeveel je mag gebruiken. Je hebt echt niet veel nodig. Het is puur magnesium zout. 

Gebruik een halve theelepel in een groot glas water. Als je er wat aan gewend bent, kan je iets meer gebruiken.

Via deze blog hebben we officiele links van hoeveel je mag gebruiken. Gebruik het ook niet als je zware medicijnen gebruikt. 
Lees eerst goed de blog voor het juiste gebruik.
Zie blog over magnesium chloride vlokken

Land: Epsom Zout komt uit een waterbron in de buurt van Epsom in Engeland.

Magnesium kan ook via de huid toegepast worden
MagnesiumSulfaat (Epsom zout) noemen ze ook bitterzout. Magnesium is een belangrijk mineraal voor veel processen in het lichaam. Magnesium is vooral gekend voor een goede werking van je zenuwen en spieren. Heb je last van stijve spieren door het sporten of andere redenen, dan is een bad met bitterzout is ideaal.

Bitterzout opgelost in water zorgt dat de magnesium goed via de huid kan opgenomen worden. Biiterzout bevat ook zwavel wat zorgt voor een ontgifftent effect. Magnesium zorgt dat melkzuur sneller kan afgebroken worden in je spieren, wat voor sneller herstel resulteert.

80% van de bevolking heeft magnesium tekort. Dit komt omdat ze onze bodem verwoesten met pesticdes. Dus de groenten die je eet bevatten niet meer de volwaardige mineralen.

Gebruik
-Je kunt een bad nemen (gebruik tussen de 250gr-500gr)
-Je kunt een gezichtsscrub doen (2 thee lepels)
-Je kunt een bodyscrub doen (2 eetlepels)
-Je kunt een voetbadje doen (2 eetlepels)
-Je kunt naar een float locatie gaan. (bad gevuld met Epsomzout)
-Inwendig gebruik zou ik toch goed informeren bij een natuurarts die kennis heeft, want het is enorm laxerend. Ik kan je hier geen raad in geven.

--> Meng de gezichts- of lichaamsscrub (pakking) met klei of bakingsoda of kruiden of etherische olien. 

Haar verzorging (tegen vet haar)
Het toevoegen van Epsom-zouten aan haarproducten kan overtollige vet helpen verminderen. Overtollige vet draagt ​​ertoe bij dat het haar er plat en zwaar uitziet. Een gemakkelijke manier om thuis je eigen conditioner voor volume te maken, is door gelijke delen zout en biologische shampoo te combineren (bijvoorbeeld: twee eetlepels bio shampoo plus twee eetlepels Epsom-zout).

Lees blog: Het belang van Magnesium. 

Lees blog: Zie blog over Epsomzout

Lees blog: Op welke manieren kun je zout gebruiken? Bespreking gebruik van zout: culinair, huid, mondhygiëne en poetsen huishouden

 

Land: India

Herkomst
India, Afrika en Tropisch Azië
Mucuna Pruriens is een Ayurvedisch kruid (fluweelboon)
 

Voordelen
-Afslank effecten
-Goed voor je hormonen
-Sport voordelen
-Afrodisiacum
-Ontstekingsremmend
-Verhoogd Glutathion
-Ondersteunt zenwustelsel
-Wordt gebruikt tegen slangen vergif
-Wordt gebruikt bij de behandeling van Parkison

Zie link voor de volledig uitleg over de invloed van Mucuna pruriens op onze gezondheid.
Zie link voor meer voordelen voor Mucuna Pruriens.


Smaak
Mucuna heeft een aangename, nootachtige, aardse maar vaag zoete smaak. Het is zeker een zachte smaake. Je kunt het gemakkelijk mixen in je dranken.


Gebruiksadviezen als superfood
Circa ½ of 1 theelepel poeder mengen met smoothies, vruchtensap of yoghurt of eiwitten shake. Ideaal voor sporters om dit kruid in hun eiwit shake te mixen.


Hoeveel Mucuna Pruriens is veilig
Neem 200mg – 500 mg met voedsel. Je kan tot max 1.000 mg per dag nemen. Maar niet meer dan 1000mg nemen. Start eerst met lage dosis. Als dat goed gaat kun je meer nemen. Neem altijd een pauze na 8 à 10 weken.


Contra-indicaties
-Overgevoeligheid voor het kruid
-Zoek zwangerschap gegevens op van dit kruid.
-Orgaantransplantatie
-Ernstige leverziekten
-Bij ernstige aandoeningen raadpleeg een natuur arts die kennis heeft van kruidengeneeskunde. Als je Medicijnen gebruikt, raadpleeg dan zeker ook een natuurarts.


Voorzorg
Dit kruid werkt enkel optimaal als je een gezonde leefstijl behoud. Vermijd zoveel mogelijk hormoonverstoorders, fluoride, additieven en ander giftige stoffen. Hoe minder gifstoffen in je lichaam, hoe beter het kruid zijn werking kan doen.

Land: India

Shilajit de medicinale wonderen van de Himalaya gebergte
Shilajit komt voor in de bergen van de Himalaya en Tibet. Het komt voor in Azië. Het is een teerachtige substantie. Wanneer de temperaturen rond deze Indiase bergen stijgen, sijpelt deze teerachtige medische wondersubstantie uit spleten in de bergen. 

Eén van de redenen dat shilajit zo’n effectief geneeskrachtige kruid is, komt door het hoge gehalte aan fulvinezuur. Fulvinezuur kan zware metalen en andere giftige stoffen detoxen (Ook grafeenoxide)

Er wordt algemeen gezegd dat shilajit, in pure vorm, ongeveer 85 verschillende vitamines en mineralen bevat. Maar in poedervorm heeft het nog steeds veel vitamines en mineralen.

Voordelen
-Het is ideaal voor sporters.
-Het geeft meer energie.
-Verbeterde fucntie van de mitonchondriën. 
-Vermeerdering aanmaak sperma. Daardoor krijg je een verhoging in het testosteron.
-Ontstekingsremmend
-Antioxidant
-Goed voor bloedarmoede
-Verbetering huid + anti-aging
-Bevordert de gezondheid van de hersenen (zoals hersenletsel, Alzeimer)
-Detox zware metalen en ande gifstoffen dankzij de aanweziheid van fulvinezuur.


Zie link voor de volledig uitleg over de invloed van Shilajit op onze gezondheid. Lees blog over shilajit 


Smaak
Shilajit heeft een bittere smaak, met chocolade en karamel achtige tinten gecombineerd met een licht aardse teer ondertoon. Moeilijk om een exacte smaak in woorden te schrijven.

Gebruiksadviezen als superfood
Capsules: neem 1 of 2 capsules per dag. Onze capsules zijn 600mg
Poeder: Een 1 theelepel poeder mengen met water, warme chocolade melk, smoothies, yoghurt of eiwitten shake. Je moet beetje zoeken in welke drank je dit kunt mixen. Shilajit heeft aparte smaak.


Hoeveel Shilajit is veilig
In klinische onderzoeken varieerde de dosering van shilajit van 200 tot 2000 mg per dag, hoewel het meest gebruikte doseringsschema 400mg à 500mg per dag lijkt te zijn, opgesplitst in twee dagelijkse doses.

Ik zou zeker met de lagere dosis starten van 400mg à 500mg. Kijk hoe je lichaam reageert. En dan kun je de dosis verhogen naar 2x 400mg of 500mg per dag.

De hoge dosis van 2000mg zou ik een natuurarts raadplegen.

Neem altijd een pauze na 8 à 10 weken.


Contra-indicaties
-Overgevoeligheid voor het kruid
-Zoek zwangerschap gegevens op van dit kruid.
-Orgaantransplantatie
-Ernstige leverziekten
-Bij ernstige aandoeningen raadpleeg een natuur arts die kennis heeft van kruidengeneeskunde. Als je Medicijnen gebruikt, raadpleeg dan zeker ook een natuurarts.


Voorzorg
Dit kruid werkt enkel optimaal als je een gezonde leefstijl behoud. Vermijd zoveel mogelijk hormoonverstoorders, fluoride, additieven en ander giftige stoffen. Hoe minder gifstoffen in je lichaam, hoe beter het kruid zijn werking kan doen.
 

Land: India

Shilajit de medicinale wonderen van de Himalaya gebergte
Shilajit komt voor in de bergen van de Himalaya en Tibet. Het komt voor in Azië. Het is een teerachtige substantie. Wanneer de temperaturen rond deze Indiase bergen stijgen, sijpelt deze teerachtige medische wondersubstantie uit spleten in de bergen. 

Eén van de redenen dat shilajit zo’n effectief geneeskrachtige kruid is, komt door het hoge gehalte aan fulvinezuur. Fulvinezuur kan zware metalen en andere giftige stoffen detoxen (Ook grafeenoxide)

Er wordt algemeen gezegd dat shilajit, in pure vorm, ongeveer 85 verschillende vitamines en mineralen bevat. Maar in poedervorm heeft het nog steeds veel vitamines en mineralen.

Voordelen
-Het is ideaal voor sporters.
-Het geeft meer energie.
-Verbeterde fucntie van de mitonchondriën. 
-Vermeerdering aanmaak sperma. Daardoor krijg je een verhoging in het testosteron.
-Ontstekingsremmend
-Antioxidant
-Goed voor bloedarmoede
-Verbetering huid + anti-aging
-Bevordert de gezondheid van de hersenen (zoals hersenletsel, Alzeimer)
-Detox zware metalen en ande gifstoffen dankzij de aanweziheid van fulvinezuur.


Zie link voor de volledig uitleg over de invloed van Shilajit op onze gezondheid. Lees blog over shilajit 


Smaak
Shilajit heeft een bittere smaak, met chocolade en karamel achtige tinten gecombineerd met een licht aardse teer ondertoon. Moeilijk om een exacte smaak in woorden te schrijven.

Gebruiksadviezen als superfood
Een 1 theelepel poeder mengen met water, warme chocolade melk, smoothies, yoghurt of eiwitten shake. Je moet beetje zoeken in welke drank je dit kunt mixen. Shilajit heeft aparte smaak.


Hoeveel Shilajit is veilig
In klinische onderzoeken varieerde de dosering van shilajit van 200 tot 2000 mg per dag, hoewel het meest gebruikte doseringsschema 400mg à 500mg per dag lijkt te zijn, opgesplitst in twee dagelijkse doses.

Ik zou zeker met de lagere dosis starten van 400mg à 500mg. Kijk hoe je lichaam reageert. En dan kun je de dosis verhogen naar 2x 400mg of 500mg per dag.

De hoge dosis van 2000mg zou ik een natuurarts raadplegen.

Neem altijd een pauze na 8 à 10 weken.


Contra-indicaties
-Overgevoeligheid voor het kruid
-Zoek zwangerschap gegevens op van dit kruid.
-Orgaantransplantatie
-Ernstige leverziekten
-Bij ernstige aandoeningen raadpleeg een natuur arts die kennis heeft van kruidengeneeskunde. Als je Medicijnen gebruikt, raadpleeg dan zeker ook een natuurarts.


Voorzorg
Dit kruid werkt enkel optimaal als je een gezonde leefstijl behoud. Vermijd zoveel mogelijk hormoonverstoorders, fluoride, additieven en ander giftige stoffen. Hoe minder gifstoffen in je lichaam, hoe beter het kruid zijn werking kan doen.