Neuro protective/brein

Amla bes of Amalaki (Phyllanthus emblica L.) is ook algemeen bekend als Indiase kruisbes.

Amla vruchten zijn eetbaar en worden voornamelijk aangetroffen in regio's van India, Zuidoost-Azië, China, Iran en Pakistan.

Amla bes behoort tot de bekende Ayurvedische formule Triphala. Triphala poeder is een formule met drie vruchten, waarvan Amla bes een van de vruchten is. Zie blog Triphala. Lees onze uitgebreide blog over Amla bes


Voordelen
-Antioxidanten
-Ontstekingsremmend
-Ondersteund de lever gezondheid
-Anti kanker effecten
-Controleert de bloedsuikerspiegel
-Antidiabetische effecten
-Voorkomt constipatie
-Verbetert de spijsvertering
-Ondersteunt de cognitieve functie
-Bescherming hart & bloedvaten
-Houdt haar en huid gezond


Smaak
De Amla bes smaak wordt vaak omschreven als zuur, sterk en bitter. In India wordt de verse bes vaak gegeten met zout en rode chilipoeder om de smakelijkheid van het fruit te vergroten. Het heeft een intense smaak en daarom gebruik je maar een klein beetje voor je gerechten.

Toepassingen en dosis
Poeder culinair
Als poeder heeft het veel toepassingen. Je kunt het gebruiken in je soep, yoghurt, smoothie, eiwitten shake, kruiden drank. Je kan er een thee van maken. Strooi het over je groenten.

Dosis
1-3gr per dag. Sommige zeggen een halve theelepel of 1 theelepel per dag. (1theelepel is ongeveer 2g). Het kan ook iets meer, maar raadpleeg Ayurvedische geneeskundigen of natuurartsen die kennis hebben. Start altijd met lage dosis. Kijk hoe je lichaam reageert en bouw dit op.

TIP: Meng geen melk met Amla. Alle zure dranken werken niet goed samen met Amla.


Masker voor haar en gezicht
Je maakt een papje met water en de poeder. Je kan het ook mixen met Neempoeder. Dit is een Ideale combinatie voor een haar of huidmasker. Zie blog over Neem poeder
Je kan ook een klei masker maken en je voegt wat Amla poeder toe.

Je kunt ook een haar olie maken. Castor olie is ook heel goed voor het haar en als je dit dan mixt met Amla heb je en krachtige werking.

Land: Indië (Ayurvedisch kruid)

Wat is Ashwagandha?
Dit kruid is adaptogeen. Het wordt ook wel ‘Indiase ginseng’ genoemd. Ashwagandha bevat veel nuttige elementen, waaronder flavonoïden en antioxidanten, zoals catalase, superoxide-dismutase en glutathion. Glutathion is de moeder van de antioxidanten, immuunbooster en krachtige detoxer.

Ashwagandha is een belangrijk kruid in de Ayurvedische geneeskunde omdat het vele doelen dient en veel lichaamssystemen ten goede komt, waaronder het immuunsysteem, neurologische, endocriene en reproductieve systemen. Bevorderd de seksualiteit zowel voor de man als de vrouw.

Zie link voor de volledig uitleg over de invloed van ashwagandha op sport, hormonen, libido en testosteron  
Zie link voor meer uitleg over Ashwagandha


Smaak
Ashwagandha heeft een milde maar licht bittere smaak. Het heeft een fijne wortel smaak.


Dosis
Start met 1 capsule per dag.
Je kan tot 2 capsules per dag nemen. 


Hoeveel Ashwagandha is veilig
Hoewel er geen officiële aanbevolen dosering voor Ashwagandha bestaat, raden velen aan om ongeveer 300-500 milligram per dag te nemen en op te werken tot ongeveer 1.000-1.500 milligram per dag. Neem altijd een pauze na 8 à 10 weken.


Contra-indicaties
-Overgevoeligheid voor het kruid
-Zoek zwangerschap gegevens op van dit kruid.
-Orgaantransplantatie
-Ernstige leverziekten
-Bij ernstige aandoeningen raadpleeg een natuur arts die kennis heeft van kruidengeneeskunde.


Voorzorg 
Dit kruid werkt enkel optimaal als je een gezonde leefstijl behoud. Vermijd zoveel mogelijk hormoonverstoorders, fluoride, additieven en ander giftige stoffen. Hoe minder gifstoffen in je lichaam, hoe beter het kruid zijn werking kan doen.

Land: Indië (Ayurvedisch kruid)

Wat is Ashwagandha?
Dit kruid is adaptogeen. Het wordt ook wel ‘Indiase ginseng’ genoemd. Ashwagandha bevat veel nuttige elementen, waaronder flavonoïden en antioxidanten, zoals catalase, superoxide-dismutase en glutathion. Glutathion is de moeder van de antioxidanten, immuunbooster en krachtige detoxer.

Ashwagandha is een belangrijk kruid in de Ayurvedische geneeskunde omdat het vele doelen dient en veel lichaamssystemen ten goede komt, waaronder het immuunsysteem, neurologische, endocriene en reproductieve systemen. Bevorderd de seksualiteit zowel voor de man als de vrouw.

Zie link voor de volledig uitleg over de invloed van ashwagandha op sport, hormonen, libido en testosteron  
Zie link voor meer uitleg over Ashwagandha


Smaak
Ashwagandha heeft een milde maar licht bittere smaak. Het heeft een fijne wortel smaak.


Gebruiksadviezen
Circa 1 theelepel poeder mengen met smoothies, vruchtensap of yoghurt of eiwitten shake. Ideaal voor sporters om dit kruid in hun eiwit shake te mixen


Hoeveel Ashwagandha is veilig
Hoewel er geen officiële aanbevolen dosering voor Ashwagandha bestaat, raden velen aan om ongeveer 300-500 milligram per dag te nemen en op te werken tot ongeveer 1.000-1.500 milligram per dag. Neem altijd een pauze na 8 à 10 weken.


Contra-indicaties
-Overgevoeligheid voor het kruid
-Zoek zwangerschap gegevens op van dit kruid.
-Orgaantransplantatie
-Ernstige leverziekten
-Bij ernstige aandoeningen raadpleeg een natuur arts die kennis heeft van kruidengeneeskunde.


Voorzorg 
Dit kruid werkt enkel optimaal als je een gezonde leefstijl behoud. Vermijd zoveel mogelijk hormoonverstoorders, fluoride, additieven en ander giftige stoffen. Hoe minder gifstoffen in je lichaam, hoe beter het kruid zijn werking kan doen.

 

Land: Indië (Ayurvedisch kruid)

Wat is Ashwagandha?
Dit kruid is ***adaptogeen. Het wordt ook wel ‘Indiase ginseng’ genoemd. Ashwagandha bevat veel nuttige elementen, waaronder flavonoïden en antioxidanten, zoals catalase, superoxide-dismutase en glutathion. Glutathion is de moeder van de antioxidanten, immuunbooster en krachtige detoxer.

Ashwagandha is een belangrijk kruid in de Ayurvedische geneeskunde omdat het vele doelen dient en veel lichaamssystemen ten goede komt, waaronder het immuunsysteem, neurologische, endocriene en reproductieve systemen. Bevorderd de seksualiteit zowel voor de man als de vrouw.

Zie link voor de volledig uitleg over de invloed van ashwagandha op sport, hormonen, libido en testosteron 
Zie link voor meer uitleg over Ashwagandha
 

Smaak
Ashwagandha heeft een milde maar licht bittere smaak. Het heeft een fijne wortel smaak.
 

Ashwagandha wortel als thee zetten
Je kunt 1 of 2 of 3 theelepels Ashwagandha wortel in je thee zakje doen. Hang er vanaf hoe sterk je de thee wil. Gebruik een grote kop warm water en laat 5 à 10min trekken. Je kan 3 koppen per dag drinken.

Hoeveel Ashwagandha is veilig
Hoewel er geen officiële aanbevolen dosering voor Ashwagandha bestaat, raden velen aan om ongeveer 300-500 milligram per dag te nemen en op te werken tot ongeveer 1.000-1.500 milligram per dag.

Contra-indicaties
-Overgevoeligheid voor het kruid
-Zoek zwangerschap gegevens op van dit kruid.
-Orgaantransplantatie
-Ernstige leverziekten
-Bij ernstige aandoeningen raadpleeg een natuur arts die kennis heeft van kruidengeneeskunde.


Voorzorg 
Dit kruid werkt enkel optimaal als je een gezonde leefstijl behoud. Vermijd zoveel mogelijk hormoonverstoorders, fluoride, additieven en ander giftige stoffen. Hoe minder gifstoffen in je lichaam, hoe beter het kruid zijn werking kan doen.

Land: Brazilië

Catuaba neemt een belangrijke plaats in de Braziliaanse kruidengeneeskunde en in de inheemse culturen. Catuaba is afkomstig van de schors van verschillende bomen afkomstig uit Brazilië.

Catuaba heeft de aandacht getrokken vanwege zijn geneeskrachtige eigenschappen en afrodiserende effecten. Traditioneel wordt het gebruikt om seksuele zwakte te genezen, waarvan de reputatie al eeuwen teruggaat.

Voordelen
-Libido verhogend voor zowel man als vrouw
-Het versterkt het zenuwstelsel
-Angst en stress
-Antidepressiva vermogen
-Betere Focus
-Beter geheugen
-Bescherming brein tegen oxidatieve stres
-Ontstekingsremmend
-Antimicrobieel

Bekijk de blog over Catuaba
Zie blog Catuaba


Smaak
Een bitterachtige met een houtachtig, aards aroma. Het heeft aangename smaak.

Gebruik en dosis
Dosis en gebruik van Catuaba schors
Er is niet echt een officiële aanbevolen dosis.

Soorten Gebruik
Poeder : +/- 1000mg-2000mg per dag
Capsules : 2x capsules per dag (capsules van +/- 650gr)
Schors: 1- 2 theelepels in een grote kop thee

Gebruik catuaba schors (stukjes) als thee
Voor 1 kopje thee:
Gebruik 1 theelepel catuaba schors. Giet er kokend water over. Laat 10 intrekken. Je kan drie kopjes per dag drinken. Je kan zuivere honing toevoegen.

Voor meerdere kopjes thee:
Voeg de hoeveelheid water van 3 kopjes in een pannetje. Voeg ook in het pannetje 3 a 4 theelepels catuaba schors. Laat het 10min of 15min zachtjes koken. Zeef de kruiden en doe de vloeistof terug in de pot. Drink 1-3 kopjes thee per dag

Gebruik catuaba poeder als thee
Voor 1 grote kop thee gebruik je 1-2 theelepels catuaba schors poeder.
Giet kokend water in je kop. Laat 10 min trekken. Drink 3 kopjes per dag.

TIP 1: Voor een extra krachtig brouwsel: laat 5-15 minuten in een pannetje op laag vuur sudderen.

TIP 2: Je kan er nog 2 of 3 andere kruiden bijvoegen om er een krachtige kruiden thee van te Maken. Of Voeg 1 of 2 theelepels matcha thee erbij.

Ontstekingsremmende kruiden poeders zijn altijd een goede optie zoals: kardemom, gember, kaneel, kruidnagel, zwarte peper, enz...

Gebruik catuaba poeder in gerechten
1 of 2 theelepels in je smoothie, kruiden drank, eiwit shake, soep, enz..

Contra-indicaties
-Overgevoeligheid voor het kruid
-Zoek zwangerschap gegevens op van dit kruid.
-Orgaantransplantatie
-Ernstige leverziekten
-Bij ernstige aandoeningen raadpleeg een natuur arts die kennis heeft van kruidengeneeskunde. Als je Medicijnen gebruikt, raadpleeg dan zeker ook een natuurarts.



Voorzorg
Dit kruid werkt enkel optimaal als je een gezonde leefstijl behoud. Vermijd zoveel mogelijk hormoonverstoorders, fluoride, additieven en ander giftige stoffen. Hoe minder gifstoffen in je lichaam, hoe beter het kruid zijn werking kan doen.

Land: Brazilië

Catuaba neemt een belangrijke plaats in de Braziliaanse kruidengeneeskunde en in de inheemse culturen. Catuaba is afkomstig van de schors van verschillende bomen afkomstig uit Brazilië.

Catuaba heeft de aandacht getrokken vanwege zijn geneeskrachtige eigenschappen en afrodiserende effecten. Traditioneel wordt het gebruikt om seksuele zwakte te genezen, waarvan de reputatie al eeuwen teruggaat.

Voordelen
-Libido verhogend voor zowel man als vrouw
-Het versterkt het zenuwstelsel
-Angst en stress
-Antidepressiva vermogen
-Betere Focus
-Beter geheugen
-Bescherming brein tegen oxidatieve stres
-Ontstekingsremmend
-Antimicrobieel

Bekijk de blog over Catuaba
Zie blog Catuaba


Smaak
Een bitterachtige met een houtachtig, aards aroma. Het heeft aangename smaak.

Gebruik en dosis
Dosis en gebruik van Catuaba schors
Er is niet echt een officiële aanbevolen dosis.

Soorten Gebruik
Poeder : +/- 1000mg-2000mg per dag
Capsules : 2x capsules per dag (capsules van +/- 650gr)
Schors: 1- 2 theelepels in een grote kop thee

Gebruik catuaba schors (stukjes) als thee
Voor 1 kopje thee:
Gebruik 1 theelepel catuaba schors. Giet er kokend water over. Laat 10 intrekken. Je kan drie kopjes per dag drinken. Je kan zuivere honing toevoegen.

Voor meerdere kopjes thee:
Voeg de hoeveelheid water van 3 kopjes in een pannetje. Voeg ook in het pannetje 3 a 4 theelepels catuaba schors. Laat het 10min of 15min zachtjes koken. Zeef de kruiden en doe de vloeistof terug in de pot. Drink 1-3 kopjes thee per dag

Gebruik catuaba poeder als thee
Voor 1 grote kop thee gebruik je 1-2 theelepels catuaba schors poeder.
Giet kokend water in je kop. Laat 10 min trekken. Drink 3 kopjes per dag.

TIP 1: Voor een extra krachtig brouwsel: laat 5-15 minuten in een pannetje op laag vuur sudderen.

TIP 2: Je kan er nog 2 of 3 andere kruiden bijvoegen om er een krachtige kruiden thee van te Maken. Of Voeg 1 of 2 theelepels matcha thee erbij.

Ontstekingsremmende kruiden poeders zijn altijd een goede optie zoals: kardemom, gember, kaneel, kruidnagel, zwarte peper, enz...

Gebruik catuaba poeder in gerechten
1 of 2 theelepels in je smoothie, kruiden drank, eiwit shake, soep, enz..

Contra-indicaties
-Overgevoeligheid voor het kruid
-Zoek zwangerschap gegevens op van dit kruid.
-Orgaantransplantatie
-Ernstige leverziekten
-Bij ernstige aandoeningen raadpleeg een natuur arts die kennis heeft van kruidengeneeskunde. Als je Medicijnen gebruikt, raadpleeg dan zeker ook een natuurarts.



Voorzorg
Dit kruid werkt enkel optimaal als je een gezonde leefstijl behoud. Vermijd zoveel mogelijk hormoonverstoorders, fluoride, additieven en ander giftige stoffen. Hoe minder gifstoffen in je lichaam, hoe beter het kruid zijn werking kan doen.

Wat is creatine
Creatine is een natuurlijk energie bron die u skelet spieren helpt te buigen (samentrekken. Het helpt bij het creëren van een constante toevoer van energie in uw spieren, zodat ze kunnen blijven werken, vooral tijdens het sporten.

Ongeveer de helft van de creatinevoorraad van uw lichaam (1 tot 2 gram/dag) komt uit uw dieet, vooral eiwitrijk voedsel zoals: Rood vlees (varkensvlees, kalfsvlees en rundvlees). Zeevruchten (vis en schaaldieren). Dierlijke melk (zoals koeien-, geiten- en schapenmelk).

Uw lichaam produceert de andere helft op natuurlijke wijze in uw lever, nieren en pancreas. Ze leveren ongeveer 95% van de creatine aan uw skeletspieren, zodat deze tijdens lichamelijke activiteit kunnen worden gebruikt. De rest gaat naar je hart, hersenen en andere weefsels.

Wat gebeurt er als u creatine begint te gebruiken?
De meeste creatine gaat naar je skeletspieren. De creatine zet zich om in een verbinding van creatine en fosforzuur (fosfocreatine of creatinefosfaat).

Fosfocreatine helpt vervolgens bij het aanmaken van adenosinetrifosfaat (ATP). ATP is een energiebron die uw cellen gebruiken tijdens het sporten. Creatine helpt dus een continue energietoevoer naar uw spieren te behouden tijdens intensief tillen of sporten.

Creatine kan ook de hoeveelheid fosfocreatine in uw hersenen verhogen, wat kan helpen bij het verbeteren van je geheugen.

Versnelt het spierherstel: Als je traint, ontstaan ​​er microscheurtjes in je spiervezels. Terwijl u herstelt, genezen de microscheurtjes in uw spiervezels en worden uw spieren sterker. Creatine helpt satellietcellen in uw spieren te activeren, waardoor de microscheurtjes genezen.

Verhoogt anabole hormonen: Anabole hormonen dragen bij aan groei en weefselherstel. Ze omvatten insuline, menselijk groeihormoon (hGH), oestrogeen en testosteron.

Verhoogt het watergehalte in spiercellen: Een betere celhydratatie kan de spiergroei vergroten en uitdroging en spierkrampen verminderen. Creatine kan ook de hoeveelheid fosfocreatine in uw hersenen verhogen, wat kan helpen bij uw geheugen.

Alle voordelen op een rijtje
1-Creatine helpt spiercellen meer energie te produceren
2-Creatine spieromvang snel vergroten
3-Creatine versnelt spierherstel
4-Creatine verbetert de trainingsprestaties met hoge intensiteit
5-Creatine is goed tegen verschillende neurologische ziektes. 
6-Verbetert je brein functie algemeen
7-Creatine Kan de bloedsuikerspiegel verlagen en is goed voor de behandeling tegen diabetes.
8-Creatine vermindert vermoeidheid en lusteloosheid
9-Help atleten intensievere activiteiten te tolereren.
10-Verminder uitdroging en krampen.

Vegetariër of veganist
Als je vegetariër of veganist bent, zie je mogelijk een grotere spiergroei door het nemen van creatinesupplementen, omdat je creatine niet via dierlijke bronnen binnenkrijgt. Het kan echter langer duren om het creatinegehalte in uw spieren op te bouwen.

Wat is het meest voorkomende type creatinesupplement?
Het meest voorkomende creatinesupplement is creatinemonohydraat. Het is een voedingssupplement dat de spierprestaties verbetert bij kortdurende, intensieve weerstandsoefeningen, zoals gewichtheffen, sprinten en fietsen. Andere vormen van creatine lijken deze voordelen niet te hebben.

Dosering
Dagelijkse behoefte
Een volwassen persoon heeft dagelijks ongeveer 2 g creatine per 70 kg lichaamsgewicht nodig. Ben je zwaarder dan kan je meer nemen.

Onze Creatine Monohydrate is een zuivere creatine monohydraat zonder zoetstoffen, zonder smaaktstoffen en zonder additieven.

Bij een dagelijkse inname van 2-3 gram stimuleert creatine namelijk de prestaties en spiergroei bij explosieve krachtinspanningen. Neem dagelijks 2-3 gram met water of een andere drank.

Land: Mexico

Damiana is een wilde struik die voorkomt in Mexico, Midden-Amerika en West-Indië .
De toepasselijke delen van damiana zijn het blad en de stengel en deze omvatten 35 verbindingen, waaronder flavonoïden, terpenoïden, sacchariden en cyanogene glycosiden.

Voordelen
-Goed voor de zenuwen
-Anti-kanker effecten
-Antioxidanten
-Verhoogt het libido
-Goed tegen stress, depressie en angst
-Werkt ontspannend
-Is een goed afslank middel: vermindert eetlust en verlaagt bloedsuikerspiegel
-Anti diabetisch effecten
-Versterkt het neuro cognitieve. Goed voor mensen met neuro degeneratie

Traditioneel gebruikt
De bladinfusie van damiana wordt in Latijns-Amerikaanse samenlevingen vooral gebruikt als traditioneel afrodisiacum. 


Smaak
De smaak van Damiani blad poeder heeft een lichtzoete en met hints van citrus. Het smaakt toch naar groen blad. Van alle poeders vind ik de Damiani de lekkerste geur. Het is echt lekker fris en aangename geur.


Gebruiksadviezen 
-Je kan er een thee van maken
-Je kan het als specerij gebruiken in je keuken
-Damiana wordt ook in smartshop verkocht als alternatief voor tabak. Damiana blad zou goed mengen met cannabis. 


Hoeveel Damiani is veilig
Er is momenteel niet genoeg bewijs om een ​​effectieve dosering van Damiana aan te bevelen.

Thee blad: Eén tot twee theelepels (2-4 g) van de gedroogde bladeren, maximaal 3 keer per dag.

Neem altijd een pauze na 8 à 10 weken.


Contra-indicaties
-Overgevoeligheid voor het kruid
-Zoek zwangerschap gegevens op van dit kruid.
-Orgaantransplantatie
-Ernstige leverziekten
-Bij ernstige aandoeningen raadpleeg een natuur arts die kennis heeft van kruidengeneeskunde. Als je Medicijnen gebruikt, raadpleeg dan zeker ook een natuurarts.


Voorzorg
Dit kruid werkt enkel optimaal als je een gezonde leefstijl behoud. Vermijd zoveel mogelijk hormoonverstoorders, fluoride, additieven en ander giftige stoffen. Hoe minder gifstoffen in je lichaam, hoe beter het kruid zijn werking kan doen.

Land: Mexico

Damiana is een wilde struik die voorkomt in Mexico, Midden-Amerika en West-Indië .
De toepasselijke delen van damiana zijn het blad en de stengel en deze omvatten 35 verbindingen, waaronder flavonoïden, terpenoïden, sacchariden en cyanogene glycosiden.

Voordelen
-Goed voor de zenuwen
-Anti-kanker effecten
-Antioxidanten
-Verhoogt het libido
-Goed tegen stress, depressie en angst
-Werkt ontspannend
-Is een goed afslank middel: vermindert eetlust en verlaagt bloedsuikerspiegel
-Anti diabetisch effecten
-Versterkt het neuro cognitieve. Goed voor mensen met neuro degeneratie
 

Traditioneel gebruikt
De bladinfusie van damiana wordt in Latijns-Amerikaanse samenlevingen vooral gebruikt als traditioneel afrodisiacum. 


Smaak
De smaak van Damiani blad poeder heeft een lichtzoete en met hints van citrus. Het smaakt toch naar groen blad. Van alle poeders vind ik de Damiani de lekkerste geur. Het is echt lekker fris en aangename geur.


Gebruiksadviezen 
-Je kan het in je kruidendrank doen
-Je kan het als specerij gebruiken in je keuken
-Je kan het in je smoothie of eiwitten shake doen


Hoeveel Damiani is veilig
Er is momenteel niet genoeg bewijs om een ​​effectieve dosering van Damiana aan te bevelen.
Poeder: Eén tot twee theelepels (2-4 g), maximaal 3 keer per dag.

Neem altijd een pauze na 8 à 10 weken.


Contra-indicaties
-Overgevoeligheid voor het kruid
-Zoek zwangerschap gegevens op van dit kruid.
-Orgaantransplantatie
-Ernstige leverziekten
-Bij ernstige aandoeningen raadpleeg een natuur arts die kennis heeft van kruidengeneeskunde. Als je Medicijnen gebruikt, raadpleeg dan zeker ook een natuurarts.


Voorzorg
Dit kruid werkt enkel optimaal als je een gezonde leefstijl behoud. Vermijd zoveel mogelijk hormoonverstoorders, fluoride, additieven en ander giftige stoffen. Hoe minder gifstoffen in je lichaam, hoe beter het kruid zijn werking kan doen.
 
 

Land: Iran

Waarom is iedereen verliefd op Rozenblad?
Wist je dat roos een lange geschiedenis heeft? Roos is de meest geliefde plant ter wereld. 

De oorsprong van de Damascus Rose is het Midden-Oosten de nationale bloem van Iran. Het gebruik van rozenolie gaat terug tot de oude beschaving van Perzië. De Perzische arts (Avicenna) uit de 10e eeuw, destilleerde de bloemblaadjes voor medische doeleinden. Een commerciële distilleerderij bestond in 1612 in Shiraz, Perzië. Deze plant wordt in Iran "Bloem van de Profeet Mohammad" genoemd omdat men gelooft dat het een heilige en geneeskrachtige plant is.

Veel Iraniërs voegen het rozenwater of poeder van gedroogde bloemblaadjes toe hun voeding, drank, brood en nu ook aan yoghurt. Ze gebruiken het ook als verfrissend middel op gelaat en lichaam. Nog steeds gebruiken Iranezen Rozenblad als medicijn. Artsen gebruiken 3 beroemde rozenproducten tegen allerlei kwalen.

Wat is het verschil tussen alle soorten rozen?
Elke roos zou een iets ander gezondheidsvoordeel hebben volgens een Iraans onderzoek. De geur kan een klein beetje verschillen, maar de geurige rozen hebben natuurlijke allemaal een typische rozengeur en rozensmaak.

Het rozenblad is vooral ontstekingsremmend, anti-aging en bevat antioxidanten. Het werkt ook verkoelend en verzachtend. Vandaar dit veel gebruikt wordt in verzorgingsproducten. Je hebt niet veel poeder nodig. Het heeft een krachtige geur en smaak.

Rozenblad en libido
Rozenblad is absoluut een een krachtige Afrodisiacum zowel inwendig, als de geur laat je verliefd worden. Zelfs naar de bladeren kijken maakt je verliefd. De oude Grieken, Romeinen en de Egyptenaren wisten dit al eeuwen lang geleden. Als je alle dagen rozenblad thee of rozenblad poeder drinkt, dan zal je libido zeker geboost worden (zowel voor de man als voor de vrouw). Doe goed onderzoek om alle voordelen te leren. Je zult verrast zijn. 

Toepassingen
Thee maken: Deze aromatische rozenblaadjes kun je gebruiken om rozenblaadjes thee of rozenbloesem thee te maken.

Doe zeker 2 theelepels rozenblad in een theezakje en gebruik groot glas of kop. Ik gebruik zelf 3 theelepels rozenblad. Je kunt de thee zo sterk maken als je wil. 

Tip!! doe een scheutje culinair rozenwater in je rozenblad thee. Dit geeft een ultieme lekkere rozenblad thee. Wij verkopen ook culinair rozenwater van Iran. Iran maakt de beste en zuiverste rozenwater.

Gerechten: Ook kun je ze toepassen bij de bereiding van salades, cakes en koekjes. Ze zijn ook geschikt voor hartige gerechten zoals vissauzen en pasta. Rozenblaadjes kom je regelmatig tegen in Marokkaanse en Indische gerechten.

Smaak
De bloemblaadjes smaken zoet en licht kruidig. Hoe donkerder de bloemblaadjes, des te uitgesprokener het aroma. Ze hebben ze een subtiele, bloemige smaak. 

Ze geven de gerechten een heerlijke geur en smaak. Het is ook een mooie rode-roze kleur. Onze rozenblaadjes bevatten geen toevoegingen en zijn 100% natuurlijk.



We hebben een uitgebreid onderzoek gedaan naar rozenblad. In de blogs zal je veel meer toepassingen vinden. 

Bekijk dan onze blogs. Rozenblad heeft veel voordelen en je kan er veel mee doen. 

1-Inwendig: Medicinale voordelen van rozenblad inwendig.  Bekijk de blog via deze link  

2-Uitwendig: Gebruik Rozenbladpoeder en rozenolie.  Bekijk de blog via deze link         

3-Het gebruik van rozenbloemen: wat kun je allemaal doen met rozenbladeren en rozenwater?  Bekijk de blog via deze link
                        
4-Wist je dat Iran het land van de rozen is? Bekijk de blog via deze link 

5-De geschiedenis van rozenblad? Bekijk de blog via deze link.
 

Land: Pakistan

Waarom is iedereen verliefd op Rozenblad?
Wist je dat roos een lange geschiedenis heeft? Roos is de meest geliefde plant ter wereld. 

De oorsprong van de Damascus Rose is het Midden-Oosten de nationale bloem van Iran. Het gebruik van rozenolie gaat terug tot de oude beschaving van Perzië. De Perzische arts (Avicenna) uit de 10e eeuw, destilleerde de bloemblaadjes voor medische doeleinden. Een commerciële distilleerderij bestond in 1612 in Shiraz, Perzië. Deze plant wordt in Iran "Bloem van de Profeet Mohammad" genoemd omdat men gelooft dat het een heilige en geneeskrachtige plant is.

Veel Iraniërs voegen het rozenwater of poeder van gedroogde bloemblaadjes toe hun voeding, drank, brood en nu ook aan yoghurt. Ze gebruiken het ook als verfrissend middel op gelaat en lichaam. Nog steeds gebruiken Iranezen Rozenblad als medicijn. Artsen gebruiken 3 beroemde rozenproducten tegen allerlei kwalen.

Wat is het verschil tussen alle soorten rozen?
Elke roos zou een iets ander gezondheidsvoordeel hebben volgens een Iraans onderzoek. De geur kan een klein beetje verschillen, maar de geurige rozen hebben natuurlijke allemaal een typische rozengeur en rozensmaak.

Het rozenblad is vooral ontstekingsremmend, anti-aging en bevat antioxidanten. Het werkt ook verkoelend en verzachtend. Vandaar dit veel gebruikt wordt in verzorgingsproducten. Je hebt niet veel poeder nodig. Het heeft een krachtige geur en smaak.

Rozenblad en libido
Rozenblad is absoluut een een krachtige Afrodisiacum zowel inwendig, als de geur laat je verliefd worden. Zelfs naar de bladeren kijken maakt je verliefd. De oude Grieken, Romeinen en de Egyptenaren wisten dit al eeuwen lang geleden. Als je alle dagen rozenblad thee of rozenblad poeder drinkt, dan zal je libido zeker geboost worden (zowel voor de man als voor de vrouw). Doe goed onderzoek om alle voordelen te leren. Je zult verrast zijn. 

Toepassingen
Thee maken: Deze aromatische rozenblaadjes kun je gebruiken om rozenblaadjes thee of rozenbloesem thee te maken.

Doe zeker 2 theelepels rozenblad in een theezakje en gebruik groot glas of kop. Ik gebruik zelf 3 theelepels rozenblad. Je kunt de thee zo sterk maken als je wil. 

Tip!! doe een scheutje culinair rozenwater in je rozenblad thee. Dit geeft een ultieme lekkere rozenblad thee. Wij verkopen ook culinair rozenwater van Iran. Iran maakt de beste en zuiverste rozenwater.

Gerechten: Ook kun je ze toepassen bij de bereiding van salades, cakes en koekjes. Ze zijn ook geschikt voor hartige gerechten zoals vissauzen en pasta. Rozenblaadjes kom je regelmatig tegen in Marokkaanse en Indische gerechten.

Smaak
De bloemblaadjes smaken zoet en licht kruidig. Hoe donkerder de bloemblaadjes, des te uitgesprokener het aroma. Ze hebben ze een subtiele, bloemige smaak. 

Ze geven de gerechten een heerlijke geur en smaak. Het is ook een mooie rode-roze kleur. Onze rozenblaadjes bevatten geen toevoegingen en zijn 100% natuurlijk.



We hebben een uitgebreid onderzoek gedaan naar rozenblad. In de blogs zal je veel meer toepassingen vinden. 

Bekijk dan onze blogs. Rozenblad heeft veel voordelen en je kan er veel mee doen. 1-Inwendig: Medicinale voordelen van rozenblad inwendig.  Bekijk de blog via deze link  
2-Uitwendig: Gebruik Rozenbladpoeder en rozenolie.  Bekijk de blog via deze link         

3-Het gebruik van rozenbloemen: wat kun je allemaal doen met rozenbladeren en rozenwater?  Bekijk de blog via deze link
                        
4-Wist je dat Iran het land van de rozen is? Bekijk de blog via deze link

5-De geschiedenis van rozenblad? Bekijk de blog via deze link.
 
 

Land: Indonesia

Javathee is een plant die in Azie als medicijn wordt gebruikt. De bladeren en stengelpunten worden gebruikt om medicijnen te maken.

Wat is java thee
Het kruid bevat rozemarijnzuur (een cafeïnezuurderivaat), sinensetine en lipofiele flavonoïden, evenals orthosifol en orthosiphon, waardoor het opmerkelijk effectief is voor de behandeling van alle bacteriële infecties en ontstekingsaandoeningen van de urinewegen. Het wordt vaak voor de urine wegen gekocht.

Het is ook goedgekeurd door de Duitse Commissie E als behandeling voor nierstenen en het spoelen van de urinewegen, vooral in omstandigheden waarbij bacteriële infectie aanwezig is..

In onze blog over java thee vind je de uitgebreide uitleg over nier gezondheid.
Lees de blog over java thee

Voordelen java
-Verbetert de neurologische gezondheid
-Goed tegen allerlei nier en gal problemen
-Goed voor diabetes
-Reguleert nier functie
-Antibacteriële activiteiten
-Vermindert ontstekingsreacties
-Helpt bij gewichtsbeheersing
-Verbetert het vatenstelsel
-Beschermd de lever
-Anti kanker activiteiten

Smaak
Java thee heeft en milde smaak


Aanbevolen dosering
1-3 theelepels losse thee (of 3 g tot 3 keer) per dag. Als er in dezelfde periode meer dan één kruidenmengsel wordt geconsumeerd, verminder dan de hoeveelheid thee dienovereenkomstig.


VOORZICHTIGHEID
--> Mensen die medicijnen nemen voor nieren, hart en lever
àWanneer een behandeling met Java Thee wordt toegediend, is het belangrijk dat u voldoende vocht inneemt.
àHet wordt ook niet aanbevolen voor mensen met oedeem veroorzaakt door nierproblemen of hartaandoeningen.
 

Land: Indonesia

Javathee is een plant die in Azie als medicijn wordt gebruikt. De bladeren en stengelpunten worden gebruikt om medicijnen te maken.

Wat is java thee
Het kruid bevat rozemarijnzuur (een cafeïnezuurderivaat), sinensetine en lipofiele flavonoïden, evenals orthosifol en orthosiphon, waardoor het opmerkelijk effectief is voor de behandeling van alle bacteriële infecties en ontstekingsaandoeningen van de urinewegen. Het wordt vaak voor de urine wegen gekocht.

Het is ook goedgekeurd door de Duitse Commissie E als behandeling voor nierstenen en het spoelen van de urinewegen, vooral in omstandigheden waarbij bacteriële infectie aanwezig is..

In onze blog over java thee vind je de uitgebreide uitleg over nier gezondheid.
Lees de blog over java thee

Voordelen java
-Verbetert de neurologische gezondheid
-Goed tegen allerlei nier en gal problemen
-Goed voor diabetes
-Reguleert nier functie
-Antibacteriële activiteiten
-Vermindert ontstekingsreacties
-Helpt bij gewichtsbeheersing
-Verbetert het vatenstelsel
-Beschermd de lever
-Anti kanker activiteiten

Smaak
Java thee heeft en milde smaak


Aanbevolen dosering
1-3 theelepels losse thee (of 3 g tot 3 keer) per dag. Als er in dezelfde periode meer dan één kruidenmengsel wordt geconsumeerd, verminder dan de hoeveelheid thee dienovereenkomstig.


VOORZICHTIGHEID
--> Mensen die medicijnen nemen voor nieren, hart en lever
àWanneer een behandeling met Java Thee wordt toegediend, is het belangrijk dat u voldoende vocht inneemt.
àHet wordt ook niet aanbevolen voor mensen met oedeem veroorzaakt door nierproblemen of hartaandoeningen.
 

Klitwortel of kliswortel wordt ook wel Burdock root genoemd

Klitwortel plant heeft verschillende veel voorkomende namen, afhankelijk van zijn oorsprong. In China wordt het bijvoorbeeld Niubang genoemd, in het Japans Gobo en in Rusland Repejnik.

Al duizenden jaren wordt klitwortel op grote schaal gebruikt als groente, tussendoortje en als onderdeel van een populaire gezondheidsdrank, maar ook als traditioneel geneeskruid in Oost-Aziatische landen.

In de Traditionele Chinese Geneeskunde (TMC) wordt klitwortel al duizenden jaren gebruikt. De wortels, vruchten, zaden en bladeren van klitwortel (A. Lappa) worden veelvuldig gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde.
Lees onze uitgebreide blog va klitwortel


Voordelen klitwortel
-Zuivert het bloed
-Versterker van het lymfestelsel
-Anti diabetes effecten
-Ontstekingsremmende effecten
-Antioxidanten
-Anti kanker effecten
-Antimicrobiële en antivirale effecten en antischimmel
-Neuro protectieve effecten
-Leverbeschermende effecten


Dosering en gebruik
Klitwortel thee
Een gematigde dosis van slechts 2 of 3 gram per dag van de gesneden, gedroogde wortel. Iemand die gevoelig is start met lage dosis.


Poeder
Als je geen poeder hebt, kun je de wortels zelf mixen tot poeder.

Een typische dosering klis is 1 tot 2 gram poedervormige droge wortel en dit mag 3 x per dag. Ongeveer Max 6 gr per dag.  (Natuurarts Dr. Josh Axe)
1 theelepel = 2gr +/-

Als je gevoelig bent start met lage dosis.
Je kan dit in je kruidendrank, smoothie, eiwitten shake of water toevoegen.

Land: India

Welke gerechten
Wordt vaak gebruikt in Indiase keuken. Tegenwoordig ook in de rest van de wereld. Je kunt het op je groenten of aardappelen doen. Het geeft goede smaak aan curry sauzen

Waarom zou je voor kurkuma kiezen?
Kurkuma is een goede antioxidant en ontstekingsremmer


Kenmerken:
Land van teeld: India
kwaliteit: biologisch 
Leverancier: heeft een bio keurmerk. Het BIO keurmerk staat voor 100% gecontroleerd biologisch en betrouwbaar. Deze ingrediënten zijn dus gegarandeerd vrij van allerlei toevoegingen als suikers, vetten en voldoen aan alle Europese eisen m.b.t. bestrijdingsmiddelen. De kwaliteit van onze producten wordt regelmatig gecontroleerd.


 

Recept: Ontstekingsremmende exelir
We hebben een recept gemaakt van een ontstekingsremmende exelir. Dit is een sterke ontstekingsremmende kruidendrank. Alle 4 kruiden hebben ontstekingsremmende effecten. Alle kruiden kun je bij ons kopen.

Recept:
-500ml zuiver water
-½ theelepel kurkuma
-½ theelepel kaneel
-½ theelepel kruidnagel
-½ theelepel gember

-2 of 3 thee lepels verse zuivere bio honing
-2 thee lepels verse Matcha thee (of biologische bottenbouillon poeder (Bone broth)

Bereiding 1
-Breng eerst het water aan de kook in een pannetje
-Voeg dan de kruiden in het water
-Laat nu het water met kruiden nog 5min verder koken op een laag vuurtje
-Laat het dan afkoelen
-Zeef het water en voeg je honing erbij.

Bereiding 2
-Voeg op de bodem van je glazen tas wat koud water
-Voeg dan je kruiden erbij
-Vul het glas verder met gekookt water
-Voeg dan de honing erbij.
-Goed roeren en dan is je exelir klaar.

Voordelen
-Sterke ontstekingsremmende exelir --> als je ontstekingen kunt minderen, dan verlaag je ook je
 cholesterol
-Antioxidanten
-Verlaagt je bloedsuiker spiegel
-Boost je immuunsysteem
-Ondersteunt de spijsvertering
-kalmeert de maag
-Ondersteunt griep symtomen

Tip
-Drink de 500ml exelir over de hele dag. Drink de sterke exelir in kleine stukjes over heel de dag. Voordat je drinkt, roer even in je glas.

-Je kan ook 2 of 3 kruiden gebruiken i.p.v 4.
 

Longkruid blad (Pulmonaria officinalis) 
Longkruid verzacht de luchtwegen en ruimt overtollig slijm op.
Longkruid bevat veel voedingsstoffen zoals slijmstoffen en mineralen.
Het bevat antioxidanten. Longkruid wordt gebruikt voor een verscheidenheid aan ademhalingsaandoeningen, waaronder hoest, astma, verkoudheid, bronchiale ontgifting en catarrale (hoestbuien) problemen. Longkruid verminderd irritatie.

Lees onze blog:
Kruiden en natuurlijke remedies tegen verkoudheid, keelpijn en hoest
www.gezond-wereldnieuws.com/post/kruiden-voor-verkoudheid-en-keelpijn-en-hoest

Tekst komt binnenkort

Land: Bolivia

Maca is een soort kruisbloemige groente. De wortels hebben verschillende kleuren zoals: geel, rood, zwart en soms paars. Elke kleur zou een iets andere werking hebben.

De rode maca wordt voor vrouwen kwaaltjes gebruikt.
De zwarte maca voor mannen  en neurologische doeleinden
De gele maca is neutraal en wordt voor allerlei aandoeningen gebruikt.

Let op: De kleur bevindt zich alleen aan de buitenkant van de wortel. Als je de wortel opensnijd ziet het geelachtig. Als je Maca koopt hebben alle drie kleuren een zelfde kleur vanbinnen. Dus als je gele, zwarte of rode maca koopt, krijg je een gele poeder. 

Maca levert een groot aantal belangrijke micronutriënten en zit boordevol antioxidanten. Maca bevat veel voedingsstoffen zoals: calcium, magnesium, fosfor, selenium, zink, kalium en koper.

Zwarte Maca vertegenwoordigt de externe energie van ons lichaam (het is de mannelijke kant van de maca), die ons organisme versterkt, vitaliteit geeft en richting geeft.

Zwarte macawortel zorgt voor ons hele uiterlijke wezen en onze mannelijke energie, het is als een opbeurende en bemoedigende boost. Zwarte maca is ideaal voor gebruik door mannen en vrouwen voor meer chronische of acute aandoeningen, onevenwichtigheden en atletische en cognitieve verbetering.
 

Zwarte maca is goed voor:
-Onze cognitieve capaciteit (brain fog)
-Hersenfunctie
-Energie
-Mentale focus
-Mentale gezondheid (antidepressivum)
-Fysieke prestaties, sport, uithouding
-Mannelijke vruchtbaarheid
-Seksuele functie en libido

Bekijk de blog over het gebruik van de 3 soorten maca kleuren. 
www.gezondwereldnieuws.com/voordelen-rode-gele-en-zwarte-maca-wortel


Smaak
Maca poeder heeft een uitgesproken karamel- of moutachtige smaak


Gebruiksadviezen als superfood
Circa 1 theelepel poeder mengen met smoothies, vruchtensap of yoghurt of eiwitten shake. Ideaal voor sporters om dit kruid in hun eiwit shake te mixen.


Hoeveel Maca is veilig
De standaarddosis voor Maca is 1000-3000 mg per dag.

Neem altijd een pauze na 8 à 10 weken.


Contra-indicaties
-Overgevoeligheid voor het kruid
-Zoek zwangerschap gegevens op van dit kruid.
-Orgaantransplantatie
-Ernstige leverziekten
-Bij ernstige aandoeningen raadpleeg een natuur arts die kennis heeft van kruidengeneeskunde. Als je Medicijnen gebruikt, raadpleeg dan zeker ook een natuurarts.


Voorzorg
Dit kruid werkt enkel optimaal als je een gezonde leefstijl behoud. Vermijd zoveel mogelijk hormoonverstoorders, fluoride, additieven en ander giftige stoffen. Hoe minder gifstoffen in je lichaam, hoe beter het kruid zijn werking kan doen.
 

Matcha thee is een groene poeder thee gemaakt van de bladeren van de theeplant Camellia sinensis, een groenblijvende struik uit de Theaceae-familie. Alle Matcha theeën komen van deze plant, maar de variaties in kleur en smaak zijn het gevolg van verschillen in de verwerking.
 

Wat is het verschil tussen Matcha gradaties:
Ceremoniële en Premium
De verschillende gradaties en kwaliteit heeft te maken hoe lang het in de zon heeft gedroogd en hoe het verder verwerkt is. Of het jonge en oudere bladeren zijn. Hoe minder lang het gedroogd is in de zon, hoe meer voedingstoffen en hoe meer kwaliteit en meer kleur. Maar alle Matcha gradaties hebben een goede kwaliteit. Alle Matcha`s worden gebruikt voor romige natuurlijke smaken.
 

Ceremoniële Matcha thee
Deze kwaliteit wordt geproduceerd vanaf de eerste oogst. De theebladeren zijn de jongste en worden het minst blootgesteld aan zonlicht, waardoor hun chlorofylgehalte toeneemt. Matcha poeder van ceremoniële kwaliteit heeft dus de meest levendige tint groen onder de verschillende kwaliteiten.

De stengels en nerven worden verwijderd voordat de bladeren tot poeder worden vermalen. Daarom heeft de Matcha die uit dit proces ontstaat, van nature een fijne textuur en een zoete smaak. Het is dikker dan de andere soorten Matcha en schuimt prachtig. Zacht en weelderig met slechts een vleugje bitterheid, perfect geschikt om dagelijks te drinken.
Ceremoniële Matcha heeft hogere voedingswaarde dan de premium

Toepassingen
-Wordt als thee gezet
-Thee ceremonies
-Smoothies --> Moringa en Matcha is een ware voedingsbom
-Als je wil detoxen is Matcha ceremoniële de beste optie, omdat het chlorofyl gehalte het hoogst is.
-Recepten voor voeding en desserts
-Kan als capsules genomen worden
-Je kan het mengen met amandel melk --> gebruik geen melk!!!

Deze thee is best duur. Voor 40gr kan dit al snel oplopen tussen de 25€ en 40€. Gelukkig heb je niet veel nodig voor 1 Matcha thee.

Premium Matcha thee (culinair)
Deze kwaliteit wordt iets later geoogst. Premium is iets minder fel groen. Het is iets minder zacht en zoet, maar iets meer bitter. Matcha premium heeft nog steeds een goede kwaliteit.

Toepassingen
-Wordt als thee gezet
-Recepten voor voeding en desserts --> zelfs pasta sausen
-Smoothies
-Je kan het mengen met amandel melk --> gebruik geen melk!!!

De prijs voor 40gr goede kwaliteit premium ligt tussen 11€ en 25€

Bereiding Matcha thee
De groene poeder mengt niet helemaal perfect, vandaar je bij Matcha thee een klopper of mixer nodig hebt. De Matcha klopper, ook wel chasen genoemd, wordt traditioneel met de hand gemaakt uit één stuk bamboe en is verkrijgbaar in verschillende diktes en aantal draden.

Toch persoonlijk vind ik het soms best zwaar voor je hand om de thee te kloppen tot het schuimt. Ik heb daarom een elektrische Matcha klopper gekocht.

Bereiding
1- Doe beetje water op de bodem van je Matcha schaal
2- Doe 1 schep Matcha poeder in je schaaltje
3- Mix je thee poeder met een Matcha klopper
4-Voeg warm water toe
5- Je kunt nog eens extra met de klopper mixen.

Wat is de dosis en gebruik van Matcha thee
Dosis Matcha thee
2x per dag 1,5gr in thee tas of speciale Matcha schaal (1of 2 Matcha lepels)
 

Tip: koop geen te grote Matcha schaal. Zoals op de foto hieronder is een ideale maat. Een klein Matcha schaaltje is de perfect maat. Daar kan je 2 tassen per dag van drinken. Je kan dan 1 matcha lepel in je schaaltje doen. Soms verkopen ze grote Matcha schalen. Maar als je te veel ineens drink wordt het wat zwaar.

Let op: drink niet te veel Matcha, want tot slot zit er cafeïne in.

Dosis Matcha capsule
Een capsules van 650mg kan je 4x per dag nemen. Dan heb je een totaal van 2600mg. Start met lage dosis en bouw op tot max 4 capsules. Matcha en Moringa zijn een perfecte combinatie. Zie voordelen Moringa


Alle voordelen van Matcha op een rijtje
-Een hoge bron van antioxidanten
-Ontgift het lichaam-detox
-Lever bescherming
-Ontstekingsremmend
-Antikanker
-Verbetering cognitieve functie zoals verbetering geheugen, beter leervermogen
-Goed voor hart en bloedvaten
-Vermindert stress en angst
-Gewichtsverlies
-Verbetert sport prestaties
-Goed voor behandeling diabetes
-Vruchtbaarheid bevorderen


Chemische samenstelling van Matcha groene thee:
Een bom vol antioxidanten
1-Catechins
2-Cafeine
3-Fenolzuren
4-Rutin
5-Quercetin
6-Vitamin C
7-Chlorophyll
8-Theanine

Lees zeker onze uitgebreide blogs over MATCHA
De blog over Matcha hebben we in 2 delen gesplitst:
Deel 1: Wat is MATCHA thee, dosis, kwaliteit, Matcha versus groene thee
Deel 2: Gezondheidsvoordelen van Matcha

Matcha thee is een groene poeder thee gemaakt van de bladeren van de theeplant Camellia sinensis, een groenblijvende struik uit de Theaceae-familie. Alle Matcha theeën komen van deze plant, maar de variaties in kleur en smaak zijn het gevolg van verschillen in de verwerking.
 

Wat is het verschil tussen Matcha gradaties:
Ceremoniële en Premium
De verschillende gradaties en kwaliteit heeft te maken hoe lang het in de zon heeft gedroogd en hoe het verder verwerkt is. Of het jonge en oudere bladeren zijn. Hoe minder lang het gedroogd is in de zon, hoe meer voedingstoffen en hoe meer kwaliteit en meer kleur. Maar alle Matcha gradaties hebben een goede kwaliteit. Alle Matcha`s worden gebruikt voor romige natuurlijke smaken.
 

Ceremoniële Matcha thee
Deze kwaliteit wordt geproduceerd vanaf de eerste oogst. De theebladeren zijn de jongste en worden het minst blootgesteld aan zonlicht, waardoor hun chlorofylgehalte toeneemt. Matcha poeder van ceremoniële kwaliteit heeft dus de meest levendige tint groen onder de verschillende kwaliteiten.

De stengels en nerven worden verwijderd voordat de bladeren tot poeder worden vermalen. Daarom heeft de Matcha die uit dit proces ontstaat, van nature een fijne textuur en een zoete smaak. Het is dikker dan de andere soorten Matcha en schuimt prachtig. Zacht en weelderig met slechts een vleugje bitterheid, perfect geschikt om dagelijks te drinken. 
Ceremoniële Matcha heeft hogere voedingswaarde dan de premium

Toepassingen
-Wordt als thee gezet
-Thee ceremonies
-Smoothies --> Moringa en Matcha is een ware voedingsbom
-Als je wil detoxen is Matcha ceremoniële de beste optie, omdat het chlorofyl gehalte het hoogst is.
-Recepten voor voeding en desserts
-Kan als capsules genomen worden
-Je kan het mengen met amandel melk --> gebruik geen melk!!!

Deze thee is best duur. Voor 40gr kan dit al snel oplopen tussen de 25€ en 40€. Gelukkig heb je niet veel nodig voor 1 Matcha thee.

Premium Matcha thee (culinair)
Deze kwaliteit wordt iets later geoogst. Premium is iets minder fel groen. Het is iets minder zacht en zoet, maar iets meer bitter. Matcha premium heeft nog steeds een goede kwaliteit.

Toepassingen
-Wordt als thee gezet
-Recepten voor voeding en desserts --> zelfs pasta sausen
-Smoothies
-Je kan het mengen met amandel melk --> gebruik geen melk!!!

De prijs voor 40gr goede kwaliteit premium ligt tussen 11€ en 25€

Bereiding Matcha thee
De groene poeder mengt niet helemaal perfect, vandaar je bij Matcha thee een klopper of mixer nodig hebt. De Matcha klopper, ook wel chasen genoemd, wordt traditioneel met de hand gemaakt uit één stuk bamboe en is verkrijgbaar in verschillende diktes en aantal draden.

Toch persoonlijk vind ik het soms best zwaar voor je hand om de thee te kloppen tot het schuimt. Ik heb daarom een elektrische Matcha klopper gekocht.

Bereiding
1- Doe beetje water op de bodem van je Matcha schaal
2- Doe 1 schep Matcha poeder in je schaaltje
3- Mix je thee poeder met een Matcha klopper
4-Voeg warm water toe
5- Je kunt nog eens extra met de klopper mixen.

Wat is de dosis en gebruik van Matcha thee
Dosis Matcha thee
2x per dag 1,5gr in thee tas of speciale Matcha schaal (1of 2 Matcha lepels)
 

Tip: koop geen te grote Matcha schaal. Zoals op de foto hieronder is een ideale maat. Een klein Matcha schaaltje is de perfect maat. Daar kan je 2 tassen per dag van drinken. Je kan dan 1 matcha lepel in je schaaltje doen. Soms verkopen ze grote Matcha schalen. Maar als je te veel ineens drink wordt het wat zwaar.

Let op: drink niet te veel Matcha, want tot slot zit er cafeïne in.

Dosis Matcha capsule
Een capsules van 650mg kan je 4x per dag nemen. dan heb je een totaal van 2600mg. Start met lage dosis en bouw op tot max 4 capsules. Matcha en Moringa zijn een perfecte combinatie. Zie voordelen Moringa


Alle voordelen van Matcha op een rijtje
-Een hoge bron van antioxidanten
-Ontgift het lichaam-detox
-Lever bescherming
-Ontstekingsremmend
-Antikanker
-Verbetering cognitieve functie zoals verbetering geheugen, beter leervermogen
-Goed voor hart en bloedvaten
-Vermindert stress en angst
-Gewichtsverlies
-Verbetert sport prestaties
-Goed voor behandeling diabetes
-Vruchtbaarheid bevorderen


Chemische samenstelling van Matcha groene thee:
Een bom vol antioxidanten
1-Catechins
2-Cafeine
3-Fenolzuren
4-Rutin
5-Quercetin
6-Vitamin C
7-Chlorophyll
8-Theanine

Lees zeker onze uitgebreide blogs over MATCHA
De blog over Matcha hebben we in 2 delen gesplitst:
Deel 1: Wat is MATCHA thee, dosis, kwaliteit, Matcha versus groene thee
Deel 2: Gezondheidsvoordelen van Matcha

Land: India

Herkomst
Een Tropische plantensoort, afkomstig uit het Himalayagebergte en delen van India en Afrika. 

Wat is Moringa
Moringa word ook de wonderboom of levensboom genoemd. Alle delen van de Moringa plant hebben gezondheidsvoordelen.

Moringa een bron van voedingsstoffen
Moringa is een unieke plant omdat bijna alle delen ervan – bladeren, zaden, bloemen/peulen, stengel en wortels – kunnen worden gebruikt als bron voor voeding, supplementen en andere geneeskrachtige eigenschappen.

Ongeveer elk deel van deze plant is gebruikt om de ene of de andere ziekte te behandelen. Het meest populaire medicinale gebruik van deze plant is het drogen en vermalen van Moringa bladeren. Moringa poeder wordt op allerlei manieren gebruikt.
 

Op welke manieren kan je Moringa gebruiken?
Moringa poeder
Thee: je maakt van de Moringa poeder een thee. Je doet op de bodem van je grote tas wat lauw/koud water. Je doet 1 theelepel Moringa poeder erin en dan vul je de tas met kokend water.

Je kan variëren en er ook Matcha poeder thee bij mixen. Dan gebruik je een halve thee lepel van elk. Je kan ook wat munt bladeren, citroensap of honing bijvoegen.

Eiwitten shake of smoothie: voeg gewoon 1 theelepel in je smoothie of eiwitten shake. Ideaal voor sporters.

Salade: doe wat moringa poeder op je koude salade

Sausen en soepen: doe wat Moringa poeder in je soep of saus.

Capsules van maken: Moringa poeder is ideaal als supplement

Gezichtsmasker maken: je kan zelf je recept samenstellen. Meng Moringa poeder met Neempoeder, baking soda of Groene klei.

Moringa bladeren
Thee: Gebruik een grote tas en doe de bladeren in een leeg thee zakje of zeefje. Drink 3 tassen per dag.


Enkele voordelen op een rijtje
-Antimicrobiële activiteiten zoals: anti schimmel, anti viraal, anti parasieten, anti bacterieel
-Ontstekingsremmend
-Hoge antioxidanten effecten (goed tegen oxidatieve stress)

-Lever beschermend
-Maagzweren en verbeterde darmgezondheid
-Pijnstillend en koortsverlagend

-Neuro gezondheid 
-Wond genezing
-Immunostimulerende activiteit en kan de immuniteit versterken

-Hematologische activiteit (verbeterd bloedarmoede)
-Allergieën/astma
-Diuretische activiteit (invloed op calciumoxalaat-urolithiasis) --> goed voor nierstenen
 

Gebruik en dosis
POEDER: De gedroogde poeder is sterk geconcentreerd. Het lichaam moet wennen aan deze hoge rijkdom aan voedingstoffen, waardoor het raadzaam is om geleidelijk op te bouwen van 5 gram naar maximaal 15 gram per dag.

Het nemen van 1 eetlepel Moringa poeder is het equivalent van het eten van 1 kopje bladgroenten, maar als iemand nieuw is in het verhogen van zijn ‘groenten’-quotiënt, kan dit als te veel en te snel aanvoelen.

Het lichaam heeft tijd nodig om zich aan te passen en ieder individu heeft een unieke lichaamschemie. Het is het beste om langzaam te beginnen door 1 theelepel te nemen als je het toevoegt aan een smoothie, groene drank, eiwitten shake of maaltijd.

Zie blog Moringa 
Hier vind je onderzoeksartikelen van elke voordeel. In de blog vind je veel meer info over de plant en meerdere voordelen met telkens een onderzoek artikel.