Kruiden voor je hormonen

Land: Indië (Ayurvedisch kruid)

Wat is Ashwagandha?
Dit kruid is adaptogeen. Het wordt ook wel ‘Indiase ginseng’ genoemd. Ashwagandha bevat veel nuttige elementen, waaronder flavonoïden en antioxidanten, zoals catalase, superoxide-dismutase en glutathion. Glutathion is de moeder van de antioxidanten, immuunbooster en krachtige detoxer.

Ashwagandha is een belangrijk kruid in de Ayurvedische geneeskunde omdat het vele doelen dient en veel lichaamssystemen ten goede komt, waaronder het immuunsysteem, neurologische, endocriene en reproductieve systemen. Bevorderd de seksualiteit zowel voor de man als de vrouw.

Zie blog voor de volledig uitleg over de invloed van ashwagandha op sport, hormonen, libido en testosteron  
Zie link voor meer uitleg over Ashwagandha


Dosis
Start met 1 capsule per dag.
Je kan tot 2 capsules per dag nemen. 


Hoeveel Ashwagandha is veilig
Hoewel er geen officiële aanbevolen dosering voor Ashwagandha bestaat, raden velen aan om ongeveer 300-500 milligram per dag te nemen en op te werken tot ongeveer 1.000-1.500 milligram per dag. Neem altijd een pauze na 8 à 10 weken.


Contra-indicaties
-Overgevoeligheid voor het kruid
-Zoek zwangerschap gegevens op van dit kruid.
-Orgaantransplantatie
-Ernstige leverziekten
-Bij ernstige aandoeningen raadpleeg een natuur arts die kennis heeft van kruidengeneeskunde.


Voorzorg 
Dit kruid werkt enkel optimaal als je een gezonde leefstijl behoud. Vermijd zoveel mogelijk hormoonverstoorders, fluoride, additieven en ander giftige stoffen. Hoe minder gifstoffen in je lichaam, hoe beter het kruid zijn werking kan doen.

Land: Spanje

 

Land: Peru

Smaak
Cacao bonen hebben een pure chocolade smaak, maar toch een zachte bittere smaak. Het is geen overheersende smaak zoals je bij veel pure chocolades hebt.

Info over Cacao bonen
Cacao bonen zijn 100% cacao. Omdat cacao bonen onbewerkt zijn (geen suiker of melk toegevoegd) bevatten ze nog alle voedingsstoffen en zijn ze daarom een veel gezondere keuze dan pure chocolade.

Cacao of theobroma cacao, is de bron van donkere, natuurlijke chocolade. Het komt uit de zaden van de vrucht van de cacaoboom. Pure cacao is rijk aan magnesium en potassium.

Pure cacao bevat gezonde vetten. Veel mensen weten niet welke voeding gezonde vetten bevatten. Gezonde vetten zijn o.a: noten, cacao, avocado, kokosolie, Ghee, kokosschilfers, Chia zaden, Hennep zaden, enz….

Als je bij onze kokos olie gaat kijken, daar vind je een uitleg over het belang van goede vetten eten.  Als je goede vetten tekort hebt kun je gezondheidsproblemen krijgen. Zie link kokosolie


Voordelen
-Antioxidanten
-Ontstekingsremmend
-Kan je immuunsysteem boosten vanwege de antioxidanten en ontstekingsremmende werking
-Help de spier- en zenuwfunctie te behouden. (bevat magnesium)
-Kan constipatie verminderen (vanwege magnesium)
-Kan ijzer tekort voorkomen
-Beschermd hart
-Helpt diarree behandelen
-Kan je gemoedstoestand verbeteren
-Kan ook je bloedsuiker spiegel balanceren. Dit kan enkel met zuivere biologische cacao. Dit telt niet voor de chocolades die je in de supermarkt koopt. Daar zitten veel additieven in en bewerkt suiker toegevoegd.


Gebruik
-Ze zijn heerlijk om zo uit het vuistje te eten.
-Cacao bonen kun eten bij je koffie of thee 
-Verwarm amandelmelk en cacao bonen op in een pannetje en je hebt lekkere zuivere chocomelk
-Meng ze in je zelfgebakken broodjes, muffins, cakes
-Meng cacao bonen tot zelfgemaakte notenboters (plet eerst de cacao bonen)
-Meng ze met noten en gedroogd fruit voor een energieke snack.


Gebruiksadviezen als superfood
Plet eerste de bonen
Circa ½ of 1  theelepel cacao bonen mengen met smoothies, vruchtensap of yoghurt of eiwitten shake. Ideaal voor sporters om dit kruid in hun eiwit shake te mixen.


Hoeveel Cacao bonen is veilig
5 tot 10 bonen voor een volwassene en 2 tot 5 cacaobonen voor een kind per dag.


Contra-indicaties
-Overgevoeligheid voor het kruid
-Zoek zwangerschap gegevens op van dit kruid.
-Orgaantransplantatie
-Ernstige leverziekten
-Bij ernstige aandoeningen raadpleeg een natuur arts die kennis heeft van kruidengeneeskunde. Als je Medicijnen gebruikt, raadpleeg dan zeker ook een natuurarts.


Voorzorg
Dit kruid werkt enkel optimaal als je een gezonde leefstijl behoud. Vermijd zoveel mogelijk hormoonverstoorders, fluoride, additieven en ander giftige stoffen. Hoe minder gifstoffen in je lichaam, hoe beter het kruid zijn werking kan doen.

Land: Ghana

Smaak
Cacao Nibs hebben een pure chocolade smaak, maar toch een zachte bittere smaak. Het is geen overheersende smaak zoals je bij veel pure chocolades hebt.

Info over Cacao Nibs
Cacao Nibs zijn 100% cacao. Omdat cacao Nibs onbewerkt zijn (geen suiker of melk toegevoegd) bevatten ze nog alle voedingsstoffen en zijn ze daarom een veel gezondere keuze dan pure chocolade.

Cacao Nibs zijn cacaobonen die zijn gekraakt, gefermenteerd en in kleinere stukjes gebroken. We verkopen ook Cacao bonen.

Cacao of theobroma cacao, is de bron van donkere, natuurlijke chocolade. Het komt uit de zaden van de vrucht van de cacaoboom. Pure cacao is rijk aan magnesium en potassium.

Pure cacao bevat gezonde vetten. Veel mensen weten niet welke voeding gezonde vetten bevatten. Gezonde vetten zijn o.a: noten, cacao, avocado, kokosolie, Ghee, kokosschilfers, Chia zaden, Hennep zaden, enz….

Als je bij onze kokos olie gaat kijken, daar vind je een uitleg over het belang van goede vetten eten.  Als je goede vetten tekort hebt kun je gezondheidsproblemen krijgen. Zie link kokosolie


Voordelen
-Antioxidanten
-Ontstekingsremmend
-Kan je immuunsysteem boosten vanwege de antioxidanten en ontstekingsremmende werking
-Help de spier- en zenuwfunctie te behouden. (bevat magnesium)
-Kan constipatie verminderen (vanwege magnesium)
-Kan ijzer tekort voorkomen
-Beschermd hart
-Helpt diarree behandelen
-Kan je gemoedstoestand verbeteren
-Kan ook je bloedsuiker spiegel balanceren. Dit kan enkel met zuivere biologische cacao. Dit telt niet voor de chocolades die je in de supermarkt koopt. Daar zitten veel additieven in en bewerkt suiker toegevoegd.


Gebruik
-Cacao Nibs zijn lekker in yoghurt, ijs, gebak, smoothies en ontbijtgranen.
-Ze zijn ook heerlijk om zo uit het vuistje te eten.
-Voeg cacao Nibs toe aan koffiedranken zoals lattes en cappuccino.
-Verwarm amandelmelk en cacao Nibs op in een pannetje en je hebt lekkere zuivere chocomelk
-Meng ze in je zelfgebakken broodjes, muffins, cakes
-Meng cacao Nibs tot zelfgemaakte notenboters
-Meng ze met noten en gedroogd fruit voor een energieke snack.

HET ZIJN KLEINE STUKJES.
Je kunt het dus over gerechten strooien of in je smoothies of shakes toevoegen.


Gebruiksadviezen als superfood
Circa ½ of 1  theelepel cacao Nibs mengen met smoothies, vruchtensap of yoghurt of eiwitten shake. Ideaal voor sporters om dit kruid in hun eiwit shake te mixen.


Hoeveel Cacao Nibs is veilig
1 of 2 eetlepels Cacao Nibs per dag is een veilige dosis


Contra-indicaties
-Overgevoeligheid voor het kruid
-Zoek zwangerschap gegevens op van dit kruid.
-Orgaantransplantatie
-Ernstige leverziekten
-Bij ernstige aandoeningen raadpleeg een natuur arts die kennis heeft van kruidengeneeskunde. Als je Medicijnen gebruikt, raadpleeg dan zeker ook een natuurarts.


Voorzorg
Dit kruid werkt enkel optimaal als je een gezonde leefstijl behoud. Vermijd zoveel mogelijk hormoonverstoorders, fluoride, additieven en ander giftige stoffen. Hoe minder gifstoffen in je lichaam, hoe beter het kruid zijn werking kan doen.
 

Land: China (platteland)

Herkomst:
China
Geile geiten kruid (Horny Goat Weed) is een lid van het geslacht Epimedium, een laaggroeiende vaste plant die in heel Azië en delen van Europa en Afrika voorkomt

Hoe is de naam Geile geiten kruid ontstaan? (Horny goat weed)
Als je denkt dat geile geiten kruid een vreemde naam heeft, dan ben je iets op het spoor. Het verhaal achter de naam is dat deze ontstond toen boeren merkten dat hun geiten en schapen die epimediumkruiden aten meer opgewonden raakten rond dieren van het andere geslacht.

Belangrijke bestanddelen
Icariin is het actieve ingrediënt in geile geiten kruid. Het is een geprenyleerde flavonoïde verbinding en wordt gemetaboliseerd tot de flavonoïde baohuoside I. Flavonoïden zijn soorten antioxidanten waarvan is aangetoond dat ze veel anti-verouderingseigenschappen hebben.

Geile geiten kruid wordt vooral gekocht om de sportprestaties en de sexualiteit te verbeteren.


Verschillende voordelen van geile geiten kruid
-Sterker afweersysteem
-Sport voordelen zoals grotere spiermassa, meer spierkracht, meer energie
-Afvallen
-Goed voor Hormonen
-Afrodisiacum voordelen voor man en vrouw
-Goed voor vrouwen zoals hormonen en oestrogeen 
-Goed voor mannen zoals testosteron, erectie, enz..

Zie blog voor meer uitleg over Geile geiten kruid


Smaak
De gedroogde bladeren van Epimedium (geile geiten kruid) hebben een uniek en onderscheidend smaakprofiel. Ze worden over het algemeen omschreven als licht bitter met subtiele, aardse ondertonen, vaak vergeleken met traditionele kruidenthee.

Geile geiten kruid blad als thee zetten
Je kunt 1 of 2 of 3 theelepels Geile geiten kruid blad in je thee zakje doen. Hangt er vanaf hoe sterk je de thee wil. Gebruik een grote kop warm water en laat 5 à 10min trekken. Je kan 3 koppen per dag drinken.


Contra-indicaties
-Overgevoeligheid voor het kruid
-Zoek zwangerschap gegevens op van dit kruid.
-Orgaantransplantatie
-Ernstige leverziekten
-Bij ernstige aandoeningen raadpleeg een natuur arts die kennis heeft van kruidengeneeskunde. Als je Medicijnen gebruikt, raadpleeg dan zeker ook een natuurarts.

Voorzorg
Dit kruid werkt enkel optimaal als je een gezonde leefstijl behoud. Vermijd zoveel mogelijk hormoonverstoorders, fluoride, additieven en ander giftige stoffen. Hoe minder gifstoffen in je lichaam, hoe beter het kruid zijn werking kan doen.

Land: China (platteland)

Herkomst:
China
Geile geiten kruid (Horny Goat Weed) is een lid van het geslacht Epimedium, een laaggroeiende vaste plant die in heel Azië en delen van Europa en Afrika voorkomt

Hoe is de naam Geile geiten kruid ontstaan? (Horny goat weed)
Als je denkt dat geile geiten kruid een vreemde naam heeft, dan ben je iets op het spoor. Het verhaal achter de naam is dat deze ontstond toen boeren merkten dat hun geiten en schapen die epimediumkruiden aten meer opgewonden raakten rond dieren van het andere geslacht.

Belangrijke bestanddelen
Icariin is het actieve ingrediënt in geile geiten kruid. Het is een geprenyleerde flavonoïde verbinding en wordt gemetaboliseerd tot de flavonoïde baohuoside I. Flavonoïden zijn soorten antioxidanten waarvan is aangetoond dat ze veel anti-verouderingseigenschappen hebben.

Geile geiten kruid wordt vooral gekocht om de sportprestaties en de sexualiteit te verbeteren.


Verschillende voordelen van geile geiten kruid
-Sterker afweersysteem
-Sport voordelen zoals grotere spiermassa, meer spierkracht, meer energie
-Afvallen
-Goed voor Hormonen
-Afrodisiacum voordelen voor man en vrouw
-Goed voor vrouwen zoals hormonen en oestrogeen 
-Goed voor mannen zoals testosteron, erectie, enz..

Zie blog voor meer uitleg over Geile geiten kruid


Smaak
De poeder heeft andere smaak dan de bladeren. De poeder heeft een uitgesproeken aardse grasachtige, licht bittere smaak.

Geile 

Contra-indicaties
-Overgevoeligheid voor het kruid
-Zoek zwangerschap gegevens op van dit kruid.
-Orgaantransplantatie
-Ernstige leverziekten
-Bij ernstige aandoeningen raadpleeg een natuur arts die kennis heeft van kruidengeneeskunde. Als je Medicijnen gebruikt, raadpleeg dan zeker ook een natuurarts.

Voorzorg
Dit kruid werkt enkel optimaal als je een gezonde leefstijl behoud. Vermijd zoveel mogelijk hormoonverstoorders, fluoride, additieven en ander giftige stoffen. Hoe minder gifstoffen in je lichaam, hoe beter het kruid zijn werking kan doen.

Mariadistel (Silybum marianum) is bij uitstek HET kruid voor de lever. Een leverkruid of levertonicum.
Zie verschillende blogs over lever detox en lever gezondheid

Gezond wereldnieuws heeft 2 soorten supplementen ontwikkeld voor een leverreiniging.
1-Mariadistel (1 kruid)
2-Lever detox mix (6 kruiden)

Je kan beiden leverreinigen combineren met Extra vergine olijfolie met citroen.Dan reinig je nog beter.  Lees onze blog over de leverreiniging


Voordelen
-Helpt de lever te detoxen. 
-Mariadistel is goed voor alle soorten lever situaties
-Ontstekingsremmend
-Antioxidanten
-Anti viraal
-Preventie galstenen
-Nierbeschermende effecten
-Reumatoïde artritis
-Huidaandoeningen waaronder vitiligo, acne vulgaris, psoriasis, atopische dermatitis, contactdermatitis, melasma en rosacea (orale suppletie)

In deze blog vind je veel meer informatie over Mariadistel. Er zijn veel meer voordelen. We tonen ook onderzoek artikelen
Zie blog MariaDistel



Hoeveel Mariadistel kruid is veilig
Gebruik dagelijks tussen de 300-800mg. 
Let op!!! Dit kruid detoxt echt. Dus begin rustig.


1 potje is 61 casules
1 capsule = 350mg
Als je telkens 2 capsules per dag neemt. Dan heb je voor 4 weken 56 capsules nodig. Dus 1 potje bestellen is goed voor 1 detox kuur.  Ik zou het het potje volledig uitnemen, dan heb je een goede leverreiniging gedaan. 


Hoe ziet 1 leverdetox kuur eruit met Mariadistel?
Veel natuurartsen zeggen dat je minstens 3 weken een lever kuur moet doen, anders zal de lever niet volledig gereinigd zijn. Stel dat je nog nooit je lever gereinigd hebt, dan is het aangeraden om minstens 3 lever kuren te doen.

We worden zo gebombardeert met gifstoffen dat natuurartsen aanbevelen om je lever minstens 3 tot 4 keer per jaar te reinigen. Elk seizoen een lever kuur doen is ideaal. 

Sommigen mensen voelen totaal niets van detox effecten. Maar sommige voelen te veel detox effecten en dan stoppen ze na paar dagen. Rust dan 2 dagen en doe de kuur dan verder.

Je voelt normaal alleen detox effecten de eerste dagen tot 1 week en dan is dat gedaan. Als je geregeld je lever reinigt voel je geen detox effecten meer. Je moet het zelf een beetje aftasten.


Wat zijn typische lever detox effecten? 
-Misselijkheid
-Ijl in je hoofd, wegdraaien
-Zwak voelen
-Moe voelen
-Beetje griep gevoel
-Veel plassen
-In sommige gevallen braakneigingen


Waar moet je opletten als je een leverreiniging ondergaat?
Tijdens je detox periode moet je goed drinken en rusten.
Eet voldoende exotisch fruit. Fruit bevat veel water en veel nutriënten. 

Zorg dat je voldoende zuiver natuurlijk zout eet. Als je veel drinkt en je hebt mineralen en zout tekort dan gaat het water onmiddellijk naar je plasblaas. Dan heb je je lichaam en ook je cellen niet goed bevochtigd. Veel mensen zijn in een staat van uitdroging zonder dat ze het weten. Dus tijdens de lever reiniging goed drinken en voldoende zuiver zout eten.

Vermijd Tafelzout!!! Dit is zeer schadelijk zout. Enkel natuurlijk zout. Vermijd alle ongezonde en chemische troep. Lees onze blogs over water en zout op onze website

Blog 1: Vermijd tafelzout! Tafelzout is zeer schadelijk!
Blog 2: Het belang van zout
Blog 3:  Het belang van water
Blog 4: Hoeveel zout mag ik per dag eten?


Info over de capsules
We maken de capsules op de moment dat je besteld. Dus je moet een dag langer wachten op je capsules. Ze zijn vers. Geen toevoegingen. Geen grote machines.
61 capsules zijn goed voor 1 lever detox kuur



Contra-indicaties
-Overgevoeligheid voor het kruid
-Zoek zwangerschap gegevens op van dit kruid.
-Orgaantransplantatie
-Ernstige leverziekten
-Bij ernstige aandoeningen raadpleeg een natuur arts die kennis heeft van kruidengeneeskunde. Als je Medicijnen gebruikt, raadpleeg dan zeker ook een natuurarts.


Voorzorg
Dit kruid werkt enkel optimaal als je een gezonde leefstijl behoud. Vermijd zoveel mogelijk hormoonverstoorders, fluoride, additieven en ander giftige stoffen. Hoe minder gifstoffen in je lichaam, hoe beter het kruid zijn werking kan doen.

Bij dit pakket krijg je 2 potjes: 
1-Libido man capsules (21,5€)  --> Lees uitleg product 
2-MariaDistel (lever detox) capsules (17,5€) -->  Lees uitleg product
Lees ook blog over mariaDistel

Als je de twee producten samen koopt krijg je 2€ korting
21,5€ + 17,5€ = 39€
39€- 2€ = 37€


Waarom een leverreiniging bij libido kruiden capsules?
Ten eerste: In een vuil lichaam kunnen kruiden niet goed werken. Vaak heb je een of andere libido of sexueel probleem door toxiciteit. Toxiciteit is de grote oorzaak van vermindering libido of sexuele ongemakken. Ook mensen die gewoon hun libido willen boosten kunnen beter eerst een leverreiniging doen. 

Ten tweede: de lever heeft 500 functie dagelijks uit te voeren, waaronder hormonen verwerken en reguleren. Als de lever te toxisch is kan het zijn taken niet meer goed uitvoeren. Vandaar veel mensen hormonale problemen en of libido problemen hebben. Hoe schoner je lever, hoe beter je lever je sekshormonen kan boosten.

De 2 potjes niet tegelijk nemen!!!
Je start eerst met de Mariadistel capsules voor 3 weken. Na die 3 weken start je pas met de libido capsules. Als je lever iets schoner is zal je libido kruiden veel beter werken. Terwijl je de leverreiniging doet, volg zoveel mogelijk het basisvoedingsadvies. Zie Basis voedingsadvies.
Zie Blog basisvoedingsadvies


Natuurlijk als je nog nooit een lever kuur hebt gedaan, raden we aan om je lever meer dan 1x te reinigen. 
Zie blog over lever detox en toxiciteit.


Welke kruiden bevat het supplement libido booster man?
Dit zijn de 5 krachtigste libido booster kruiden voor de man.
1-Tongkat ali    
2-Damiani
3-Sarsaparilla
4-Zwarte Maca                
5-Catuaba

100% natuurlijk manier om je libido te boosten


Deze 5 kruiden boosten ook je testosteron
Als je het testosteron boost, dan boost je ook je libido.
Een libido kan vaak dalen door verlaging testosteron, chronische stress, ziekte, soms anabolen gebruik, vergiftiging door medicijnen en voeding, enz..

Voor wie zijn deze libido booster kruiden?
-Voor gezonde mannen die hun seksleven naar een hoger niveau willen tillen.
-Voor mannen met chronische stress die libido problemen ondervinden
-Voor mannen met lager libido
-Voor onzekere mannen

LEEFSTIJL
Het is niet zo dat je maar wat kruiden neemt en je libido zal wel stijgen. Als jij bepaalde leefstijl gewoonste hebt die jou libido doet dalen, dan zou ik zeker ook de oorzaak wegnemen.

Deze kruiden werken alleen optimaal als jij zoveel mogelijk chemische en synthetisch stoffen vermijd. Foute voeding zoals: bewerkte suiker, hormoonverstoorders en junkfood verlagen je libido. 

Zorg voor een gezonde natuurlijke leefstijl. Gifstoffen belemmeren de opname van nutriënten en kruiden

Basis voedingsadvies als je je libido wil boosten
We hebben een basisvoedingasvies op PDF gezet.  
Zie Blog basisvoedingsadvies

 

Bij dit pakket krijg je 2 potjes: 
1-Libido vrouw capsules (21,5€)   --> Lees uitleg product
2-MariaDistel (lever detox) capsules (17,5€)  --> Lees uitleg product
Lees ook onze blog over mariadistel

Als je de twee producten samen koopt krijg je 2€ korting
21,5€ + 17,5€ = 39€
39€- 2€ = 37€


Waarom een leverreiniging bij libido kruiden capsules?
Ten eerste: In een vuil lichaam kunnen kruiden niet goed werken. Vaak heb je een of andere libido of sexueel probleem door toxiciteit. Toxiciteit is de grote oorzaak van vermindering libido of sexuele ongemakken. Ook mensen die gewoon hun libido willen boosten kunnen beter eerst een leverreiniging doen. 

Ten tweede: de lever heeft 500 functie dagelijks uit te voeren, waaronder hormonen verwerken en reguleren. Als de lever te toxisch is kan het zijn taken niet meer goed uitvoeren. Vandaar veel mensen hormonale problemen en of libido problemen hebben. Hoe schoner je lever, hoe beter je lever je sekshormonen kan boosten.

De 2 potjes niet tegelijk nemen!!!
Je start eerst met de Mariadistel capsules voor 3 weken. Na die 3 weken start je pas met de libido capsules. Als je lever iets schoner is zal je libido kruiden veel beter werken. Terwijl je de leverreiniging doet, volg zoveel mogelijk het basisvoedingsadvies. Zie Basis voedingsadvies.
Zie Blog basisvoedingsadvies


Natuurlijk als je nog nooit een lever kuur hebt gedaan, raden we aan om je lever meer dan 1x te reinigen. 
Zie blog over lever detox en toxiciteit.


Welke kruiden bevat het supplement libido booster vrouw?
Dit zijn de 5 krachtigste libido booster kruiden voor de vrouw.
1-Geile geiten kruid   
2-Damiani
3-Shatavari
4-Sarsaparilla
5-Muira puama       

100% natuurlijk manier om je libido te boosten

Deze 5 kruiden zijn ook goed voor de hormonen van de vrouw.
Als hormonen meer in balans zijn, dan boost je ook je libido.
Een libido kan vaak dalen door disbalans van oestrogeen-progesteron, chronische stress, ziekte, vergiftiging door medicijnen en voeding, enz..

Voor wie zijn deze libido booster kruiden?
-Voor gezonde vrouwen die hun seksleven naar een hoger niveau willen tillen.
-Voor vrouwen met chronische stress die libido problemen ondervinden.
-Voor vrouwen met lager libido.
-Voor onzekere vrouwen.


LEEFSTIJL
Het is niet zo dat je maar wat kruiden neemt en je libido zal wel stijgen. Als jij bepaalde leefstijl gewoonste hebt die jou libido doet dalen, dan zou ik zeker ook de oorzaak wegnemen.

Deze kruiden werken alleen optimaal als jij zoveel mogelijk chemische en synthetisch stoffen vermijd. Foute voeding zoals: bewerkte suiker, hormoonverstoorders en junkfood verlagen je libido. 

Zorg voor een gezonde natuurlijke leefstijl. Gifstoffen belemmeren de opname van nutriënten en kruiden

Basis voedingsadvies als je je libido wil boosten
We hebben een basisvoedingasvies op PDF gezet.  
Zie Blog basisvoedingsadvies

 

Shilajit is onderweg. Rond 20 maart hebben we verse shilajit.

Land: India

Shilajit de medicinale wonderen van de Himalaya gebergte
Shilajit komt voor in de bergen van de Himalaya en Tibet. Het komt voor in Azië. Het is een teerachtige substantie. Wanneer de temperaturen rond deze Indiase bergen stijgen, sijpelt deze teerachtige medische wondersubstantie uit spleten in de bergen. 

Eén van de redenen dat shilajit zo’n effectief geneeskrachtige kruid is, komt door het hoge gehalte aan fulvinezuur. Fulvinezuur kan zware metalen en andere giftige stoffen detoxen (Ook grafeenoxide)

Er wordt algemeen gezegd dat shilajit, in pure vorm, ongeveer 85 verschillende vitamines en mineralen bevat. Maar in poedervorm heeft het nog steeds veel vitamines en mineralen.

Voordelen
-Het is ideaal voor sporters.
-Het geeft meer energie.
-Verbeterde fucntie van de mitonchondriën. 
-Vermeerdering aanmaak sperma. Daardoor krijg je een verhoging in het testosteron.
-Ontstekingsremmend
-Antioxidant
-Goed voor bloedarmoede
-Verbetering huid + anti-aging
-Bevordert de gezondheid van de hersenen (zoals hersenletsel, Alzeimer)
-Detox zware metalen en ande gifstoffen dankzij de aanweziheid van fulvinezuur.


Zie link voor de volledig uitleg over de invloed van Shilajit op onze gezondheid. Lees blog over shilajit 


Smaak
Shilajit heeft een bittere smaak, met chocolade en karamel achtige tinten gecombineerd met een licht aardse teer ondertoon. Moeilijk om een exacte smaak in woorden te schrijven.

Gebruiksadviezen als superfood
Capsules: neem 1 of 2 capsules per dag. Onze capsules zijn 600mg
Poeder: Een 1 theelepel poeder mengen met water, warme chocolade melk, smoothies, yoghurt of eiwitten shake. Je moet beetje zoeken in welke drank je dit kunt mixen. Shilajit heeft aparte smaak.


Hoeveel Shilajit is veilig
In klinische onderzoeken varieerde de dosering van shilajit van 200 tot 2000 mg per dag, hoewel het meest gebruikte doseringsschema 400mg à 500mg per dag lijkt te zijn, opgesplitst in twee dagelijkse doses.

Ik zou zeker met de lagere dosis starten van 400mg à 500mg. Kijk hoe je lichaam reageert. En dan kun je de dosis verhogen naar 2x 400mg of 500mg per dag.

De hoge dosis van 2000mg zou ik een natuurarts raadplegen.
Neem altijd een pauze na 8 à 10 weken.


Contra-indicaties
-Overgevoeligheid voor het kruid
-Zoek zwangerschap gegevens op van dit kruid.
-Orgaantransplantatie
-Ernstige leverziekten
-Bij ernstige aandoeningen raadpleeg een natuur arts die kennis heeft van kruidengeneeskunde. Als je Medicijnen gebruikt, raadpleeg dan zeker ook een natuurarts.


Voorzorg
Dit kruid werkt enkel optimaal als je een gezonde leefstijl behoud. Vermijd zoveel mogelijk hormoonverstoorders, fluoride, additieven en ander giftige stoffen. Hoe minder gifstoffen in je lichaam, hoe beter het kruid zijn werking kan doen.
 

Shilajit is onderweg. Rond 20 maart hebben we verse shilajit

Land: India

Shilajit de medicinale wonderen van de Himalaya gebergte
Shilajit komt voor in de bergen van de Himalaya en Tibet. Het komt voor in Azië. Het is een teerachtige substantie. Wanneer de temperaturen rond deze Indiase bergen stijgen, sijpelt deze teerachtige medische wondersubstantie uit spleten in de bergen. 

Eén van de redenen dat shilajit zo’n effectief geneeskrachtige kruid is, komt door het hoge gehalte aan fulvinezuur. Fulvinezuur kan zware metalen en andere giftige stoffen detoxen (Ook grafeenoxide)

Er wordt algemeen gezegd dat shilajit, in pure vorm, ongeveer 85 verschillende vitamines en mineralen bevat. Maar in poedervorm heeft het nog steeds veel vitamines en mineralen.

Voordelen
-Het is ideaal voor sporters.
-Het geeft meer energie.
-Verbeterde fucntie van de mitonchondriën. 
-Vermeerdering aanmaak sperma. Daardoor krijg je een verhoging in het testosteron.
-Ontstekingsremmend
-Antioxidant
-Goed voor bloedarmoede
-Verbetering huid + anti-aging
-Bevordert de gezondheid van de hersenen (zoals hersenletsel, Alzeimer)
-Detox zware metalen en ande gifstoffen dankzij de aanweziheid van fulvinezuur.


Zie link voor de volledig uitleg over de invloed van Shilajit op onze gezondheid. Lees blog over shilajit 


Smaak
Shilajit heeft een bittere smaak, met chocolade en karamel achtige tinten gecombineerd met een licht aardse teer ondertoon. Moeilijk om een exacte smaak in woorden te schrijven.

Gebruiksadviezen als superfood
Een 1 theelepel poeder mengen met water, warme chocolade melk, smoothies, yoghurt of eiwitten shake. Je moet beetje zoeken in welke drank je dit kunt mixen. Shilajit heeft aparte smaak.


Hoeveel Shilajit is veilig
In klinische onderzoeken varieerde de dosering van shilajit van 200 tot 2000 mg per dag, hoewel het meest gebruikte doseringsschema 400mg à 500mg per dag lijkt te zijn, opgesplitst in twee dagelijkse doses.

Ik zou zeker met de lagere dosis starten van 400mg à 500mg. Kijk hoe je lichaam reageert. En dan kun je de dosis verhogen naar 2x 400mg of 500mg per dag.

De hoge dosis van 2000mg zou ik een natuurarts raadplegen.

Neem altijd een pauze na 8 à 10 weken.


Contra-indicaties
-Overgevoeligheid voor het kruid
-Zoek zwangerschap gegevens op van dit kruid.
-Orgaantransplantatie
-Ernstige leverziekten
-Bij ernstige aandoeningen raadpleeg een natuur arts die kennis heeft van kruidengeneeskunde. Als je Medicijnen gebruikt, raadpleeg dan zeker ook een natuurarts.


Voorzorg
Dit kruid werkt enkel optimaal als je een gezonde leefstijl behoud. Vermijd zoveel mogelijk hormoonverstoorders, fluoride, additieven en ander giftige stoffen. Hoe minder gifstoffen in je lichaam, hoe beter het kruid zijn werking kan doen.


 

Land: Indonesia

Herkomst
Vooral Indonesia, Malesia en de regenwouden van Zuidoost Azië.

Wat is Tongkat Ali kruid?
Tongkat al is echt een sport kruid en testosteron booster voor mannen. De aandacht voor dit kruid gaat vaak naar mannen, maar heeft ook voordelen voor vrouwen.

Voordelen
-Verbetert je sport prestaties
-Afslank effecten
-Goed voor je hormonen
-Goede afrodisiacum
-Vermindert vermoeidheid
-Verbetert je immuunsysteem
-Ontstekingsremmend
-Vermindert stress

Zie link voor de volledig uitleg over de invloed van Tongkat Ali op onze gezondheid. Het zijn best veel voordelen.
Zie link voor meer info over Tongkat ali


Smaak
Licht aardse bitter smaak.

Gebruiksadviezen als superfood
Circa ½ of 1 theelepel poeder mengen met smoothies, vruchtensap of yoghurt of eiwitten shake. Ideaal voor sporters om dit kruid in hun eiwit shake te mixen.

Hoeveel Tongkat Ali kruid is veilig
Poeder: Voor Tongkat Ali is ook te weinig informatie gevonden over de exacte dosering. De standaarddosering voor Tongkat Ali om je testosteron te boosten is 100-800 mg/dag.
Ik zie bij veel onderzoeken dat ze tussen de 200mg en 800mg gebruikte. Zelfs bij een lage dosis heb je resultaat.

Capsules: Je kunt zelf een capsule machine kopen. Je kunt capsules van 400mg kopen.

Je start met 1 capsule per dag. Als dat goed gaat, kun je daarna 2 capsules per dag nemen.

Als je gevoelig bent zou Ik zou beginnen met lage dosis. Bij Tongkat Ali de dosering niet overschrijden. Het is best een sterk kruid.
Neem altijd een pauze na 8 à 10 weken.

Contra-indicaties
-Overgevoeligheid voor het kruid
-Zoek zwangerschap gegevens op van dit kruid.
-Orgaantransplantatie
-Ernstige leverziekten
-Bij ernstige aandoeningen raadpleeg een natuur arts die kennis heeft van kruidengeneeskunde. Als je Medicijnen gebruikt, raadpleeg dan zeker ook een natuurarts.


Voorzorg
Dit kruid werkt enkel optimaal als je een gezonde leefstijl behoud. Vermijd zoveel mogelijk hormoonverstoorders, fluoride, additieven en ander giftige stoffen. Hoe minder gifstoffen in je lichaam, hoe beter het kruid zijn werking kan doen.

Herkomst: Indiase subcontinent

Triphala is geen enkele vrucht, plant of kruid, maar eerder een kruidenformulering. Het is een van de populairste en meest gebruikte formules in de Ayurveda!

3 heilzame vruchten afkomstig uit het Indiase subcontinent.
-Amla (Emblica officinalis) --> Amla poeder verkopen we ook apart
-Bibhitaki (Terminalia bellirica)
-Haritaki (Terminalia chebula)


Bestanddelen Triphala
De belangrijkste bestanddelen van Triphala zijn de tannines, galluszuur, ellaginezuur en chebulinezuur. Dit zijn krachtige antioxidanten die gedeeltelijk verantwoordelijk kunnen zijn voor de waargenomen immuun boostende activiteit van de formule.

Triphala bevat ook andere bioactieve stoffen met verbindingen zoals flavonoïden (bijvoorbeeld quercetine en luteoline), saponinen, antrachinonen, aminozuren, vetzuren en verschillende koolhydraten. Lees volledig blog over Triphala


Voordelen van Triphala traditioneel gebruik
De combinatie van deze drie kruiden samen maakt het een krachtig medicijn.

Voordelen Triphala
-Anti kanker effecten
-Gewichtsverlies
-Darmreiniger
-Lever bescherming en ondersteuning
-Spijsvertering en darmproblemen
-Brandend maagzuur (Hyperaciditeit)
-Ontstekingsremmend
-Antioxidanten (flavonoïden: quercetin en luteolin)
-Preventie tandcariës
-Boost je immuunsysteem
-Antischimmel
-Bescherming tegen stralingen
-Verlaagd bloedsuiker spiegel
-Ondersteunt de oog gezondheid
-Anti aging (door de antioxidanten en de darmreiniging worden cellen vernieuwd)
-Triphala kan ook een goede vertering en opname van voedsel bevorderen
-De productie van rode bloedcellen en hemoglobine verhogen.
-De homeostase van het endocriene systeem handhaven (balans van je hormonen)
-Adaptogeen (goed voor stress)

 

Hoe gebruik je Triphala
-Capsules
-Poeder in je smoothie, kruidendrank, eiwitten shake of water
-Tandproducten
-Haarproducten
-Gezichtsmasker
-Thee van maken

TIP:
Drink voldoende water tijdens een Triphala kuur, omdat Triphala een reinigende werking heeft, daardoor vraagt het lichaam meer water. Vermijd melk in combinatie met Triphala. Dit kan maag en darm problemen geven.

Dosis
Capsules: Start met 2 capsules per dag. Je kan maximum 4 per dag nemen. Maar start met lage dosis. Maar neem pauze na 12 weken. 1 Capsule is 600mg

Poeder: Triphala altijd best op nuchtere maag nemen. Neem een 1/2 theelepel tot maximum 2 theelepels per dag. 1 theelepel is 1 of 2gr.
Dit kan 1x tot 2x per dag genomen worden. Sommige Ayurvedische site spreken van 2 tot 6 gr per dag.

Neem Triphala gedurende 12 weken en neem dan pauze. Begin altijd met de laagste dosis.

Triphala is veilig om te consumeren, maar een hoge dosering of hoeveelheid kan soms maag-darmproblemen veroorzaken. Een suggestie is om nooit meer te gebruiken dan de aanbevolen dosis op het product etiket.

Het is echter altijd beter om uw natuur arts of Ayurvedische arts te raadplegen voordat u dit mengt met reguliere medicijnen. Als je zwanger bent zou ik ook een Ayurvedische arts raadplegen.

Herkomst: Indiase subcontinent

Triphala is geen enkele vrucht, plant of kruid, maar eerder een kruidenformulering. Het is een van de populairste en meest gebruikte formules in de Ayurveda!

3 heilzame vruchten afkomstig uit het Indiase subcontinent.
-Amla (Emblica officinalis) --> Amla poeder verkopen we ook apart
-Bibhitaki (Terminalia bellirica)
-Haritaki (Terminalia chebula)


Bestanddelen Triphala
De belangrijkste bestanddelen van Triphala zijn de tannines, galluszuur, ellaginezuur en chebulinezuur. Dit zijn krachtige antioxidanten die gedeeltelijk verantwoordelijk kunnen zijn voor de waargenomen immuun boostende activiteit van de formule.

Triphala bevat ook andere bioactieve stoffen met verbindingen zoals flavonoïden (bijvoorbeeld quercetine en luteoline), saponinen, antrachinonen, aminozuren, vetzuren en verschillende koolhydraten. Lees volledig blog over Triphala


Voordelen van Triphala traditioneel gebruik
De combinatie van deze drie kruiden samen maakt het een krachtig medicijn.

Voordelen Triphala
-Anti kanker effecten
-Gewichtsverlies
-Darmreiniger + nier reiniging
-Lever bescherming en ondersteuning
-Spijsvertering en darmproblemen
-Brandend maagzuur (Hyperaciditeit)
-Ontstekingsremmend
-Antioxidanten (flavonoïden: quercetin en luteolin)
-Preventie tandcariës
-Boost je immuunsysteem
-Antischimmel
-Bescherming tegen stralingen
-Verlaagd bloedsuiker spiegel
-Ondersteunt de oog gezondheid
-Anti aging (door de antioxidanten en de darmreiniging worden cellen vernieuwd)
-Triphala kan ook een goede vertering en opname van voedsel bevorderen
-De productie van rode bloedcellen en hemoglobine verhogen.
-De homeostase van het endocriene systeem handhaven (balans van je hormonen)
-Adaptogeen (goed voor stress)

 

Hoe gebruik je Triphala
-Capsules
-Poeder in je smoothie, kruidendrank, eiwitten shake of water
-Tandproducten
-Haarproducten
-Gezichtsmasker
-Thee van maken

Huidverzorging
Triphala kan ook plaatselijk op de huid worden aangebracht om de genezing van blauwe plekken, wonden en zonnebrand te versnellen.

Oog was verzorgingen
Triphala wordt ook vaak uitwendig gebruikt voor oog verzorgingen.

Mondwater
Mondwater wordt met water en Triphala poeder gemaakt. Je kan er wat magnesium chloride of beetje dode zeezout bijvoegen om je mond van nutriënten te voorzien. Je kan ook baking soda bijvoegen om extra diep te reinigen. Magnesium en kruidnagel werken ontstekingsremmend. Dus je kunt je mondwater zelf samenstellen.

Zelf tandpoeder maken
Hetzelfde geld voor een tandpoeder. Je kan je eigen tandpoeder samenstellen. Kruidnagel, kaneel, gember en zwarte peper poeder zijn ontstekingsremmend. Je kan er ook baking soda bijvoegen om extra diep te reinigen.

Haar verzorgingsproduct zelf maken
Het poeder wordt soms gemengd met kokos- of jojoba-olie voor gebruik bij hoofdhuid- en haarbehandelingen. Het kan ook met castor- of argan olie. Dit zijn ook krachtige oliën.

Hoe maak je een thee van Triphala?
De meest traditionele manier om van de gezondheidsvoordelen van Triphala te profiteren, is door het als thee in te nemen. Met deze methode kun je het kruid volledig proeven, wat door Ayurveda wordt beschouwd als een belangrijk onderdeel van het genezingsproces. Smaak activeert het spijsverteringsproces en stuurt signalen naar het lichaam waar het nodig is.

Triphala thee voorbereiding 1
Kook water en doe dit in een grote thee kop. Doe een 1/2 theelepel Triphala poeder in je kop warm water. Roer goed en laat de thee afkoelen en dan is de thee klaar. Als alternatief kunt u de Triphala een nacht laten weken en het poeder 's ochtends zeven. Als u zich afvraagt: "Zal de gezeefde vloeistof nog steeds dezelfde voordelen hebben?", dan is het antwoord ja!

Triphala bevat vijf van de zes smaken die in de Ayurveda worden herkend (zoet, zuur, bitter, scherp en samentrekkend), waarbij alleen de zoute smaak ontbreekt. Misschien omdat het westerse dieet zo weinig bitter en samentrekkend is, kan Triphala onaangenaam smaken.

Triphala the voorbereiding 2
Vaak wordt Triphala poeder ook bereid met warm water en honing (of ghee). Dit drink je dan voor de maaltijd. Je kan er ook verse citroen sap bijvoegen. De smaak van Triphala is zeer apart en je kunt de smaak wat verbeteren door honing of citroen.

TIP:
Drink voldoende water tijdens een Triphala kuur, omdat Triphala een reinigende werking heeft, daardoor vraagt het lichaam meer water. Vermijd melk in combinatie met Triphala. Dit kan maag en darm problemen geven.

Dosis
Triphala altijd best op nuchtere maag nemen. Neem een 1/2 theelepel tot maximum 2 theelepels per dag. 1 theelepel is 1 of 2gr.
Dit kan 1x tot 2x per dag genomen worden. Sommige Ayurvedische site spreken van 2 tot 6 gr per dag.

Neem Triphala gedurende 12 weken en neem dan pauze. Begin altijd met de laagste dosis.

Triphala is veilig om te consumeren, maar een hoge dosering of hoeveelheid kan soms maag-darmproblemen veroorzaken. Een suggestie is om nooit meer te gebruiken dan de aanbevolen dosis op het product etiket.

Het is echter altijd beter om uw natuur arts of Ayurvedische arts te raadplegen voordat u dit mengt met reguliere medicijnen. Als je zwanger bent zou ik ook een Ayurvedische arts raadplegen.