Hart en bloedvaten

Kaneel is een veel gebruikt keukenkruid, maar wordt ook veel gebruikt voor medicinale doeleinden.

Voordelen kruidnagel
-Sterk ontstekingsremmend
-Antischimmel
-Antimicrobieel
-Goed voor hart gezondheid
-Verlaagd bloedsuikerspiegel
-Goed tegen antioxidatieve stress
-Werkt heel goed tegen griep
-Goed voor spijsvertering


Smaak
Kaneel heeft een zachtere smaak. Wordt vaak gebruikt als smaak maker bij deserts en dranken. Het past goed bij appel.


Dosis
Voor algemeen culinair of dagelijks welzijn wordt doorgaans 1 tot 3 gram (ongeveer 1/2 tot een hele theelepel) kaneel poeder per dag gebruikt. 


Toepassingen kruidnagel
-Gerechten
-Deserts
-Natuurlijk bewaarmiddel
-Tandpoeders
-Elixir maken van kaneel (vaak gemixt met andere kruiden)

Kruidnagel is een veel gebruikt keukenkruid, maar wordt ook veel gebruikt voor medicinale doeleinden. De hele stukjes kan je ook op kauwen.

Voordelen kruidnagel
-Sterk ontstekingsremmend
-Verdovend als je op tandvlees plaatst
-Maakt je adem frisser
-Anti schimmel
-Antiparasitair
-Kan maagzweren verminderen
-Verlaagd bloedsuikerspiegel
-Ondersteund de lever gezondheid
-Goed tegen antioxidatieve stress
-Natuurlijke bloedverdunner (opgelet het kan medicijnen tegenwerken)
-Werkt heel goed tegen griep
-Goed tegen keelpijn
-Goed voor ontstekingen maag en darmen
Zie blog kruidnagel

Toepassingen kruidnagel
-Gerechten
-Tandpoeders
-Tandpijn
-Oilpulling maken van kruidnagel
-Kruidnagel als thee
-Elixir maken van kruidnagel (vaak gemixt met andere kruiden)
 

Kruidnagel is een veel gebruikt keukenkruid, maar wordt ook veel gebruikt voor medicinale doeleinden.

Voordelen kruidnagel
-Sterk ontstekingsremmend
-Verdovend als je op tandvlees plaatst
-Maakt je adem frisser
-Anti schimmel
-Antiparasitair
-Kan maagzweren verminderen
-Verlaagd bloedsuikerspiegel
-Ondersteund de lever gezondheid
-Goed tegen antioxidatieve stress
-Natuurlijke bloedverdunner (opgelet het kan medicijnen tegenwerken)
-Werkt heel goed tegen griep
-Goed tegen keelpijn
-Goed voor ontstekingen maag en darmen
Zie blog kruidnagel

Toepassingen kruidnagel
-Gerechten
-Tandpoeders
-Tandpijn
-Oilpulling maken van kruidnagel
-Kruidnagel als thee
-Elixir maken van kruidnagel (vaak gemixt met andere kruiden)
 

Kurkuma is een veel gebruikt keukenkruid, maar wordt ook veel gebruikt voor medicinale doeleinden.

Voordelen kurkuma
-Sterk ontstekingsremmend
-Antischimmel
-Antimicrobieel
-Goed voor hart gezondheid
-Goed voor brein gezondheid
-Verlaagd bloedsuikerspiegel
-Goed tegen antioxidatieve stress
-Werkt heel goed tegen griep
-Antikanker effecten


Smaak
Veschil tussen vers en poeder
Verse wortel: De verse wortel is wat milder, sappiger en heeft een frissere, fruitige of citrusachtige ondertoon.
Poeder: De gedroogde, gemalen vorm is geconcentreerder, scherper en iets bitterder van smaak.
 

Dosis
Voor algemeen culinair of dagelijks welzijn wordt doorgaans 1 tot 3 gram (ongeveer 1/2 tot een hele theelepel) kurkuma poeder per dag gebruikt. In klinische studies worden doorgaans dagelijkse doseringen van 500mg tot 2000mg gebruikt voor onderzoek.


Toepassingen kurkuma
-Gerechten
-Deserts
-Supplementen
-Kruiden thee
-Elixir maken van kaneel (vaak gemixt met andere kruiden)