Immuunsysteem/ weerstand

Land: Indië (Ayurvedisch kruid)

Wat is Ashwagandha?
Dit kruid is adaptogeen. Het wordt ook wel ‘Indiase ginseng’ genoemd. Ashwagandha bevat veel nuttige elementen, waaronder flavonoïden en antioxidanten, zoals catalase, superoxide-dismutase en glutathion. Glutathion is de moeder van de antioxidanten, immuunbooster en krachtige detoxer.

Ashwagandha is een belangrijk kruid in de Ayurvedische geneeskunde omdat het vele doelen dient en veel lichaamssystemen ten goede komt, waaronder het immuunsysteem, neurologische, endocriene en reproductieve systemen. Bevorderd de seksualiteit zowel voor de man als de vrouw.

Zie link voor de volledig uitleg over de invloed van ashwagandha op sport, hormonen, libido en testosteron  
Zie link voor meer uitleg over Ashwagandha


Smaak
Ashwagandha heeft een milde maar licht bittere smaak. Het heeft een fijne wortel smaak.


Dosis
Start met 1 capsule per dag.
Je kan tot 2 capsules per dag nemen. 


Hoeveel Ashwagandha is veilig
Hoewel er geen officiële aanbevolen dosering voor Ashwagandha bestaat, raden velen aan om ongeveer 300-500 milligram per dag te nemen en op te werken tot ongeveer 1.000-1.500 milligram per dag. Neem altijd een pauze na 8 à 10 weken.


Contra-indicaties
-Overgevoeligheid voor het kruid
-Zoek zwangerschap gegevens op van dit kruid.
-Orgaantransplantatie
-Ernstige leverziekten
-Bij ernstige aandoeningen raadpleeg een natuur arts die kennis heeft van kruidengeneeskunde.


Voorzorg 
Dit kruid werkt enkel optimaal als je een gezonde leefstijl behoud. Vermijd zoveel mogelijk hormoonverstoorders, fluoride, additieven en ander giftige stoffen. Hoe minder gifstoffen in je lichaam, hoe beter het kruid zijn werking kan doen.

Land: Indië (Ayurvedisch kruid)

Wat is Ashwagandha?
Dit kruid is adaptogeen. Het wordt ook wel ‘Indiase ginseng’ genoemd. Ashwagandha bevat veel nuttige elementen, waaronder flavonoïden en antioxidanten, zoals catalase, superoxide-dismutase en glutathion. Glutathion is de moeder van de antioxidanten, immuunbooster en krachtige detoxer.

Ashwagandha is een belangrijk kruid in de Ayurvedische geneeskunde omdat het vele doelen dient en veel lichaamssystemen ten goede komt, waaronder het immuunsysteem, neurologische, endocriene en reproductieve systemen. Bevorderd de seksualiteit zowel voor de man als de vrouw.

Zie link voor de volledig uitleg over de invloed van ashwagandha op sport, hormonen, libido en testosteron  
Zie link voor meer uitleg over Ashwagandha


Smaak
Ashwagandha heeft een milde maar licht bittere smaak. Het heeft een fijne wortel smaak.


Gebruiksadviezen
Circa 1 theelepel poeder mengen met smoothies, vruchtensap of yoghurt of eiwitten shake. Ideaal voor sporters om dit kruid in hun eiwit shake te mixen


Hoeveel Ashwagandha is veilig
Hoewel er geen officiële aanbevolen dosering voor Ashwagandha bestaat, raden velen aan om ongeveer 300-500 milligram per dag te nemen en op te werken tot ongeveer 1.000-1.500 milligram per dag. Neem altijd een pauze na 8 à 10 weken.


Contra-indicaties
-Overgevoeligheid voor het kruid
-Zoek zwangerschap gegevens op van dit kruid.
-Orgaantransplantatie
-Ernstige leverziekten
-Bij ernstige aandoeningen raadpleeg een natuur arts die kennis heeft van kruidengeneeskunde.


Voorzorg 
Dit kruid werkt enkel optimaal als je een gezonde leefstijl behoud. Vermijd zoveel mogelijk hormoonverstoorders, fluoride, additieven en ander giftige stoffen. Hoe minder gifstoffen in je lichaam, hoe beter het kruid zijn werking kan doen.

 

Land: Indië (Ayurvedisch kruid)

Wat is Ashwagandha?
Dit kruid is ***adaptogeen. Het wordt ook wel ‘Indiase ginseng’ genoemd. Ashwagandha bevat veel nuttige elementen, waaronder flavonoïden en antioxidanten, zoals catalase, superoxide-dismutase en glutathion. Glutathion is de moeder van de antioxidanten, immuunbooster en krachtige detoxer.

Ashwagandha is een belangrijk kruid in de Ayurvedische geneeskunde omdat het vele doelen dient en veel lichaamssystemen ten goede komt, waaronder het immuunsysteem, neurologische, endocriene en reproductieve systemen. Bevorderd de seksualiteit zowel voor de man als de vrouw.

Zie link voor de volledig uitleg over de invloed van ashwagandha op sport, hormonen, libido en testosteron 
Zie link voor meer uitleg over Ashwagandha
 

Smaak
Ashwagandha heeft een milde maar licht bittere smaak. Het heeft een fijne wortel smaak.
 

Ashwagandha wortel als thee zetten
Je kunt 1 of 2 of 3 theelepels Ashwagandha wortel in je thee zakje doen. Hang er vanaf hoe sterk je de thee wil. Gebruik een grote kop warm water en laat 5 à 10min trekken. Je kan 3 koppen per dag drinken.

Hoeveel Ashwagandha is veilig
Hoewel er geen officiële aanbevolen dosering voor Ashwagandha bestaat, raden velen aan om ongeveer 300-500 milligram per dag te nemen en op te werken tot ongeveer 1.000-1.500 milligram per dag.

Contra-indicaties
-Overgevoeligheid voor het kruid
-Zoek zwangerschap gegevens op van dit kruid.
-Orgaantransplantatie
-Ernstige leverziekten
-Bij ernstige aandoeningen raadpleeg een natuur arts die kennis heeft van kruidengeneeskunde.


Voorzorg 
Dit kruid werkt enkel optimaal als je een gezonde leefstijl behoud. Vermijd zoveel mogelijk hormoonverstoorders, fluoride, additieven en ander giftige stoffen. Hoe minder gifstoffen in je lichaam, hoe beter het kruid zijn werking kan doen.

Land: Spanje

Welke gerechten
De smaak past perfect bij vlees, salades, soup en pasta

Waarom zou je voor Cayennepeper kiezen
Cayennepeper is het kruid voor de bloedvaten. Het laat je bloed echt stromen. Het verdunt het bloed. Het verstevigd de wand van de aderen. Het verlaagd daarom je bloeddruk. Je voelt echt je bloed stromen overal in het lichaam. Mensen met bloedvaten problemen best ook goede kwaliteit magnesium nemen. 

Cayennepeper en libido
Door het drinken van caynnepeper of eten van de peper versnelt het je metabolisme en stroomt je bloed vlotter door naar je gevoelige lichaamsdelen. Van alle keuken kruiden vind ik cayennepeper de krachtigste libido booster. Je voelt echt je bloed meer stromen aan de gevoelige lichaamsdelen.

Verzorging van de bloedvaten
Doe 1 kwartje (1/4) van een theelepel in een groot glas water en doe dit 2x of 3x per dag. Als je dit drinkt kriebelt het even in de keel, maar dit verdwijnt snel.

Mensen met bloedvaten problemen zijn gebaat bij dit kruid. Heb je hoofdpijn drink dan een glas met cayennepeper, doordat je bloed beter stroomt kan de hoofdpijn verbeteren.

Kenmerken:
Land van teeld: Spanje
kwaliteit: biologisch
Leverancier: heeft een bio keurmerk. Het BIO keurmerk staat voor 100% gecontroleerd biologisch en betrouwbaar. Deze ingrediënten zijn dus gegarandeerd vrij van allerlei toevoegingen als suikers, vetten en voldoen aan alle Europese eisen m.b.t. bestrijdingsmiddelen. De kwaliteit van onze producten wordt regelmatig gecontroleerd.


Zie link voor de volledig uitleg over de invloed van Cayennepeper op onze gezondheid. Het zijn best veel voordelen. Hier vind je ook drank recepten met cayennepeper. Zie link voor meer info over Cayennepeper. 

 

Ons dode zeezout fijn kan je inwendig en uitwendig gebruiken. Je kan het dus culinair gebruiken. Het bevat veel mineralen, meer dan de meeste zouten. Daarom heeft het veel voordelen voor uitwendig gebruik. Het is zeer fijn mooi zout.

Land: Israël

De dode zeezout wordt gehaald uit diepste laag van de dode zee. Deze zee is gelegen op de laagste plek op aarde. De dode zee ligt 417 meter onder de zeespiegel op het diepste punt van de aarde tussen Israël en Jordanië.
 

Vanwege het hoge zout gehalte van 25-30% heet de zee in het Hebreeuws “jam hamelach” de zoutzee.
 

De dode zee is niet alleen het zoutste maar ook het minerale rijkste water ter wereld. Deze Zee bevat 40 verschillende mineralen, halogenen en sporenelementen. De concentratie is met 28%, 7x sterker dan die van andere zeeën en oceanen. Bovendien is het gehalte aan kalium en magnesium veel hoger. Deze unieke samenstelling van de Dode Zee is de belangrijkste factor voor de helende eigenschappen.

Mensen gaan van overal in de wereld op vakantie naar de dode zee. Ze gaan floaten in de zee. Ze modderen zich met dode zee modder. Wat ook speciaal is dat mensen niet verbranden aan hun huid. De dode zee is bekend om je huid en gezondheid te verbeteren. 


Toepassingen
-Culinair
Gebruik het als dagelijks zout. Het is zuiver mineraal rijk zout.

-Bad
Doe dode zeezout in je bad.
(doe 2 kopjes dode zeezout in je bad. Het mag zeker ook meer)

-Mondhygiëne
Gebruik dode zeezout voor je mondhygiëne. Doe wat dode zeezout en bakingsoda in een klein schaaltje met warm water. Doe 2 theelepels bakingsoda en een 1 theelepel dode zeezout. Doe er een klein beetje water in zodat het nog een dik papje blijft behouden. 

Smeert de pasta op je tanden en laat dit even intrekken. Het ontzuurt je mond. Het voed je mond. Het ontgift je mond. Je kunt er ook klei bij doen. Een mondmasker wordt vaak vergeten. Maar we eten zoveel verzuurd eten. Zuren tasten je tanden en tandvlees aan. 
 

-Gezichtsmasker
Je kunt een gezichtsmasker maken van dode zeezout en bakingsoda en klei. Doe er paar druppels tea tree olie in. Meng het met een heel klein beetje water zodat het nog een dikke massa heeft. Smeer het op je gezicht en je laat het 20 min intrekken. Het ontgift, voed, ontvet, en hersteld je huid. 

Doe 2 theelepels bakingsoda en een 1 thee lepel dode zeezout. Als je klei gebruikt mogen er 2 eetlepels klei in. Doe er een klein beetje water in zodat het nog een dik papje blijft behouden. Als je teveel hebt kun je dit de dag erna of paar dagen erna nog gebruiken. Doe er gewoon wat water bij. 
 

-Eczeem en psoriasis masker
Maak een masker van dode zeezout en klei. Hier mag je wel meer dode zeezout gebruiken. Meng het zeezout en klei in een potje met beetje warm water. Leg dit mengsel op de plaats van je eczeem, psoriasis, en jeuk. Wikkel dit in met een oude doek. Laat een 30min intrekken. Doe dit 3x per week.

Ik ben zelf schoonheidspecialiste en ik heb enkele klanten behandeld met dit recept. De donkere kleur en de psoriasis verminderde na paar weken. 
 

-Douche
Gebruik dode zeezout in je douche. Gebruik de dode zeezout met beetje water (en eventueel beetje biologische zeep). Doe de douche sproei even opzij. Je wrijft zachtjes over je lichaam. Soms moet je dode zeezout bij doen. Je blijft bij doen tot je genoeg zout op je huid hebt. Laat het even in je huid intrekken en daarna afspoelen.
 

-Voetbadje
Je kunt ook voetbadje maken van dode zeezout en bakingsoda om te ontgiften en te voeden. Voetbadjes zijn ook goed voor mensen met zweetvoeten. Je kunt er ook klei of neempoeder bijvoegen. 



Bekijk de uitgebreide blog over de dode zee. Alles wordt uitgelegd over de herkomst van de dode zee zout, de voordelen, de toepassingen, de samenstellingen, enz..
Zie blog over de dode zee 
 

Lees blog: Op welke manieren kun je zout gebruiken? Bespreking gebruik van verschillende zouten: culinair, huid, mondhygiëne en poetsen huishouden
 

Ons dode zeezout kan je inwendig en uitwendig gebruiken. Je kan het dus  culinair gebruiken. Het bevat veel mineralen, meer dan de meeste zouten. Daarom heeft het veel voordelen voor uitwendig gebruik. Het is zeer fijn mooi zout.

Land: Jordanië

De dode zeezout wordt gehaald uit diepste laag van de dode zee. Deze zee is gelegen op de laagste plek op aarde. De dode zee ligt 417 meter onder de zeespiegel op het diepste punt van de aarde tussen Israël en Jordanië.

Vanwege het hoge zout gehalte van 25-30% heet de zee in het Hebreeuws “jam hamelach” de zoutzee.
 

De dode zee is niet alleen het zoutste maar ook het minerale rijkste water ter wereld. Deze Zee bevat 40 verschillende mineralen, halogenen en sporenelementen. De concentratie is met 28%, 7x sterker dan die van andere zeeën en oceanen. Bovendien is het gehalte aan kalium en magnesium veel hoger. Deze unieke samenstelling van de Dode Zee is de belangrijkste factor voor de helende eigenschappen.

Mensen gaan van overal in de wereld op vakantie naar de dode zee. Ze gaan floaten in de zee. Ze modderen zich met dode zee modder. Wat ook speciaal is dat mensen niet verbranden aan hun huid. De dode zee is bekend om je huid en gezondheid te verbeteren. 


Toepassingen
-Culinair
Gebruik het als dagelijks zout. Het is zuiver mineraal rijk zout. Het granulaat heeft een zeer intense smaak, waardoor het perfect is voor het op smaak brengen van vis, vlees en groentegerechten.

-Bad
Doe dode zeezout in je bad.
(doe 2 kopjes dode zeezout in je bad. Het mag zeker ook meer)

-Mondhygiëne
Gebruik dode zeezout voor je mondhygiëne. Doe wat zeezout en bakingsoda in een klein schaaltje met warm water. Doe 2 theelepels bakingsoda en een 1 theelepel dode zeezout. Doe er een klein beetje water in zodat het nog een dik papje blijft behouden. 

Smeert de pasta op je tanden en laat dit even intrekken. Het ontzuurt je mond. Het voed je mond. Het ontgift je mond. Je kunt er ook klei bij doen. Een mondmasker wordt vaak vergeten. Maar we eten zoveel verzuurd eten. Zuren tasten je tanden en tandvlees aan. 
 

-Gezichtsmasker
Je kunt een gezichtsmasker maken van dode zeezout en bakingsoda en klei. Doe er paar druppels tea tree olie in. Meng het met een heel klein beetje water zodat het nog een dikke massa heeft. Smeer het op je gezicht en je laat het 20 min intrekken. Het ontgift, voed, ontvet, en hersteld je huid. 

Doe 2 theelepels bakingsoda en een 1 thee lepel dode zeezout. Als je klei gebruikt mogen er 2 eetlepels klei in. Doe er een klein beetje water in zodat het nog een dik papje blijft behouden. Als je teveel hebt kun je dit de dag erna of paar dagen erna nog gebruiken. Doe er gewoon wat water bij. 
 

-Eczeem en psoriasis masker
Maak een masker van dode zeezout en klei. Hier mag je wel meer dode zeezout gebruiken. Meng het zeezout en klei in een potje met beetje warm water. Leg dit mengsel op de plaats van je eczeem, psoriasis, en jeuk. Wikkel dit in met een oude doek. Laat een 30min intrekken. Doe dit 3x per week.

Ik ben zelf schoonheidspecialiste en ik heb enkele klanten behandeld met dit recept. De donkere kleur en de psoriasis verminderde na paar weken. 
 

-Douche
Gebruik dode zeezout in je douche. Gebruik de dode zeezout met beetje water (en eventueel beetje biologische zeep). Doe de sproei even opzij. Je wrijft zachtjes over je lichaam. Soms moet je zeezout bij doen. Je blijft bij doen tot je genoeg zout op je huid hebt. Laat het even in je huid intrekken en daarna afspoelen.
 

-Voetbadje
Je kunt ook voetbadje maken van dode zeezout en bakingsoda om te ontgiften en te voeden. Voetbadjes zijn ook goed voor mensen met zweetvoeten. Je kunt er ook klei of neempoeder bijvoegen. 



Bekijk de uitgebreide blog over de dode zee. Alles wordt uitgelegd over de herkomst van de dode zee zout, de voordelen, de toepassingen, de samenstellingen, enz..
Zie blog over de dode zee 
 

Lees blog: Op welke manieren kun je zout gebruiken? Bespreking gebruik van verschillende zouten: culinair, huid, mondhygiëne en poetsen huishouden
 

Echinacea purpurea werd door de Indianen als pijnstiller gebruikt.
Het is goed voor het immuunsysteem, ontstekingsremmend, goed tegen infecties, Verlicht problemen met de bovenste luchtwegen, antikanker, goed voor de huid.

Lees onze blog:
Kruiden en natuurlijke remedies tegen verkoudheid, keelpijn en hoest
www.gezond-wereldnieuws.com/post/kruiden-voor-verkoudheid-en-keelpijn-en-hoest

Tekst komt binnekort!!!

Eucalyptus staat bekend om de frisse aromatische geur. Eucalyptus ondersteunt de opname van zuurstof door de cellen, waardoor het concentratievermogen wordt gestimuleerd. Het heeft hoge antioxidanten en boost je immuunsysteem. Goed tegen infecties, ondersteunt de luchtwegen, helpt slijm en hoest los te maken, zou tegen astma kunnen helpen, ideaal voor tand hygiëne.

Je voelt verlichting na een heerlijke kopje eucalyptus thee. Onze eucalyptus bladeren zijn zuiver en 100% natuurlijk.


Lees onze blog:
Kruiden en natuurlijke remedies tegen verkoudheid, keelpijn en hoest
www.gezond-wereldnieuws.com/post/kruiden-voor-verkoudheid-en-keelpijn-en-hoest

Tekst komt binnenkort

Land: China
--> komt van een bio kruiden laboratorium.  Ze testen al hun kruiden zorgvuldig. 

Herkomst:
Vooral China. Vooral op het platteland.
Geile geiten kruid (Horny Goat Weed) is een lid van het geslacht Epimedium, een laaggroeiende vaste plant die in heel Azië en delen van Europa en Afrika voorkomt

Hoe is de naam Geile geiten kruid ontstaan? (Horny goat weed)
Als je denkt dat geile geiten kruid een vreemde naam heeft, dan ben je iets op het spoor. Het verhaal achter de naam is dat deze ontstond toen boeren merkten dat hun geiten en schapen die epimediumkruiden aten meer opgewonden raakten rond dieren van het andere geslacht.

Belangrijke bestanddelen
Icariin is het actieve ingrediënt in geile geiten kruid. Het is een geprenyleerde flavonoïde verbinding en wordt gemetaboliseerd tot de flavonoïde baohuoside I. Flavonoïden zijn soorten antioxidanten waarvan is aangetoond dat ze veel anti-verouderingseigenschappen hebben.

Geile geiten kruid word vooral gekocht om de sportprestaties en de sexualiteit te verbeteren.


Verschillende voordelen van geile geiten kruid
Gezondheid
-Verbetert afweersysteem

Sport voordelen
-Helpt de magere spiermassa te vergroten.
-Geeft verlichting bij gewrichtspijnen.
-Meer energie en kracht

Afvallen voordelen
-Normaliseert het cortisol niveau

Hormonen
-Normaliseert het cortisol niveau

Afrodisiacum voordelen voor man en vrouw
-Zeer krachtige afrodisiacum
-Stimuleert de bloedsomloop aan genitaliën en ook lichaam
-Het verhoogt libido
-Het verhoogt de vruchtbaarheid
-Orgasmes voelen sterker aan en je ervaart meer seks in je leven

Geile geiten kruid voor vrouwen
-Brengt de oestrogeenspiegel in balans, vooral bij vrouwen in de overgang. Brengt
 hormonen in balans
-Het bevat ook fyto-oestrogenen: Ze dragen bij aan een evenwichtige hormoonbalans
-Helpt bij het behandelen van vaginale droogheid
-Helpt bij menopauze

Geile geiten kruid voor mannen
-Boost en verhoogt de testosteron
-Het geeft een zeer sterke erectiekracht en verlengd erectietijd
-Verhoogt aantal zaadcellen
-Het voorkomt voortijdige ejaculatie
-Helpt bij het behandelen van aandoeningen zoals impotentie, erectiestoornissen

--> Horny goat weed is ideaal voor sporter die spieren wil opbouwen.
   Mix dit dagelijks in je whey proteïne of andere dranken

 

Zie link voor de volledig uitleg over de invloed van Geile geiten kruid op hormonen, libido, sport en testosteron. 
Zie link voor meer uitleg over Geile geiten kruid


Smaak
Redelijke donkere groen/bruine poeder. Horny Goat Weed Powder heeft een milde, aardse smaak. Misschien doet de aroma denken aan een lichte mix van karamel en chocolade. De geile geiten kruid poeder is zeker geen overheersende smaak. Dus je kunt het gemakkelijk in je smoothie of eiwit shake mixen.

 

Gebruiksadviezen als superfood
Poeder: Circa ½  of 1 theelepel poeder mengen met smoothies, vruchtensap of yoghurt of eiwitten shake. Ideaal voor sporters om dit kruid in hun eiwit shake te mixen

Blad: Je kunt 1 of 2 of 3 theelepels Geile geiten kruid blad in je thee zakje doen of zeefje. Hang er vanaf hoe sterk je de thee wil. Gebruik een grote kop warm water en laat 5 à 10min trekken. Je kan 3 koppen per dag drinken.

Capsules: 2 capsules per dag van 400 of 500milligram per dag. Ben je iemand die veel gewend is of heel groot is kan je 3 capsules proberen per dag.


Hoeveel geile geiten kruid is veilig
Er is niet echt een onderzoek beschikbaar naar de optimale doseringsstrategie voor geile geitenkruid. De meeste formules op de markt hebben echter een doseringsbereik tussen 500 milligram en 1000 milligram, wat goed verdragen lijkt te worden. Je kan ook 1500 milligram proberen, maar probeer eerst lage dosis.
Neem altijd een pauze na 8 à 10 weken.


Contra-indicaties
-Overgevoeligheid voor het kruid
-Zoek zwangerschap gegevens op van dit kruid.
-Orgaantransplantatie
-Ernstige leverziekten
-Bij ernstige aandoeningen raadpleeg een natuur arts die kennis heeft van kruidengeneeskunde. Als je Medicijnen gebruikt, raadpleeg dan zeker ook een natuurarts.

Voorzorg
Dit kruid werkt enkel optimaal als je een gezonde leefstijl behoud. Vermijd zoveel mogelijk hormoonverstoorders, fluoride, additieven en ander giftige stoffen. Hoe minder gifstoffen in je lichaam, hoe beter het kruid zijn werking kan doen.

Land: Griekenland

Wat is Pure Salep Orchidee kruid?
Het is rijk aan zetmeel en mineralen, zoals fosfor en calcium. Salep wordt gebruikt in de voedings- en drank industrie en in de traditionele geneeskunde. 

Een Salep drankje is een populair drankje in Turkije en Griekenland. In Griekenland kun je zuivere Griekse Salep kopen. Je kunt de wortel of poeder kopen.

Als je naar sommigen Turkse winkels gaat in Nederland kun je een klaargemaakt salep drankje in poedervorm kopen. Dit zou ik echter niet doen. Het zit vol suiker, bewerkte melk en additieven en er zit vaak geen salep in. Het is dus een ongezond Nep Salepdrankje. Lees dus eerst goed de ingrediënten.

Het beste is pure salep poeder kopen, dan heb je alle gezondheidsvoordelen ervan. Wij verkopen echte Salep van een Griekse kruidenboer. 

Voordelen
-Goed om af te vallen 
-Verbetert sportprestaties
-Verhoogd de testosteron
-Salep is een afrodisiacum zowel voor de vrouw als de man
-Kalmeert de zenuwen
-Antioxidanten (Quercetine en Fenolzuren)
-Beschermt glutathion. 
-Beschermd de lever
-Salep bevat glucomannan
-Het bevat een slijmachtige substantie die het spijsverteringskanaal kan helpen kalmeren. Salep is goed voor de darmen.
-Ideaal voor winterdrankje. 

Zie link voor de volledig uitleg over de invloed van Salep op onze gezondheid. Via deze link vind je ook een recept voor een salep drankje. Zie link voor meer uitleg over salep.


 

Met wat kun je Salep combineren?
Salep combineert goed met kaneel, gember en vanille. Salep wordt vaak culinair gebruikt.

Wat is de Aroma & smaak van Salep?
Zeer aangenaam, bloemige aroma. De smaak is licht zoet en een subtiel kruidige afdronk.

Voor wat wordt salep vaak gebruikt?
1-Het wordt vaak als bindmiddel gebruikt.
2-Het wordt als zoetmiddel gebruikt.
3-Het wordt als Supplement gebruikt (vooral in de Ayurvedische geneeskunde)
4-Het wordt als gezondheidsdrankje gemaakt

Het wordt meer gebruikt voor zijn zetmeelrijke, verdikkingskwaliteiten, dan voor zijn milde smaak.

Salep wordt vaak gebruikt om een warme of koude drank te maken die kan worden gearomatiseerd. Het geeft ook smaak aan ijsjes.

Gebruiksadviezen als superfood
Circa ½  of 1 theelepel poeder mengen met smoothies, vruchtensap of yoghurt of eiwitten shake. Ideaal voor sporters om dit kruid in hun eiwit shake te mixen.

LET OP: Salep heeft een zeer krachtige frisse orchidee geur. Dus als je een smoothie of eiwitten shake maakt, begin met een ½  theelepel. Dan kun je zelf de hoveelheid opbouwen en zien wat je het lekkerste vind.


Gezondheidsdrankje
Als je een Salep drankje maakt voor 1 grote kop, dan doe je er maar een ¼ of ½ theelepel in je kop. Zie recept op de blog van gezond wereldnieuws.

Grieks Salep Recept 1
Recept biologische salep drankje
-1 grote kop zuiver water of amandelmelk van de biowinkel
-2 kruidnagels
-1 kaneelstokje
-Minimale nootmuskaat
-1 snufje salep (of ¼ of ½ theelepel. Hangt er vanaf hoe sterk je het wil maken)
--> salep heeft een krachtige aroma en is een sterkt kruid. Dus je hebt maar weinig nodig.
-1/4  theelepel Mastic Gum (Mastic gum zorgt dat alle ingrediënten goed binden en het is ook goed voor je maag en spijsvertering)

Bereiding
Kook in een pan water (of amandelmelk) samen met de kruidnagels, kaneel en nootmuskaat. Haal van het vuur, voeg de salep toe en meng goed zodat het niet stolt. Je kunt stevia of honing gebruiken. Je kunt je drankje garneren met kruidnagel, kaneel.

Drink 1-3 kopjes salep thee per dag.

Tip: sommigen doen er gember poeder in. Dan kun je de nootmuskaat weghalen.


Hoeveel Salep kruid is veilig
Er is zeer weinig onderzoek gevonden over de hoeveelheid van salep. Dit was het enige kruid waar amper iets over geschreven is. Je hebt er niet veel van nodig. Het is een krachtige smaak. Ik zou zeggen 3-5 theelepels per dag kan geen kwaad. 
Neem altijd een pauze na 8 à 10 weken.


Contra-indicaties
-Overgevoeligheid voor het kruid
-Zoek zwangerschap gegevens op van dit kruid.
-Orgaantransplantatie
-Ernstige leverziekten
-Bij ernstige aandoeningen raadpleeg een natuur arts die kennis heeft van kruidengeneeskunde. Als je Medicijnen gebruikt, raadpleeg dan zeker ook een natuurarts.

Voorzorg
Dit kruid werkt enkel optimaal als je een gezonde leefstijl behoud. Vermijd zoveel mogelijk hormoonverstoorders, fluoride, additieven en ander giftige stoffen. Hoe minder gifstoffen in je lichaam, hoe beter het kruid zijn werking kan doen.

Land: Sri Lanka

Welke gerechten
Kruidnagel past goed in stoofgerechten, wild, kruidendranken en rodekool en sommige soepen.

Waarom zou je voor kruidnagel kiezen?
Kruidnagel  in je gerechten verbetert de spijsvertering, kalmeert de maag en helpt bij maagdarmklachten zoals winderigheid, diarree en een opgeblazen gevoel. Met name de oliebestanddelen in kruidnagel werken pijnstillend en ontstekingsremmend.

Tandontstekingen
Bij tandontsteking leg je verse kruidnagel poeder op je ontstoken tandvlees en je pijn wordt verdoofd en het is ontstekingsremmend. Doe dit paar keer op een dag.

Kruidnagel en libido
In indië wordt kruidnagel allang gebruik voor het libdio. Het kan seksuele lust bevorderen zowel bij de man als de vrouw. Vooral veel voordelen bij de man. Het boost de testosteron bij de man. Het kalmeert de zenuwen.  

Kenmerken:
Land van teeld: Sri lanka 
kwaliteit: biologisch
Leverancier: heeft een bio keurmerk. Het BIO keurmerk staat voor 100% gecontroleerd biologisch en betrouwbaar. Deze ingrediënten zijn dus gegarandeerd vrij van allerlei toevoegingen als suikers, vetten en voldoen aan alle Europese eisen m.b.t. bestrijdingsmiddelen. De kwaliteit van onze producten wordt regelmatig gecontroleerd.


Zie link voor de volledig uitleg over de invloed van kruidnagel op onze gezondheid. Het zijn best veel voordelen. 
Zie link voor meer info over kruidnagel 


Recept: Ontstekingsremmende exelir
We hebben een recept gemaakt van een ontstekingsremmende exelir. Dit is een sterke ontstekingsremmende kruidendrank. Alle 4 kruiden hebben ontstekingsremmende effecten. Alle kruiden kun je bij ons kopen.

Recept:
-500ml zuiver water
-½ theelepel kurkuma
-½ theelepel kaneel
-½ theelepel kruidnagel
-½ theelepel gember

-2 of 3 thee lepels verse zuivere bio honing
-2 thee lepels verse Matcha thee (of biologische bottenbouillon poeder (Bone broth)

Bereiding 1
-Breng eerst het water aan de kook in een pannetje
-Voeg dan de kruiden in het water
-Laat nu het water met kruiden nog 5min verder koken op een laag vuurtje
-Laat het dan afkoelen
-Zeef het water en voeg je honing erbij.

Bereiding 2
-Voeg op de bodem van je groot glas wat koud water
-Voeg dan je kruiden erbij
-Vul het glas verder met gekookt water
-Voeg dan de honing erbij.
-Goed roeren en dan is je exelir klaar.

Voordelen
-Sterke ontstekingsremmende exelir --> als je ontstekingen kunt minderen, dan verlaag je ook je cholesterol
-Antioxidanten
-Verlaagt je bloedsuiker spiegel
-Boost je immuunsysteem
-Ondersteunt de spijsvertering
-kalmeert de maag
-Ondersteunt griep symtomen

Tip
-Drink 500ml elixir over de hele dag. Voordat je drinkt, roer even in je glas.

-Je kan ook 2 of 3 kruiden gebruiken i.p.v 4.
 

Land: Sri Lanka

Welke gerechten
Kruidnagel past goed in stoofgerechten, wild, kruidendranken en rodekool en sommige soepen.

Waarom zou je voor kruidnagel kiezen?
Kruidnagel  in je gerechten verbetert de spijsvertering, kalmeert de maag en helpt bij maagdarmklachten zoals winderigheid, diarree en een opgeblazen gevoel. Met name de oliebestanddelen in kruidnagel werken pijnstillend en ontstekingsremmend.

Tandontstekingen
Bij tandontsteking leg je verse kruidnagel poeder op je ontstoken tandvlees en je pijn wordt verdoofd en het is ontstekingsremmend. Doe dit paar keer op een dag.

Kruidnagel en libido
In indië wordt kruidnagel allang gebruik voor het libdio. Het kan seksuele lust bevorderen zowel bij de man als de vrouw. Vooral veel voordelen bij de man. Het boost de testosteron bij de man. Het kalmeert de zenuwen.  

Kenmerken:
Land van teeld: Sri lanka 
kwaliteit: biologisch
Leverancier: heeft een bio keurmerk. Het BIO keurmerk staat voor 100% gecontroleerd biologisch en betrouwbaar. Deze ingrediënten zijn dus gegarandeerd vrij van allerlei toevoegingen als suikers, vetten en voldoen aan alle Europese eisen m.b.t. bestrijdingsmiddelen. De kwaliteit van onze producten wordt regelmatig gecontroleerd.


Zie link voor de volledig uitleg over de invloed van kruidnagel op onze gezondheid. Het zijn best veel voordelen. 
Zie link voor meer info over kruidnagel 


Recept: Ontstekingsremmende exelir
We hebben een recept gemaakt van een ontstekingsremmende exelir. Dit is een sterke ontstekingsremmende kruidendrank. Alle 4 kruiden hebben ontstekingsremmende effecten. Alle kruiden kun je bij ons kopen.

Recept:
-500ml zuiver water
-½ theelepel kurkuma
-½ theelepel kaneel
-½ theelepel kruidnagel
-½ theelepel gember

-2 of 3 thee lepels verse zuivere bio honing
-2 thee lepels verse Matcha thee (of biologische bottenbouillon poeder (Bone broth)

Bereiding 1
-Breng eerst het water aan de kook in een pannetje
-Voeg dan de kruiden in het water
-Laat nu het water met kruiden nog 5min verder koken op een laag vuurtje
-Laat het dan afkoelen
-Zeef het water en voeg je honing erbij.

Bereiding 2
-Voeg op de bodem van je groot glas wat koud water
-Voeg dan je kruiden erbij
-Vul het glas verder met gekookt water
-Voeg dan de honing erbij.
-Goed roeren en dan is je exelir klaar.

Voordelen
-Sterke ontstekingsremmende exelir --> als je ontstekingen kunt minderen, dan verlaag je ook je cholesterol
-Antioxidanten
-Verlaagt je bloedsuiker spiegel
-Boost je immuunsysteem
-Ondersteunt de spijsvertering
-kalmeert de maag
-Ondersteunt griep symtomen

Tip
-Drink de 500ml exelir over de hele dag. Drink de sterke exelir in kleine stukjes over heel de dag. Voordat je drinkt, roer even in je glas.

-Je kan ook 2 of 3 kruiden gebruiken i.p.v 4.
 

Oraal en uitwendig

Onze Magnesium chloride poeder komt van een groothandel Macco uit Tsjechië. Zij kijken na of alles zuiver is. Onze magnesium chloride is Foodgrade.

Wat veel mensen niet weten is dat mineralen eigenlijk zouten zijn. Zuivere mineralen zouden naar zout moeten smaken. Vandaar men ook zegt mineralen zouten.

Onze magnesium chloride poeder heeft dan ook een zoute smaakt. Dit wil zeggen dat het zuivere en echte magnesium is. 

Magnesium en calcium moet in balans zijn
Magnesium is betrokken bij 300 processen. Onze bodem is uitgeput door de pesticide en daardoor hebben veel mensen een magnesium tekort.

De meeste mensen hebben calcium te veel. We consumeren meer clacium dan magnesium. De calcium kan niet opgelost geraken in het lichaam, omdat je lichaam magnesium nodig heeft om de calcium op te lossen. Magnesium lost de calcium op. Als calcium niet opgelost geraakt krijg je gezondheidsproblemen.
Lees de blog over dit onderwerp van doctor Carolyn Dean.
Lees blog over Magnesium

De kwaliteit van de meeste magnesium supplementen is slecht. De verpakking is vaak een hormoonverstoorder. De inhoud bevat veel schadelijke additieven. Het recept is niet goed gemaakt, enz... Het loopt vaak mis door het verwerken en in te pakken. Daarom verkopen we pure magnesium chloride. Onze stazakken zijn PBA vrij.

Hoe gebruik je deze magnesium poeder:
Magnesium kun je via de huid aanbrengen of oraal nemen

Oraal gebruik
We verkopen 2 soorten magnesium chloride: de vlokken en de poeder. De poeder is ideaal om in je sport eiwitten shake te doen. De poeder lost iets beter op. Je kan het ook in je smoothie of water toevoegen.

Als er foodgrade opstaat kan je het oraal gebruik. Maar doe goed onderzoek hoeveel je mag gebruiken. Je hebt echt niet veel nodig. Het is puur magnesium zout. 

Gebruik een halve theelepel in een groot glas water. Als je er wat aan gewend bent, kan je iets meer gebruiken.

Via deze blog hebben we officiele links van hoeveel je mag gebruiken. Gebruik het ook niet als je zware medicijnen gebruikt. 
Lees eerst goed de blog voor het juiste gebruik.
Zie blog over magnesium chloride vlokken



Huid
1-Via de huid: je lost de poeder op in water en je kunt het op de huid aanbrengen. Smeer de magnesium met wat lauw water over je huid. Dit kan ook samen met een olie. Gebruik eventueel wat kokosolie en mix dit met wat magnesium chloride poeder en wrijf dit over je huid. Los de magnesium chloride poeder wel eerst op in beetje water. Ideaal voor de onzuivere vette huid.

2-Bad: voeg het in je bad. Blijf minstens 20min in je bad. Je kan Magnesium chloride poeder ook mixen met Epsom zout in je bad. Er zijn verschillende soorten magnesium. Zo krijg je gemakkelijk magnesium in je lichaam.

3-Mondhygiëne: ideaal om in je tandproducten toe te voegen. Magnesium komen veel mensen tekort. Magnesium reinigt en alkaliseert ook. 

4-Spray flesje: Doe dit in een flesje zuiver water met hoge PH. En je kunt dagelijks op je huid sprayen. Zo voorzie je je lichaam van magnesium. Het is ook ideaal voor onder je oksel te sprayen. Dit remt de geurtjes.

5-Zelf gemaakte producten: Voeg de magnesium chloride poeder in je zelfgemaakt verzorgingsproducten.

6-Kompressen: Maak zelf je eigen magnesium kompressen. Leg dit op de probleem huid. Of op de pijnelijke spieren en gewrichten.

Oraal en uitwendig
Onze Magnesium chloride vlokken komt uit Israel (dode zee).

Wat veel mensen niet weten is dat mineralen eigenlijk zouten zijn. Zuivere mineralen zouden naar zout moeten smaken. Vandaar men ook zegt mineralen zouten.

Onze magnesium chloride vlokken heeft dan ook een zoute smaakt. Dit wil zeggen dat het zuivere en echte magnesium is. 

Magnesium en calcium moet in balans zijn
Magnesium is betrokken bij 300 processen. Onze bodem is uitgeput door de pesticide en daardoor hebben veel mensen een magnesium tekort.

De meeste mensen hebben calcium te veel. We consumeren meer clacium dan magnesium. De calcium kan niet opgelost geraken in het lichaam, omdat je lichaam magnesium nodig heeft om de calcium op te lossen. Magnesium lost de calcium op. Als calcium niet opgelost geraakt krijg je gezondheidsproblemen.
Lees de blog over dit onderwerp van doctor Carolyn Dean.
Lees blog over Magnesium

De kwaliteit van de meeste magnesium supplementen is slecht. De verpakking is vaak een hormoonverstoorder. De inhoud bevat veel schadelijke additieven. Het recept is niet goed gemaakt, enz... Het loopt vaak mis door het verwerken en door het te verpakken. Daarom verkopen we pure magnesium. Onze stazakken zijn PBA vrij.

Hoe gebruik je deze magnesium vlokken:
Magnesium kun je via de huid aanbrengen of oraal nemen

Huid
1-Via de huid: je lost de vlokken op in water en je kunt het op de huid aanbrengen. Smeer de magnesium met wat lauw water over je huid. Dit kan ook samen met een olie. Gebruik eventueel wat kokosolie en mix dit met wat magnesium chloride vlokken en wrijf dit over je huid. Los de magnesium chloride vlokken wel eerst op in beetje water. Ideaal voor de onzuivere vette huid.

2-Bad: voeg het in je bad. Blijf minstens 20min in je bad. Je kan Magnesium chloride vlokken ook mixen met Epsom zout in je bad. Er zijn verschillende soorten magnesium. Zo krijg je gemakkelijk magnesium in je lichaam.

3-Mondhygiëne: ideaal om in je tandproducten toe te voegen. Magnesium komen veel mensen tekort. Magnesium reinigt en alkaliseert ook. 

4-Spray flesje: Doe dit in een flesje zuiver water met hoge PH. En je kunt dagelijks op je huid sprayen. Zo voorzie je je lichaam van magnesium. Het is ook ideaal voor onder je oksel te sprayen. Dit remt de geurtjes.

5-Zelf gemaakte producten: Voeg de magnesium chloride vlokken in je zelfgemaakt verzorgingsproducten.
 

6-Kompressen: Maak zelf je eigen magnesium kompressen. Leg dit op de probleem huid. Of op de pijnelijke spieren en gewrichten.

Oraal gebruik
Als er foodgrade opstaat kan je het oraal gebruik. Maar doe goed onderzoek hoeveel je mag gebruiken. Je hebt echt niet veel nodig. Het is puur magnesium zout. 

Gebruik een halve theelepel in een groot glas water. Als je er wat aan gewend bent, kan je iets meer gebruiken.

Via deze blog hebben we officiele links van hoeveel je mag gebruiken. Gebruik het ook niet als je zware medicijnen gebruikt. 
Lees eerst goed de blog voor het juiste gebruik.
Zie blog over magnesium chloride vlokken

Land: Epsom Zout komt uit een waterbron in de buurt van Epsom in Engeland.

Magnesium kan ook via de huid toegepast worden
MagnesiumSulfaat (Epsom zout) noemen ze ook bitterzout. Magnesium is een belangrijk mineraal voor veel processen in het lichaam. Magnesium is vooral gekend voor een goede werking van je zenuwen en spieren. Heb je last van stijve spieren door het sporten of andere redenen, dan is een bad met bitterzout is ideaal.

Bitterzout opgelost in water zorgt dat de magnesium goed via de huid kan opgenomen worden. Biiterzout bevat ook zwavel wat zorgt voor een ontgifftent effect. Magnesium zorgt dat melkzuur sneller kan afgebroken worden in je spieren, wat voor sneller herstel resulteert.

80% van de bevolking heeft magnesium tekort. Dit komt omdat ze onze bodem verwoesten met pesticdes. Dus de groenten die je eet bevatten niet meer de volwaardige mineralen.

Gebruik
-Je kunt een bad nemen (gebruik tussen de 250gr-500gr)
-Je kunt een gezichtsscrub doen (2 thee lepels)
-Je kunt een bodyscrub doen (2 eetlepels)
-Je kunt een voetbadje doen (2 eetlepels)
-Je kunt naar een float locatie gaan. (bad gevuld met Epsomzout)
-Inwendig gebruik zou ik toch goed informeren bij een natuurarts die kennis heeft, want het is enorm laxerend. Ik kan je hier geen raad in geven.

--> Meng de gezichts- of lichaamsscrub (pakking) met klei of bakingsoda of kruiden of etherische olien. 

Haar verzorging (tegen vet haar)
Het toevoegen van Epsom-zouten aan haarproducten kan overtollige vet helpen verminderen. Overtollige vet draagt ​​ertoe bij dat het haar er plat en zwaar uitziet. Een gemakkelijke manier om thuis je eigen conditioner voor volume te maken, is door gelijke delen zout en biologische shampoo te combineren (bijvoorbeeld: twee eetlepels bio shampoo plus twee eetlepels Epsom-zout).

Lees blog: Het belang van Magnesium. 

Lees blog: Zie blog over Epsomzout

Lees blog: Op welke manieren kun je zout gebruiken? Bespreking gebruik van zout: culinair, huid, mondhygiëne en poetsen huishouden

 

Land: Hongarije

Mariadistel (Silybum marianum) is bij uitstek HET kruid voor de lever. Een leverkruid of levertonicum.

Voordelen
-Helpt de lever te detoxen. 
-Mariadistel is goed voor alle soorten lever situaties
-Ontstekingsremmend
-Antioxidanten
-Anti viraal
-Preventie galstenen
-Nierbeschermende effecten
-Reumatoïde artritis
-Huidaandoeningen waaronder vitiligo, acne vulgaris, psoriasis, atopische dermatitis, contactdermatitis, melasma en rosacea (orale suppletie)

In deze blog vind je veel meer informatie over Mariadistel. Er zijn veel meer voordelen. We tonen ook onderzoek artikelen
Zie blog MariaDistel

Smaak
Licht aardse aroma, met zachte tonen van zoet en noten.


Hoeveel Mariadistel kruid poeder is veilig
Poeder: Gebruik dagelijks tussen de 300-800mg. 
Let op!!! Dit kruid detoxt echt. Dus begin rustig.

Thee: drink 3 kopjes per dag


Contra-indicaties
-Overgevoeligheid voor het kruid
-Zoek zwangerschap gegevens op van dit kruid.
-Orgaantransplantatie
-Ernstige leverziekten
-Bij ernstige aandoeningen raadpleeg een natuur arts die kennis heeft van kruidengeneeskunde. Als je Medicijnen gebruikt, raadpleeg dan zeker ook een natuurarts.


Voorzorg
Dit kruid werkt enkel optimaal als je een gezonde leefstijl behoud. Vermijd zoveel mogelijk hormoonverstoorders, fluoride, additieven en ander giftige stoffen. Hoe minder gifstoffen in je lichaam, hoe beter het kruid zijn werking kan doen.
 

Mariadistel (Silybum marianum) is bij uitstek HET kruid voor de lever. Een leverkruid of levertonicum.

Voordelen
-Helpt de lever te detoxen. 
-Mariadistel is goed voor alle soorten lever situaties
-Ontstekingsremmend
-Antioxidanten
-Anti viraal
-Preventie galstenen
-Nierbeschermende effecten
-Reumatoïde artritis
-Huidaandoeningen waaronder vitiligo, acne vulgaris, psoriasis, atopische dermatitis, contactdermatitis, melasma en rosacea (orale suppletie)

In deze blog vind je veel meer informatie over Mariadistel. Er zijn veel meer voordelen. We tonen ook onderzoek artikelen
Zie blog MariaDistel


Smaak
Licht aardse aroma, met zachte tonen van zoet en noten.


Hoeveel Mariadistel kruid is veilig
Gebruik dagelijks tussen de 300-800mg. 
Let op!!! Dit kruid detoxt echt. Dus begin rustig.


1 potje is 61 casules
Als je telkens 2 capsules per dag neemt. Dan heb je voor 4 weken 56 capsules nodig. Dus 1 potje bestellen is goed voor 1 detox kuur.  Ik zou het het potje volledig uitnemen, dan heb je een goede leverreiniging gedaan. 


Hoe ziet 1 leverdetox kuur eruit met Mariadistel?
Veel natuurartsen zeggen dat je minstens 3 weken een lever kuur moet doen, anders zal de lever niet volledig gereinigd zijn. Stel dat je nog nooit je lever gereinigd hebt, dan is het aangeraden om minstens 3 lever kuren te doen.

We worden zo gebombardeert met gifstoffen dat natuurartsen aanbevelen om je lever minstens 3 tot 4 keer per jaar te reinigen. Elk seizoen een lever kuur doen is ideaal. 

Sommigen mensen voelen totaal niets van detox effecten. Maar sommige voelen te veel detox effecten en dan stoppen ze na paar dagen. Dus ik heb een rustige manier bedacht om je lever te reinigen.

-Je start met 2 capsules per dag.
-Als je na 1 week al detox effecten krijgt zou ik paar dagen rusten.
-Dan start je weer met capsules te nemen voor 7 dagen.
-Je rust dan weer voor paar dagen.
-Dit doe je dus 3 a 4 keer.

Je lichaam heeft tijd nodig om te detoxen. En zo kun je toch nog gaan werken. Je voelt normaal alleen detox effecten de eerste dagen tot 1 week en dan is dat gedaan. Als je geregeld je lever reinigt voel je geen detox effecten meer. Je moet het zelf een beetje aftasten.


Wat zijn typische lever detox effecten? 
-Misselijkheid
-Ijl in je hoofd, wegdraaien
-Zwak voelen
-Moe voelen
-Beetje griep gevoel
-Veel plassen
-In sommige gevallen braakneigingen


Waar moet je opletten als je een leverreiniging ondergaat?
Tijdens je detox periode moet je goed drinken en rusten.
Eet voldoende exotisch fruit. Fruit bevat veel water en veel nutriënten. 

Zorg dat je voldoende zuiver natuurlijk zout eet. Als je veel drinkt en je hebt mineralen en zout tekort dan gaat het water onmiddellijk naar je plasblaas. Dan heb je je lichaam en ook je cellen niet goed bevochtigd. Veel mensen zijn in een staat van uitdroging zonder dat ze het weten. Dus tijdens de lever reiniging goed drinken en voldoende zuiver zout eten.

Vermijd Tafelzout!!! Dit is zeer schadelijk zout. Enkel natuurlijk zout. Vermijd alle ongezonde en chemische troep. Lees onze blogs over water en zout op onze website

Blog 1: Vermijd tafelzout! Tafelzout is zeer schadelijk!
Blog 2: Het belang van zout
Blog 3:  Het belang van water
Blog 4: Hoeveel zout mag ik per dag eten?


Info over de capsules
We gebruiken Veganistische capsules. We maken de capsules op de moment dat je besteld. Dus je moet een dag langer wachten op je capsules. Ze zijn vers. Geen toevoegingen. Geen grote machines.
61 capsules zijn goed voor 1 lever detox kuur



Contra-indicaties
-Overgevoeligheid voor het kruid
-Zoek zwangerschap gegevens op van dit kruid.
-Orgaantransplantatie
-Ernstige leverziekten
-Bij ernstige aandoeningen raadpleeg een natuur arts die kennis heeft van kruidengeneeskunde. Als je Medicijnen gebruikt, raadpleeg dan zeker ook een natuurarts.


Voorzorg
Dit kruid werkt enkel optimaal als je een gezonde leefstijl behoud. Vermijd zoveel mogelijk hormoonverstoorders, fluoride, additieven en ander giftige stoffen. Hoe minder gifstoffen in je lichaam, hoe beter het kruid zijn werking kan doen.

Land: Hongarije

Mariadistel (Silybum marianum) is bij uitstek HET kruid voor de lever. Een leverkruid of levertonicum.

Voordelen
-Helpt de lever te detoxen. 
-Mariadistel is goed voor alle soorten lever situaties
-Ontstekingsremmend
-Antioxidanten
-Anti viraal
-Preventie galstenen
-Nierbeschermende effecten
-Reumatoïde artritis
-Huidaandoeningen waaronder vitiligo, acne vulgaris, psoriasis, atopische dermatitis, contactdermatitis, melasma en rosacea (orale suppletie)

In deze blog vind je veel meer informatie over Mariadistel. Er zijn veel meer voordelen. We tonen ook onderzoek artikelen
Zie blog MariaDistel


Smaak
Licht aardse aroma, met zachte tonen van zoet en noten.


Gebruiksadviezen als superfood
Als je maar 1 of 2 maal een drankje drinkt met mariadistel kun je Circa ½  theelepel poeder mengen met smoothies, vruchtensap of yoghurt of eiwitten shake.

Als je dit alle dagen doet dan zou ik de dagelijkse hoeveelheid hanteren van 300mg tot 800mg. Want je krijgt echt leverdetox effecten.


Hoeveel Mariadistel kruid is veilig
Gebruik dagelijks tussen de 300-800mg. 
Let op!!! Dit kruid detoxt echt. Dus begin met 300mg of 400mg ofzo.

Vind je het moeilijk om te doseren met een theelepel? Dan kun je zelf je capsules maken. Koop een capsules machine van 400mg.

Als je geen capsule machine wil kopen verkopen wij ook de Mariadistel capsules. We maken ze op de moment van de bestelling. 
Via deze link vind je een voorbeeld hoe je de capsules best kan gebruiken.
Zie link voor MariaDistel capsules


Hoe ziet 1 leverdetox kuur eruit met Mariadistel?
Veel natuurartsen zeggen dat je minstens 3 weken een lever kuur moet doen, anders zal de lever niet volledig gereinigd zijn. Stel dat je nog nooit je lever gereinigd hebt, dan is het aangeraden om minstens 3 lever kuren te doen.

We worden zo gebombardeert met gifstoffen dat natuurartsen aanbevelen om je lever minstens 3 tot 4 keer per jaar te reinigen. Elk seizoen een lever kuur doen is ideaal. 

Sommigen mensen voelen totaal niets van detox effecten. Maar sommige voelen te veel detox effecten en dan stoppen ze na paar dagen. Dus ik heb een rustige manier bedacht om je lever te reinigen.

-Je start met 2 capsules per dag.
-Als je na 1 week al detox effecten krijgt zou ik paar dagen rusten.
-Dan start je weer met capsules te nemen voor 7 dagen.
-Je rust dan weer voor paar dagen.
-Dit doe je dus 3 a 4 keer.

Je lichaam heeft tijd nodig om te detoxen. En zo kun je toch nog gaan werken. Je voelt normaal alleen detox effecten de eerste dagen tot 1 week en dan is dat gedaan. Als je geregeld je lever reinigt voel je geen detox effecten meer. Maar veel mensen voelen niets. Je moet het zelf een beetje aftasten.



Wat zijn typische lever detox effecten?
-Misselijkheid
-Ijl in je hoofd, wegdraaien
-Zwak voelen
-Moe voelen
-Beetje griep gevoel
-Veel plassen
-In sommige gevallen braakneigingen


Waar moet je opletten als je een leverreiniging ondergaat?
Tijdens je detox periode moet je goed drinken en rusten. Eet voldoende exotisch fruit. Fruit bevat veel water en veel nutriënten. 

Zorg dat je voldoende zuiver natuurlijk zout eet. Als je veel drinkt en je hebt mineralen en zout tekort dan gaat het water onmiddellijk naar je plasblaas. Dan heb je je lichaam en ook je cellen niet goed bevochtigd. Veel mensen zijn in een staat van uitdroging zonder dat ze het weten. Dus tijdens de lever reiniging goed drinken en voldoende zuiver zout eten.

Vermijd Tafelzout!!! Dit is zeer schadelijk zout. Enkel natuurlijk zout. Vermijd alle ongezonde en chemische troep. Lees onze blogs over water en zout op onze website

Blog 1: Vermijd tafelzout! Tafelzout is zeer schadelijk!
Blog 2: Het belang van zout
Blog 3:  Het belang van water
Blog 4: Hoeveel zout mag ik per dag eten?


Contra-indicaties
-Overgevoeligheid voor het kruid
-Zoek zwangerschap gegevens op van dit kruid.
-Orgaantransplantatie
-Ernstige leverziekten
-Bij ernstige aandoeningen raadpleeg een natuur arts die kennis heeft van kruidengeneeskunde. Als je Medicijnen gebruikt, raadpleeg dan zeker ook een natuurarts.

Voorzorg
Dit kruid werkt enkel optimaal als je een gezonde leefstijl behoud. Vermijd zoveel mogelijk hormoonverstoorders, fluoride, additieven en ander giftige stoffen. Hoe minder gifstoffen in je lichaam, hoe beter het kruid zijn werking kan doen.

Matcha thee is een groene poeder thee gemaakt van de bladeren van de theeplant Camellia sinensis, een groenblijvende struik uit de Theaceae-familie. Alle Matcha theeën komen van deze plant, maar de variaties in kleur en smaak zijn het gevolg van verschillen in de verwerking.
 

Wat is het verschil tussen Matcha gradaties:
Ceremoniële en Premium
De verschillende gradaties en kwaliteit heeft te maken hoe lang het in de zon heeft gedroogd en hoe het verder verwerkt is. Of het jonge en oudere bladeren zijn. Hoe minder lang het gedroogd is in de zon, hoe meer voedingstoffen en hoe meer kwaliteit en meer kleur. Maar alle Matcha gradaties hebben een goede kwaliteit. Alle Matcha`s worden gebruikt voor romige natuurlijke smaken.
 

Ceremoniële Matcha thee
Deze kwaliteit wordt geproduceerd vanaf de eerste oogst. De theebladeren zijn de jongste en worden het minst blootgesteld aan zonlicht, waardoor hun chlorofylgehalte toeneemt. Matcha poeder van ceremoniële kwaliteit heeft dus de meest levendige tint groen onder de verschillende kwaliteiten.

De stengels en nerven worden verwijderd voordat de bladeren tot poeder worden vermalen. Daarom heeft de Matcha die uit dit proces ontstaat, van nature een fijne textuur en een zoete smaak. Het is dikker dan de andere soorten Matcha en schuimt prachtig. Zacht en weelderig met slechts een vleugje bitterheid, perfect geschikt om dagelijks te drinken.
Ceremoniële Matcha heeft hogere voedingswaarde dan de premium

Toepassingen
-Wordt als thee gezet
-Thee ceremonies
-Smoothies --> Moringa en Matcha is een ware voedingsbom
-Als je wil detoxen is Matcha ceremoniële de beste optie, omdat het chlorofyl gehalte het hoogst is.
-Recepten voor voeding en desserts
-Kan als capsules genomen worden
-Je kan het mengen met amandel melk --> gebruik geen melk!!!

Deze thee is best duur. Voor 40gr kan dit al snel oplopen tussen de 25€ en 40€. Gelukkig heb je niet veel nodig voor 1 Matcha thee.

Premium Matcha thee (culinair)
Deze kwaliteit wordt iets later geoogst. Premium is iets minder fel groen. Het is iets minder zacht en zoet, maar iets meer bitter. Matcha premium heeft nog steeds een goede kwaliteit.

Toepassingen
-Wordt als thee gezet
-Recepten voor voeding en desserts --> zelfs pasta sausen
-Smoothies
-Je kan het mengen met amandel melk --> gebruik geen melk!!!

De prijs voor 40gr goede kwaliteit premium ligt tussen 11€ en 25€

Bereiding Matcha thee
De groene poeder mengt niet helemaal perfect, vandaar je bij Matcha thee een klopper of mixer nodig hebt. De Matcha klopper, ook wel chasen genoemd, wordt traditioneel met de hand gemaakt uit één stuk bamboe en is verkrijgbaar in verschillende diktes en aantal draden.

Toch persoonlijk vind ik het soms best zwaar voor je hand om de thee te kloppen tot het schuimt. Ik heb daarom een elektrische Matcha klopper gekocht.

Bereiding
1- Doe beetje water op de bodem van je Matcha schaal
2- Doe 1 schep Matcha poeder in je schaaltje
3- Mix je thee poeder met een Matcha klopper
4-Voeg warm water toe
5- Je kunt nog eens extra met de klopper mixen.

Wat is de dosis en gebruik van Matcha thee
Dosis Matcha thee
2x per dag 1,5gr in thee tas of speciale Matcha schaal (1of 2 Matcha lepels)
 

Tip: koop geen te grote Matcha schaal. Zoals op de foto hieronder is een ideale maat. Een klein Matcha schaaltje is de perfect maat. Daar kan je 2 tassen per dag van drinken. Je kan dan 1 matcha lepel in je schaaltje doen. Soms verkopen ze grote Matcha schalen. Maar als je te veel ineens drink wordt het wat zwaar.

Let op: drink niet te veel Matcha, want tot slot zit er cafeïne in.

Dosis Matcha capsule
Een capsules van 650mg kan je 4x per dag nemen. Dan heb je een totaal van 2600mg. Start met lage dosis en bouw op tot max 4 capsules. Matcha en Moringa zijn een perfecte combinatie. Zie voordelen Moringa


Alle voordelen van Matcha op een rijtje
-Een hoge bron van antioxidanten
-Ontgift het lichaam-detox
-Lever bescherming
-Ontstekingsremmend
-Antikanker
-Verbetering cognitieve functie zoals verbetering geheugen, beter leervermogen
-Goed voor hart en bloedvaten
-Vermindert stress en angst
-Gewichtsverlies
-Verbetert sport prestaties
-Goed voor behandeling diabetes
-Vruchtbaarheid bevorderen


Chemische samenstelling van Matcha groene thee:
Een bom vol antioxidanten
1-Catechins
2-Cafeine
3-Fenolzuren
4-Rutin
5-Quercetin
6-Vitamin C
7-Chlorophyll
8-Theanine

Lees zeker onze uitgebreide blogs over MATCHA
De blog over Matcha hebben we in 2 delen gesplitst:
Deel 1: Wat is MATCHA thee, dosis, kwaliteit, Matcha versus groene thee
Deel 2: Gezondheidsvoordelen van Matcha