Antioxidanten

Grieks gecertificeerd biologisch johannesbroodpoeder
Ceratonia Siliqua Harvest 2023
Certificaat Bio-code: GR-BIO-15

Smaakt naar cacao. Wordt vaak gebruikt als cacaovervanger

Land: Griekenland

Voordelen
-Anti parasitair (alle dagen wat pompoenpitten eten, werk anti parasitair)
-Veel vezels
-Eiwitten
-Antioxidanten
-Bevat veel nutriënten zoals zink, ijzer, magnesium,
-Verlaagd bloedsuier spiegel
-Goede snack. Gemakkelijk te eten.
 

Land: Griekenland

Het is goed vochtig de pruimen. Ze ijn lekker zoet


Voordelen 
-Veel vezels goed voor spijsvertering
-Gedroogde pruimen staan vooral bekend om hun laxerende werking en hoge vezelgehalte. 10 pruimen leveren gemiddeld 7 gram vezels.
-Goede bron van vitaminen zoals vitamine k, magnesium, potassium
-Antioxidanten
-Goed tussen doortje
-Energie booester
-Verlaagd bloedsuiker spiegel
 

Land: Griekenland

Wat is Pure Salep Orchidee kruid?
Het is rijk aan zetmeel en mineralen, zoals fosfor en calcium. Salep wordt gebruikt in de voedings- en drank industrie en in de traditionele geneeskunde. 

Een Salep drankje is een populair drankje in Turkije en Griekenland. In Griekenland kun je zuivere Griekse Salep kopen. Je kunt de wortel of poeder kopen.

Als je naar sommigen Turkse winkels gaat in Nederland kun je een klaargemaakt salep drankje in poedervorm kopen. Dit zou ik echter niet doen. Het zit vol suiker, bewerkte melk en additieven en er zit vaak geen salep in. Het is dus een ongezond Nep Salepdrankje. Lees dus eerst goed de ingrediënten.

Het beste is pure salep poeder kopen, dan heb je alle gezondheidsvoordelen ervan. Wij verkopen echte Salep van een Griekse kruidenboer. 

Voordelen
-Goed om af te vallen 
-Verbetert sportprestaties
-Verhoogd de testosteron
-Salep is een afrodisiacum zowel voor de vrouw als de man
-Kalmeert de zenuwen
-Antioxidanten (Quercetine en Fenolzuren)
-Beschermt glutathion. 
-Beschermd de lever
-Salep bevat glucomannan
-Het bevat een slijmachtige substantie die het spijsverteringskanaal kan helpen kalmeren. Salep is goed voor de darmen.
-Ideaal voor winterdrankje. 

Zie link voor de volledig uitleg over de invloed van Salep op onze gezondheid. Via deze link vind je ook een recept voor een salep drankje. Zie link voor meer uitleg over salep.


 

Met wat kun je Salep combineren?
Salep combineert goed met kaneel, gember en vanille. Salep wordt vaak culinair gebruikt.

Wat is de Aroma & smaak van Salep?
Zeer aangenaam, bloemige aroma. De smaak is licht zoet en een subtiel kruidige afdronk. Je hebt niet veel nodig om smaakt te krijgen.

Voor wat wordt salep vaak gebruikt?
1-Het wordt vaak als bindmiddel gebruikt.
2-Het wordt als zoetmiddel gebruikt.
3-Het wordt als Supplement gebruikt (vooral in de Ayurvedische geneeskunde)
4-Het wordt als gezondheidsdrankje gemaakt

Het wordt meer gebruikt voor zijn zetmeelrijke, verdikkingskwaliteiten, dan voor zijn milde smaak.

Salep wordt vaak gebruikt om een warme of koude drank te maken die kan worden gearomatiseerd. Het geeft ook smaak aan ijsjes.

Gebruiksadviezen als superfood
Circa ½  of 1 theelepel poeder mengen met smoothies, vruchtensap of yoghurt of eiwitten shake. Ideaal voor sporters om dit kruid in hun eiwit shake te mixen.

LET OP: Salep heeft een zeer krachtige frisse orchidee geur. Je hebt niet veel nodig. Dus als je een smoothie of eiwitten shake maakt, begin met een ½  theelepel. Dan kun je zelf de hoeveelheid opbouwen en zien wat je het lekkerste vind.


Gezondheidsdrankje
Als je een Salep drankje maakt voor 1 grote kop, dan doe je er maar een ¼ of ½ theelepel in je kop. Zie recept op de blog van gezond wereldnieuws.

Grieks Salep Recept 1
Recept biologische salep drankje
-1 grote kop zuiver water of amandelmelk van de biowinkel
-2 kruidnagels
-1 kaneelstokje
-Minimale nootmuskaat
-1 snufje salep (of ¼ of ½ theelepel. Hangt er vanaf hoe sterk je het wil maken)
--> salep heeft een krachtige aroma en is een sterkt kruid. Dus je hebt maar weinig nodig. start met snufje of een 1/4.
-1/4  theelepel Mastic Gum (Mastic gum zorgt dat alle ingrediënten goed binden en het is ook goed voor je maag en spijsvertering)

Bereiding
Kook in een pan water (of amandelmelk) samen met de kruidnagels, kaneel en nootmuskaat. Haal van het vuur, voeg de salep toe en meng goed zodat het niet stolt. Je kunt stevia of honing gebruiken. Je kunt je drankje garneren met kruidnagel, kaneel.

Drink 1-3 kopjes salep thee per dag.

Tip: sommigen doen er gember poeder in. Dan kun je de nootmuskaat weghalen.


Hoeveel Salep kruid is veilig
Er is zeer weinig onderzoek gevonden over de hoeveelheid van salep. Dit was het enige kruid waar amper iets over geschreven is. Je hebt er niet veel van nodig. Het is een krachtige smaak. Ik zou zeggen 3-5 theelepels per dag kan geen kwaad. 
Neem altijd een pauze na 8 à 10 weken.


Contra-indicaties
-Overgevoeligheid voor het kruid
-Zoek zwangerschap gegevens op van dit kruid.
-Orgaantransplantatie
-Ernstige leverziekten
-Bij ernstige aandoeningen raadpleeg een natuur arts die kennis heeft van kruidengeneeskunde. Als je Medicijnen gebruikt, raadpleeg dan zeker ook een natuurarts.

Voorzorg
Dit kruid werkt enkel optimaal als je een gezonde leefstijl behoud. Vermijd zoveel mogelijk hormoonverstoorders, fluoride, additieven en ander giftige stoffen. Hoe minder gifstoffen in je lichaam, hoe beter het kruid zijn werking kan doen.

Let er op dat deze thee niet mag koken. Het water mag maximaal 80 graden zijn. Een paar minuten laten trekken en serveren tussen de 60 en 70 graden. Onze sencha thee is puur zonder toevoegingen.

Ilex Guayusa is een cafeïnehoudende thee gemaakt van de bladeren van Ilex, een soort hulst die voorkomt in het Zuid-Amerikaanse regenwoud.

Naast de uitgesproken smaak is Ilex Guayusa rijk aan vitamines, aminozuren en polyfenolen, plantaardige stoffen die de gezondheid kunnen verbeteren.

Ilex Guayusa thee wordt in Zuid Amerika veel gedronken als dagelijkse drank. Het bevat cafeïne, maar minder dan koffie. Deze thee begint stilaan ook bekend te geraken hier in Europa.
Deze Thee is moeilijker te verkrijgen dan de Yerba Maté. 
Zie uitgebreide blog over Ilex Guayusa
 

Voordelen Ilex Guayusa thee:
-krachtige antioxidant
-Antikanker effecten
-Ontstekingsremmend
-Boost je immuunsysteem
-Het bevat boordevol vitaminen en mineralen
-Het geeft een betere mentale helderheid
-Helpt bij gewichtsverlies
-Ondersteunt de spijsvertering

-Ilex Guayusa thee bevat minder cafeïne dan koffie, maar deze thee bevat veel nutriënten.
-Goede bron van natuurlijke energie (met behulp van cafeïne, theobromine en theofylline) à daarom wordt het ook gebruikt door sporters voor meer energie. Of als je veel moe bent kan je deze thee ook eens proberen. 

Smaak
Het heeft een aroma dat doet denken aan bladgroenten en een licht zoete geur. Guayusa thee heeft een unieke smaak, die verschilt van andere theesoorten. 
De smaak van guayusa-thee wordt vaak omschreven als vergelijkbaar met groene thee, maar met een zoetere, nootachtigere smaak.

ENKEL UITWENDIG GEBRUIK

Land: Sri Lanka

Welke gerechten
Kaneel is in Nederland bekend in gebak, koekjes en taart (denk aan appeltaart, kruidkoek en speculaas). Kaneel wordt ook veel gebruikt in zoete nagerechten, zoals stoofpeertjes of gerechtjes met appel.

Waarom zou je voor kaneel kiezen?
Antioxidanten en ontstekingsremmend die effectief zijn bij het verbeteren van bepaalde spijsverteringsstoornissen. 

Kaneel en libdio
Kaneel kan het libido verhogen zowel voor de man als voor de vrouw. Het verbeterd de seksuele lust. Het laat je bloed meer stromen. Een verbeterde spermaproductie (Testosteron wordt gemaakt in de zaadballen).


Kenmerken:
Land van teeld: Sri lanka 
Leverancier: Deze ingrediënten zijn dus gegarandeerd vrij van allerlei toevoegingen zoals: suikers en additieven. 


Recept: Ontstekingsremmende elixir
We hebben een recept gemaakt van een ontstekingsremmende elixir. Dit is een sterke ontstekingsremmende kruidendrank. Alle 4 kruiden hebben ontstekingsremmende effecten. Alle kruiden kun je bij ons kopen.

Recept:
-500ml zuiver water
-½ theelepel kurkuma
-1/4 theelepel kaneel
-1/4 theelepel kruidnagel
-1/4 theelepel gember

-2 of 3 thee lepels verse zuivere bio honing
-2 thee lepels verse Matcha thee
(of biologische bottenbouillon poeder (Bone broth)

Bereiding 1
-Breng eerst het water aan de kook in een pannetje
-Voeg dan de kruiden in het water
-Laat nu het water met kruiden nog 5min verder koken op een laag vuurtje
-Laat het dan afkoelen
-Zeef het water en voeg je honing erbij.

Bereiding 2
-Voeg op de bodem van je glazen tas wat koud water
-Voeg dan je kruiden erbij
-Vul het glas verder met gekookt water
-Voeg dan de honing erbij.
-Goed roeren en dan is je elixir klaar.

Voordelen
-Sterke ontstekingsremmende elixir --> als je ontstekingen kunt minderen, dan verlaag je ook je cholesterol
-Antioxidanten
-Verlaagt je bloedsuiker spiegel
-Boost je immuunsysteem
-Ondersteunt de spijsvertering
-kalmeert de maag
-Ondersteunt griep symtomen

Tip
-Drink de 500ml elixir in stukjes. Drink de sterke elixir in kleine stukjes over heel de ochtend of middag. Voordat je drinkt, roer even in je glas.

-Je kan ook 2 of 3 kruiden gebruiken i.p.v 4.
 

Land: Tanzania

Kardemom poeder is een gemalen specerijsoort die lid is van de gemberfamilie. Je hebt zwarte en groene kardemom. Wij verkopen de groene kardemom. We bieden een tandpoeder recept aan waar kardemom poeder in zit. Dit zorgt voor een frisse tandpoeder

Welke gerechten
Dit kruid wordt veel gebruikt in Indiaanse, Arabische en Aziatische gerechten. Past goed bij alle soorten groenten gerechten en soep.

Smaak
Een unieke smaak. Groene kardemom heeft een scherpe, dennenachtige smaak en aroma, met een vleugje citroen en munt. Ideaal ook voor tandpoeder te maken vanwege de frisse smaak. 

Waarom zou je voor kardemom kiezen?
Vanwege de frisse Dennen- en muntsmaak is het ideaal om een slechte adem te verbeteren. Het is ontstekingsremmend, antioxidant, leverbescherming, verlaagd bloedsuikerspiegel, enz... Te veel om op te noemen. Dit kruid wordt ook in de Ayurvedische geneeskunde veel gebruikt.

Kardemom en libido
Bij ons is het niet zo bekend, maaar kardemon is heel erg gekend als een afrodisicum in Indië. Het stimuleert de seksuele verlangens. In de Ayurvedische geneeskunde wordt het als een soort viagra gebruikt. 

Volgens Ayurvedische geneeskundigen zou het consumeren van dit kruid of het aanbrengen van kardemom olie op het geslachtsorgaan de bloedstroom en circulatie kunnen verbeteren.


Kenmerken:
Land van teeld: Tanzania
Leverancier: Deze ingrediënten zijn gegarandeerd vrij van allerlei toevoegingen zoals: suikers en additieven.

 

Klitwortel of kliswortel wordt ook wel Burdock root genoemd

Klitwortel plant heeft verschillende veel voorkomende namen, afhankelijk van zijn oorsprong. In China wordt het bijvoorbeeld Niubang genoemd, in het Japans Gobo en in Rusland Repejnik.

Al duizenden jaren wordt klitwortel op grote schaal gebruikt als groente, tussendoortje en als onderdeel van een populaire gezondheidsdrank, maar ook als traditioneel geneeskruid in Oost-Aziatische landen.

In de Traditionele Chinese Geneeskunde (TMC) wordt klitwortel al duizenden jaren gebruikt. De wortels, vruchten, zaden en bladeren van klitwortel (A. Lappa) worden veelvuldig gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde.
Lees onze uitgebreide blog van klitwortel


Voordelen klitwortel
-Zuivert het bloed
-Versterker van het lymfestelsel
-Anti diabetes effecten
-Ontstekingsremmende effecten
-Antioxidanten
-Anti kanker effecten
-Antimicrobiële en antivirale effecten en antischimmel
-Neuro protectieve effecten
-Leverbeschermende effecten


Dosering en gebruik
Klitwortel thee
Een gematigde dosis van slechts 2 of 3 gram per dag van de gesneden, gedroogde wortel. Iemand die gevoelig is start met lage dosis.


Poeder
Als je geen poeder hebt, kun je de wortels zelf mixen tot poeder.

Een typische dosering klis is 1 tot 2 gram poedervormige droge wortel en dit mag 3 x per dag. Ongeveer Max 6 gr per dag.  (Natuurarts Dr. Josh Axe)
1 theelepel = 2gr +/-

Als je gevoelig bent start met lage dosis.
Je kan dit in je kruidendrank, smoothie, eiwitten shake of water toevoegen.

Land: Sri Lanka

Welke gerechten
Kruidnagel past goed in stoofgerechten, wild, kruidendranken en rodekool en sommige soepen.

Waarom zou je voor kruidnagel kiezen?
Kruidnagel  in je gerechten verbetert de spijsvertering, kalmeert de maag en helpt bij maagdarmklachten zoals winderigheid, diarree en een opgeblazen gevoel. Met name de oliebestanddelen in kruidnagel werken pijnstillend en ontstekingsremmend.

Tandontstekingen
Bij tandontsteking leg je verse kruidnagel poeder op je ontstoken tandvlees en je pijn wordt verdoofd en het is ontstekingsremmend. Doe dit paar keer op een dag.

Kruidnagel en libido
In indië wordt kruidnagel allang gebruik voor het libdio. Het kan seksuele lust bevorderen zowel bij de man als de vrouw. Vooral veel voordelen bij de man. Het boost de testosteron bij de man. Het kalmeert de zenuwen.  

Kenmerken:
Land van teeld: Sri lanka 
Leverancier: Deze ingrediënten zijn gegarandeerd vrij van allerlei toevoegingen zoals: suikers en additieven. 

Zie link voor de volledig uitleg over de invloed van kruidnagel op onze gezondheid. Het zijn best veel voordelen. 
Zie blog voor meer info over kruidnagel 


Recept: Ontstekingsremmende elixir
We hebben een recept gemaakt van een ontstekingsremmende elixir. Dit is een sterke ontstekingsremmende kruidendrank. Alle 4 kruiden hebben ontstekingsremmende effecten. Alle kruiden kun je bij ons kopen.

Recept:
-500ml zuiver water
-klein ½ theelepel kurkuma
-kleine ½ theelepel kaneel
-kleine ½ theelepel kruidnagel
-kleine ½ theelepel gember

-2 of 3 thee lepels verse zuivere bio honing
-2 thee lepels verse Matcha thee (of biologische bottenbouillon poeder (Bone broth)

Bereiding 1
-Breng eerst het water aan de kook in een pannetje
-Voeg dan de kruiden in het water
-Laat nu het water met kruiden nog 5min verder koken op een laag vuurtje
-Laat het dan afkoelen
-Zeef het water en voeg je honing en matcha erbij.

Bereiding 2
-Voeg op de bodem van je groot glas wat koud water
-Voeg dan je kruiden erbij
-Vul het glas verder met gekookt water
-Voeg dan de honing erbij.
-Goed roeren en dan is je elixir klaar.

Voordelen
-Sterke ontstekingsremmende elixir --> als je ontstekingen kunt minderen, dan verlaag je ook je cholesterol
-Antioxidanten
-Verlaagt je bloedsuiker spiegel
-Boost je immuunsysteem
-Ondersteunt de spijsvertering
-kalmeert de maag
-Ondersteunt griep symtomen

Tip
-Drink 500ml elixir over de hele dag. Voordat je drinkt, roer even in je glas.

-Je kan ook 2 of 3 kruiden gebruiken i.p.v 4.
 

Land: Sri Lanka

Welke gerechten
Kruidnagel past goed in stoofgerechten, wild, kruidendranken en rodekool en sommige soepen.

Waarom zou je voor kruidnagel kiezen?
Kruidnagel  in je gerechten verbetert de spijsvertering, kalmeert de maag en helpt bij maagdarmklachten zoals winderigheid, diarree en een opgeblazen gevoel. Met name de oliebestanddelen in kruidnagel werken pijnstillend en ontstekingsremmend.

Tandontstekingen
Bij tandontsteking leg je verse kruidnagel poeder op je ontstoken tandvlees en je pijn wordt verdoofd en het is ontstekingsremmend. Doe dit paar keer op een dag.

Kruidnagel en libido
In indië wordt kruidnagel allang gebruik voor het libdio. Het kan seksuele lust bevorderen zowel bij de man als de vrouw. Vooral veel voordelen bij de man. Het boost de testosteron bij de man. Het kalmeert de zenuwen.  

Kenmerken:
Land van teeld: Sri lanka 
Leverancier: Deze ingrediënten zijn gegarandeerd vrij van allerlei toevoegingen zoals: suikers en additieven. 


Zie link voor de volledig uitleg over de invloed van kruidnagel op onze gezondheid. Het zijn best veel voordelen. 
Zie blog voor meer info over kruidnagel 


Recept: Ontstekingsremmende elixir
We hebben een recept gemaakt van een ontstekingsremmende elixir. Dit is een sterke ontstekingsremmende kruidendrank. Alle 4 kruiden hebben ontstekingsremmende effecten. Alle kruiden kun je bij ons kopen.

Recept:
-500ml zuiver water
-½ theelepel kurkuma
-1/4  theelepel kaneel
-1/4  theelepel kruidnagel
-1/4 theelepel gember

-2 of 3 thee lepels verse zuivere bio honing
-1 thee lepel verse Matcha thee
(of biologische bottenbouillon poeder (Bone broth)

Bereiding 1
-Breng eerst het water aan de kook in een pannetje
-Voeg dan de kruiden in het water
-Laat nu het water met kruiden nog 5min verder koken op een laag vuurtje
-Laat het dan afkoelen
-Zeef het water en voeg je honing erbij.

Bereiding 2
-Voeg op de bodem van je groot glas wat koud water
-Voeg dan je kruiden erbij
-Vul het glas verder met gekookt water
-Voeg dan de honing erbij.
-Goed roeren en dan is je elixir klaar.

Voordelen
-Sterke ontstekingsremmende elixir --> als je ontstekingen kunt minderen, dan verlaag je ook je cholesterol
-Antioxidanten
-Verlaagt je bloedsuiker spiegel
-Boost je immuunsysteem
-Ondersteunt de spijsvertering
-kalmeert de maag
-Ondersteunt griep symtomen

Tip
-Drink de 500ml elixir in stukjes. Drink de sterke elixir in kleine stukjes over heel de ochtend of middag. Voordat je drinkt, roer even in je glas.

-Je kan ook 2 of 3 kruiden gebruiken i.p.v 4.
 

Land: India

Welke gerechten
Wordt vaak gebruikt in Indiase keuken. Tegenwoordig ook in de rest van de wereld. Je kunt het op je groenten of aardappelen doen. Het geeft goede smaak aan curry sauzen

Waarom zou je voor kurkuma kiezen?
Kurkuma is een goede antioxidant en ontstekingsremmer


Kenmerken:
Land van teeld: India
Leverancier: Deze ingrediënten zijn gegarandeerd vrij van allerlei toevoegingen zoals: suikers en additieven. 

 

Recept: Ontstekingsremmende elixir
We hebben een recept gemaakt van een ontstekingsremmende elixir. Dit is een sterke ontstekingsremmende kruidendrank. Alle 4 kruiden hebben ontstekingsremmende effecten. Alle kruiden kun je bij ons kopen.

Recept:
-500ml zuiver water
-½ theelepel kurkuma
-½ theelepel kaneel
-½ theelepel kruidnagel
-½ theelepel gember

-2 of 3 thee lepels verse zuivere bio honing
-2 thee lepels verse Matcha thee (of biologische bottenbouillon poeder (Bone broth)

Bereiding 1
-Breng eerst het water aan de kook in een pannetje
-Voeg dan de kruiden in het water
-Laat nu het water met kruiden nog 5min verder koken op een laag vuurtje
-Laat het dan afkoelen
-Zeef het water en voeg je honing erbij.

Bereiding 2
-Voeg op de bodem van je glazen tas wat koud water
-Voeg dan je kruiden erbij
-Vul het glas verder met gekookt water
-Voeg dan de honing erbij.
-Goed roeren en dan is je elixir klaar.

Voordelen
-Sterke ontstekingsremmende elixir --> als je ontstekingen kunt minderen, dan verlaag je ook je cholesterol
-Antioxidanten
-Verlaagt je bloedsuiker spiegel
-Boost je immuunsysteem
-Ondersteunt de spijsvertering
-kalmeert de maag
-Ondersteunt griep symtomen

Tip
-Drink de 500ml elixir over de hele dag. Drink de sterke elixir in kleine stukjes over heel de dag. Voordat je drinkt, roer even in je glas.

-Je kan ook 2 of 3 kruiden gebruiken i.p.v 4.
 

Longkruid blad (Pulmonaria officinalis) 
Longkruid verzacht de luchtwegen en ruimt overtollig slijm op.
Longkruid bevat veel voedingsstoffen zoals slijmstoffen en mineralen.
Het bevat antioxidanten. Longkruid wordt gebruikt voor een verscheidenheid aan ademhalingsaandoeningen, waaronder hoest, astma, verkoudheid, bronchiale ontgifting en catarrale (hoestbuien) problemen. Longkruid verminderd irritatie.

Lees onze blog:
Kruiden en natuurlijke remedies tegen verkoudheid, keelpijn en hoest
www.gezond-wereldnieuws.com/post/kruiden-voor-verkoudheid-en-keelpijn-en-hoest

Tekst komt binnenkort

Land: Bolivia

Maca is een soort kruisbloemige groente. De wortels hebben verschillende kleuren zoals: geel, rood, zwart en soms paars. Elke kleur zou een iets andere werking hebben.

De rode maca wordt voor vrouwen kwaaltjes gebruikt.
De zwarte maca voor mannen en neurologische doeleinden
De gele maca is neutraal en wordt voor allerlei aandoeningen gebruikt.

Let op: De kleur bevindt zich alleen aan de buitenkant van de wortel. Als je de wortel opensnijd ziet het geelachtig. Als je Maca koopt hebben alle drie kleuren een zelfde kleur vanbinnen. Dus als je gele, zwarte of rode maca koopt, krijg je een gele poeder. 
 

Maca levert een groot aantal belangrijke micronutriënten en zit boordevol antioxidanten. Maca bevat veel voedingsstoffen zoals: calcium, magnesium, fosfor, selenium, zink, kalium en koper.
 

De gele Maca heeft voordelen zoals: 
-Vermindering van psychologische problemen van menopauze
-Energieverhogend
-Brengt hormonen in balans
-Verlicht menopauze
-Bevordert de vruchtbaarheid
-Verhoogt de mentale focus
-Verbetet je stemming

Bekijk de blog over het gebruik van de 3 soorten maca kleuren. 
www.gezondwereldnieuws.com/voordelen-rode-gele-en-zwarte-maca-wortel


Smaak
Maca poeder heeft een uitgesproken karamel- of moutachtige smaak


Gebruiksadviezen als superfood
Circa 1 theelepel poeder mengen met smoothies, vruchtensap of yoghurt of eiwitten shake. Ideaal voor sporters om dit kruid in hun eiwit shake te mixen.


Hoeveel Maca is veilig
De standaarddosis voor Maca is 1000-3000 mg per dag.

Neem altijd een pauze na 8 à 10 weken.


Contra-indicaties
-Overgevoeligheid voor het kruid
-Zoek zwangerschap gegevens op van dit kruid.
-Orgaantransplantatie
-Ernstige leverziekten
-Bij ernstige aandoeningen raadpleeg een natuur arts die kennis heeft van kruidengeneeskunde. Als je Medicijnen gebruikt, raadpleeg dan zeker ook een natuurarts.


Voorzorg
Dit kruid werkt enkel optimaal als je een gezonde leefstijl behoud. Vermijd zoveel mogelijk hormoonverstoorders, fluoride, additieven en ander giftige stoffen. Hoe minder gifstoffen in je lichaam, hoe beter het kruid zijn werking kan doen.
 

Land: Bolivia

Maca is een soort kruisbloemige groente. De wortels hebben verschillende kleuren zoals: geel, rood, zwart en soms paars. Elke kleur zou een iets andere werking hebben.

De rode maca wordt voor vrouwen kwaaltjes gebruikt.
De zwarte maca voor mannen en voor neurologische doeleinden
De gele maca is neutraal en wordt voor allerlei aandoeningen gebruikt.

Let op: De kleur bevindt zich alleen aan de buitenkant van de wortel. Als je de wortel opensnijd ziet het geelachtig. Als je Maca koopt hebben alle drie kleuren een zelfde kleur vanbinnen. Dus als je gele, zwarte of rode maca koopt, krijg je een gele poeder. 

Maca levert een groot aantal belangrijke micronutriënten en zit boordevol antioxidanten. Maca bevat veel voedingsstoffen zoals: calcium, magnesium, fosfor, selenium, zink, kalium en koper.

Rode Macawortel vertegenwoordigt de interne energie van ons lichaam, die energie die voedt, stabiliseert en kalmeert (het is de vrouwelijke kant van de maca). Rode macawortel zorgt voor ons hele innerlijke wezen en onze vrouwelijke energie, het is als een warme en liefdevolle knuffel van je moeder.
 

Rode Maca is gunstig voor aandoeningen zoals:
-Angst,
-Bijniervermoeidheid,
-Osteoporose (botdichtheid),
-Verbetering bloedstroom,
-Zuurstof in het bloed,
-Ontstekingen
-Auto-immuniteit,
-Prostaatfunctie bij mannen,
-Hormonale balans 
-Vrouwelijke vruchtbaarheid
-Menopauze (tijdens en na)
-Vrouwenklachten

Bekijk de blog over het gebruik van de 3 soorten maca kleuren. 
www.gezondwereldnieuws.com/voordelen-rode-gele-en-zwarte-maca-wortel


Smaak
Maca poeder heeft een uitgesproken karamel- of moutachtige smaak


Gebruiksadviezen als superfood
Circa 1 theelepel poeder mengen met smoothies, vruchtensap of yoghurt of eiwitten shake. Ideaal voor sporters om dit kruid in hun eiwit shake te mixen.


Hoeveel Maca is veilig
De standaarddosis voor Maca is 1000-3000 mg per dag.

Neem altijd een pauze na 8 à 10 weken.


Contra-indicaties
-Overgevoeligheid voor het kruid
-Zoek zwangerschap gegevens op van dit kruid.
-Orgaantransplantatie
-Ernstige leverziekten
-Bij ernstige aandoeningen raadpleeg een natuur arts die kennis heeft van kruidengeneeskunde. Als je Medicijnen gebruikt, raadpleeg dan zeker ook een natuurarts.


Voorzorg
Dit kruid werkt enkel optimaal als je een gezonde leefstijl behoud. Vermijd zoveel mogelijk hormoonverstoorders, fluoride, additieven en ander giftige stoffen. Hoe minder gifstoffen in je lichaam, hoe beter het kruid zijn werking kan doen.
 

Land: Bolivia

Maca is een soort kruisbloemige groente. De wortels hebben verschillende kleuren zoals: geel, rood, zwart en soms paars. Elke kleur zou een iets andere werking hebben.

De rode maca wordt voor vrouwen kwaaltjes gebruikt.
De zwarte maca voor mannen en neurologische doeleinden
De gele maca is neutraal en wordt voor allerlei aandoeningen gebruikt.

Let op: De kleur bevindt zich alleen aan de buitenkant van de wortel. Als je de wortel opensnijd ziet het geelachtig. Als je Maca koopt hebben alle drie kleuren een zelfde kleur vanbinnen. Dus als je gele, zwarte of rode maca koopt, krijg je een gele poeder. 

Maca levert een groot aantal belangrijke micronutriënten en zit boordevol antioxidanten. Maca bevat veel voedingsstoffen zoals: calcium, magnesium, fosfor, selenium, zink, kalium en koper.

Zwarte Maca vertegenwoordigt de externe energie van ons lichaam (het is de mannelijke kant van de maca), die ons organisme versterkt, vitaliteit geeft en richting geeft.

Zwarte macawortel zorgt voor ons hele uiterlijke wezen en onze mannelijke energie, het is als een opbeurende en bemoedigende boost. Zwarte maca is ideaal voor gebruik door mannen en vrouwen voor meer chronische of acute aandoeningen, onevenwichtigheden en atletische en cognitieve verbetering.
 

Zwarte maca is goed voor:
-Onze cognitieve capaciteit (brain fog)
-Hersenfunctie
-Energie
-Mentale focus
-Mentale gezondheid (antidepressivum)
-Fysieke prestaties, sport, uithouding
-Mannelijke vruchtbaarheid
-Seksuele functie en libido

Bekijk de blog over het gebruik van de 3 soorten maca kleuren. 
www.gezondwereldnieuws.com/voordelen-rode-gele-en-zwarte-maca-wortel


Smaak
Maca poeder heeft een uitgesproken karamel- of moutachtige smaak


Gebruiksadviezen als superfood
Circa 1 theelepel poeder mengen met smoothies, vruchtensap of yoghurt of eiwitten shake. Ideaal voor sporters om dit kruid in hun eiwit shake te mixen.


Hoeveel Maca is veilig
De standaarddosis voor Maca is 1000-3000 mg per dag.

Neem altijd een pauze na 8 à 10 weken.


Contra-indicaties
-Overgevoeligheid voor het kruid
-Zoek zwangerschap gegevens op van dit kruid.
-Orgaantransplantatie
-Ernstige leverziekten
-Bij ernstige aandoeningen raadpleeg een natuur arts die kennis heeft van kruidengeneeskunde. Als je Medicijnen gebruikt, raadpleeg dan zeker ook een natuurarts.


Voorzorg
Dit kruid werkt enkel optimaal als je een gezonde leefstijl behoud. Vermijd zoveel mogelijk hormoonverstoorders, fluoride, additieven en ander giftige stoffen. Hoe minder gifstoffen in je lichaam, hoe beter het kruid zijn werking kan doen.
 

Land: Hongarije

Mariadistel (Silybum marianum) is bij uitstek HET kruid voor de lever. Een leverkruid of levertonicum. 
Zie verschillende blogs over lever detox en lever gezondheid

Voordelen
-Helpt de lever te detoxen. 
-Mariadistel is goed voor alle soorten lever situaties
-Ontstekingsremmend
-Antioxidanten
-Anti viraal
-Preventie galstenen
-Nierbeschermende effecten
-Reumatoïde artritis
-Huidaandoeningen waaronder vitiligo, acne vulgaris, psoriasis, atopische dermatitis, contactdermatitis, melasma en rosacea (orale suppletie)

In deze blog vind je veel meer informatie over Mariadistel. Er zijn veel meer voordelen. We tonen ook onderzoek artikelen
Zie blog MariaDistel

Smaak
Licht aardse aroma, met zachte tonen van zoet en noten.


Hoeveel Mariadistel kruid poeder is veilig
Poeder: Gebruik dagelijks tussen de 300-800mg. 
Let op!!! Dit kruid detoxt echt. Dus begin rustig.

Thee: drink 3 kopjes per dag


Contra-indicaties
-Overgevoeligheid voor het kruid
-Zoek zwangerschap gegevens op van dit kruid.
-Orgaantransplantatie
-Ernstige leverziekten
-Bij ernstige aandoeningen raadpleeg een natuur arts die kennis heeft van kruidengeneeskunde. Als je Medicijnen gebruikt, raadpleeg dan zeker ook een natuurarts.


Voorzorg
Dit kruid werkt enkel optimaal als je een gezonde leefstijl behoud. Vermijd zoveel mogelijk hormoonverstoorders, fluoride, additieven en ander giftige stoffen. Hoe minder gifstoffen in je lichaam, hoe beter het kruid zijn werking kan doen.