Land: Bolivia
Maca is een soort kruisbloemige groente. De wortels hebben verschillende kleuren zoals: geel, rood, zwart en soms paars. Elke kleur zou een iets andere werking hebben.
De rode maca wordt voor vrouwen kwaaltjes gebruikt.
De zwarte maca voor mannen en neurologische doeleinden
De gele maca is neutraal en wordt voor allerlei aandoeningen gebruikt.
Let op: De kleur bevindt zich alleen aan de buitenkant van de wortel. Als je de wortel opensnijd ziet het geelachtig. Als je Maca koopt hebben alle drie kleuren een zelfde kleur vanbinnen. Dus als je gele, zwarte of rode maca koopt, krijg je een gele poeder.
Maca levert een groot aantal belangrijke micronutriënten en zit boordevol antioxidanten. Maca bevat veel voedingsstoffen zoals: calcium, magnesium, fosfor, selenium, zink, kalium en koper.
De gele Maca heeft voordelen zoals:
-Vermindering van psychologische problemen van menopauze
-Energieverhogend
-Brengt hormonen in balans
-Verlicht menopauze
-Bevordert de vruchtbaarheid
-Verhoogt de mentale focus
-Verbetet je stemming
Bekijk de blog over het gebruik van de 3 soorten maca kleuren.
www.gezondwereldnieuws.com/voordelen-rode-gele-en-zwarte-maca-wortel
Smaak
Maca poeder heeft een uitgesproken karamel- of moutachtige smaak
Gebruiksadviezen als superfood
Circa 1 theelepel poeder mengen met smoothies, vruchtensap of yoghurt of eiwitten shake. Ideaal voor sporters om dit kruid in hun eiwit shake te mixen.
Hoeveel Maca is veilig
De standaarddosis voor Maca is 1000-3000 mg per dag.
Neem altijd een pauze na 8 à 10 weken.
Contra-indicaties
-Overgevoeligheid voor het kruid
-Zoek zwangerschap gegevens op van dit kruid.
-Orgaantransplantatie
-Ernstige leverziekten
-Bij ernstige aandoeningen raadpleeg een natuur arts die kennis heeft van kruidengeneeskunde. Als je Medicijnen gebruikt, raadpleeg dan zeker ook een natuurarts.
Voorzorg
Dit kruid werkt enkel optimaal als je een gezonde leefstijl behoud. Vermijd zoveel mogelijk hormoonverstoorders, fluoride, additieven en ander giftige stoffen. Hoe minder gifstoffen in je lichaam, hoe beter het kruid zijn werking kan doen.
