Lever gezondheid

Amla bes of Amalaki (Phyllanthus emblica L.) is ook algemeen bekend als Indiase kruisbes.

Amla vruchten zijn eetbaar en worden voornamelijk aangetroffen in regio's van India, Zuidoost-Azië, China, Iran en Pakistan.

Amla bes behoort tot de bekende Ayurvedische formule Triphala. Triphala poeder is een formule met drie vruchten, waarvan Amla bes een van de vruchten is. Zie blog Triphala. Lees onze uitgebreide blog over Amla bes


Voordelen
-Antioxidanten
-Ontstekingsremmend
-Ondersteund de lever gezondheid
-Anti kanker effecten
-Controleert de bloedsuikerspiegel
-Antidiabetische effecten
-Voorkomt constipatie
-Verbetert de spijsvertering
-Ondersteunt de cognitieve functie
-Bescherming hart & bloedvaten
-Houdt haar en huid gezond


Smaak
De Amla bes smaak wordt vaak omschreven als zuur, sterk en bitter. In India wordt de verse bes vaak gegeten met zout en rode chilipoeder om de smakelijkheid van het fruit te vergroten. Het heeft een intense smaak en daarom gebruik je maar een klein beetje voor je gerechten.

Toepassingen en dosis
Poeder culinair
Als poeder heeft het veel toepassingen. Je kunt het gebruiken in je soep, yoghurt, smoothie, eiwitten shake, kruiden drank. Je kan er een thee van maken. Strooi het over je groenten.

Dosis
1-3gr per dag. Sommige zeggen een halve theelepel of 1 theelepel per dag. (1theelepel is ongeveer 2g). Het kan ook iets meer, maar raadpleeg Ayurvedische geneeskundigen of natuurartsen die kennis hebben. Start altijd met lage dosis. Kijk hoe je lichaam reageert en bouw dit op.

TIP: Meng geen melk met Amla. Alle zure dranken werken niet goed samen met Amla.


Masker voor haar en gezicht
Je maakt een papje met water en de poeder. Je kan het ook mixen met Neempoeder. Dit is een Ideale combinatie voor een haar of huidmasker. Zie blog over Neem poeder
Je kan ook een klei masker maken en je voegt wat Amla poeder toe.

Je kunt ook een haar olie maken. Castor olie is ook heel goed voor het haar en als je dit dan mixt met Amla heb je en krachtige werking.

Land: Sudan (land in Afrika)

Herkomst
Arabische gom is het sap dat vrijkomt uit de Afrikaanse Acaciaboom. Arabische gom is een harsachtige gom die vrijkomt als de schors van de boom is beschadigd. 

Wat is Arabische gom?
Structureel is Arabische gom een arabinogalactan-eiwitcomplex. Dit complex bestaat uit magnesium-, calcium- en kaliumzouten. Het bevat veel vezels. Arabische gom is een oplosbare vezel. Het heeft enorm veel gezondheidsvoordelen.

Gebruik
Culinair
Word culinair vooral gebruikt als bindmiddel, verdikkingsmiddel, emulgator en stabilisator. Het wordt ook gebruikt bij het maken van allerlei snoepgoed. Voor culinair gebruiken ze vaak de poedervorm.

Cosmetica
De stof wordt ook in cosmetica en in medicijnen gebruikt. Wordt ook gebruik als lijm zoals bij postzegels. Het wordt ook gebruikt als inkt en verf.

Geneesmiddel
In Afrikaanse culturen wordt Arabische gom als natuurlijk geneesmiddel gebruikt. Dit werk enkel als je zuivere Arabische gom gebruikt. Zorg dat je 100% zuivere Arabische gom koopt. Arabische gom wordt grotendeels in de dikke darm gefermenteerd tot vetzuren met een korte keten door micro-organismen.

Afslank drankje
-Arabische gom bevat veel vezels. Het is en prebiotica, wat goed is voor de gezondheid van je darmen. Het bevordert een verzadigt gevoel. Het vertraagt de maaglediging en het reguleren van de hormoonafscheiding, wat helpt bij het beheren van eetlust en gewicht.
-Verlaagt je bloedsuiker spiegel
-Vermindering van lichaamsvet
-Bij muizen werd waargenomen dat Arabisch gom suppletie in drinkwater of samen met een dieet (zie onderzoek onderaan) hun vetstofwisseling verbeterde
-Obesitas vermindert doordat de vetstofwisseling verbeterd.

Smaak
Het is smaakloos en kleurloos en geurloos.


Voordelen
-Afslanken
Arabische gom is bekend om af te slanken. 
Op de website van Gezondwereldnieuws vind je recepten hoe je dit afslankdrankje met Arabische gom kunt maken. We geven ook onderzoek artikelen waarom Arabische gom afslank effecten heeft.

Zie link voor de recepten en volledig uitleg over de invloed van Arabische gom op onze gezondheid.
Zie link voor meer uitleg Arabische Gom


-Goed voor lever, nieren en darmen
-Goed tegen diarree
-Goed voor bot en gewrichtsproblemen
-Goed voor de huid
-Mondhygiëne
-Enz....

 

Dosis en hoeveelheid als afslank drankje

!!! Start de eerste 3 of 4 dagen met 1 theelepel. Arabasche gom bevat veel vezels. Je lichaam moet aan de vezels wennen.

Arabische gom mengt goed met dranken, smoothies en soepen. Wanneer u een vezelsupplement aan uw dagelijkse routine toevoegt, begin dan met een kleine hoeveelheid vezels en verhoog deze langzaam tot de aanbevolen dosis. Neem af en toe een pauze in je afslank drankje.

Als u te snel te veel vezels inneemt, kan dit buikpijn, een opgeblazen gevoel of constipatie veroorzaken.
U moet ook uw vochtinname verhogen als u meer vezels aan uw dieet toevoegt. Neem altijd een pauze na 8 à 10 weken.

Lees onze blog voor meer uitleg over arabische gom

ENKEL UITWENDIG
Castorolie (Biologisch & Koudgeperst)

Onze Castorolie zit in een Donker glazen flesje. Zo blijft de kwaliteit veel langer goed.
 

Wat is castorolie
Castorolie is een niet-vluchtige vette olie die wordt gewonnen uit de zaden van de ricinusplant (Ricinus communis), ook wel ricinuszaden genoemd.

De olie is erg dik en heeft een kleur die varieert van helder tot amber of groen. Het wordt plaatselijk op de huid gebruikt. Het heeft een milde geur.

Specialiteit van castorolie
Wat heel speciaal is aan castorolie dat het via een kompresis tot diep in de organen kan penetreren. Dit is een van de enige oliën die dat kan. Normaal als je een olie of creme op je huid smeert dan blijft het op je opperhuid (dode huidcellen). Maar omdat castorolie diep tot in de organen kan penetreren heeft het helende eigenschappen. Castorolie is vooral ontstekingsremmend en heeft krachtige detox effecten. 
Lees onze uitgebreide blog van catorolie. 


Wat kan castorolie doen als je het als pakking of masker op je huid legt
-Castorolie breekt alle soorten vetbobbels, knobbeltjes, bultjes, verstoppingen, verklevingen, tumoren, cystes, vleesbomen. In sommige gevallen breekt het botuitlopers, maar het breekt het bot niet.

-Het kan ook galstenen breken.

-Castorolie detoxt lever, galblaas, nieren, darmen, lymfe. Waar je ook de pakkingen op je lichaam legt, die plaats zal je lichaam detoxen.
Let op! je ondergaat echt een lever reiniging. Dus je krijgt echt detox effecten.

-Castorolie is zeer goed om de bloedcirculatie te verbeteren.
Het laat echt je bloed circuleren. Je voelt echt je bloed beter stromen.
-Verbeter de lymfatische circulatie

-Verbetert het antioxidantniveau en elimineert gifstoffen.
-Verbeter de spijsvertering en stoelgang.
-Of je nu diarree of constipatie hebt, het zal deze omgeving reinigingen.

-Wordt ook gebruikt bij schimmels en ringwormen op de huid (combineer castorolie met dode zeezout).
-Bij psoriasis en eczeem kun je een pakking leggen met castorolie en dode zee zout. Dan voed je de huid.
-Bevordert weefselgenezing
-Werkt anti aging en verbeterd de huid

-Ondersteun de gezondheid van de baarmoeder en de eierstokken
-Hulp bij hormonale problemen

-Sterk ontstekingsremmend
-Helpt pijn en ontstekingen te verminderen
-Helpt darmontstekingen te verminderen

-Vermindert heuppijn, ischias en/of pijnverlichting na een heupvervangende operatie
-Verlicht menstruatiekrampen
-Verlicht krampen in de buik

-Helpt bij ontspanning en slaap
-Je kunt er oilpulling of tandpasta van maken (zie recept hieronder)
-En nog veel meer…

TIP 1: Gebruik GEEN castorolie kompres als je zwanger bent!!! Tenzij je de bevalling op gang wil zetten.

TIP 2: Castorolie niet drinken. Gebruik het als kompres op je lichaam. 


Gebruik castorolie voor je huid en gelaat
-Hydraterende en verzorgende gezichtsolie
-Hydrateer je lippen
-Behandeling voor wallen onder je ogen

 

In onze blog vind je meer informatie hoe je een kompres maakt en hoe je dit op je huid toepast. Lees blog castorolie

Land: Griekenland

Wat is Pure Salep Orchidee kruid?
Het is rijk aan zetmeel en mineralen, zoals fosfor en calcium. Salep wordt gebruikt in de voedings- en drank industrie en in de traditionele geneeskunde. 

Een Salep drankje is een populair drankje in Turkije en Griekenland. In Griekenland kun je zuivere Griekse Salep kopen. Je kunt de wortel of poeder kopen.

Als je naar sommigen Turkse winkels gaat in Nederland kun je een klaargemaakt salep drankje in poedervorm kopen. Dit zou ik echter niet doen. Het zit vol suiker, bewerkte melk en additieven en er zit vaak geen salep in. Het is dus een ongezond Nep Salepdrankje. Lees dus eerst goed de ingrediënten.

Het beste is pure salep poeder kopen, dan heb je alle gezondheidsvoordelen ervan. Wij verkopen echte Salep van een Griekse kruidenboer. 

Voordelen
-Goed om af te vallen 
-Verbetert sportprestaties
-Verhoogd de testosteron
-Salep is een afrodisiacum zowel voor de vrouw als de man
-Kalmeert de zenuwen
-Antioxidanten (Quercetine en Fenolzuren)
-Beschermt glutathion. 
-Beschermd de lever
-Salep bevat glucomannan
-Het bevat een slijmachtige substantie die het spijsverteringskanaal kan helpen kalmeren. Salep is goed voor de darmen.
-Ideaal voor winterdrankje. 

Zie link voor de volledig uitleg over de invloed van Salep op onze gezondheid. Via deze link vind je ook een recept voor een salep drankje. Zie link voor meer uitleg over salep.


 

Met wat kun je Salep combineren?
Salep combineert goed met kaneel, gember en vanille. Salep wordt vaak culinair gebruikt.

Wat is de Aroma & smaak van Salep?
Zeer aangenaam, bloemige aroma. De smaak is licht zoet en een subtiel kruidige afdronk.

Voor wat wordt salep vaak gebruikt?
1-Het wordt vaak als bindmiddel gebruikt.
2-Het wordt als zoetmiddel gebruikt.
3-Het wordt als Supplement gebruikt (vooral in de Ayurvedische geneeskunde)
4-Het wordt als gezondheidsdrankje gemaakt

Het wordt meer gebruikt voor zijn zetmeelrijke, verdikkingskwaliteiten, dan voor zijn milde smaak.

Salep wordt vaak gebruikt om een warme of koude drank te maken die kan worden gearomatiseerd. Het geeft ook smaak aan ijsjes.

Gebruiksadviezen als superfood
Circa ½  of 1 theelepel poeder mengen met smoothies, vruchtensap of yoghurt of eiwitten shake. Ideaal voor sporters om dit kruid in hun eiwit shake te mixen.

LET OP: Salep heeft een zeer krachtige frisse orchidee geur. Dus als je een smoothie of eiwitten shake maakt, begin met een ½  theelepel. Dan kun je zelf de hoveelheid opbouwen en zien wat je het lekkerste vind.


Gezondheidsdrankje
Als je een Salep drankje maakt voor 1 grote kop, dan doe je er maar een ¼ of ½ theelepel in je kop. Zie recept op de blog van gezond wereldnieuws.

Grieks Salep Recept 1
Recept biologische salep drankje
-1 grote kop zuiver water of amandelmelk van de biowinkel
-2 kruidnagels
-1 kaneelstokje
-Minimale nootmuskaat
-1 snufje salep (of ¼ of ½ theelepel. Hangt er vanaf hoe sterk je het wil maken)
--> salep heeft een krachtige aroma en is een sterkt kruid. Dus je hebt maar weinig nodig.
-1/4  theelepel Mastic Gum (Mastic gum zorgt dat alle ingrediënten goed binden en het is ook goed voor je maag en spijsvertering)

Bereiding
Kook in een pan water (of amandelmelk) samen met de kruidnagels, kaneel en nootmuskaat. Haal van het vuur, voeg de salep toe en meng goed zodat het niet stolt. Je kunt stevia of honing gebruiken. Je kunt je drankje garneren met kruidnagel, kaneel.

Drink 1-3 kopjes salep thee per dag.

Tip: sommigen doen er gember poeder in. Dan kun je de nootmuskaat weghalen.


Hoeveel Salep kruid is veilig
Er is zeer weinig onderzoek gevonden over de hoeveelheid van salep. Dit was het enige kruid waar amper iets over geschreven is. Je hebt er niet veel van nodig. Het is een krachtige smaak. Ik zou zeggen 3-5 theelepels per dag kan geen kwaad. 
Neem altijd een pauze na 8 à 10 weken.


Contra-indicaties
-Overgevoeligheid voor het kruid
-Zoek zwangerschap gegevens op van dit kruid.
-Orgaantransplantatie
-Ernstige leverziekten
-Bij ernstige aandoeningen raadpleeg een natuur arts die kennis heeft van kruidengeneeskunde. Als je Medicijnen gebruikt, raadpleeg dan zeker ook een natuurarts.

Voorzorg
Dit kruid werkt enkel optimaal als je een gezonde leefstijl behoud. Vermijd zoveel mogelijk hormoonverstoorders, fluoride, additieven en ander giftige stoffen. Hoe minder gifstoffen in je lichaam, hoe beter het kruid zijn werking kan doen.

Land: Indonesia

Javathee is een plant die in Azie als medicijn wordt gebruikt. De bladeren en stengelpunten worden gebruikt om medicijnen te maken.

Wat is java thee
Het kruid bevat rozemarijnzuur (een cafeïnezuurderivaat), sinensetine en lipofiele flavonoïden, evenals orthosifol en orthosiphon, waardoor het opmerkelijk effectief is voor de behandeling van alle bacteriële infecties en ontstekingsaandoeningen van de urinewegen. Het wordt vaak voor de urine wegen gekocht.

Het is ook goedgekeurd door de Duitse Commissie E als behandeling voor nierstenen en het spoelen van de urinewegen, vooral in omstandigheden waarbij bacteriële infectie aanwezig is..

In onze blog over java thee vind je de uitgebreide uitleg over nier gezondheid.
Lees de blog over java thee

Voordelen java
-Verbetert de neurologische gezondheid
-Goed tegen allerlei nier en gal problemen
-Goed voor diabetes
-Reguleert nier functie
-Antibacteriële activiteiten
-Vermindert ontstekingsreacties
-Helpt bij gewichtsbeheersing
-Verbetert het vatenstelsel
-Beschermd de lever
-Anti kanker activiteiten

Smaak
Java thee heeft en milde smaak


Aanbevolen dosering
1-3 theelepels losse thee (of 3 g tot 3 keer) per dag. Als er in dezelfde periode meer dan één kruidenmengsel wordt geconsumeerd, verminder dan de hoeveelheid thee dienovereenkomstig.


VOORZICHTIGHEID
--> Mensen die medicijnen nemen voor nieren, hart en lever
àWanneer een behandeling met Java Thee wordt toegediend, is het belangrijk dat u voldoende vocht inneemt.
àHet wordt ook niet aanbevolen voor mensen met oedeem veroorzaakt door nierproblemen of hartaandoeningen.
 

Land: Indonesia

Javathee is een plant die in Azie als medicijn wordt gebruikt. De bladeren en stengelpunten worden gebruikt om medicijnen te maken.

Wat is java thee
Het kruid bevat rozemarijnzuur (een cafeïnezuurderivaat), sinensetine en lipofiele flavonoïden, evenals orthosifol en orthosiphon, waardoor het opmerkelijk effectief is voor de behandeling van alle bacteriële infecties en ontstekingsaandoeningen van de urinewegen. Het wordt vaak voor de urine wegen gekocht.

Het is ook goedgekeurd door de Duitse Commissie E als behandeling voor nierstenen en het spoelen van de urinewegen, vooral in omstandigheden waarbij bacteriële infectie aanwezig is..

In onze blog over java thee vind je de uitgebreide uitleg over nier gezondheid.
Lees de blog over java thee

Voordelen java
-Verbetert de neurologische gezondheid
-Goed tegen allerlei nier en gal problemen
-Goed voor diabetes
-Reguleert nier functie
-Antibacteriële activiteiten
-Vermindert ontstekingsreacties
-Helpt bij gewichtsbeheersing
-Verbetert het vatenstelsel
-Beschermd de lever
-Anti kanker activiteiten

Smaak
Java thee heeft en milde smaak


Aanbevolen dosering
1-3 theelepels losse thee (of 3 g tot 3 keer) per dag. Als er in dezelfde periode meer dan één kruidenmengsel wordt geconsumeerd, verminder dan de hoeveelheid thee dienovereenkomstig.


VOORZICHTIGHEID
--> Mensen die medicijnen nemen voor nieren, hart en lever
àWanneer een behandeling met Java Thee wordt toegediend, is het belangrijk dat u voldoende vocht inneemt.
àHet wordt ook niet aanbevolen voor mensen met oedeem veroorzaakt door nierproblemen of hartaandoeningen.
 

Klitwortel of kliswortel wordt ook wel Burdock root genoemd

Klitwortel plant heeft verschillende veel voorkomende namen, afhankelijk van zijn oorsprong. In China wordt het bijvoorbeeld Niubang genoemd, in het Japans Gobo en in Rusland Repejnik.

Al duizenden jaren wordt klitwortel op grote schaal gebruikt als groente, tussendoortje en als onderdeel van een populaire gezondheidsdrank, maar ook als traditioneel geneeskruid in Oost-Aziatische landen.

In de Traditionele Chinese Geneeskunde (TMC) wordt klitwortel al duizenden jaren gebruikt. De wortels, vruchten, zaden en bladeren van klitwortel (A. Lappa) worden veelvuldig gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde.
Lees onze uitgebreide blog va klitwortel


Voordelen klitwortel
-Zuivert het bloed
-Versterker van het lymfestelsel
-Anti diabetes effecten
-Ontstekingsremmende effecten
-Antioxidanten
-Anti kanker effecten
-Antimicrobiële en antivirale effecten en antischimmel
-Neuro protectieve effecten
-Leverbeschermende effecten


Dosering en gebruik
Klitwortel thee
Een gematigde dosis van slechts 2 of 3 gram per dag van de gesneden, gedroogde wortel. Iemand die gevoelig is start met lage dosis.


Poeder
Als je geen poeder hebt, kun je de wortels zelf mixen tot poeder.

Een typische dosering klis is 1 tot 2 gram poedervormige droge wortel en dit mag 3 x per dag. Ongeveer Max 6 gr per dag.  (Natuurarts Dr. Josh Axe)
1 theelepel = 2gr +/-

Als je gevoelig bent start met lage dosis.
Je kan dit in je kruidendrank, smoothie, eiwitten shake of water toevoegen.

Land: Hongarije

Mariadistel (Silybum marianum) is bij uitstek HET kruid voor de lever. Een leverkruid of levertonicum.

Voordelen
-Helpt de lever te detoxen. 
-Mariadistel is goed voor alle soorten lever situaties
-Ontstekingsremmend
-Antioxidanten
-Anti viraal
-Preventie galstenen
-Nierbeschermende effecten
-Reumatoïde artritis
-Huidaandoeningen waaronder vitiligo, acne vulgaris, psoriasis, atopische dermatitis, contactdermatitis, melasma en rosacea (orale suppletie)

In deze blog vind je veel meer informatie over Mariadistel. Er zijn veel meer voordelen. We tonen ook onderzoek artikelen
Zie blog MariaDistel

Smaak
Licht aardse aroma, met zachte tonen van zoet en noten.


Hoeveel Mariadistel kruid poeder is veilig
Poeder: Gebruik dagelijks tussen de 300-800mg. 
Let op!!! Dit kruid detoxt echt. Dus begin rustig.

Thee: drink 3 kopjes per dag


Contra-indicaties
-Overgevoeligheid voor het kruid
-Zoek zwangerschap gegevens op van dit kruid.
-Orgaantransplantatie
-Ernstige leverziekten
-Bij ernstige aandoeningen raadpleeg een natuur arts die kennis heeft van kruidengeneeskunde. Als je Medicijnen gebruikt, raadpleeg dan zeker ook een natuurarts.


Voorzorg
Dit kruid werkt enkel optimaal als je een gezonde leefstijl behoud. Vermijd zoveel mogelijk hormoonverstoorders, fluoride, additieven en ander giftige stoffen. Hoe minder gifstoffen in je lichaam, hoe beter het kruid zijn werking kan doen.
 

Mariadistel (Silybum marianum) is bij uitstek HET kruid voor de lever. Een leverkruid of levertonicum.

Voordelen
-Helpt de lever te detoxen. 
-Mariadistel is goed voor alle soorten lever situaties
-Ontstekingsremmend
-Antioxidanten
-Anti viraal
-Preventie galstenen
-Nierbeschermende effecten
-Reumatoïde artritis
-Huidaandoeningen waaronder vitiligo, acne vulgaris, psoriasis, atopische dermatitis, contactdermatitis, melasma en rosacea (orale suppletie)

In deze blog vind je veel meer informatie over Mariadistel. Er zijn veel meer voordelen. We tonen ook onderzoek artikelen
Zie blog MariaDistel


Smaak
Licht aardse aroma, met zachte tonen van zoet en noten.


Hoeveel Mariadistel kruid is veilig
Gebruik dagelijks tussen de 300-800mg. 
Let op!!! Dit kruid detoxt echt. Dus begin rustig.


1 potje is 61 casules
Als je telkens 2 capsules per dag neemt. Dan heb je voor 4 weken 56 capsules nodig. Dus 1 potje bestellen is goed voor 1 detox kuur.  Ik zou het het potje volledig uitnemen, dan heb je een goede leverreiniging gedaan. 


Hoe ziet 1 leverdetox kuur eruit met Mariadistel?
Veel natuurartsen zeggen dat je minstens 3 weken een lever kuur moet doen, anders zal de lever niet volledig gereinigd zijn. Stel dat je nog nooit je lever gereinigd hebt, dan is het aangeraden om minstens 3 lever kuren te doen.

We worden zo gebombardeert met gifstoffen dat natuurartsen aanbevelen om je lever minstens 3 tot 4 keer per jaar te reinigen. Elk seizoen een lever kuur doen is ideaal. 

Sommigen mensen voelen totaal niets van detox effecten. Maar sommige voelen te veel detox effecten en dan stoppen ze na paar dagen. Dus ik heb een rustige manier bedacht om je lever te reinigen.

-Je start met 2 capsules per dag.
-Als je na 1 week al detox effecten krijgt zou ik paar dagen rusten.
-Dan start je weer met capsules te nemen voor 7 dagen.
-Je rust dan weer voor paar dagen.
-Dit doe je dus 3 a 4 keer.

Je lichaam heeft tijd nodig om te detoxen. En zo kun je toch nog gaan werken. Je voelt normaal alleen detox effecten de eerste dagen tot 1 week en dan is dat gedaan. Als je geregeld je lever reinigt voel je geen detox effecten meer. Je moet het zelf een beetje aftasten.


Wat zijn typische lever detox effecten? 
-Misselijkheid
-Ijl in je hoofd, wegdraaien
-Zwak voelen
-Moe voelen
-Beetje griep gevoel
-Veel plassen
-In sommige gevallen braakneigingen


Waar moet je opletten als je een leverreiniging ondergaat?
Tijdens je detox periode moet je goed drinken en rusten.
Eet voldoende exotisch fruit. Fruit bevat veel water en veel nutriënten. 

Zorg dat je voldoende zuiver natuurlijk zout eet. Als je veel drinkt en je hebt mineralen en zout tekort dan gaat het water onmiddellijk naar je plasblaas. Dan heb je je lichaam en ook je cellen niet goed bevochtigd. Veel mensen zijn in een staat van uitdroging zonder dat ze het weten. Dus tijdens de lever reiniging goed drinken en voldoende zuiver zout eten.

Vermijd Tafelzout!!! Dit is zeer schadelijk zout. Enkel natuurlijk zout. Vermijd alle ongezonde en chemische troep. Lees onze blogs over water en zout op onze website

Blog 1: Vermijd tafelzout! Tafelzout is zeer schadelijk!
Blog 2: Het belang van zout
Blog 3:  Het belang van water
Blog 4: Hoeveel zout mag ik per dag eten?


Info over de capsules
We gebruiken Veganistische capsules. We maken de capsules op de moment dat je besteld. Dus je moet een dag langer wachten op je capsules. Ze zijn vers. Geen toevoegingen. Geen grote machines.
61 capsules zijn goed voor 1 lever detox kuur



Contra-indicaties
-Overgevoeligheid voor het kruid
-Zoek zwangerschap gegevens op van dit kruid.
-Orgaantransplantatie
-Ernstige leverziekten
-Bij ernstige aandoeningen raadpleeg een natuur arts die kennis heeft van kruidengeneeskunde. Als je Medicijnen gebruikt, raadpleeg dan zeker ook een natuurarts.


Voorzorg
Dit kruid werkt enkel optimaal als je een gezonde leefstijl behoud. Vermijd zoveel mogelijk hormoonverstoorders, fluoride, additieven en ander giftige stoffen. Hoe minder gifstoffen in je lichaam, hoe beter het kruid zijn werking kan doen.

Land: Hongarije

Mariadistel (Silybum marianum) is bij uitstek HET kruid voor de lever. Een leverkruid of levertonicum.

Voordelen
-Helpt de lever te detoxen. 
-Mariadistel is goed voor alle soorten lever situaties
-Ontstekingsremmend
-Antioxidanten
-Anti viraal
-Preventie galstenen
-Nierbeschermende effecten
-Reumatoïde artritis
-Huidaandoeningen waaronder vitiligo, acne vulgaris, psoriasis, atopische dermatitis, contactdermatitis, melasma en rosacea (orale suppletie)

In deze blog vind je veel meer informatie over Mariadistel. Er zijn veel meer voordelen. We tonen ook onderzoek artikelen
Zie blog MariaDistel


Smaak
Licht aardse aroma, met zachte tonen van zoet en noten.


Gebruiksadviezen als superfood
Als je maar 1 of 2 maal een drankje drinkt met mariadistel kun je Circa ½  theelepel poeder mengen met smoothies, vruchtensap of yoghurt of eiwitten shake.

Als je dit alle dagen doet dan zou ik de dagelijkse hoeveelheid hanteren van 300mg tot 800mg. Want je krijgt echt leverdetox effecten.


Hoeveel Mariadistel kruid is veilig
Gebruik dagelijks tussen de 300-800mg. 
Let op!!! Dit kruid detoxt echt. Dus begin met 300mg of 400mg ofzo.

Vind je het moeilijk om te doseren met een theelepel? Dan kun je zelf je capsules maken. Koop een capsules machine van 400mg.

Als je geen capsule machine wil kopen verkopen wij ook de Mariadistel capsules. We maken ze op de moment van de bestelling. 
Via deze link vind je een voorbeeld hoe je de capsules best kan gebruiken.
Zie link voor MariaDistel capsules


Hoe ziet 1 leverdetox kuur eruit met Mariadistel?
Veel natuurartsen zeggen dat je minstens 3 weken een lever kuur moet doen, anders zal de lever niet volledig gereinigd zijn. Stel dat je nog nooit je lever gereinigd hebt, dan is het aangeraden om minstens 3 lever kuren te doen.

We worden zo gebombardeert met gifstoffen dat natuurartsen aanbevelen om je lever minstens 3 tot 4 keer per jaar te reinigen. Elk seizoen een lever kuur doen is ideaal. 

Sommigen mensen voelen totaal niets van detox effecten. Maar sommige voelen te veel detox effecten en dan stoppen ze na paar dagen. Dus ik heb een rustige manier bedacht om je lever te reinigen.

-Je start met 2 capsules per dag.
-Als je na 1 week al detox effecten krijgt zou ik paar dagen rusten.
-Dan start je weer met capsules te nemen voor 7 dagen.
-Je rust dan weer voor paar dagen.
-Dit doe je dus 3 a 4 keer.

Je lichaam heeft tijd nodig om te detoxen. En zo kun je toch nog gaan werken. Je voelt normaal alleen detox effecten de eerste dagen tot 1 week en dan is dat gedaan. Als je geregeld je lever reinigt voel je geen detox effecten meer. Maar veel mensen voelen niets. Je moet het zelf een beetje aftasten.



Wat zijn typische lever detox effecten?
-Misselijkheid
-Ijl in je hoofd, wegdraaien
-Zwak voelen
-Moe voelen
-Beetje griep gevoel
-Veel plassen
-In sommige gevallen braakneigingen


Waar moet je opletten als je een leverreiniging ondergaat?
Tijdens je detox periode moet je goed drinken en rusten. Eet voldoende exotisch fruit. Fruit bevat veel water en veel nutriënten. 

Zorg dat je voldoende zuiver natuurlijk zout eet. Als je veel drinkt en je hebt mineralen en zout tekort dan gaat het water onmiddellijk naar je plasblaas. Dan heb je je lichaam en ook je cellen niet goed bevochtigd. Veel mensen zijn in een staat van uitdroging zonder dat ze het weten. Dus tijdens de lever reiniging goed drinken en voldoende zuiver zout eten.

Vermijd Tafelzout!!! Dit is zeer schadelijk zout. Enkel natuurlijk zout. Vermijd alle ongezonde en chemische troep. Lees onze blogs over water en zout op onze website

Blog 1: Vermijd tafelzout! Tafelzout is zeer schadelijk!
Blog 2: Het belang van zout
Blog 3:  Het belang van water
Blog 4: Hoeveel zout mag ik per dag eten?


Contra-indicaties
-Overgevoeligheid voor het kruid
-Zoek zwangerschap gegevens op van dit kruid.
-Orgaantransplantatie
-Ernstige leverziekten
-Bij ernstige aandoeningen raadpleeg een natuur arts die kennis heeft van kruidengeneeskunde. Als je Medicijnen gebruikt, raadpleeg dan zeker ook een natuurarts.

Voorzorg
Dit kruid werkt enkel optimaal als je een gezonde leefstijl behoud. Vermijd zoveel mogelijk hormoonverstoorders, fluoride, additieven en ander giftige stoffen. Hoe minder gifstoffen in je lichaam, hoe beter het kruid zijn werking kan doen.

Dit is Vis collageen

Wat is collageen
Collageen is gemaakt van aminozuren
Het wordt vaak een ‘complex eiwit’ genoemd, aangezien het maar liefst 19 verschillende aminozuren bevat.

Deze omvatten een mix van zowel niet-essentiële als essentiële typen. Het is een bijzonder goede bron van arginine, glutamine, glycine en proline.

Collageen is het meest voorkomend eiwit in je lichaam, goed voor ongeveer 1/3 van de eiwitsamenstelling. 70% tot 75% van je haar, nagels, huid, beenderen en darmvoering zijn gemaakt van collageen. Zo'n 30% van de eiwitten in je lichaam zijn collageen eiwitten.

Collageen is een structureel eiwit. Het vormt verbindingsvezels in weefsels zoals de huid, ligamenten, kraakbeen, botten en tanden. Het geeft ook volume, vorm en ondersteuning aan botten, bloedvaten en organen zoals het hart, de nieren en de lever.

Je kunt het beschouwen als de “lijm” die al deze dingen bij elkaar houdt. In feite komt het woord van het Griekse woord “kólla”, wat lijm betekent.
Bekijk onze uitgebreide blog over collageen. 
 

Wat is viscollageen
Collageen afkomstig van vis blijkt gemakkelijk te worden opgenomen en levert voornamelijk type 1 collageen op, met de aminozuren glycine, proline en hydroxyproline. Omdat type 1 door het hele lichaam kan worden aangetroffen, wordt het consumeren van meer viscollageen in verband gebracht met voordelen voor de gewrichten, huid, vitale organen, bloedvaten, spijsvertering en botten.

Hydroxyproline is een belangrijk onderdeel van de drievoudige collageenhelix. Lagere niveaus zijn in verband gebracht met gewrichtsafbraak en daardoor symptomen/tekenen van veroudering.

Hydroxyproline is nodig voor de stabiliteit van collageen en wordt aangemaakt door normale proline-aminozuren te modificeren nadat de collageenketen is opgebouwd.

Deze reactie vereist ook vitamine C (om te helpen bij de toevoeging van zuurstof). Daarom kan een tekort aan vitamine C afwijkingen in de collageenspiegels veroorzaken. Eet voldoende biologisch fruit met hoge vitamine C.

Allerlei Voordelen collageen
-Versteviging en gladheid huid verbeteren
-Verbeterd de elasticiteit en het vochtgehalte van de huid.
-Hydrateert je huid en haar
-Versterkt nagels, haar en tanden en je bot
-Vermindert gewrichtspijn
-Vermindert degeneratie van gewrichten
-Helpt bij leaky gut (kan de darmwand herstellen)
-Ondersteunt de lever gezondheid
-Beschermt de cardiovasculaire gezondheid

Voordelen voor sporters
-Collageen is belangrijk voor aanmaak creatine
-Collageen helpt bij het herstellen spieren en opbouwen van je spieren
-Verhoogt het metabolisme, de spiermassa en de energieproductie
-Collageen speelt rol bij de productie van testosteron
-Collageen is belangrijk voor hart en bloedvaten
-Sporters met gezonde botmassa hebben minder blessures
-Collageen voor lichtjes gewichtsverlies


Smaak
Collagen is bijna geur en smaakloos. Daardoor kan je het in veel dranken voegen.

Waar kan ik de collageen in mixen?
-Groot glas water
-Kruiden thee
-Smoothie
-Eiwitten shake
-Soep (maar je collageen enkel in je soep doen als je de soep eet, collageen niet koken)

Dosis
Tussen de 2,5 gram tot 15 gram per dag. Collageen is een eiwit en een glas met theelepels collageen vult beetje je maag. 

2 theelepels =  5 gram --> 1x per dag
4 theelepels = 10 gram --> 2x per dag
6 theelepels = 15 gram -->3 per dag

Wil je echt een aandoening verbeteren of therapeutisch werken, dan zou ik 3x per dag nemen. Wil je gewoon aan je collageen geraken, en je gezondheid behouden, dan kan je 1x of 2x per dag doen.  
 

Land: India

Herkomst
Een Tropische plantensoort, afkomstig uit het Himalayagebergte en delen van India en Afrika. 

Wat is Moringa
Moringa word ook de wonderboom of levensboom genoemd. Alle delen van de Moringa plant hebben gezondheidsvoordelen.

Moringa een bron van voedingsstoffen
Moringa is een unieke plant omdat bijna alle delen ervan – bladeren, zaden, bloemen/peulen, stengel en wortels – kunnen worden gebruikt als bron voor voeding, supplementen en andere geneeskrachtige eigenschappen.

Ongeveer elk deel van deze plant is gebruikt om de ene of de andere ziekte te behandelen. Het meest populaire medicinale gebruik van deze plant is het drogen en vermalen van Moringa bladeren. Moringa poeder wordt op allerlei manieren gebruikt.
 

Op welke manieren kan je Moringa gebruiken?
Moringa poeder
Thee: je maakt van de Moringa poeder een thee. Je doet op de bodem van je grote tas wat lauw/koud water. Je doet 1 theelepel Moringa poeder erin en dan vul je de tas met kokend water.

Je kan variëren en er ook Matcha poeder thee bij mixen. Dan gebruik je een halve thee lepel van elk. Je kan ook wat munt bladeren, citroensap of honing bijvoegen.

Eiwitten shake of smoothie: voeg gewoon 1 theelepel in je smoothie of eiwitten shake. Ideaal voor sporters.

Salade: doe wat moringa poeder op je koude salade

Sausen en soepen: doe wat Moringa poeder in je soep of saus.

Capsules van maken: Moringa poeder is ideaal als supplement

Gezichtsmasker maken: je kan zelf je recept samenstellen. Meng Moringa poeder met Neempoeder, baking soda of Groene klei.

Moringa bladeren
Thee: Gebruik een grote tas en doe de bladeren in een leeg thee zakje of zeefje. Drink 3 tassen per dag.


Enkele voordelen op een rijtje
-Antimicrobiële activiteiten zoals: anti schimmel, anti viraal, anti parasieten, anti bacterieel
-Ontstekingsremmend
-Hoge antioxidanten effecten (goed tegen oxidatieve stress)

-Lever beschermend
-Maagzweren en verbeterde darmgezondheid
-Pijnstillend en koortsverlagend

-Neuro gezondheid 
-Wond genezing
-Immunostimulerende activiteit en kan de immuniteit versterken

-Hematologische activiteit (verbeterd bloedarmoede)
-Allergieën/astma
-Diuretische activiteit (invloed op calciumoxalaat-urolithiasis) --> goed voor nierstenen
 

Gebruik en dosis
POEDER: De gedroogde poeder is sterk geconcentreerd. Het lichaam moet wennen aan deze hoge rijkdom aan voedingstoffen, waardoor het raadzaam is om geleidelijk op te bouwen van 5 gram naar maximaal 15 gram per dag.

Het nemen van 1 eetlepel Moringa poeder is het equivalent van het eten van 1 kopje bladgroenten, maar als iemand nieuw is in het verhogen van zijn ‘groenten’-quotiënt, kan dit als te veel en te snel aanvoelen.

Het lichaam heeft tijd nodig om zich aan te passen en ieder individu heeft een unieke lichaamschemie. Het is het beste om langzaam te beginnen door 1 theelepel te nemen als je het toevoegt aan een smoothie, groene drank, eiwitten shake of maaltijd.

Zie blog Moringa 
Hier vind je onderzoeksartikelen van elke voordeel. In de blog vind je veel meer info over de plant en meerdere voordelen met telkens een onderzoek artikel.

Land: India

Herkomst
Een Tropische plantensoort, afkomstig uit het Himalayagebergte en delen van India en Afrika. 

Wat is Moringa
Moringa word ook de wonderboom of levensboom genoemd. Alle delen van de Moringa plant hebben gezondheidsvoordelen.

Moringa een bron van voedingsstoffen
Moringa is een unieke plant omdat bijna alle delen ervan – bladeren, zaden, bloemen/peulen, stengel en wortels – kunnen worden gebruikt als bron voor voeding, supplementen en andere geneeskrachtige eigenschappen.

Ongeveer elk deel van deze plant is gebruikt om de ene of de andere ziekte te behandelen. Het meest populaire medicinale gebruik van deze plant is het drogen en vermalen van Moringa bladeren. Moringa poeder wordt op allerlei manieren gebruikt.
 

Op welke manieren kan je Moringa gebruiken?
Moringa poeder
Thee: je maakt van de Moringa poeder een thee. Je doet op de bodem van je grote tas wat lauw/koud water. Je doet 1 theelepel Moringa poeder erin en dan vul je de tas met kokend water.

Je kan variëren en er ook Matcha poeder thee bij mixen. Dan gebruik je een halve thee lepel van elk. Je kan ook wat munt bladeren, citroensap of honing bijvoegen.

Eiwitten shake of smoothie: voeg gewoon 1 theelepel in je smoothie of eiwitten shake. Ideaal voor sporters.

Salade: doe wat moringa poeder op je koude salade

Sausen en soepen: doe wat Moringa poeder in je soep of saus.

Capsules van maken: Moringa poeder is ideaal als supplement

Gezichtsmasker maken: je kan zelf je recept samenstellen. Meng Moringa poeder met Neempoeder, baking soda of Groene klei.

Moringa bladeren
Thee: Gebruik een grote tas en doe de bladeren in een leeg thee zakje of zeefje. Drink 3 tassen per dag.


Enkele voordelen op een rijtje
-Antimicrobiële activiteiten zoals: anti schimmel, anti viraal, anti parasieten, anti bacterieel
-Ontstekingsremmend
-Hoge antioxidanten effecten (goed tegen oxidatieve stress)

-Lever beschermend
-Maagzweren en verbeterde darmgezondheid
-Pijnstillend en koortsverlagend

-Neuro gezondheid 
-Wond genezing
-Immunostimulerende activiteit en kan de immuniteit versterken

-Hematologische activiteit (verbeterd bloedarmoede)
-Allergieën/astma
-Diuretische activiteit (invloed op calciumoxalaat-urolithiasis) --> goed voor nierstenen
 

Gebruik en dosis
POEDER: De gedroogde poeder is sterk geconcentreerd. Het lichaam moet wennen aan deze hoge rijkdom aan voedingstoffen, waardoor het raadzaam is om geleidelijk op te bouwen van 5 gram naar maximaal 15 gram per dag.

Het nemen van 1 eetlepel Moringa poeder is het equivalent van het eten van 1 kopje bladgroenten, maar als iemand nieuw is in het verhogen van zijn ‘groenten’-quotiënt, kan dit als te veel en te snel aanvoelen.

Het lichaam heeft tijd nodig om zich aan te passen en ieder individu heeft een unieke lichaamschemie. Het is het beste om langzaam te beginnen door 1 theelepel te nemen als je het toevoegt aan een smoothie, groene drank, eiwitten shake of maaltijd.

Zie blog Moringa 
Hier vind je onderzoeksartikelen van elke voordeel. In de blog vind je veel meer info over de plant en meerdere voordelen met telkens een onderzoek artikel.

Land: Polen

Wat is paardenbloem
Vele zien paardenbloem als een vervelend onkruid, maar moeder natuur zorgt dat we onze medicinale planten te beschikking krijgen. Volgende keer dat je deze bloem verwijderd in je tuin, kun je deze bladeren en wortel gebruiken als thee of zelfs in je gerechten verwerken.

Paardenbloem verkopen we in wortel, blad en bloesem. Paardenbloem zijn zeer voedzame planten boordevol vitamines, mineralen en vezels.

Paardenbloemwortel is rijk aan het koolhydraat inuline, een soort oplosbare vezel die voorkomt in planten.  paardenbloem voorkomt de groei en het onderhoud van gezonde darmbacteriën in uw spijsverteringskanaal ondersteunt.

Geschiedenis en leuke weetjes over paardenbloem
De paardenbloem is de enige bloem die de 3 hemellichamen van de zon, maan en sterren vertegenwoordigt.
-De gele bloem lijkt op de zon
-De pofbal lijkt op de maan
-De verspreidde zaadjes lijken op de sterren

De paardenbloembloem gaat open om de ochtend te begroeten en sluit 's avonds om te gaan slapen.

Algemene Voordelen paardenbloem
-Ontstekingsremmend
-Antioxidanten
-Versterkt de werking van de lever en nieren
-Helpt de groei van kanker te verminderen
-Versterkt het immuunsysteem
-Helpt bij diabetes en verlaagt bloedsuikerspiegel
-Ondersteunt je spijsvertering
-Diuretische effecten

-Het ondersteunt en reinigt ook de lever. Maar ik denk dat Mariadistel veel krachtiger is. Als je rustig wil beginnen detoxen zou ik met paardenbloem beginnen.

Gebruik en dosis

Paardenbloem wortel of bladeren of bloesem kun je als thee drinken

Thee
Laat ongeveer een 1 eetlepel van de wortels, stengels of bloemen gedurende 15 minuten kokend water trekken. Zeef de wortels en bloemen met een zeef die groot genoeg is. 
Dit recept kan worden verdubbeld of verdrievoudigd als u voor meerdere mensen thee wil zetten. Je kan ook lege thee zakjes kopen.
Je kan 2 a 3 tassen per dag drinken

Koffie achtige drank
Je kan ook de wortel van je paardenbloem roosteren om een ​​koffie-achtige drank te maken.

Zo werkt het: 
Gebruik een bakplaat en rooster de stukken in een oven op 300 graden Fahrenheit gedurende twee uur.
Laat het vervolgens 10 minuten in kokend water trekken voordat u het drinkt.

Land: Polen

Wat is paardenbloem
Vele zien paardenbloem als een vervelend onkruid, maar moeder natuur zorgt dat we onze medicinale planten te beschikking krijgen. Volgende keer dat je deze bloem verwijderd in je tuin, kun je deze bladeren en wortel gebruiken als thee of zelfs in je gerechten verwerken.

Paardenbloem verkopen we in wortel, blad en bloesem. Paardenbloem zijn zeer voedzame planten boordevol vitamines, mineralen en vezels.

Paardenbloemwortel is rijk aan het koolhydraat inuline, een soort oplosbare vezel die voorkomt in planten.  paardenbloem voorkomt de groei en het onderhoud van gezonde darmbacteriën in uw spijsverteringskanaal ondersteunt.

Geschiedenis en leuke weetjes over paardenbloem
De paardenbloem is de enige bloem die de 3 hemellichamen van de zon, maan en sterren vertegenwoordigt.
-De gele bloem lijkt op de zon
-De pofbal lijkt op de maan
-De verspreidde zaadjes lijken op de sterren

De paardenbloembloem gaat open om de ochtend te begroeten en sluit 's avonds om te gaan slapen.

Algemene Voordelen paardenbloem
-Ontstekingsremmend
-Antioxidanten
-Versterkt de werking van de lever en nieren
-Helpt de groei van kanker te verminderen
-Versterkt het immuunsysteem
-Helpt bij diabetes en verlaagt bloedsuikerspiegel
-Ondersteunt je spijsvertering
-Diuretische effecten

-Het ondersteunt en reinigt ook de lever. Maar ik denk dat Mariadistel veel krachtiger is. Als je rustig wil beginnen detoxen zou ik met paardenbloem beginnen.

Gebruik en dosis

Paardenbloem wortel of bladeren of bloesem kun je als thee drinken

Thee
Laat ongeveer een 1 eetlepel van de wortels, stengels of bloemen gedurende 15 minuten kokend water trekken. Zeef de wortels en bloemen met een zeef die groot genoeg is. 
Dit recept kan worden verdubbeld of verdrievoudigd als u voor meerdere mensen thee wil zetten. Je kan ook lege thee zakjes kopen.
Je kan 2 a 3 tassen per dag drinken

Koffie achtige drank
Je kan ook de wortel van je paardenbloem roosteren om een ​​koffie-achtige drank te maken.

Zo werkt het: 
Gebruik een bakplaat en rooster de stukken in een oven op 300 graden Fahrenheit gedurende twee uur.
Laat het vervolgens 10 minuten in kokend water trekken voordat u het drinkt.

Land: Polen

Wat is paardenbloem
Vele zien paardenbloem als een vervelend onkruid, maar moeder natuur zorgt dat we onze medicinale planten te beschikking krijgen. Volgende keer dat je deze bloem verwijderd in je tuin, kun je deze bladeren en wortel gebruiken als thee of zelfs in je gerechten verwerken.

Paardenbloem verkopen we in wortel, blad en bloesem. Paardenbloem zijn zeer voedzame planten boordevol vitamines, mineralen en vezels.

Paardenbloemwortel is rijk aan het koolhydraat inuline, een soort oplosbare vezel die voorkomt in planten.  paardenbloem voorkomt de groei en het onderhoud van gezonde darmbacteriën in uw spijsverteringskanaal ondersteunt.

Geschiedenis en leuke weetjes over paardenbloem
De paardenbloem is de enige bloem die de 3 hemellichamen van de zon, maan en sterren vertegenwoordigt.
-De gele bloem lijkt op de zon
-De pofbal lijkt op de maan
-De verspreidde zaadjes lijken op de sterren

De paardenbloembloem gaat open om de ochtend te begroeten en sluit 's avonds om te gaan slapen.

Algemene Voordelen paardenbloem
-Ontstekingsremmend
-Antioxidanten
-Versterkt de werking van de lever en nieren
-Helpt de groei van kanker te verminderen
-Versterkt het immuunsysteem
-Helpt bij diabetes en verlaagt bloedsuikerspiegel
-Ondersteunt je spijsvertering
-Diuretische effecten

-Het ondersteunt en reinigt ook de lever. Maar ik denk dat Mariadistel veel krachtiger is. Als je rustig wil beginnen detoxen zou ik met paardenbloem beginnen.

Gebruik en dosis

Paardenbloem wortel of bladeren of bloesem kun je als thee drinken

Thee
Laat ongeveer een 1 eetlepel van de wortels, stengels of bloemen gedurende 15 minuten kokend water trekken. Zeef de wortels en bloemen met een zeef die groot genoeg is. 
Dit recept kan worden verdubbeld of verdrievoudigd als u voor meerdere mensen thee wil zetten. Je kan ook lege thee zakjes kopen.
Je kan 2 a 3 tassen per dag drinken

Koffie achtige drank
Je kan ook de wortel van je paardenbloem roosteren om een ​​koffie-achtige drank te maken.

Zo werkt het: 
Gebruik een bakplaat en rooster de stukken in een oven op 300 graden Fahrenheit gedurende twee uur.
Laat het vervolgens 10 minuten in kokend water trekken voordat u het drinkt.

Dit is Biovine rund collageen

Wat is collageen
Collageen is gemaakt van aminozuren
Het wordt vaak een ‘complex eiwit’ genoemd, aangezien het maar liefst 19 verschillende aminozuren bevat.

Deze omvatten een mix van zowel niet-essentiële als essentiële typen. Het is een bijzonder goede bron van arginine, glutamine, glycine en proline.

Collageen is het meest voorkomend eiwit in je lichaam, goed voor ongeveer 1/3 van de eiwitsamenstelling. 70% tot 75% van je haar, nagels, huid, beenderen en darmvoering zijn gemaakt van collageen. Zo'n 30% van de eiwitten in je lichaam zijn collageen eiwitten.

Collageen is een structureel eiwit. Het vormt verbindingsvezels in weefsels zoals de huid, ligamenten, kraakbeen, botten en tanden. Het geeft ook volume, vorm en ondersteuning aan botten, bloedvaten en organen zoals het hart, de nieren en de lever.

Je kunt het beschouwen als de “lijm” die al deze dingen bij elkaar houdt. In feite komt het woord van het Griekse woord “kólla”, wat lijm betekent.
Bekijk onze uitgebreide blog over collageen. 
 

Wat is viscollageen
Collageen afkomstig van vis blijkt gemakkelijk te worden opgenomen en levert voornamelijk type 1 collageen op, met de aminozuren glycine, proline en hydroxyproline. Omdat type 1 door het hele lichaam kan worden aangetroffen, wordt het consumeren van meer viscollageen in verband gebracht met voordelen voor de gewrichten, huid, vitale organen, bloedvaten, spijsvertering en botten.

Hydroxyproline is een belangrijk onderdeel van de drievoudige collageenhelix. Lagere niveaus zijn in verband gebracht met gewrichtsafbraak en daardoor symptomen/tekenen van veroudering.

Hydroxyproline is nodig voor de stabiliteit van collageen en wordt aangemaakt door normale proline-aminozuren te modificeren nadat de collageenketen is opgebouwd.

Deze reactie vereist ook vitamine C (om te helpen bij de toevoeging van zuurstof). Daarom kan een tekort aan vitamine C afwijkingen in de collageenspiegels veroorzaken. Eet voldoende biologisch fruit met hoge vitamine C.

Allerlei Voordelen collageen
-Versteviging en gladheid huid verbeteren
-Verbeterd de elasticiteit en het vochtgehalte van de huid.
-Hydrateert je huid en haar
-Versterkt nagels, haar en tanden en je bot
-Vermindert gewrichtspijn
-Vermindert degeneratie van gewrichten
-Helpt bij leaky gut (kan de darmwand herstellen)
-Ondersteunt de lever gezondheid
-Beschermt de cardiovasculaire gezondheid

Voordelen voor sporters
-Collageen is belangrijk voor aanmaak creatine
-Collageen helpt bij het herstellen spieren en opbouwen van je spieren
-Verhoogt het metabolisme, de spiermassa en de energieproductie
-Collageen speelt rol bij de productie van testosteron
-Collageen is belangrijk voor hart en bloedvaten
-Sporters met gezonde botmassa hebben minder blessures
-Collageen voor lichtjes gewichtsverlies


Smaak
Collagen is bijna geur en smaakloos. Daardoor kan je het in veel dranken voegen.

Waar kan ik de collageen in mixen?
-Groot glas water
-Kruiden thee
-Smoothie
-Eiwitten shake
-Soep (maar je collageen enkel in je soep doen als je de soep eet, collageen niet koken)

Dosis
Tussen de 2,5 gram tot 15 gram per dag. Collageen is een eiwit en een glas met theelepels collageen vult beetje je maag. 

2 theelepels =  5 gram --> 1x per dag
4 theelepels = 10 gram --> 2x per dag
6 theelepels = 15 gram -->3 per dag

Wil je echt een aandoening verbeteren of therapeutisch werken, dan zou ik 3x per dag nemen. Wil je gewoon aan je collageen geraken, en je gezondheid behouden, dan kan je 1x of 2x per dag doen.  
 

Land: Mexico
Sarsaparilla (Smilax aspera) wortel gemalen

Herkomst
Sarsaparilla groeit in warme landen zoals de meest zuidelijke staten van de Verenigde Staten of Midden- en Zuid-Amerika.


Sarsaparilla is een favoriet kruid van dr. Sebi
Hij ze steeds dat er maar 1 ziekte bestond en dat is slijm. De sarsaparilla plant kan slijmen oplossen en detoxen. Hij sprak ook steeds over ijzer tekort. Gezondheid begin met gezond bloed. Deze plant reinigt ook het bloed.

Dr. Sebi zei:
-Sarsaparilla plant is de beste reiniger die je ooit in je leven hebt gehad.
-De Sarsaparilla is de hoogst geconcentreerde plant voor ijzer; het krachtigste middel met betrekking tot ijzer van welke plant dan ook.” - Dr. Sebi.

Sarsaparilla, ofwel salsaparille, is de wortel van de struikwinde (Smilax aspera), een plant die oorspronkelijk uit Noord- en Zuid-Amerika komt. - Dr. Sebi.

-In feite zul je binnen enkele minuten na het nemen van het biologische kruid van de Sarsaparilla onmiddellijk de voordelen zien. - Dr. Sebi.
Zie blog uitgebreide blog Sarsaparilla


Gezondheidsvoordelen
Reinigende Voordelen
-Bloedreiniger
-Ontgifting lichaam
-slijmoplossend

Seksualiteit en hormonen
-Afrodisiacum
-Stimullert Geslacht hormonen
-Ondersteunt je hormonen

Allerlei
-Hoest en verkoudheid


Smaak
De smaak wordt omschreven als een mix tussen karamel, zoethout en vanille.

 

Dosis en gebruik
Begin altijd met een lage dosis. En bouw dit op. Deze plant kan slijm oplossen en detoxen en daarom kan je misschien detox effecten ervaren. Dus begin rustig.

-Stukjes Wortel: 3 kopjes thee per dag

-Poeder: Een typische dosis voor Sarsaparilla poeder kan 1-4 gram per dag zijn, maar dit kan variëren afhankelijk van het doel hoe de persoon reageert.

-Tincturen: Een aanbevolen dosis 5 tot 10 milliliter (ml) per dag.

Raadpleeg altijd een kruiden expert of natuurarts. Zeker als je reguliere medicijnen neemt dan zeker iemand raadplegen die kennis heeft.

Land: Mexico
Sarsaparilla (Smilax aspera)

Herkomst
Sarsaparilla groeit in warme landen zoals de meest zuidelijke staten van de Verenigde Staten of Midden- en Zuid-Amerika.


Sarsaparilla is een favoriet kruid van dr. Sebi
Hij ze steeds dat er maar 1 ziekte bestond en dat is slijm. De sarsaparilla plant kan slijmen oplossen en detoxen. Hij sprak ook steeds over ijzer tekort. Gezondheid begin met gezond bloed. Deze plant reinigt ook het bloed.

Dr. Sebi zei:
-Sarsaparilla plant is de beste reiniger die je ooit in je leven hebt gehad.
-De Sarsaparilla is de hoogst geconcentreerde plant voor ijzer; het krachtigste middel met betrekking tot ijzer van welke plant dan ook.” - Dr. Sebi.

Sarsaparilla, ofwel salsaparille, is de wortel van de struikwinde (Smilax aspera), een plant die oorspronkelijk uit Noord- en Zuid-Amerika komt. - Dr. Sebi.

-In feite zul je binnen enkele minuten na het nemen van het biologische kruid van de Sarsaparilla onmiddellijk de voordelen zien. - Dr. Sebi.
Zie blog uitgebreide blog Sarsaparilla


Gezondheidsvoordelen
Reinigende Voordelen
-Bloedreiniger
-Ontgifting lichaam
-slijmoplossend

Seksualiteit en hormonen
-Afrodisiacum
-Stimullert Geslacht hormonen
-Ondersteunt je hormonen

Allerlei
-Hoest en verkoudheid


Smaak
De smaak wordt omschreven als een mix tussen karamel, zoethout en vanille.

 

Dosis en gebruik

Begin altijd met een lage dosis. En bouw dit op. Deze plant kan slijm oplossen en detoxen en daarom kan je misschien detox effecten ervaren. Dus begin rustig.

-Stukjes Wortel: 3 kopjes thee per dag

-Poeder: Een typische dosis voor Sarsaparilla poeder kan 1-4 gram per dag zijn, maar dit kan variëren afhankelijk van het doel hoe de persoon reageert.

-Tincturen: Een aanbevolen dosis 5 tot 10 milliliter (ml) per dag.

Raadpleeg altijd een kruiden expert of natuurarts. Zeker als je reguliere medicijnen neemt dan zeker iemand raadplegen die kennis heeft.