Maag/darmen/spijsvertering

Land: Polen

Wat is paardenbloem
Vele zien paardenbloem als een vervelend onkruid, maar moeder natuur zorgt dat we onze medicinale planten te beschikking krijgen. Volgende keer dat je deze bloem verwijderd in je tuin, kun je deze bladeren en wortel gebruiken als thee of zelfs in je gerechten verwerken.

Paardenbloem verkopen we in wortel, blad en bloesem. Paardenbloem zijn zeer voedzame planten boordevol vitamines, mineralen en vezels.

Paardenbloemwortel is rijk aan het koolhydraat inuline, een soort oplosbare vezel die voorkomt in planten.  paardenbloem voorkomt de groei en het onderhoud van gezonde darmbacteriën in uw spijsverteringskanaal ondersteunt.

Geschiedenis en leuke weetjes over paardenbloem
De paardenbloem is de enige bloem die de 3 hemellichamen van de zon, maan en sterren vertegenwoordigt.
-De gele bloem lijkt op de zon
-De pofbal lijkt op de maan
-De verspreidde zaadjes lijken op de sterren

De paardenbloembloem gaat open om de ochtend te begroeten en sluit 's avonds om te gaan slapen.

Algemene Voordelen paardenbloem
-Ontstekingsremmend
-Antioxidanten
-Versterkt de werking van de lever en nieren
-Helpt de groei van kanker te verminderen
-Versterkt het immuunsysteem
-Helpt bij diabetes en verlaagt bloedsuikerspiegel
-Ondersteunt je spijsvertering
-Diuretische effecten

-Het ondersteunt en reinigt ook de lever. Maar ik denk dat Mariadistel veel krachtiger is. Als je rustig wil beginnen detoxen zou ik met paardenbloem beginnen.

Gebruik en dosis

Paardenbloem wortel of bladeren of bloesem kun je als thee drinken

Thee
Laat ongeveer een 1 eetlepel van de wortels, stengels of bloemen gedurende 15 minuten kokend water trekken. Zeef de wortels en bloemen met een zeef die groot genoeg is. 
Dit recept kan worden verdubbeld of verdrievoudigd als u voor meerdere mensen thee wil zetten. Je kan ook lege thee zakjes kopen.
Je kan 2 a 3 tassen per dag drinken

Koffie achtige drank
Je kan ook de wortel van je paardenbloem roosteren om een ​​koffie-achtige drank te maken.

Zo werkt het: 
Gebruik een bakplaat en rooster de stukken in een oven op 300 graden Fahrenheit gedurende twee uur.
Laat het vervolgens 10 minuten in kokend water trekken voordat u het drinkt.

Land: Polen

Wat is paardenbloem
Vele zien paardenbloem als een vervelend onkruid, maar moeder natuur zorgt dat we onze medicinale planten te beschikking krijgen. Volgende keer dat je deze bloem verwijderd in je tuin, kun je deze bladeren en wortel gebruiken als thee of zelfs in je gerechten verwerken.

Paardenbloem verkopen we in wortel, blad en bloesem. Paardenbloem zijn zeer voedzame planten boordevol vitamines, mineralen en vezels.

Paardenbloemwortel is rijk aan het koolhydraat inuline, een soort oplosbare vezel die voorkomt in planten.  paardenbloem voorkomt de groei en het onderhoud van gezonde darmbacteriën in uw spijsverteringskanaal ondersteunt.

Geschiedenis en leuke weetjes over paardenbloem
De paardenbloem is de enige bloem die de 3 hemellichamen van de zon, maan en sterren vertegenwoordigt.
-De gele bloem lijkt op de zon
-De pofbal lijkt op de maan
-De verspreidde zaadjes lijken op de sterren

De paardenbloembloem gaat open om de ochtend te begroeten en sluit 's avonds om te gaan slapen.

Algemene Voordelen paardenbloem
-Ontstekingsremmend
-Antioxidanten
-Versterkt de werking van de lever en nieren
-Helpt de groei van kanker te verminderen
-Versterkt het immuunsysteem
-Helpt bij diabetes en verlaagt bloedsuikerspiegel
-Ondersteunt je spijsvertering
-Diuretische effecten

-Het ondersteunt en reinigt ook de lever. Maar ik denk dat Mariadistel veel krachtiger is. Als je rustig wil beginnen detoxen zou ik met paardenbloem beginnen.

Gebruik en dosis

Paardenbloem wortel of bladeren of bloesem kun je als thee drinken

Thee
Laat ongeveer een 1 eetlepel van de wortels, stengels of bloemen gedurende 15 minuten kokend water trekken. Zeef de wortels en bloemen met een zeef die groot genoeg is. 
Dit recept kan worden verdubbeld of verdrievoudigd als u voor meerdere mensen thee wil zetten. Je kan ook lege thee zakjes kopen.
Je kan 2 a 3 tassen per dag drinken

Koffie achtige drank
Je kan ook de wortel van je paardenbloem roosteren om een ​​koffie-achtige drank te maken.

Zo werkt het: 
Gebruik een bakplaat en rooster de stukken in een oven op 300 graden Fahrenheit gedurende twee uur.
Laat het vervolgens 10 minuten in kokend water trekken voordat u het drinkt.

Dit is Biovine rund collageen

Wat is collageen
Collageen is gemaakt van aminozuren
Het wordt vaak een ‘complex eiwit’ genoemd, aangezien het maar liefst 19 verschillende aminozuren bevat.

Deze omvatten een mix van zowel niet-essentiële als essentiële typen. Het is een bijzonder goede bron van arginine, glutamine, glycine en proline.

Collageen is het meest voorkomend eiwit in je lichaam, goed voor ongeveer 1/3 van de eiwitsamenstelling. 70% tot 75% van je haar, nagels, huid, beenderen en darmvoering zijn gemaakt van collageen. Zo'n 30% van de eiwitten in je lichaam zijn collageen eiwitten.

Collageen is een structureel eiwit. Het vormt verbindingsvezels in weefsels zoals de huid, ligamenten, kraakbeen, botten en tanden. Het geeft ook volume, vorm en ondersteuning aan botten, bloedvaten en organen zoals het hart, de nieren en de lever.

Je kunt het beschouwen als de “lijm” die al deze dingen bij elkaar houdt. In feite komt het woord van het Griekse woord “kólla”, wat lijm betekent.
Bekijk onze uitgebreide blog over collageen. 
 

Wat is viscollageen
Collageen afkomstig van vis blijkt gemakkelijk te worden opgenomen en levert voornamelijk type 1 collageen op, met de aminozuren glycine, proline en hydroxyproline. Omdat type 1 door het hele lichaam kan worden aangetroffen, wordt het consumeren van meer viscollageen in verband gebracht met voordelen voor de gewrichten, huid, vitale organen, bloedvaten, spijsvertering en botten.

Hydroxyproline is een belangrijk onderdeel van de drievoudige collageenhelix. Lagere niveaus zijn in verband gebracht met gewrichtsafbraak en daardoor symptomen/tekenen van veroudering.

Hydroxyproline is nodig voor de stabiliteit van collageen en wordt aangemaakt door normale proline-aminozuren te modificeren nadat de collageenketen is opgebouwd.

Deze reactie vereist ook vitamine C (om te helpen bij de toevoeging van zuurstof). Daarom kan een tekort aan vitamine C afwijkingen in de collageenspiegels veroorzaken. Eet voldoende biologisch fruit met hoge vitamine C.

Allerlei Voordelen collageen
-Versteviging en gladheid huid verbeteren
-Verbeterd de elasticiteit en het vochtgehalte van de huid.
-Hydrateert je huid en haar
-Versterkt nagels, haar en tanden en je bot
-Vermindert gewrichtspijn
-Vermindert degeneratie van gewrichten
-Helpt bij leaky gut (kan de darmwand herstellen)
-Ondersteunt de lever gezondheid
-Beschermt de cardiovasculaire gezondheid

Voordelen voor sporters
-Collageen is belangrijk voor aanmaak creatine
-Collageen helpt bij het herstellen spieren en opbouwen van je spieren
-Verhoogt het metabolisme, de spiermassa en de energieproductie
-Collageen speelt rol bij de productie van testosteron
-Collageen is belangrijk voor hart en bloedvaten
-Sporters met gezonde botmassa hebben minder blessures
-Collageen voor lichtjes gewichtsverlies


Smaak
Collagen is bijna geur en smaakloos. Daardoor kan je het in veel dranken voegen.

Waar kan ik de collageen in mixen?
-Groot glas water
-Kruiden thee
-Smoothie
-Eiwitten shake
-Soep (maar je collageen enkel in je soep doen als je de soep eet, collageen niet koken)

Dosis
Tussen de 2,5 gram tot 15 gram per dag. Collageen is een eiwit en een glas met theelepels collageen vult beetje je maag. 

2 theelepels =  5 gram --> 1x per dag
4 theelepels = 10 gram --> 2x per dag
6 theelepels = 15 gram -->3 per dag

Wil je echt een aandoening verbeteren of therapeutisch werken, dan zou ik 3x per dag nemen. Wil je gewoon aan je collageen geraken, en je gezondheid behouden, dan kan je 1x of 2x per dag doen.  
 

Land: Mexico
Sarsaparilla (Smilax aspera) wortel gemalen

Herkomst
Sarsaparilla groeit in warme landen zoals de meest zuidelijke staten van de Verenigde Staten of Midden- en Zuid-Amerika.


Sarsaparilla is een favoriet kruid van dr. Sebi
Hij ze steeds dat er maar 1 ziekte bestond en dat is slijm. De sarsaparilla plant kan slijmen oplossen en detoxen. Hij sprak ook steeds over ijzer tekort. Gezondheid begin met gezond bloed. Deze plant reinigt ook het bloed.

Dr. Sebi zei:
-Sarsaparilla plant is de beste reiniger die je ooit in je leven hebt gehad.
-De Sarsaparilla is de hoogst geconcentreerde plant voor ijzer; het krachtigste middel met betrekking tot ijzer van welke plant dan ook.” - Dr. Sebi.

Sarsaparilla, ofwel salsaparille, is de wortel van de struikwinde (Smilax aspera), een plant die oorspronkelijk uit Noord- en Zuid-Amerika komt. - Dr. Sebi.

-In feite zul je binnen enkele minuten na het nemen van het biologische kruid van de Sarsaparilla onmiddellijk de voordelen zien. - Dr. Sebi.
Zie blog uitgebreide blog Sarsaparilla


Gezondheidsvoordelen
Reinigende Voordelen
-Bloedreiniger
-Ontgifting lichaam
-slijmoplossend

Seksualiteit en hormonen
-Afrodisiacum
-Stimullert Geslacht hormonen
-Ondersteunt je hormonen

Allerlei
-Hoest en verkoudheid


Smaak
De smaak wordt omschreven als een mix tussen karamel, zoethout en vanille.

 

Dosis en gebruik
Begin altijd met een lage dosis. En bouw dit op. Deze plant kan slijm oplossen en detoxen en daarom kan je misschien detox effecten ervaren. Dus begin rustig.

-Stukjes Wortel: 3 kopjes thee per dag

-Poeder: Een typische dosis voor Sarsaparilla poeder kan 1-4 gram per dag zijn, maar dit kan variëren afhankelijk van het doel hoe de persoon reageert.

-Tincturen: Een aanbevolen dosis 5 tot 10 milliliter (ml) per dag.

Raadpleeg altijd een kruiden expert of natuurarts. Zeker als je reguliere medicijnen neemt dan zeker iemand raadplegen die kennis heeft.

Land: Mexico
Sarsaparilla (Smilax aspera)

Herkomst
Sarsaparilla groeit in warme landen zoals de meest zuidelijke staten van de Verenigde Staten of Midden- en Zuid-Amerika.


Sarsaparilla is een favoriet kruid van dr. Sebi
Hij ze steeds dat er maar 1 ziekte bestond en dat is slijm. De sarsaparilla plant kan slijmen oplossen en detoxen. Hij sprak ook steeds over ijzer tekort. Gezondheid begin met gezond bloed. Deze plant reinigt ook het bloed.

Dr. Sebi zei:
-Sarsaparilla plant is de beste reiniger die je ooit in je leven hebt gehad.
-De Sarsaparilla is de hoogst geconcentreerde plant voor ijzer; het krachtigste middel met betrekking tot ijzer van welke plant dan ook.” - Dr. Sebi.

Sarsaparilla, ofwel salsaparille, is de wortel van de struikwinde (Smilax aspera), een plant die oorspronkelijk uit Noord- en Zuid-Amerika komt. - Dr. Sebi.

-In feite zul je binnen enkele minuten na het nemen van het biologische kruid van de Sarsaparilla onmiddellijk de voordelen zien. - Dr. Sebi.
Zie blog uitgebreide blog Sarsaparilla


Gezondheidsvoordelen
Reinigende Voordelen
-Bloedreiniger
-Ontgifting lichaam
-slijmoplossend

Seksualiteit en hormonen
-Afrodisiacum
-Stimullert Geslacht hormonen
-Ondersteunt je hormonen

Allerlei
-Hoest en verkoudheid


Smaak
De smaak wordt omschreven als een mix tussen karamel, zoethout en vanille.

 

Dosis en gebruik

Begin altijd met een lage dosis. En bouw dit op. Deze plant kan slijm oplossen en detoxen en daarom kan je misschien detox effecten ervaren. Dus begin rustig.

-Stukjes Wortel: 3 kopjes thee per dag

-Poeder: Een typische dosis voor Sarsaparilla poeder kan 1-4 gram per dag zijn, maar dit kan variëren afhankelijk van het doel hoe de persoon reageert.

-Tincturen: Een aanbevolen dosis 5 tot 10 milliliter (ml) per dag.

Raadpleeg altijd een kruiden expert of natuurarts. Zeker als je reguliere medicijnen neemt dan zeker iemand raadplegen die kennis heeft.

Land: India

Herkomst:
De plant komt oorspronkelijk uit Australië, Afrika, China, India en bepaalde delen van Azië. Het is meestal een vertakte, houtachtige, stekelige klimplant die 1 tot 2 meter hoog of lang kan worden.

Wat is Shatavari kruid?
Shatavari is een ayurvedisch kruid.
In India staat Shatavari kruid bekend als de ''koningin der kruiden''. Dit maakt shatavari het belangrijkste ayurvedische tonicum voor de vrouw.

En voor de man is Ashwagandha de ''koning der kruiden''.

Shatavari betekent in het Sanskriet “de plant met honderd wortels”. De wortels van dit natuurlijke kruid zijn verrijkt zijn met geneeskrachtige eigenschappen.

Voordelen
-Het is adaptogeen
-Het heeft sportvoordelen
-Het heeft afslank effecten
-Goed voor je hormonen 
-Afrodisiacum
-Ontstekingsremmend
-Antioxidant
-Behandeld wonden
-Verbeterd melkproductie bij borstvoeding
-Het vermindert mentale stress en angst.
-Shatavari staat bekend als een uitstekend spijsverteringskruid.

Zie link voor de volledig uitleg over de invloed van Shatavari op onze gezondheid. 
Zie link voor meer voordelen over Shatavari


Smaak
De smaak van Shatavari poeder is zowel zoet als licht bitter. Beetje wortelachtig smaak.


Gebruiksadviezen als superfood
Circa 1 theelepel poeder mengen met smoothies, vruchtensap of yoghurt of eiwitten shake. Ideaal voor sporters om dit kruid in hun eiwit shake te mixen.


Hoeveel Shatavari is veilig
Een veel voorkomende dosis is 2x 500mg per dag.

Volgens een artikel kan iemand van 70kilo tussen de 1000mg tot 2000mg per dag nemen.
Iemand van 90 kilo kan tussen de 1400mg tot 2900mg per dag nemen.
Maar start altijd met de laagste dosis en bouw dit op. 
Neem altijd een pauze na 8 à 10 weken.


Contra-indicaties
-Overgevoeligheid voor het kruid
-Zoek zwangerschap gegevens op van dit kruid.
-Orgaantransplantatie
-Ernstige leverziekten
-Bij ernstige aandoeningen raadpleeg een natuur arts die kennis heeft van kruidengeneeskunde. Als je Medicijnen gebruikt, raadpleeg dan zeker ook een natuurarts.


Voorzorg
Dit kruid werkt enkel optimaal als je een gezonde leefstijl behoud. Vermijd zoveel mogelijk hormoonverstoorders, fluoride, additieven en ander giftige stoffen. Hoe minder gifstoffen in je lichaam, hoe beter het kruid zijn werking kan doen.
 

Herkomst: Indiase subcontinent

Triphala is geen enkele vrucht, plant of kruid, maar eerder een kruidenformulering. Het is een van de populairste en meest gebruikte formules in de Ayurveda!

3 heilzame vruchten afkomstig uit het Indiase subcontinent.
-Amla (Emblica officinalis) --> Amla poeder verkopen we ook apart
-Bibhitaki (Terminalia bellirica)
-Haritaki (Terminalia chebula)


Bestanddelen Triphala
De belangrijkste bestanddelen van Triphala zijn de tannines, galluszuur, ellaginezuur en chebulinezuur. Dit zijn krachtige antioxidanten die gedeeltelijk verantwoordelijk kunnen zijn voor de waargenomen immuun boostende activiteit van de formule.

Triphala bevat ook andere bioactieve stoffen met verbindingen zoals flavonoïden (bijvoorbeeld quercetine en luteoline), saponinen, antrachinonen, aminozuren, vetzuren en verschillende koolhydraten. Lees volledig blog over Triphala


Voordelen van Triphala traditioneel gebruik
De combinatie van deze drie kruiden samen maakt het een krachtig medicijn.

Voordelen Triphala
-Anti kanker effecten
-Gewichtsverlies
-Darmreiniger
-Lever bescherming en ondersteuning
-Spijsvertering en darmproblemen
-Brandend maagzuur (Hyperaciditeit)
-Ontstekingsremmend
-Antioxidanten (flavonoïden: quercetin en luteolin)
-Preventie tandcariës
-Boost je immuunsysteem
-Antischimmel
-Bescherming tegen stralingen
-Verlaagd bloedsuiker spiegel
-Ondersteunt de oog gezondheid
-Anti aging (door de antioxidanten en de darmreiniging worden cellen vernieuwd)
-Triphala kan ook een goede vertering en opname van voedsel bevorderen
-De productie van rode bloedcellen en hemoglobine verhogen.
-De homeostase van het endocriene systeem handhaven (balans van je hormonen)
-Adaptogeen (goed voor stress)

 

Hoe gebruik je Triphala
-Capsules
-Poeder in je smoothie, kruidendrank, eiwitten shake of water
-Tandproducten
-Haarproducten
-Gezichtsmasker
-Thee van maken

TIP:
Drink voldoende water tijdens een Triphala kuur, omdat Triphala een reinigende werking heeft, daardoor vraagt het lichaam meer water. Vermijd melk in combinatie met Triphala. Dit kan maag en darm problemen geven.

Dosis
Capsules: Start met 2 capsules per dag. Je kan maximum 4 per dag nemen. Maar start met lage dosis. Maar neem pauze na 12 weken. 1 Capsule is 600mg

Poeder: Triphala altijd best op nuchtere maag nemen. Neem een 1/2 theelepel tot maximum 2 theelepels per dag. 1 theelepel is 1 of 2gr.
Dit kan 1x tot 2x per dag genomen worden. Sommige Ayurvedische site spreken van 2 tot 6 gr per dag.

Neem Triphala gedurende 12 weken en neem dan pauze. Begin altijd met de laagste dosis.

Triphala is veilig om te consumeren, maar een hoge dosering of hoeveelheid kan soms maag-darmproblemen veroorzaken. Een suggestie is om nooit meer te gebruiken dan de aanbevolen dosis op het product etiket.

Het is echter altijd beter om uw natuur arts of Ayurvedische arts te raadplegen voordat u dit mengt met reguliere medicijnen. Als je zwanger bent zou ik ook een Ayurvedische arts raadplegen.

Herkomst: Indiase subcontinent

Triphala is geen enkele vrucht, plant of kruid, maar eerder een kruidenformulering. Het is een van de populairste en meest gebruikte formules in de Ayurveda!

3 heilzame vruchten afkomstig uit het Indiase subcontinent.
-Amla (Emblica officinalis) --> Amla poeder verkopen we ook apart
-Bibhitaki (Terminalia bellirica)
-Haritaki (Terminalia chebula)


Bestanddelen Triphala
De belangrijkste bestanddelen van Triphala zijn de tannines, galluszuur, ellaginezuur en chebulinezuur. Dit zijn krachtige antioxidanten die gedeeltelijk verantwoordelijk kunnen zijn voor de waargenomen immuun boostende activiteit van de formule.

Triphala bevat ook andere bioactieve stoffen met verbindingen zoals flavonoïden (bijvoorbeeld quercetine en luteoline), saponinen, antrachinonen, aminozuren, vetzuren en verschillende koolhydraten. Lees volledig blog over Triphala


Voordelen van Triphala traditioneel gebruik
De combinatie van deze drie kruiden samen maakt het een krachtig medicijn.

Voordelen Triphala
-Anti kanker effecten
-Gewichtsverlies
-Darmreiniger + nier reiniging
-Lever bescherming en ondersteuning
-Spijsvertering en darmproblemen
-Brandend maagzuur (Hyperaciditeit)
-Ontstekingsremmend
-Antioxidanten (flavonoïden: quercetin en luteolin)
-Preventie tandcariës
-Boost je immuunsysteem
-Antischimmel
-Bescherming tegen stralingen
-Verlaagd bloedsuiker spiegel
-Ondersteunt de oog gezondheid
-Anti aging (door de antioxidanten en de darmreiniging worden cellen vernieuwd)
-Triphala kan ook een goede vertering en opname van voedsel bevorderen
-De productie van rode bloedcellen en hemoglobine verhogen.
-De homeostase van het endocriene systeem handhaven (balans van je hormonen)
-Adaptogeen (goed voor stress)

 

Hoe gebruik je Triphala
-Capsules
-Poeder in je smoothie, kruidendrank, eiwitten shake of water
-Tandproducten
-Haarproducten
-Gezichtsmasker
-Thee van maken

Huidverzorging
Triphala kan ook plaatselijk op de huid worden aangebracht om de genezing van blauwe plekken, wonden en zonnebrand te versnellen.

Oog was verzorgingen
Triphala wordt ook vaak uitwendig gebruikt voor oog verzorgingen.

Mondwater
Mondwater wordt met water en Triphala poeder gemaakt. Je kan er wat magnesium chloride of beetje dode zeezout bijvoegen om je mond van nutriënten te voorzien. Je kan ook baking soda bijvoegen om extra diep te reinigen. Magnesium en kruidnagel werken ontstekingsremmend. Dus je kunt je mondwater zelf samen stellen.

Zelf tandpoeder maken
Hetzelfde geld voor een tandpoeder. Je kan je eigen tandpoeder samenstellen. Kruidnagel, kaneel, gember en zwarte peper poeder zijn ontstekingsremmend. Je kan er ook baking soda bijvoegen om extra diep te reinigen.

Haar verzorgingsproduct zelf maken
Het poeder wordt soms gemengd met kokos- of jojoba-olie voor gebruik bij hoofdhuid- en haarbehandelingen. Het kan ook met castor- of argan olie. Dit zijn ook krachtige oliën.

Hoe maak je een thee van Triphala?
De meest traditionele manier om van de gezondheidsvoordelen van Triphala te profiteren, is door het als thee in te nemen. Met deze methode kun je het kruid volledig proeven, wat door Ayurveda wordt beschouwd als een belangrijk onderdeel van het genezingsproces. Smaak activeert het spijsverteringsproces en stuurt signalen naar het lichaam waar het nodig is.

Triphala thee voorbereiding 1
Kook water en doe dit in een grote thee kop. Doe een 1/2 theelepel Triphala poeder in je kop warm water. Roer goed en laat de thee afkoelen en dan is de thee klaar. Als alternatief kunt u de Triphala een nacht laten weken en het poeder 's ochtends zeven. Als u zich afvraagt: "Zal de gezeefde vloeistof nog steeds dezelfde voordelen hebben?", dan is het antwoord ja!

Triphala bevat vijf van de zes smaken die in de Ayurveda worden herkend (zoet, zuur, bitter, scherp en samentrekkend), waarbij alleen de zoute smaak ontbreekt. Misschien omdat het westerse dieet zo weinig bitter en samentrekkend is, kan Triphala onaangenaam smaken.

Triphala the voorbereiding 2
Vaak wordt Triphala poeder ook bereid met warm water en honing (of ghee). Dit drink je dan voor de maaltijd. Je kan er ook verse citroen sap bijvoegen. De smaak van Triphala is zeer apart en je kunt de smaak wat verbeteren door honing of citroen.

TIP:
Drink voldoende water tijdens een Triphala kuur, omdat Triphala een reinigende werking heeft, daardoor vraagt het lichaam meer water. Vermijd melk in combinatie met Triphala. Dit kan maag en darm problemen geven.

Dosis
Triphala altijd best op nuchtere maag nemen. Neem een 1/2 theelepel tot maximum 2 theelepels per dag. 1 theelepel is 1 of 2gr.
Dit kan 1x tot 2x per dag genomen worden. Sommige Ayurvedische site spreken van 2 tot 6 gr per dag.

Neem Triphala gedurende 12 weken en neem dan pauze. Begin altijd met de laagste dosis.

Triphala is veilig om te consumeren, maar een hoge dosering of hoeveelheid kan soms maag-darmproblemen veroorzaken. Een suggestie is om nooit meer te gebruiken dan de aanbevolen dosis op het product etiket.

Het is echter altijd beter om uw natuur arts of Ayurvedische arts te raadplegen voordat u dit mengt met reguliere medicijnen. Als je zwanger bent zou ik ook een Ayurvedische arts raadplegen.

Land: Bourbon Madagascar Vanilleboon Gemalen poeder
 

Gezondheidsvoordelen vanille 
-Antioxiderende werking 
-Ontstekingsremmende werking
-Spijsvertering 
-Ontspanning en slaap 
-Gewichtsbeheersing
-Mentaal welzijn
-Huidgezondheid
 

Smaak en aroma
Vanillepoeder voegt een rijke, natuurlijke vanillesmaak en -aroma toe aan eten en drinken.

Veelzijdig gebruik
Het kan worden gebruikt in diverse bakproducten, dranken en andere gerechten.

Je kan het ook in je eiwitten shake doen. Gebruik een klein halve theelepel vanille poeder.

Glutenvrij
Vanillepoeder is van nature glutenvrij, waardoor het geschikt is voor mensen met een glutenintolerantie.

Zie blog vanille

 

Je krijgt 1 stokje. +/- 17-18 cm

Land: Bourbon Madagascar Vanilleboon Gemalen poeder
 

Gezondheidsvoordelen vanille 
-Antioxiderende werking 
-Ontstekingsremmende werking
-Spijsvertering 
-Ontspanning en slaap 
-Gewichtsbeheersing
-Mentaal welzijn
-Huidgezondheid
 

Smaak en aroma
Vanillepoeder voegt een rijke, natuurlijke vanillesmaak en -aroma toe aan eten en drinken.

Veelzijdig gebruik
Het kan worden gebruikt in diverse bakproducten, dranken en andere gerechten.

Je kan het ook in je eiwitten shake doen. Gebruik een klein halve theelepel vanille poeder.

Glutenvrij
Vanillepoeder is van nature glutenvrij, waardoor het geschikt is voor mensen met een glutenintolerantie.

Zie blog vanille

Verveine- Citroenverbena gedroogd volledig blad

Smaak: Fris en kruidige smaak.

Je kunt het gebruiken als losse thee maar het wordt vaak toegevoegd aan andere kruidentheeën vanwege de aangename geur en smaak.
Ideaal voor na een zware maaltijd.

Je kan ze ook gebruiken om marinades, met name voor vis, en pastasauzen op smaak te brengen. Maar ook in desserts en ijs.

Onze Zeoliet komt uit de regio Servië met een zuiverheid van 95%, waardoor het wereldwijd tot de topkwaliteit behoort. Onze zeoliet is Clinoptiloliet.
Clinoptiloliet is de enige die je inwendig mag gebruiken. Zeoliet is een natuurlijk, vulkanisch, klei-mineraal. Er zijn geen enkele toevoegingen aan gedaan.

Onze zeoliet kan uitwendig en inwendig gebruikt worden.
In onze blog kun je alles vinden over zeoliet klei.
Zie uitgebreide blog zeoliet

De naam komt van de Oudgriekse woorden
Zeo = koken
Lithos = steen

Zeoliet heeft een enorme ionenuitwisselingscapaciteit, waardoor het werkt als een krachtige ontgifter voor het lichaam.


Voordelen Zeoliet klei
-Krachtig bindmiddel om te detoxen zoals:
-->uitstekend tegen schimmels, mycotoxinen.
-->Verwijdert zware metalen en andere metalen, waaronder lood, cadmium, arseen, kwik, nikkel, tin en aluminium.
-->Zeoliet bindt zich aan zaflatoxinen, nitraten, pesticiden, herbiciden, glyfosaten, fluoride, histamine en andere afvalstoffen.
-->Zeoliet staat bekend als een milieuontsmettingsmiddel. Het kan water en grond zuiveren
-->Zeoliet zou ook een ontgiftende rol hebben bij de verwijdering van toxische metabolieten die worden geproduceerd door geneesmiddelen die chronisch worden toegediend tijdens chemotherapie, diabetes of hart- en vaatziekten.

-->Verminderd radioactiviteit. Zeoliet werd ook gebruikt bij mensen, dieren en planten op de radioactiviteit van Tsjernobyl te verminderen. Men zag duidelijk verbetering.


-Verminderd ontstekingsreacties.
-Antioxidant.
-Alkaliseert het lichaam.
-Lost niet op in maagzuur, water of vet. Gaat volledig intact door het lichaam.

-Verbeterd de darmflora
-Verbetering immuunsysteem.
!!!Doordat het immuunsysteem voor 70% in de darmen wordt gemaakt, kan zeoliet ook je immuunsysteem verbeteren. Als de darmflora verbetert, verbeter je ook je immuunsysteem.

-Kan de integriteit van de darmwand vergroten.
-Verbetering brein (Gezien de darmen in verbinding staan met onze hersenen)
 !!! Als jij je darmen kun ontgiften en verbeteren, dan kan je ook de cognitieve gezondheid verbeteren.

 

Dosis: Hoeveel zeoliet klei is veilig
Je mag 1/2  of 1 kleine theelepel Zeolite foodgrade in 200ml tot 300ml water drinken.

1 theelepel is +/- 2gram. Afhankelijk van uw wensen kan dit 1 tot 3 keer per dag doen, met een maximaal verbruik van 10 gram per dag.

Begin altijd met lage dosis. Doe dit 3 of 4 weken en neem een pauze. 

Gesneden zoethout is uitstekend geschikt als kruidenthee. Het bevat geneeskrachtige stoffen die glycosiden worden genoemd. Deze breken het taaie slijm in de luchtwegen af. Dit ondersteunt de ademhaling en vermindert het hoesten.

Zoethout thee is ook goed tegen
Brandend maagzuur en zure reflux, boost je immuunsysteem, verzacht hoest en keelpijn, ontstekingsremmend, goed tegen voor leaky gut, antimicrobieel en antiviraal.

Zoethout heeft een zoete geur en daarom is vaak niet nodig om suiker of honing toe te voegen aan zoethout thee. Deze lekkere zoethoutthee maak je door 1 eetlepel zoethout in een kopje te doen, heet water op gieten en 5 minuten laten trekken.

Lees onze blog:
Kruiden en natuurlijke remedies tegen verkoudheid, keelpijn en hoest
www.gezond-wereldnieuws.com/post/kruiden-voor-verkoudheid-en-keelpijn-en-hoest


Tekst kom binnenkort

Biologische Zwarte komijnzaad HEEL (Nigella sativa)

Wat is zwarte komijnzaad 
Het zwarte komijn zaad van het geslacht Nigelle Sativa is een eenjarige kruidachtige plant uit de familie Ranunculaceae. Zwarte komijn is feitelijk geen zaadje, maar een gedroogde vruchtje. Wanneer de bloem droogt, rijpt het Zwarte Zaad.

Je kan zwarte komijn olie inwendig of uitwendig op je huid en haar toepassen.

Voordelen zwarte komijn
-Antioxidant
-Ontstekingsremmend
-Antibacteriële effecten
-Antischimmel
-Antiparasieten effecten
-Antihoest
-AntiAstma
-Ziekte van het zenuwstelsel (brein functie)
-Immuun modulerend
-Gewichtsverlies/diabetis
-Goed tegen maagzweren en maag beschermend
-Hart en bloedvaten
-enz….

Lees onze uitgebreide blog over zwarte komijn. Er zijn veel meer voordelen. Zwarte komijn heeft als bijnaam ‘’wonderolie’’ vanwege de veel voordelen.
Lees onze uitgebreide blog over zwarte komijnzaad


Gebruik Zwarte komijnzaad poeder
Culinair
Zwarte komijnzaad poeder smaakt intenser dan de hele zaadjes, daarom kan het als peper gebruikt worden. Het kan dus worden gebruikt als “peper” in recepten met groenten, vlees en kip.

Zwarte komijn poeder is heerlijk bij Indische gerechten zoals naanbrood en currypasta’s. 

Je kunt zwarte komijnzaad poeder ook in een yoghurtdip doen met bijvoorbeeld citroensap, olijfolie en knoflook. Je kan het ook in groenten smoothies doen.

Smaak
Zwarte komijnzaad poeder heeft een nootachtige smaak die aan peper doet denken.

Poeder voor uitwendig gebruik (masker maken)
Als je geen poeder hebt, kun je de zaden eerst malen. Voeg 1 eetlepel zwarte zadenpoeder toe in een kom met zuiver water. Meng ze tot een homogene pasta. Je kan er ook nog andere kruiden of grondstoffen bijvoegen zoals neempoeder, bakingsoda, etherische olie aan de hand van je wensen. Laat het masker 20min op je huid intrekken.

Supplement poeder
De meeste mensen nemen dagelijks 1-2 gram zwarte komijn zaad poeder gedurende 8-12 weken. Sommige schrijven tot 3 gram per dag. Begin best met een lage dosis. Vraag een natuurarts voor meer informatie.

Het poeder kan je mengen in je smoothie, kruidendrank of eiwitten shake.

Supplement capsules
As je capsules neemt zou ik 2 gram verdelen over de hele dag. Begin altijd met lage dosis. Neem dit 8-12 weken en neem pauze.

Biologische Zwarte komijnzaad olie (Nigella sativa)
NIET OPWARMEN. Enkel koud serveren

Wat is zwarte komijnzaad
Het zwarte komijnzaad van het geslacht Nigelle Sativa is een eenjarige kruidachtige plant uit de familie Ranunculaceae. Zwarte komijn is feitelijk geen zaadje, maar een gedroogde vruchtje. Wanneer de bloem droogt, rijpt het Zwarte Zaad.

Je kan zwarte komijn olie inwendig of uitwendig op je huid en haar toepassen.

Voordelen zwarte komijn
-Antioxidant
-Ontstekingsremmend
-Antibacteriële effecten
-Antischimmel
-Antiparasieten effecten
-Antihoest
-AntiAstma
-Ziekte van het zenuwstelsel (brein functie)
-Immuun modulerend
-Gewichtsverlies/diabetis
-Goed tegen maagzweren en maag beschermend
-Hart en bloedvaten
-enz….

Lees onze uitgebreide blog over zwarte komijn. Er zijn veel meer voordelen. Zwarte komijn heeft als bijnaam ‘’wonderolie’’ vanwege de veel voordelen.
Lees onze uitgebreide blog over zwarte komijnzaad


Gebruik Zwarte komijnzaad olie
Inwendig als supplement:
De meest voorkomende dosis is 1 tot 2 theelepels olie per dag. Sommige schrijven dat je tot 3 theelepels per dag kan nemen.Ik zou het op 1 of 2 theelepels houden.

Inwendig Culinair:
De olie NIET opwarmen enkel koud gebruiken. Je kan dit over een salade doen of een beetje in je smoothie mixen.

Uitwendig voor huid en haar:
Huid: Breng de olie dagelijks op een gereinigde huid.
Haar: Breng de olie op de hoofdhuid. Doe dit vooral voor het slapen gaan, dan kan de olie intrekken. Dit kan je ook mengen met neempoeder, fenegriek of castorolie aan de hand van je wensen. In de Ayurveda combineren ze vaak fenegriek met zwarte komijn om de haargroei te bevorderen. Rosemarijn, amla en neem zijn goed voor haargroei. Kruiden voor haargroei

Biologische Zwarte komijnzaad HEEL (Nigella sativa)

Wat is zwarte komijnzaad 
Het zwarte komijn zaad van het geslacht Nigelle Sativa is een eenjarige kruidachtige plant uit de familie Ranunculaceae. Zwarte komijn is feitelijk geen zaadje, maar een gedroogde vruchtje. Wanneer de bloem droogt, rijpt het Zwarte Zaad.

Je kan zwarte komijn olie inwendig of uitwendig op je huid en haar toepassen.

Voordelen zwarte komijn
-Antioxidant
-Ontstekingsremmend
-Antibacteriële effecten
-Antischimmel
-Antiparasieten effecten
-Antihoest
-AntiAstma
-Ziekte van het zenuwstelsel (brein functie)
-Immuun modulerend
-Gewichtsverlies/diabetis
-Goed tegen maagzweren en maag beschermend
-Hart en bloedvaten
-enz….

Lees onze uitgebreide blog over zwarte komijn. Er zijn veel meer voordelen. Zwarte komijn heeft als bijnaam ‘’wonderolie’’ vanwege de veel voordelen.
Lees onze uitgebreide blog over zwarte komijnzaad


Gebruik Zwarte komijnzaad
Thee
Doe 1 eetlepel gemalen zaadjes over kokend water gieten, 20 minuten laten trekken en afgieten. Deze thee kan ook met honing gezoet worden. Drink 1 - 2 glazen per dag.

Haarspoeling (uitwendig)
Bereid het water op dezelfde manier als dat je thee zou maken. Gebruik het zwarte komijn water voor een haarspoeling.