Land: U.S.

Smaak
Zilverkaars of Black Cohosh heeft een licht bitter verkoelend effect. Met een aardse, licht paddenstoelachtige smaak.

Voordelen
-Kan menopauze symptomen verminderen
-Ondersteunt slaapstoornissen
-Ondesteunt diabetis
-Kan helpen bij het beheren van PCOS
-Zilverkaas is een gezondere en veiligere manier van hormoontherapie
-Kan botverlies/osteoporose verminderen
-Kan helpen bij de behandeling van baarmoederfibromen
-Kan angst verminderen

Zie blog voor uitgebreide uitleg

Gebruiksadviezen als superfood
Circa ½ theelepel poeder mengen met smoothies, vruchtensap of yoghurt of eiwitten shake. Ideaal voor sporters om dit kruid in hun eiwit shake te mixen.

Hoeveel zilverkaars is veilig. (Engels: Black Cohosh)
Te weinig onderzoek naar dit kruid om de juiste dosering te beschrijven.

De meest voorkomende dosis liggen tussen de 40mg en 80mg per dag.
Ze spreken over ook 120mg en soms tot 160mg per dag
Meestal zijn deze lage dosissen nog in 2 verdeeld. Zo dat het verdeeld is over de hele dag.

Dit is het enige kruid waar de dosis zo laag ligt. Dan is de hoeveelheid zo groot als een erwtendop. Er is echt te weinig bewijs om een effectieve dosis aan te bevelen. Dus bij dit kruid GEEN hoge dosissen.

Als je zelf je capsules maakt dan heb je 2 maten die ik je kan voorstellen:
Capsule Maat 2: +/- 300 mg.
Capsule Maat 3: +/- 270 mg.

Maat 3 blijkt de kleinste maat te zijn. Neem 1 capsule per dag. Kijk hoe je lichaam reageert. Als je geen capsules maakt doe het dan gewoon af en toe in je smoothie.

!!!Neem zilverkaars niet langer dan 6 maanden.

Contra-indicaties
-Overgevoeligheid voor het kruid
-Zoek zwangerschap gegevens op van dit kruid.
-Orgaantransplantatie
-Ernstige leverziekten
-Bij ernstige aandoeningen raadpleeg een natuur arts die kennis heeft van kruidengeneeskunde. Als je Medicijnen gebruikt, raadpleeg dan zeker ook een natuurarts.

Voorzorg
Dit kruid werkt enkel optimaal als je een gezonde leefstijl behoud. Vermijd zoveel mogelijk hormoonverstoorders, fluoride, additieven en ander giftige stoffen. Hoe minder gifstoffen in je lichaam, hoe beter het kruid zijn werking kan doen.

Land: U.S.

Contact

Menu