Voordelen zwarte komijnzaad olie (Black seed oil)

Wat is zwarte komijnzaad (Black seed)
Zwarte komijnzaad is feitelijk geen zaadje, maar een gedroogde vruchtje. 

Moslims over de hele wereld hebben het gebruik van het Zwarte Zaad historisch gezien al honderden jaren gebruikt en gepromoot, en er zijn veel artikelen over geschreven. Het Zwarte Zaad is een uniek kruid waarvan wordt gezegd dat het ‘een geneesmiddel is voor alle ziekten behalve de dood’ 


Gebruik zwarte komijnzaad
Zwarte komijnzaad kun je inwendig en ook uitwendig gebruiken voor gezondheidsdoelen.

Zwarte komijn kun je kopen als:
-Zaadjes
-Poeder
-Capsules
-Olie foodgrade
-Olie uitwendig
-Tinctuur


1-Zwarte Komijnzaad
Thee (inwendig):
Doe 1 eetlepel gemalen zaadjes over kokend water gieten, 20 minuten laten trekken en afgieten. Deze thee kan ook met honing gezoet worden. Drink 1 - 2 tassen per dag.

Haarspoeling (uitwendig):
Bereid het water op dezelfde manier als dat je thee zou maken. Gebruik het zwarte komijn water voor een haarspoeling.


2-Zwarte komijn olie
Inwendig als supplement:
De meest voorkomende dosis is 1 tot 2 theelepels olie per dag. Zorg dat de zwarte komijn olie FOODGRADE is. Het moet een culinaire olie zijn. Je kan tot 3 theelepels per dag nemen. Maar ik zou het op 1 of 2 theelepels houden.

Inwendig Culinair: De zwarte komijn olie NIET opwarmen enkel koud gebruiken. Je kan dit over een salade doen of een beetje in je smoothie mixen.

Uitwendig:
-Voor de huid: Breng de zwarte komijn olie dagelijks op een gereinigde huid.

-Voor het haar:  Breng de zwarte komijn olie op de hoofdhuid. Doe dit vooral voor het slapen gaan, dan kan de olie intrekken. Dit kan je ook mengen met neempoeder, fenegriek of castorolie aan de hand van je wensen. In de Ayurveda combineren ze vaak fenegriek met zwarte komijn olie om de haargroei te bevorderen. Rosemarijn, amla en Neem zijn goed voor haargroei. Kruiden voor haargroei


3-Zwarte komijnzaad poeder
Culinair:
Zwarte komijnzaad poeder smaakt intenser dan de hele zaadjes, daarom kan het als peper gebruikt worden. Het kan dus worden gebruikt als “peper” in recepten met groenten, vlees en kip.

Zwarte komijn poeder is heerlijk bij Indische gerechten zoals naanbrood en currypasta’s. 

Je kunt zwarte komijnzaad poeder ook in een yoghurtdip doen met bijvoorbeeld citroensap, olijfolie en knoflook. Je kan het ook in groenten smoothies doen.

Smaak: Zwarte komijnzaad poeder heeft een nootachtige smaak die aan peper doet denken.

Poeder voor uitwendig gebruik (masker maken):
Als je geen poeder hebt, kun je de zaden eerst malen. Voeg 1 eetlepel zwarte komijnzaad poeder toe in een kom met zuiver water. Meng ze tot een homogene pasta. Je kan er ook nog andere kruiden of grondstoffen bijvoegen zoals neempoeder, bakingsoda, etherische olie aan de hand van je wensen. Laat het masker 20min op je huid intrekken.

Supplement poeder:
De meeste mensen nemen dagelijks 1-2 gram zwarte komijnzaad poeder gedurende 8-12 weken. Sommige schrijven tot 3 gram per dag. Begin best met een lage dosis. Vraag een natuurarts voor meer informatie.
Het poeder kan je mengen in je smoothie, kruidendrank of eiwitten shake.

Supplement capsules:
As je capsules neemt zou ik 2 gram verdelen over de hele dag. Begin altijd met lage dosis. Neem dit 8-12 weken en neem pauze.


Voordelen:
1-Antioxidant
2-Ontstekingsremmend
3-Antibacteriële effecten
4-Antischimmel
5-Antiparasieten effecten
6-Antikanker
7-Antihoest
8-AntiAstma
9-Ziekte van het zenuwstelsel (brein functie)
10-Behandeling Covid en andere virale ziektes
11-Immuun modulerend
12-Gewichtsverlies/diabetis
13-Lever ondersteunend
14-Huidverzorging
15-Haarverzorgingen
16-Stimuleerd de vruchtbaarheid bij mannen
17-Stimuleert de melkproductie
18-Goed tegen maagzweren en maag beschermend
19-Hart en bloedvaten