Shilajit

Wat is shilajit
Het is een teerachtige substantie (bekend als biomassa). Wanneer de temperaturen rond deze Indiase bergen stijgen, sijpelt deze teerachtige medische wondersubstantie uit spleten in de bergen. Variërend van geelbruin tot zeer donkerbruin en tot puur zwart van kleur. De zwarte kleur variant wordt als de meest voedzame beschouwd.

Het is een veel voorkomende stof die wordt gebruikt in de eeuwenoude praktijk van de Ayurvedische geneeskunde. Meer dan 3000 jaar geleden werd shilajit genoemd in oude Sanskrietteksten. Bekend als ''veroveraar van de bergen en vernietiger van zwakte'', is het al duizenden jaren een van de hoofdbestanddelen van de traditionele geneeskunde in verschillende Aziatische landen.

Eén van de redenen dat shilajit zo’n effectief geneeskrachtige kruid is, komt door het hoge gehalte aan fulvinezuur. Fulvinezuur kan zware metalen en andere giftige stoffen detoxen.

Hoewel het waarschijnlijk is dat verschillende soorten en merken verschillende concentraties van bepaalde vitamines en mineralen bevatten. Er wordt algemeen gezegd dat shilajit, in pure vorm, ongeveer 85 verschillende vitamines en mineralen bevat.

Gebruik
De drie vormen waarin het wordt geleverd zijn:
-shilajit-poeder
-shilajit-hars
-capsule supplementen.

De Shilajit hars
De meeste zijn het eens dat pure shilajit hars de meest ‘pure’ vorm is om te kopen. Die is daarom ook duurder.

In de meeste gevallen vinden mensen het uitlepelen van een kleine portie en het mengen met water de eenvoudigste manier om het elke dag in te nemen. Een kleine portie wil zeggen:  vaak ter grootte van een rijstkorrel en een erwt.

Maar pas op: het smaakt niet geweldig. Om de rare rubberachtige opgeloste shalijit smaak tegen te gaan, gebruiken mensen vaak veel water of voegen ze het toe aan hun smoothie of eiwit shake.

Shilajit poeder
De poeder vorm kun je in je smoothie, water of whey proteïne doen. Of je kunt zelf je capsules maken.

Voordelen
-Geeft energie en revitalisatie. Stimuleert je mitochondriën
-Bevordert de gezondheid van de hersenen
-Detoxt je lichaam van zware metalen en andere giftige stoffen
-Verbetering huid + anti-aging
-Reguleert hormonen en immuunsysteem
-Verlicht pijnreactie
-Kan helpen bij het beheersen van diabetes
-Helpt kanker te voorkomen en te beschermen
-Bestrijdt ontstekingen, ontstekingsremmend
-Ondersteunt de gezondheid van het skelet
-Goed voor hart en bloed
-Hulp bij het doorbreken van verslavingen
-Antioxidanten
-Verlaging vet in het bloed
-Meer uithoudingsvermogen
-Goed voor je hormonen
-Goed voor reproductieve hormoonfuncties
-Vruchtbaarheid
-Vermeerdering aanmaak sperma. Daardoor krijg je een verhoging in het testosteron