Land: Brazilië
Muira puama of Marapuama is een boom die van nature voorkomt in het Braziliaanse Amazonegebied. Muira puama betekent potentiehout. In de Braziliaanse kruidengeneeskunde staat Muira puama bekend als afrodisiacum en tonicum.
Voordelen
-Krachtige Afrodisiacum
-Goed voor je hormonen
-Verbetering erectiele functie
-Neurologische bescherming
-Goed tegen stress, depressie en angst
-Zenuwversterkend
-Verbetert het geheugen en focus
Bekijk de blog over Muira Puama plant
Zie blog Muira Puama plant
Smaak
Muira puama wortel poeder smaakt naar een zachte wortel. Beetje bitter en toch zachte smaak. Je kunt het gemakkelijk mixen in je dranken.
Gebruiksadviezen als superfood
Een 1 theelepel poeder mengen met smoothies, vruchtensap of yoghurt of eiwitten shake. Ideaal voor sporters om dit kruid in hun eiwit shake te mixen.
Gebruik en dosis
Gebruik
De wortel en schors van de boom worden in stukjes gesneden en in water afgekookt en als thee gedronken. Of het wordt extern aangebracht als kompres. Of de wortel wordt tot poeder gemalen en in capsules gemaakt. Neem altijd een pauze na 8 à 10 weken.
Soorten Gebruik
Poeder : +/- 1000mg-5000mg per dag
Capsules : 3x capsules per dag (capsules van +/- 650gr)
Wortel: 1- 2 theelepels in een grote kop thee
Gebruik Muira Puama wortel als thee
Voor 1 kopje thee:
Gebruik 1 tot 2 theelepel Muira Puama wortel. Giet er koken water over. Laat 10 intrekken. Je kan drie kopjes per dag drinken. Je kan zuivere honing toevoegen.
Voor meerdere kopjes thee:
Voeg de hoeveelheid water van 3 kopjes in een pannetje. Voeg ook in het pannetje 3 a 5 theelepels Muira Puama wortel. Laat het 10min of 15min zachtjes koken. Zeef de kruiden en doe de vloeistof terug in de pot. Drink 1-3 kopjes thee per dag
Gebruik Muira Puama poeder als thee
Voor 1 grote kop thee gebruik je 1-2 theelepels Muira Puama poeder.
Giet kokend water in je kop. Laat 10 min trekken. Drink 3 kopjes per dag.
TIP 1: Voor een extra krachtig brouwsel: laat 5-15 minuten in een pannetje op laag vuur sudderen.
TIP 2: Je kan er nog 2 of 3 andere kruiden bijvoegen om er een krachtige kruiden thee van te Maken. Of Voeg 1 of 2 theelepels Matcha thee erbij.
Ontstekingsremmende kruiden poeders zijn altijd een goede optie zoals: kardemom, gember, kaneel, kruidnagel, zwarte peper, enz...
Contra-indicaties
-Overgevoeligheid voor het kruid
-Zoek zwangerschap gegevens op van dit kruid.
-Orgaantransplantatie
-Ernstige leverziekten
-Bij ernstige aandoeningen raadpleeg een natuur arts die kennis heeft van kruidengeneeskunde. Als je Medicijnen gebruikt, raadpleeg dan zeker ook een natuurarts.
Voorzorg
Dit kruid werkt enkel optimaal als je een gezonde leefstijl behoud. Vermijd zoveel mogelijk hormoonverstoorders, fluoride, additieven en ander giftige stoffen. Hoe minder gifstoffen in je lichaam, hoe beter het kruid zijn werking kan doen.
