Gezondheidsvoordelen van Damiana

Herkomst
Damiana, ook wel bekend als Turnera diffusa, is een laagblijvende plant met gele bloemen en zeer geurige bladeren. Het komt oorspronkelijk uit het subtropische klimaat van Zuid-Texas, Mexico, Midden- en Zuid-Amerika en het Caribisch gebied. De plant vind je ook in noordoosten van Brazilië.

Wat is Damiana
Fytochemie: Flavonoïden (22 verschillende verbindingen), maltolglucoside, fenolen, cyanogene glycosiden (7 verschillende verbindingen), monoterpenoïden, sesquiterpenoïden, triterpenoïden, het polyterpeen ficaprenol-11, vetzuren en cafeïne zijn gevonden in het geslacht Turner. 

Damiana als specerij
Geur
Zoals we al eerder zeiden zijn de bladeren zeer geurig. Het is een zeer frisse gras blad geur. Ik verkoop momenteel 150 kruiden op mijn kruiden webshop en telkens ik de kruidenzak open doe komt die aangename aroma naar boven. Damiana is voor mij de meest aangename geur. Hij springt er absoluut uit.

Smaak
Damiana is licht zoet met een ietwat bittere smaak.

Gebruik
--> Je kunt Damiana blad als specerij gebruiken.
--> Of voeg wat Damiana poeder in een groene smoothie, eiwitten shake of kruiden drank.
--> Damiana blad wordt in smartshops verkocht als alternatief voor tabak. Het zou ook goed mixen met cannabis.

Gezondheidsvoordelen van Damiana
1-Verhoogd het libido
2-Diabetis
3-Gewichtsverlies
4-Versterkt het neuro cognitieve
5-Angst en stress
6-Anti kanker effecten
7-Antioxidanten

Dosis
Er is niet voldoende info voor de juiste dosis. Doe goed onderzoek.

Thee blad:
Eén tot twee theelepels (2-4 g) van de gedroogde bladeren, maximaal 3 keer per dag.

Poeder:
Eén tot twee theelepels (2-4 g) poeder, maximaal 3 keer per dag

Capsules:
De doseringen van Damiana-capsules kunnen variëren, afhankelijk van de concentratie van elk supplement. De aanbevolen hoeveelheid kan variëren van 400 tot 800 mg, driemaal daags, ingenomen met een glas water.

Veiligheidsoverwegingen:
Mensen die diabetisch hebben en medicijnen gebruiken moeten eerst informatie vragen aan een natuurarts. Kan reactie geven met de voorgeschreven insuline

Raadpleeg ook een natuurarts als je zwanger bent of borstvoeding geeft.