Gezonde vetten

Land: Peru

Smaak
Cacao bonen hebben een pure chocolade smaak, maar toch een zachte bittere smaak. Het is geen overheersende smaak zoals je bij veel pure chocolades hebt.

Info over Cacao bonen
Cacao bonen zijn 100% cacao. Omdat cacao bonen onbewerkt zijn (geen suiker of melk toegevoegd) bevatten ze nog alle voedingsstoffen en zijn ze daarom een veel gezondere keuze dan pure chocolade.

Cacao of theobroma cacao, is de bron van donkere, natuurlijke chocolade. Het komt uit de zaden van de vrucht van de cacaoboom. Pure cacao is rijk aan magnesium en potassium.

Pure cacao bevat gezonde vetten. Veel mensen weten niet welke voeding gezonde vetten bevatten. Gezonde vetten zijn o.a: noten, cacao, avocado, kokosolie, Ghee, kokosschilfers, Chia zaden, Hennep zaden, enz….

Als je bij onze kokos olie gaat kijken, daar vind je een uitleg over het belang van goede vetten eten.  Als je goede vetten tekort hebt kun je gezondheidsproblemen krijgen. Zie link kokosolie


Voordelen
-Antioxidanten
-Ontstekingsremmend
-Kan je immuunsysteem boosten vanwege de antioxidanten en ontstekingsremmende werking
-Help de spier- en zenuwfunctie te behouden. (bevat magnesium)
-Kan constipatie verminderen (vanwege magnesium)
-Kan ijzer tekort voorkomen
-Beschermd hart
-Helpt diarree behandelen
-Kan je gemoedstoestand verbeteren
-Kan ook je bloedsuiker spiegel balanceren. Dit kan enkel met zuivere biologische cacao. Dit telt niet voor de chocolades die je in de supermarkt koopt. Daar zitten veel additieven in en bewerkt suiker toegevoegd.


Gebruik
-Ze zijn heerlijk om zo uit het vuistje te eten.
-Cacao bonen kun eten bij je koffie of thee 
-Verwarm amandelmelk en cacao bonen op in een pannetje en je hebt lekkere zuivere chocomelk
-Meng ze in je zelfgebakken broodjes, muffins, cakes
-Meng cacao bonen tot zelfgemaakte notenboters (plet eerst de cacao bonen)
-Meng ze met noten en gedroogd fruit voor een energieke snack.


Gebruiksadviezen als superfood
Plet eerste de bonen
Circa ½ of 1  theelepel cacao bonen mengen met smoothies, vruchtensap of yoghurt of eiwitten shake. Ideaal voor sporters om dit kruid in hun eiwit shake te mixen.


Hoeveel Cacao bonen is veilig
5 tot 10 bonen voor een volwassene en 2 tot 5 cacaobonen voor een kind per dag.


Contra-indicaties
-Overgevoeligheid voor het kruid
-Zoek zwangerschap gegevens op van dit kruid.
-Orgaantransplantatie
-Ernstige leverziekten
-Bij ernstige aandoeningen raadpleeg een natuur arts die kennis heeft van kruidengeneeskunde. Als je Medicijnen gebruikt, raadpleeg dan zeker ook een natuurarts.


Voorzorg
Dit kruid werkt enkel optimaal als je een gezonde leefstijl behoud. Vermijd zoveel mogelijk hormoonverstoorders, fluoride, additieven en ander giftige stoffen. Hoe minder gifstoffen in je lichaam, hoe beter het kruid zijn werking kan doen.

Cacao boter is momenteel moeilijk te verkrijgen. We doen ons best om het product te verkrijgen.

Land: Peru

Smaak
Cacao boter heeft een subtiele cacao smaak. De cacao boter zorgt voor een fantastisch volle, romige smaak. Wat opvalt is dat de geur sterker is dan de smaak.


Voordelen cacao boter
-Vermindert ontstekingen
-Goed voor je testosteron
-Goed voor hormonen vrouwen (sekshormonen)
-Goed voor je cholesterol
-Goed voor je huid
-Goed voor gewichtsverlies.
-Goed voor hart & bloedvaten
-Goed voor controle bloedsuikerspiegel
-Goed om je cellen te voeden. Cellen hebben vet nodig
-Anti-aging effecten
-Bevat antioxidanten

TIP: Tekort aan vetten geeft juist problemen op al deze vlakken. Laat je niet misleiden door vetarm te eten. Dit zijn marketing trucs.  Als je vetarm gaat eten, dan zal je gezondheid snel achteruit gaan.

Je moet wel foute vetten vermijden zoals transvetten. Die vind je in frituurvet, Mc donalds, bewerkte voeding, koekjes, smeerboter, enz... Die schaden weer de gezondheid.

Elke cel heeft goede vetten nodig zoals: je zenuwen, cellen, brein (bestaat uit 60 % vet). Cholesterol heeft ook vetten nodig. Tekort aan vetten zorgt voor een tekort aan cholesterol. Tekort aan cholesterol zorgt voor problemen met je geslachtshormonen, dan krijg je problemen met je testosteron en hormonen balans vrouwen.

Als je niet genoeg cholesterol kunt aanmaken kun je je geheugen verliezen, krijg je ontstekingsreacties, hart & bloedvaten problemen, spier- en zenuw problemen, seksuele problemen, hormonale problemen, enz….
Dus ‘’vetarm’’ eten schaad de gezondheid.


Gebruik cacao boter
-Je eet paar stukjes per dag
-Voeg paar kleine stukjes toe aan je smoothie (vele vergeten in hun smoothie vetten toe te voegen)
-Voeg paar stukjes toe aan je eiwitten shake.
-Je kunt het in desserts mixen
-Je kunt het in bepaalde dranken toe voegen zoals koffie, thee, chocomelk, kruidendranken, enz... Gebruik dan heel klein beetje.
-Cacao boter maakt o.a. chocolade gladder en romiger, en wordt gebruikt om cake, truffels en bonbons te glaceren)
-Je kunt het ook op de huid smeren. Ideaal voor schrale lippen en droge huid.


Gebruiksadviezen als superfood
Begin je dag met goede gezonde vetten. Veel natuurartsen bevelen cacao boter aan.

Dr. Joseph Mercola schreef een boek ‘’vet als brandstof’’. Er staan ook recepten in. Hij beveelt cacao boter aan. Als je opstaat drink je je thee of koffie met paar stukjes cacao boter. Je kunt er niet veel van nemen. Je kunt dan nog steeds je intermittentfasting doorzetten.


Hoeveel cacao boter is veilig
Dagelijks 1 tot 2 theelepels (3 tot 6 gram) rauwe cacao boter. (Max. 3 theelepels)



Contra-indicaties
-Overgevoeligheid voor het kruid
-Zoek zwangerschap gegevens op van dit kruid.
-Orgaantransplantatie
-Ernstige leverziekten
-Bij ernstige aandoeningen raadpleeg een natuur arts die kennis heeft van kruidengeneeskunde. Als je Medicijnen gebruikt, raadpleeg dan zeker ook een natuurarts.


Voorzorg
Dit kruid werkt enkel optimaal als je een gezonde leefstijl behoud. Vermijd zoveel mogelijk hormoonverstoorders, fluoride, additieven en ander giftige stoffen. Hoe minder gifstoffen in je lichaam, hoe beter het kruid zijn werking kan doen.
 

Land: Ghana

Smaak
Cacao Nibs hebben een pure chocolade smaak, maar toch een zachte bittere smaak. Het is geen overheersende smaak zoals je bij veel pure chocolades hebt.

Info over Cacao Nibs
Cacao Nibs zijn 100% cacao. Omdat cacao Nibs onbewerkt zijn (geen suiker of melk toegevoegd) bevatten ze nog alle voedingsstoffen en zijn ze daarom een veel gezondere keuze dan pure chocolade.

Cacao Nibs zijn cacaobonen die zijn gekraakt, gefermenteerd en in kleinere stukjes gebroken. We verkopen ook Cacao bonen.

Cacao of theobroma cacao, is de bron van donkere, natuurlijke chocolade. Het komt uit de zaden van de vrucht van de cacaoboom. Pure cacao is rijk aan magnesium en potassium.

Pure cacao bevat gezonde vetten. Veel mensen weten niet welke voeding gezonde vetten bevatten. Gezonde vetten zijn o.a: noten, cacao, avocado, kokosolie, Ghee, kokosschilfers, Chia zaden, Hennep zaden, enz….

Als je bij onze kokos olie gaat kijken, daar vind je een uitleg over het belang van goede vetten eten.  Als je goede vetten tekort hebt kun je gezondheidsproblemen krijgen. Zie link kokosolie


Voordelen
-Antioxidanten
-Ontstekingsremmend
-Kan je immuunsysteem boosten vanwege de antioxidanten en ontstekingsremmende werking
-Help de spier- en zenuwfunctie te behouden. (bevat magnesium)
-Kan constipatie verminderen (vanwege magnesium)
-Kan ijzer tekort voorkomen
-Beschermd hart
-Helpt diarree behandelen
-Kan je gemoedstoestand verbeteren
-Kan ook je bloedsuiker spiegel balanceren. Dit kan enkel met zuivere biologische cacao. Dit telt niet voor de chocolades die je in de supermarkt koopt. Daar zitten veel additieven in en bewerkt suiker toegevoegd.


Gebruik
-Cacao Nibs zijn lekker in yoghurt, ijs, gebak, smoothies en ontbijtgranen.
-Ze zijn ook heerlijk om zo uit het vuistje te eten.
-Voeg cacao Nibs toe aan koffiedranken zoals lattes en cappuccino.
-Verwarm amandelmelk en cacao Nibs op in een pannetje en je hebt lekkere zuivere chocomelk
-Meng ze in je zelfgebakken broodjes, muffins, cakes
-Meng cacao Nibs tot zelfgemaakte notenboters
-Meng ze met noten en gedroogd fruit voor een energieke snack.

HET ZIJN KLEINE STUKJES.
Je kunt het dus over gerechten strooien of in je smoothies of shakes toevoegen.


Gebruiksadviezen als superfood
Circa ½ of 1  theelepel cacao Nibs mengen met smoothies, vruchtensap of yoghurt of eiwitten shake. Ideaal voor sporters om dit kruid in hun eiwit shake te mixen.


Hoeveel Cacao Nibs is veilig
1 of 2 eetlepels Cacao Nibs per dag is een veilige dosis


Contra-indicaties
-Overgevoeligheid voor het kruid
-Zoek zwangerschap gegevens op van dit kruid.
-Orgaantransplantatie
-Ernstige leverziekten
-Bij ernstige aandoeningen raadpleeg een natuur arts die kennis heeft van kruidengeneeskunde. Als je Medicijnen gebruikt, raadpleeg dan zeker ook een natuurarts.


Voorzorg
Dit kruid werkt enkel optimaal als je een gezonde leefstijl behoud. Vermijd zoveel mogelijk hormoonverstoorders, fluoride, additieven en ander giftige stoffen. Hoe minder gifstoffen in je lichaam, hoe beter het kruid zijn werking kan doen.
 

Land: Sri Lanka

Smaak
Kokosolie smaakt uiteraard naar kokos. Het is een zachte kokos smaak. Het is Knapperig en licht zoet met aangenaam aroma

Voordelen kokos
-Kan candida bestrijden
-Ondersteunt de lever
-Goed voor de huid (Gezonde vetten zijn goed voor de huid)
-Je kan gemakkelijker vet verbranden
-Bevolkingsgroepen die VEEL kokos eten behoren tot de gezondste mensen
-Kokos kan je energie verhogen
-Het laurine zuur in kokos kan infecties voorkomen
-Kokosolie en kokosschilfers zorgen dat je sneller verzadigt bent. Het kan je eetlust remmen
-Kokos zit vol vezels. Door het hoge vezelgehalte heeft het een positieve invloed op de spijsvertering. Vezels zijn goed voor de darmwerking en stimuleren een verzadigd gevoel.

Kokos bevat goede vetten. 
Gezonde vetten zijn belangrijk om een optimale gezondheid te behouden
Bij de kokosolie beschrijven we de voordelen van goede vetten. Zie uitleg goede vetten


Gebruik
-Voeg 2 theelepels toe aan je smoothie (vele vergeten in hun smoothie goede vetten toe te voegen)
-Voeg 2 theelepels aan je eiwitten shake
-Als topping over je yoghurt of havermout

-Geeft een typische melkachtige en zoete smaak aan gerechten zoals rijstgerechten, vleesgerechten, tomatensaus gerechten, stoofschotels, currysaus gerechten, enz…

-Geschikt als versiering op gebakjes, ijs en taarten
-Kan salades een exotische smaak geven
-Als topping over je soep zoals pompoensoep, tomatensoep, enz…

-Als je een roerei maakt kun je 2 theelepels kokosschilfers toevoegen. Voeg wat oregano en basilicum kruiden in je roerei. Bak nu je roerei. Je hebt nu een lekker gezond roerei.
 
 
Gebruiksadviezen als superfood
Begin je dag met goede gezonde vetten. Veel natuurartsen bevelen kokosolie en kokosschilfers aan.
Dr. Joseph Mercola schreef een boek ‘’vet als brandstof’’. Er staan ook recepten in.

Hoeveel kokosschilfers is veilig
Dagelijks +/- 1 tot 2 eetlepels kokosschilfers

Contra-indicaties
-Overgevoeligheid voor het het product
-Zoek zwangerschap gegevens op van dit product
-Orgaantransplantatie
-Ernstige leverziekten
-Bij ernstige aandoeningen raadpleeg een natuur arts die kennis heeft van kruidengeneeskunde. Als je Medicijnen gebruikt, raadpleeg dan zeker ook een natuurarts.

Voorzorg
Dit kruid werkt enkel optimaal als je een gezonde leefstijl behoud. Vermijd zoveel mogelijk hormoonverstoorders, fluoride, additieven en ander giftige stoffen. Hoe minder gifstoffen in je lichaam, hoe beter het kruid zijn werking kan doen.

Land: Onze kokosolie is ongeraffineerd en komt uit Sri Lanka

Elke cel heeft goede vetten nodig zoals: je zenuwen, cellen, brein (bestaat uit 60 % vet). Cholesterol heeft ook vetten nodig. Tekort aan vetten zorgt voor een tekort aan cholesterol. Tekort aan cholesterol zorgt voor problemen met je geslachtshormonen, dan krijg mannen problemen met hun testosteron en vrouwen met hun hormonen.

Als je niet genoeg cholesterol kunt aanmaken kun je je geheugen verliezen, krijg je ontstekingsreacties, hart & bloedvaten problemen, spier- en zenuw problemen, seksuele problemen, hormonale problemen, enz….
Dus ‘’vetarm’’ eten schaad de gezondheid.


Gebruik 
-Je kunt er een Oil pulling van maken. Spoel `s morgens je mond ermee.
-Je kunt er een tandpasta van maken
-Bakken en braden. Het kan hoge temperaturen aan. 
-Voeg 2 theelepels toe aan je smoothie (vele vergeten in hun smoothie goede vetten toe te voegen)
-Voeg 2 theelepels aan je eiwitten shake.
-Je kunt het in desserts mixen
-Je kunt het ook op de huid smeren. Ideaal voor schrale lippen en droge huid.
-Je kunt het in bepaalde dranken toevoegen zoals koffie, thee, chocomelk, kruidendranken, enz... Gebruik dan heel klein beetje.
-Gebruik het als een zonnebrand olie. Het verzorgt de huid. 


Gebruiksadviezen als superfood
Begin je dag met goede gezonde vetten. Veel natuurartsen bevelen kokosolie aan.

Dr. Joseph Mercola schreef een boek ‘’vet als brandstof’’. Er staan ook recepten in. Hij beveelt kokosolie aan.


Hoeveel kokosolie is veilig
Dagelijks +/- 1 tot 2 eetlepels kokosolie.


Contra-indicaties
-Overgevoeligheid voor het het product
-Zoek zwangerschap gegevens op van dit product
-Orgaantransplantatie
-Ernstige leverziekten
-Bij ernstige aandoeningen raadpleeg een natuur arts die kennis heeft van kruidengeneeskunde. Als je Medicijnen gebruikt, raadpleeg dan zeker ook een natuurarts.


Voorzorg
Dit kruid werkt enkel optimaal als je een gezonde leefstijl behoud. Vermijd zoveel mogelijk hormoonverstoorders, fluoride, additieven en ander giftige stoffen. Hoe minder gifstoffen in je lichaam, hoe beter het kruid zijn werking kan doen.

 

Land: Onze kokosolie is ongeraffineerd en komt uit Sri Lanka

Elke cel heeft goede vetten nodig zoals: je zenuwen, cellen, brein (bestaat uit 60 % vet). Cholesterol heeft ook vetten nodig. Tekort aan vetten zorgt voor een tekort aan cholesterol. Tekort aan cholesterol zorgt voor problemen met je geslachtshormonen, dan krijg mannen problemen met hun testosteron en vrouwen met hun hormonen.

Als je niet genoeg cholesterol kunt aanmaken kun je je geheugen verliezen, krijg je ontstekingsreacties, hart & bloedvaten problemen, spier- en zenuw problemen, seksuele problemen, hormonale problemen, enz….
Dus ‘’vetarm’’ eten schaad de gezondheid.


Gebruik 
-Je kunt er een Oil pulling van maken. Spoel `s morgens je mond ermee.
-Je kunt er een tandpasta van maken
-Bakken en braden. Het kan hoge temperaturen aan. 
-Voeg 2 theelepels toe aan je smoothie (vele vergeten in hun smoothie goede vetten toe te voegen)
-Voeg 2 theelepels aan je eiwitten shake.
-Je kunt het in desserts mixen
-Je kunt het ook op de huid smeren. Ideaal voor schrale lippen en droge huid.
-Je kunt het in bepaalde dranken toevoegen zoals koffie, thee, chocomelk, kruidendranken, enz... Gebruik dan heel klein beetje.
-Gebruik het als een zonnebrand olie. Het verzorgt de huid. 


Gebruiksadviezen als superfood
Begin je dag met goede gezonde vetten. Veel natuurartsen bevelen kokosolie aan.

Dr. Joseph Mercola schreef een boek ‘’vet als brandstof’’. Er staan ook recepten in. Hij beveelt kokosolie aan.


Hoeveel kokosolie is veilig
Dagelijks +/- 1 tot 2 eetlepels kokosolie.


Contra-indicaties
-Overgevoeligheid voor het het product
-Zoek zwangerschap gegevens op van dit product
-Orgaantransplantatie
-Ernstige leverziekten
-Bij ernstige aandoeningen raadpleeg een natuur arts die kennis heeft van kruidengeneeskunde. Als je Medicijnen gebruikt, raadpleeg dan zeker ook een natuurarts.


Voorzorg
Dit kruid werkt enkel optimaal als je een gezonde leefstijl behoud. Vermijd zoveel mogelijk hormoonverstoorders, fluoride, additieven en ander giftige stoffen. Hoe minder gifstoffen in je lichaam, hoe beter het kruid zijn werking kan doen.

 

Onze MTC olie is vrij van additieven. GMO vrij, veganistisch en dierproefvrij: volledig vrij van additieven en synthetische toevoegingen

Wat is MTC olie?
Onze MCT olie komt van kokos olie. Kokosolie is een geweldige bron van MCT’s (middellange keten triglyceriden) – ongeveer 62 tot 65 procent van de vetzuren in kokosolie zijn MCT’s.

“MCT’s” zijn triglyceriden met middellange ketens, een vorm van verzadigd vetzuur. Ze worden ook wel ‘MCFA’s’ genoemd voor middellange ketenvetzuren. MCT-olie is een pure bron van vetzuren.

MCT's krijgen hun naam vanwege de lengte van hun chemische structuur. Alle soorten vetzuren bestaan ​​uit ketens van verbonden koolstof en waterstof.

Vetten worden gecategoriseerd op basis van het aantal koolstofatomen dat ze hebben:
1-vetten met een korte keten (zoals boterzuur) hebben minder dan zes koolstofatomen,
2-vetten met een middellange keten hebben tussen de zes en twaalf koolstofatomen  (zoals MTC)
3-vetten met een lange keten (zoals omega-3 vetzuren) hebben tussen de 13 en 12 koolstofatomen. 21.


Wat is er zo bijzonder aan MTC?
MCT olie (Middellange ketens) wordt veel gemakkelijker opgenomen dan de langere ketens, omdat het lichaam minder werk hoeft te doen om de koolstofbindingen te verbreken. MCT's zijn kleiner, zodat ze gemakkelijker onze celmembranen kunnen doordringen en er geen speciale enzymen voor nodig zijn om ons lichaam ze te laten gebruiken.

Vetten met middellange ketens worden gemakkelijk verteerd en rechtstreeks naar uw lever gestuurd, waar ze een thermogene werking hebben en het vermogen hebben om uw metabolisme positief te veranderen.

Dit is een reden waarom veel mensen zeggen dat MCT’s, inclusief kokosolie, door het lichaam worden verbrand voor energie, of ‘brandstof’, in plaats van te worden opgeslagen als lichaamsvet.

Er zijn eigenlijk een paar verschillende vormen van MCT's, waarvan sommige waarschijnlijk effectiever zijn dan andere. De vier verschillende soorten MCT’s omvatten:
capriozuur (C6)
caprylzuur (C8)
caprinezuur (C10)
laurinezuur (C12)

Onze MTC olie van Gezond wereldnieuws bevat caprylic zuur (C8) en capric zuur (C10)

Over het algemeen geldt dat hoe korter de keten (dat wil zeggen: hoe lager het aantal koolstofatomen dat het zuur heeft), hoe sneller het lichaam de vetzuren kan omzetten in bruikbare energie, in ketonvorm. Ketonen zijn wat het lichaam produceert als het vet gebruikt voor energie in plaats van glucose, bijvoorbeeld wanneer iemand het keto-dieet volgt.

Ongeacht het exacte soort MCT zijn ze allemaal nog steeds gunstig voor de algehele gezondheid. MTC olie is vooral geschikt voor mensen die moeite hebben met het verteren van andere vormen van vetten. Zoals: aandoeningen die verband houden met malabsorptieproblemen, spijsverteringsstoornissen, lekkende darmsyndroom, de ziekte van Crohn, galblaas infecties, enz…


MTC olie wordt gebruikt voor 
1-Kan gewichtsverlies stimuleren
2-Stimuleert je om minder te eten
3-Bescherming voor je hart gezondheid
4-Meer energie, betere gemoedstoestand en betere sportprestaties
5-Onderseunt de spijsvertering en daardoor heb je een betere opname van nutriënten
6-Heeft antibacteriële, antivirale, schimmelwerende en ontstekingsremmende eigenschappen
7-MTC olie kan verhitting verdagen. Ook kokos olie kan verhitting verdragen.


MTC olie kan ook uitwendig gebruikt worden in verzorgingsproducten
MCT-olie, is een heldere, geurloze en lichte olie die vaak wordt gebruikt in cosmetica en huidverzorgingsproducten. Het heeft een uitstekende textuur en absorbeert snel in de huid zonder een vettig gevoel achter te laten.

MCT-olie wordt gewaardeerd om zijn hydraterende eigenschappen en wordt vaak gebruikt in crèmes, lotions, en oliën, omdat het de huid soepel en zacht kan maken. Het heeft ook de eigenschap om andere ingrediënten beter te verspreiden, waardoor het een nuttige dragerolie is voor essentiële oliën in aromatherapie en massageoliën.

Daarnaast is MCT-olie niet-comedogeen en kan het geschikt zijn voor mensen met een gevoelige huid.


Hier zijn enkele toepassingen en voordelen voor zowel voedsel als cosmetica gebruik:
Cosmetisch gebruik (vooral de vloeibare MCT)
-Huidverzorging: MCT-olie is een lichte, niet-comedogene olie die snel in de huid wordt opgenomen. Het kan worden gebruikt als vochtinbrengende crème, make-up remover, of als basis voor zelfgemaakte huidverzorgingsproducten.
-Haarverzorging: MCT-olie kan helpen bij het temmen van kroezen en het verbeteren van de glans van het haar. Het kan als een haarmasker worden gebruikt of als een leave-in conditioner.
-Massageolie: Vanwege de lichte textuur en de huidvriendelijke eigenschappen, is MCT-olie een goede keuze als massageolie.
-Lippenbalsem: Het kan worden gemengd met andere ingrediënten om een vochtinbrengende lippenbalsem te maken.
-Mondhygiëne: oilpulling producten, tandpasta zelf maken
 
Gebruik culinair (Kan je poeder of vloeibare gebruiken)
-Gewoon met de lepel eten (vloeibare vorm)
-Beetje over je salade doen (vloeibare vorm- kan ook poeder)
-Eiwitten shake
-Smoothie
-Gerechten en dessert

Let op dat je niet te veel op een dag neemt.


Doseringsaanbevelingen
Sommige mensen nemen MCT-olie dagelijks als supplement, rechtstreeks van de lepel of gemengd in een drankje. Het heeft geen smaak of geur. Maar wees voorzichtig: met een beetje kom je al een heel eind, want één eetlepel bevat 121 calorieën.

Hoeveel theelepels?
Begin met een halve tot één theelepel per dag en werk op tot één eetlepel per dag. Je hebt niet veel nodig om van de voordelen te genieten.

In onderzoeken is een breed scala aan MCT-doseringen gebruikt, van ongeveer 5 tot 70 gram per dag, afhankelijk van de doelen van de persoon. De hogere dosissen raadpleeg een deskundige.



 

Onze MTC olie is vrij van additieven. GMO vrij, veganistisch en dierproefvrij: volledig vrij van additieven en synthetische toevoegingen

Wat is MTC olie?
Onze MCT olie komt van kokos olie. Kokosolie is een geweldige bron van MCT’s (middellange keten triglyceriden) – ongeveer 62 tot 65 procent van de vetzuren in kokosolie zijn MCT’s.

“MCT’s” zijn triglyceriden met middellange ketens, een vorm van verzadigd vetzuur. Ze worden ook wel ‘MCFA’s’ genoemd voor middellange ketenvetzuren. MCT-olie is een pure bron van vetzuren.

MCT's krijgen hun naam vanwege de lengte van hun chemische structuur. Alle soorten vetzuren bestaan ​​uit ketens van verbonden koolstof en waterstof.

Vetten worden gecategoriseerd op basis van het aantal koolstofatomen dat ze hebben:
1-vetten met een korte keten (zoals boterzuur) hebben minder dan zes koolstofatomen,
2-vetten met een middellange keten hebben tussen de zes en twaalf koolstofatomen  (zoals MTC)
3-vetten met een lange keten (zoals omega-3 vetzuren) hebben tussen de 13 en 12 koolstofatomen. 21.


Wat is er zo bijzonder aan MTC?
MCT olie (Middellange ketens) wordt veel gemakkelijker opgenomen dan de langere ketens, omdat het lichaam minder werk hoeft te doen om de koolstofbindingen te verbreken. MCT's zijn kleiner, zodat ze gemakkelijker onze celmembranen kunnen doordringen en er geen speciale enzymen voor nodig zijn om ons lichaam ze te laten gebruiken.

Vetten met middellange ketens worden gemakkelijk verteerd en rechtstreeks naar uw lever gestuurd, waar ze een thermogene werking hebben en het vermogen hebben om uw metabolisme positief te veranderen.

Dit is een reden waarom veel mensen zeggen dat MCT’s, inclusief kokosolie, door het lichaam worden verbrand voor energie, of ‘brandstof’, in plaats van te worden opgeslagen als lichaamsvet.

Er zijn eigenlijk een paar verschillende vormen van MCT's, waarvan sommige waarschijnlijk effectiever zijn dan andere. De vier verschillende soorten MCT’s omvatten:
capriozuur (C6)
caprylzuur (C8)
caprinezuur (C10)
laurinezuur (C12)

Onze MTC olie van Gezond wereldnieuws bevat caprylic zuur (C8) en capric zuur (C10)

Over het algemeen geldt dat hoe korter de keten (dat wil zeggen: hoe lager het aantal koolstofatomen dat het zuur heeft), hoe sneller het lichaam de vetzuren kan omzetten in bruikbare energie, in ketonvorm. Ketonen zijn wat het lichaam produceert als het vet gebruikt voor energie in plaats van glucose, bijvoorbeeld wanneer iemand het keto-dieet volgt.

Ongeacht het exacte soort MCT zijn ze allemaal nog steeds gunstig voor de algehele gezondheid. MTC olie is vooral geschikt voor mensen die moeite hebben met het verteren van andere vormen van vetten. Zoals: aandoeningen die verband houden met malabsorptieproblemen, spijsverteringsstoornissen, lekkende darmsyndroom, de ziekte van Crohn, galblaas infecties, enz…


MTC olie wordt gebruikt voor 
1-Kan gewichtsverlies stimuleren
2-Stimuleert je om minder te eten
3-Bescherming voor je hart gezondheid
4-Meer energie, betere gemoedstoestand en betere sportprestaties
5-Onderseunt de spijsvertering en daardoor heb je een betere opname van nutriënten
6-Heeft antibacteriële, antivirale, schimmelwerende en ontstekingsremmende eigenschappen
7-MTC olie kan verhitting verdagen. Ook kokos olie kan verhitting verdragen.


MTC olie kan ook uitwendig gebruikt worden in verzorgingsproducten
MCT-olie, is een heldere, geurloze en lichte olie die vaak wordt gebruikt in cosmetica en huidverzorgingsproducten. Het heeft een uitstekende textuur en absorbeert snel in de huid zonder een vettig gevoel achter te laten.

MCT-olie wordt gewaardeerd om zijn hydraterende eigenschappen en wordt vaak gebruikt in crèmes, lotions, en oliën, omdat het de huid soepel en zacht kan maken. Het heeft ook de eigenschap om andere ingrediënten beter te verspreiden, waardoor het een nuttige dragerolie is voor essentiële oliën in aromatherapie en massageoliën.

Daarnaast is MCT-olie niet-comedogeen en kan het geschikt zijn voor mensen met een gevoelige huid.


Hier zijn enkele toepassingen en voordelen voor zowel voedsel als cosmetica gebruik:
Cosmetisch gebruik (vooral de vloeibare MCT)
-Huidverzorging: MCT-olie is een lichte, niet-comedogene olie die snel in de huid wordt opgenomen. Het kan worden gebruikt als vochtinbrengende crème, make-up remover, of als basis voor zelfgemaakte huidverzorgingsproducten.
-Haarverzorging: MCT-olie kan helpen bij het temmen van kroezen en het verbeteren van de glans van het haar. Het kan als een haarmasker worden gebruikt of als een leave-in conditioner.
-Massageolie: Vanwege de lichte textuur en de huidvriendelijke eigenschappen, is MCT-olie een goede keuze als massageolie.
-Lippenbalsem: Het kan worden gemengd met andere ingrediënten om een vochtinbrengende lippenbalsem te maken.
-Mondhygiëne: oilpulling producten, tandpasta zelf maken
 
Gebruik culinair (Kan je poeder of vloeibare gebruiken)
-Gewoon met de lepel eten (vloeibare vorm)
-Beetje over je salade doen (vloeibare vorm- kan ook poeder)
-Eiwitten shake
-Smoothie
-Gerechten en dessert

Let op dat je niet te veel op een dag neemt.


Doseringsaanbevelingen
Sommige mensen nemen MCT-olie dagelijks als supplement, rechtstreeks van de lepel of gemengd in een drankje. Het heeft geen smaak of geur. Maar wees voorzichtig: met een beetje kom je al een heel eind, want één eetlepel bevat 121 calorieën.

Hoeveel theelepels?
Begin met een halve tot één theelepel per dag en werk op tot één eetlepel per dag. Je hebt niet veel nodig om van de voordelen te genieten.

In onderzoeken is een breed scala aan MCT-doseringen gebruikt, van ongeveer 5 tot 70 gram per dag, afhankelijk van de doelen van de persoon. De hogere dosissen raadpleeg een deskundige.



 

Biologische Zwarte komijnzaad olie (Nigella sativa)
NIET OPWARMEN. Enkel koud serveren

Wat is zwarte komijnzaad
Het zwarte komijnzaad van het geslacht Nigelle Sativa is een eenjarige kruidachtige plant uit de familie Ranunculaceae. Zwarte komijn is feitelijk geen zaadje, maar een gedroogde vruchtje. Wanneer de bloem droogt, rijpt het Zwarte Zaad.

Je kan zwarte komijn olie inwendig of uitwendig op je huid en haar toepassen.

Voordelen zwarte komijn
-Antioxidant
-Ontstekingsremmend
-Antibacteriële effecten
-Antischimmel
-Antiparasieten effecten
-Antihoest
-AntiAstma
-Ziekte van het zenuwstelsel (brein functie)
-Immuun modulerend
-Gewichtsverlies/diabetis
-Goed tegen maagzweren en maag beschermend
-Hart en bloedvaten
-enz….

Lees onze uitgebreide blog over zwarte komijn. Er zijn veel meer voordelen. Zwarte komijn heeft als bijnaam ‘’wonderolie’’ vanwege de veel voordelen.
Lees onze uitgebreide blog over zwarte komijnzaad


Gebruik Zwarte komijnzaad olie
Inwendig als supplement:
De meest voorkomende dosis is 1 tot 2 theelepels olie per dag. Sommige schrijven dat je tot 3 theelepels per dag kan nemen.Ik zou het op 1 of 2 theelepels houden.

Inwendig Culinair:
De olie NIET opwarmen enkel koud gebruiken. Je kan dit over een salade doen of een beetje in je smoothie mixen.

Uitwendig voor huid en haar:
Huid: Breng de olie dagelijks op een gereinigde huid.
Haar: Breng de olie op de hoofdhuid. Doe dit vooral voor het slapen gaan, dan kan de olie intrekken. Dit kan je ook mengen met neempoeder, fenegriek of castorolie aan de hand van je wensen. In de Ayurveda combineren ze vaak fenegriek met zwarte komijn om de haargroei te bevorderen. Rosemarijn, amla en neem zijn goed voor haargroei. Kruiden voor haargroei